Диета при лимфостазе нижних конечностей меню

Общие правила

Лимфостаз нижних конечностей представляет собой патологию лимфатической системы, обусловленную нарушением оттока лимфы от нижних конечностей. Лимфостаз может быть, как