Александр леонидович мясников грибок ногтя

Оглавление [Показать]

Доктор Мясников о лечении грибка ногтей

Грибок — часто встречаемая проблема. Доктор Мясников о грибке ногтей говорит спокойно. Александр Леонидович считает, что проблема безусловно ухудшит жизнь больного и станет уязвимым местом в человеческом организме. Вместе с тем врач уверяет, что грибки не относятся к заболеваниям, приводящим к серьезным осложнениям или смерти. По мнению Мясникова, необходимо лечить болезнь сразу же после появления ее признаков, тогда и вред от грибковой инфекции будет минимальный.

александр леонидович мясников грибок ногтя

Кто такой доктор Мясников?

С 2010 года на экранах появилась передача на медицинскую тематику, одну из рубрик в которой доверили вести известному врачу Александру Мясникову. Он родился в семье врачей. В 28 лет, защитив диссертацию в области кардиологии, Александр Леонидович пошел работать по специальности. Долгое время врач строил карьеру за рубежом (Мозамбик, Замбези, Ангола, США). Мясников занимался не только проблемами, связанными с сердцем, но и специализировался на общих болезнях. Доктор исследовал актуальные медицинские вопросы. С 2000 годов Мясников переехал в Москву и строил карьеру не только как главврач московской клиники, но и в качестве радио- и телеведущего.

Вернуться к оглавлению

Что думает врач о причинах грибка ногтей?

Александр Мясников считает, что у здорового человека не может развиться грибок.

На фоне ослабленного иммунитета наблюдается активный роста патогенных микроорганизмов.

В одном из выпусков телепередачи Александр Леонидович рассказывал о том, как распознать грибковое инфицирование. По мнению доктора всему виной патогенная микрофлора — это «бичь современного человечества». Мясников предполагает, что в ослабленном организме и при сниженном иммунитете грибки хорошо себя ощущают. Это создает благоприятные условия для их размножения, поэтому важно вовремя начать лечение. Главной причиной болезни, по мнению доктора, гриб-дерматофит. Он живет исключительно во влажных условиях. Гибок проникает в ноготь постепенно, и человек не замечает процесса инфицирования.

Врач констатирует, что подхватить грибок ногтей можно где угодно, однако в местах общественного пользования чаще всего. Микроорганизмы обитают на всех поверхностях, с которыми контактируют люди. Это может быть вода, пол, скамейка, половое покрытие и т. д. Когда больной с грибком на ногах контактирует с ними, вместе с чешуйкой кожи человека бактерии остаются на поверхности. Там они продолжают размножаться, а человек с ослабленным иммунитетом, пройдя по инфицированной поверхности, подхватывает болезнь, еще не зная об этом. Если в семье кто-то болен недугом, то проявиться у других родственников он также может посредством общего полотенца, которым вытирают ноги, не полностью обработанной ванны после купания, использования одних тапочек или мочалок.

Доктор Мясников считает, что наиболее восприимчивы к грибку на ногах следующие категории людей:

  • спортсмены;
  • старики;
  • пациенты, у которых снижен иммунитет или имеются хронические заболевания;
  • люди, имеющие травмы ногтей на нижних конечностях, а также чрезмерно потеющие.

Вернуться к оглавлению

Симптоматика недуга

Проникнув в ногтевую пластину, грибок изменяет ее структуру.

Александр Леонидович считает, что грибки первоначально колонизируются на подошвах, тем самым провоцируют развитие микоза. Спустя некоторое время микроорганизмы мигрируют в область ногтей, и очень редко проникают внутрь ногтевой пластины. Врач выделяет основные симптомы грибка ногтей:

  • меняется окрас ногтевой пластины;
  • ноготь имеет на поверхности пятнышки белого или желтого цвета;
  • пластина может видоизменяться, терять блеск и толщину;
  • поверх ногтя растут наслоения.

Вернуться к оглавлению

Риски и последствия после перенесенной болезни

Доктор Мясников о ногтевом грибке говорит, как о часто встречаемой проблеме. Врач делает вывод, что если не вывести микроорганизмы из человеческого организма, то рецидива не избежать. При несвоевременной терапии у больного грибком развиваются осложнения, такие как глубокое поражение костей пальцев рук. Александр Леонидович настаивает на незамедлительной терапии, т. к. инфекция сама по себе не исчезнет.

Вернуться к оглавлению

Лечение грибка ногтей от доктора Мясникова

Системные антимикотики

Проводить терапию недуга нужно исключительно под наблюдением опытного дерматолога, а не заниматься самолечением.

Александр Леонидович советует больному лечить грибок комплексно, включая прием разных медикаментов. Доктор рекомендует назначать пациенту антимикотики. Курс терапии такими средствами длительный, до 12 месяцев. Антимикотики, по мнению врача, наиболее эффективное лекарство при лечении грибка. Применение «Низорала», «Ламизила» или «Ирунина» оказывает на ногтевую пластину фунгистатическое либо фунгицидное воздействие. Мясников оговаривает и то, что эта группа лекарств обладает токсическими свойствами и противопоказана для детей. При использовании системных антимикотиков доктор советует обязательно придерживаться диеты.

Вернуться к оглавлению

Местные препараты

Препараты местного действия эффективны на начальных стадиях поражения.

Кроме антимикотиков, Александр Леонидович советует лечение грибка ногтей проводить с помощью других средств. Больному поможет мазь, гель, раствор, лак для ногтей. Мясников рекомендует пользоваться «Имидилом», «Фонжиалем», «Травогеном». Использование кератолитиков поможет быстрее справиться с проблемой. Они размягчают ногтевую пластину и проникают внутрь, тем самым убивая грибок, что просочился очень глубоко в ткани.

Вернуться к оглавлению

Когда нужна операция?

По мнению доктора Мясникова, хирургическое вмешательство — это «варварский» способ терапии. Однако если нет другого выхода, больному придется пойти на операцию. Тогда пациенту срежут ногтевую пластину, а затем будут ждать, когда она обновится. Длительность процесса полного возобновления срезанной части — около полугода. Врач настаивает, что такого метода лечения грибка ногтей стоит сторониться, поскольку существуют более гуманные альтернативные способы противогрибковой терапии.

Вернуться к оглавлению

Как защитить себя от грибков?

Александр Мясников советует проводить профилактические меры, чтобы избежать проблемы. При соблюдении аккуратности и чистоты, гигиенических норм, а также укреплении иммунитета, человек не столкнется с грибковым инфицированием. Доктор напоминает, что в сырую погоду лучше надеть хлопчатобумажные носки, а мокрую обувь нужно обязательно просушить. Стоит отказаться от синтетических носков и неудобной обуви, так потоотделение ног существенно уменьшится. Нельзя носить чужую обувь, а также избегать мест общественного пользования. Желательно поменьше употреблять в пищу простые углеводы (сладкое, жирное). Если человек подвергается аллергии на какой-то продукт, то не стоит его есть. Рекомендуется включать в рацион свежие овощи и фрукты, злаки и кисломолочные продукты.

Онихомикоз (грибок ногтевой пластины) не является той патологией, которая приводит к летальному исходу. На начальной стадии многие люди даже не подозревают о его развитии. Однако чуть позже болезнь проявляет себя «во всей красе»: ноготь приобретает неестественный цвет, форму, утолщается, а затем крошится и ломается. Без адекватного лечения неприятная симптоматика дополняется зудом, болью, покраснением кожи пальца с дальнейшим поражением всей стопы. Для борьбы со столь мучительными и внешне неэстетическими проявлениями грибка на ногах врачи используют разные методы и средства. Но что об этом думают специалисты международной категории, например, известный врач Александр Мясников?

Оглавление:

  1. Почему возникает грибок?
  2. Как Мясников советует лечить заболевание?
  3. Что происходит при отсутствии терапии?

О причинах грибка

Александр Леонидович Мясников – не только кандидат медицинских наук и врач высшей квалификационной категории, но и по совместительству телеведущий передачи, посвященной здоровью человека, «О самом главном». В одном из ее выпусков он рассказывал зрителям, как распознать грибок, что делать и как с ним бороться. Также доктор назвал все возможные причины ее развития и перечислил тех, кто особо уязвим к поражению.

По его словам, проникновение грибка в ноготь – процесс незаметный, главным образом происходящий в общественных местах с повышенной влажностью (бассейнах, банях, пляжах). Микромицеты (именно так называются грибы-паразиты микроскопических размеров) довольно живучи, поэтому их можно легко «подцепить» не только в воде, но и на прилегающей территории: песке, полу, резиновых дорожках. Сюда они попадают с частицами кожи зараженных людей и быстро размножаются. Если в семье есть страдающий грибком ногтей, то вероятность распространения недуга на других членов увеличивается по причине ежедневного контакта с ним и совместными вещами (ванной, мочалкой, общим полотенцем для ног, пемзой).

Конечно, патогенные микроорганизмы приживаются не у всех, иначе это было бы настоящим бичом человечества. Однако группа риска поражения эпидермиса и ногтевой пластины на стопах грибковым агентом не так уж и мала. В нее входят:

  • пожилые лица, у которых из-за старческих изменений ухудшается кровоток в нижних конечностях;
  • спортсмены и просто люди, многократно травмировавшие ступни;
  • пациенты, длительно лечившиеся антибиотиками, иммуносупрессорами и гормональными препаратами;
  • больные патологиями, протекающими в хронической форме (к примеру, ревматоидным артритом, сахарным диабетом);
  • лица с ослабленным иммунитетом;
  • дети и взрослые, у которых на ногах имеются трещинки, мозоли, язвочки, порезы и ссадины.

Об особенностях терапии

О лечении грибка на коже и ногтях стопы говорилось много не только в передаче «О самом главном», но и программе Елены Малышевой «Жить здорово!». Каждый врач-ведущий, конечно, придерживается своего взгляда. Однако доктор Мясников и Малышева о грибке ногтей все же сходятся в одном мнении: самостоятельно вылечить инфекцию практически невозможно. А все потому, что разновидностей данных микроорганизмов бесконечное множество. Более того, даже эффективная поначалу терапия может в любой момент закончиться провалом из-за способностей микромицетов адаптироваться к проводимой терапии. Чтобы избежать мутации патогенов в ногтях и быстро от них избавиться, врач Александр Мясников предлагает воздействовать на онихомикоз местно и системно.

Под местным воздействием понимается использование различных противогрибковых растворов и лаков (Экзодерила, 8%-ого Циклопирокса, Лоцерила), кремов и мазей (Бифоназола, Бифосина, Низорала). Большого успеха в данном случае можно добиться, если предварительно состричь инфицированный фрагмент. Если ноготь слишком утолщенный и срезать его не удается даже после распаривания, то разумно воспользоваться кератолитическими (размягчающими) средствами. Обычно они выпускаются в форме пластырей, но бывают и в виде мазей. Достоинствами таких препаратов является то, что в их состав входят не только вещества, обеспечивающие легкое соскабливание ногтевой пластины (димексид, мочевина, ланолин, салициловая кислота), но и фунгицидные соединения (хинозол, бифоназол).

Системное лечение грибка стопы доктор Мясников называет более трудоемким процессом, но в то же время самым результативным. Принимаемые (в среднем 8-10 месяцев) внутрь лекарства относятся к группе антимикотиков. Все они различны как по химическому составу и спектру активности (аллиламины, производные триазола, аморолфин, гризеофульвин), так и по механизму действия на паразиты (фунгистатическое – замедление их роста, фунгицидное – полное уничтожение).

В программе, которую ведет Александр Леонидович, не раз подтверждалась клиническая эффективность системных антимикотических препаратов. Однако при этом врач упоминает и об отрицательной их стороне – высокой токсичности. Поэтому неудивительно, что при терапии грибка ногтей этими средствами Мясников настоятельно рекомендует максимально ограничить прием иных медикаментов. Также он советует придерживаться гипоаллергенной диеты с целью избежания желудочно-кишечного расстройства.

Что касается хирургического метода лечения грибка ногтей на ногах, то к нему доктор высшей категории Мясников советует прибегать лишь в крайних случаях, когда инфекция настолько запущена, что другой альтернативы нет, или когда консервативные способы не дают нужного результата.

Что будет, если не лечиться?

Конечно, без соответствующей терапии грибка на коже и ногтях стопы больного подстерегает много неприятностей. И это не только ухудшение внешнего вида ступней и снижение качества жизни в результате постоянного чувства жжения и зуда, но и опасность развития более серьезных бактериальных инфекций, например, пиодермии, рожистого воспаления. Тем, кто страдает бронхиальной астмой или сахарным диабетом, грибковое заболевание может существенно осложнить их течение, вызвав дополнительно ринит и кожные высыпания.

Мясников также предупреждает, что на практике, хоть и редко, но все же встречаются случаи, когда не вылеченный грибок ногтей на ногах приводит к возникновению глубокого микоза, который, в свою очередь, проникая по кровотоку во внутренние органы, становится причиной их тяжелых поражений. Кроме того, патоген на протяжении всего срока пребывания в человеческом организме постоянно выделяет токсичные вещества, оказывающее губительное воздействие на иммунитет больного, его обменные процессы и физиологическое функционирование жизненно важных систем, в частности, сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительной.

Приведенные авторитетным доктором возможные последствия отсутствия лечения грибка на ногах никак нельзя назвать утешительными, поэтому бить тревогу стоит при первых симптомах недуга. А еще лучше, по мнению Александра Леонидовича и врачей-микологов, регулярно соблюдать профилактические меры:

1. изнутри обрабатывать обувь антисептическими средствами, а после ношения тщательно ее просушивать;

2. для стоп использовать специальные дезодоранты и тальки против потливости;

3. не ходить босиком, где риск занесения инфекции довольно велик;

4. не пользоваться чужими педикюрными принадлежностями и полотенцами;

5. носить носки только из хлопчатобумажной ткани;

6. своевременно подстригать и ухаживать за ногтями, не допуская их врастания, заламывания и деформации.

Опубликовано: 26 мая 2016 в 21:24

Передача «О самом главном» на телеканале «Россия-1» появилась в 2010 году. Ее первыми ведущими сначала были актер Михаил Полицеймако и известный врач-реабилитолог Сергей Агапкин. Два года спустя актер покинул телестудию, а на его место пришла Ольга Будина. Еще раз состав ведущих обновился в 2014 году, когда с Агапкиным передачу стала вести  Светлана Пермякова. К радости зрителей в пятничных выпусках к пациентам приходит доктор Мясников, который помогает решить самые запутанные проблемы и решить неотложные вопросы, поставить диагноз, дать советы.

Александр Леонидович Мясников о грибке ногтей и ног, о лечении этой болезни не раз говорил на встречах с пациентами в передаче  «О самом главном». Его советы – это напутствие всем больным, которые знакомы с этим неугом. Если вы, как и те, кто собираются в студии ТВ, хотите знать, как самому вылечить и полностью победить грибок ногтей, спешите усесться удобнее и просмотреть видео, а также почитать рекомендации опытного доктора, его коллег и ведущих передачи.

Александр Мясников: как избавиться от грибка ногтей ног и рук

Многие с трепетом прислушиваются к советам доктора Александра Мясникова. Популярность этого человека достаточно велика. Он — серьезный профессионал, врач в четвертом поколении, известен своим позитивным взглядом на мир. Порой в его словах слышится некий упрек тем, кто беззаботно относится к своему здоровью. Он никогда не навязывает никаких рекомендаций. Он говорит спокойно и вразумительно, доходчиво и, как всегда, понятно. Вот что Александр Мясников говорит о том, как вылечить грибок ногтей и ног (стоп).

  • Грибок ногтей не является тем заболеванием, которое приводит к летальному исходу. Некоторые и вовсе на него внимания не обращают. Однако стоит знать, что этот недуг значительно ухудшает качество жизни и может стать воротами для прохождения другой инфекции в наш организм.
  • Раз уж у человека появилось подобное заболевание, то стоит обратить внимание на здоровье всего организма. К здоровым людям эти паразиты не пристают. Видимо, у пациента ослаблен иммунитет, раз так комфортно чувствуют себя микроорганизмы и активно размножаются. Необходимо срочно начинать лечение.

Мнение доктора Мясникова о лечении грибка вряд ли кто-то попробует оспорить, так как он дает дельные советы, имея большую практику. Вот некоторые его рекомендации, как лечить грибок:

  1. Хирургический метод лечения необходимо использовать только в крайних случаях, когда альтернативы нет. Если болезнь не запущена, стоит пробовать местное лечение, прием препаратов внутрь.
  2. Комплексное лечение помогает быстро расправиться с заболеванием. Не стоит ограничиваться одними мазями или кремами. Инфекция уходит внутрь и прячется до удобного момента. Чтобы ее победить, необходимо принимать таблетки, пить антипаразитарный монастырский чай.
  3. Не стоит заниматься самолечением. Только специалист может правильно подобрать комплекс препаратов, которые помогут справиться с грибами и победят их полностью. Лучше всего обратиться в специализированную клинику, где можно сдать анализы и получить назначение от опытного дерматолога.

Александр Мясников лечение грибка призывает начинать с первых дней обнаружения у себя симптомов болезни. Однако еще более эффективным методом борьбы с  инфекцией врач считает профилактику. Если соблюдать меры предосторожности, правила личной гигиены, заниматься укреплением иммунитета, то не придется спрашивать доктора Мясникова, как убить грибок ногтей.

«О самом главном»: видео передачи о лечении грибка

Одна из передач «О самом главном» была посвящена грибку. Вышла в эфир она на канале «Россия-1»19.03.2013. Кто не успел посмотреть, спешим обрадовать: видео сохранилось у нас на сайте. Каждый пациент может посмотреть интереснейшую и полезную передачу, а заодно определить состояние здоровья своих ног и ногтей, как это проделали гости студии.

Начинается передача с небольшого эксперимента. Прямо в студии «О самом главном» предлагается всем желающим выяснить, есть ли у них грибковые заболевания. Однако доктор Агапкин сначала определяет причины, которые могут спровоцировать размножение микроорганизмов. В числе первых он называет ношение обуви, которая вызывает потливость ног. Хоть человек не всегда замечает, что ноги потеют, грибку такая среда подходит идеально. Он очень быстро размножается и начинает постепенно разрушать ногтевую пластинку. Чтобы заражение не произошло весной желательно выполнять следующие условия:

  • носить х/б носки (они впитывают влагу);
  • сушить обувь после того, как вернулись с улицы.

Видео о грибке ногтей, как и любой выпуск передачи «О самом главном», смотрится на одном дыхании. Будьте всегда здоровы! Именно это пожелание шлют всем доктор Александр Леонидович Мясников, Сергей Агапкин и их коллеги, рассказавшие нам, как избавиться от грибка ногтей.

Интересные материалы по этой теме!

Рекомендации к прочтению Вам лично!

Клавдия Сухопарова — 09 апр 2018, 18:25

Впервые использовала крем СтопАктив против грибка ногтей. Онихомикоз у меня был уже в очень запущенной форме, ногти пожелтевшие, на некоторых даже начался процесс расслоения пластин. Очень часто (особенно после принятия ванны) беспокоили зуд и жжение. После нанесения крема, уже через 5 дней, я почувствовала улучшение. Пропали неприятные симптомы болезни. Очень радует, что крем быстро действует. Поскольку заболевание находилось в запущенном состоянии, для полного избавления от инфекции мне понадобилось около 2 месяцев. Слава богу!

Октябрина Иванова — 08 апр 2018, 18:10

Стыдно! И у меня грибок есть. А что, мне 65 лет. Муж умер, живу одна с сыном. По пляжам и бассейнам не езжу. Ногти показывать некому. Вот грибок и разгулялся в буйном цвете. Ногти пожелтели, но в тапочках же не видно. Однажды Малышеву смотрела, она говорит что крем СтопАктив помогает быстро, хоть и не дешевый. Я сразу не записала название, и забыла через 20 минут. Долго вспоминала, как называется. Потом спросила у сына (он со мной смотрел) — вдвоём вспомнили. Нашли в интернете и заказали. Пока вылечила не совсем. В процессе. Препарат реально работает — могу порекомендовать.

Роза — 29 мая 2016, 04:05

Уже шесть лет лечу то ли псориаз, то ли грибок стопы. Даже после лабораторных анализов врачи не могут определиться, что у меня. Замучилась, и народные средства не помогают…

Оставить отзыв или комментарий

А. Л. Мясников – представитель известной медицинской династии. Что же говорит доктор Мясников о грибке ногтей? В одном из выпусков программы «О самом главном» врач рассказывал про грибок: как диагностировать его у себя на ногах и давал советы, как избавиться от заболевания.

Мясников о причинах онихомикоза

Возможные причины возникновения болезни и уязвимые к поражению категории пациентов, которые выделил в передаче врач.

По словам доктора Мясникова, проникновение спор грибка в ногтевое ложе происходит незаметно. В основном заражение происходит в общественных местах, где наблюдается высокая влажность и температура (бани, спортзалы, сауны, пляжи).

Пользование обувью, одеждой и личными предметами других людей также может привести к онихомикозу, так как всё это может быть заражено грибком.

Александр Леонидович Мясников — советский и российский медик, учёный. Ведущий медицинских программ на телевидении.

Среди основных факторов, запускающих механизм болезни, присутствуют:

  • излишняя потливость;
  • ослабленный иммунитет
  • травмы ногтя;
  • некачественная обувь;
  • экзема;
  • длительный приём антибиотиков;

Исходя из этих факторов, доктор Мясников называет следующие группы людей, наиболее подверженные данной патологии:

  • пожилые люди;
  • спортсмены;
  • лица с пониженным иммунитетом;
  • дети и взрослые с наличием ранок, язвочек, трещин, царапин на ногах;
  • больные, проходившие длительный курс гормональными препаратами и антибиотиками.

Спортсмены — одна из групп риска заболевания грибком ногтей

Симптомы грибка ногтей

Говорить об этом вредоносном заболевании можно, если присутствуют следующие проявления:

  • зуд;
  • жжение и трещины в межпальцевом пространстве;
  • покраснение области под ногтями пальцев;
  • уплотнения на коже;
  • деформация ногтевой пластины.

Как вылечить онихомикоз по Мясникову?

Болезнь поддаётся лечению трудно. Скорее всего, самостоятельно «убить» ногтевой грибок не получится. Лечение грибка ногтей должно быть комплексным, включающим применение различных групп препаратов. Но терапия должна быть расписана только опытным дерматологом.

К сожалению,  запись программы с Мясниковым сейчас не доступна в Интернете , но мы нашли другой выпуск «О самом главном».

Приём системных антимикотиков

Мясников признает, что без использования в лечении данных препаратов сложно рассчитывать на полную победу над грибком. Причем применять их нужно в течение длительного времени (иногда до года), а не кратким курсом. Это самый долгий и трудоемкий курс лечения, но и самый эффективный. Антимикотические средства (Низорал, Ламизил, Ирунин) противопоказаны детям. Обладают или фунгистатическим (замедление роста грибка), или фунгицидным (полное уничтожение) механизмом воздействия.

Доктор говорит и о том, что эти препараты довольно токсичны. Поэтому важно во время приёма антимикотиков соблюдать диету, препятствующую возникновению проблем ЖКТ

Ирунин — 14 капсул 100 мг

Местное воздействие

Противогрибковые мази, гели, растворы, лаки дополняют системную терапию. Сейчас пользуются популярностью такие средства, как Имидил, Фонжиаль, Травоген. Но в данном случае каждая такая мазь воздействует только на внешнюю ногтевую пластину, не добравшись до очага поражения. Помочь могут кератолитики – это препараты, размягчающие ноготь. После них инфицированный ноготь можно очень легко соскоблить.

Хирургический метод

Этот вид лечения при грибке доктор Мясников называет «варварским», но, когда альтернативы нет, приходится использовать и его.

Ноготь просто срезают и дожидаются, пока вырастет новый, здоровый ноготок. Этот процесс займет примерно полгода. Ранее этот метод применяли очень часто.

Хирургическое лечение грибка ногтей

Профилактика

Важно!

Самое действенное средство в борьбе с онихомикозом — профилактика. Если соблюдать аккуратность и чистоту, правила личной гигиены, укреплять иммунную систему, то не придется столкнуться с такой проблемой.

Чтобы заражение всё же не случилось, необходимо соблюдать рекомендации от доктора Мясникова:

  • во влажную погоду рекомендуется носить х/б носки и тщательно высушивать обувь после возвращения с улицы;
  • избегать ношения чужой обуви и предметов гигиены.

Последствия грибка ногтей

Без соответствующего лечения больного подстерегает множество проблем. И это не только ощущение дискомфорта и эстетическая сторона вопроса, но и опасность развития более серьезных заболеваний, таких, как, например, грибковая инфекция.

Грибок ногтей необходимо лечить во избежание осложнений

Доктор Мясников напоминает, что не нужно пытаться вылечивать онихомикоз самостоятельно. А лучше стоит обратить внимание на иммунную систему организма. Врач советует для борьбы с ногтевым грибком применять комплексный подход к лечению и не надеяться, что грибок пройдет сам.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий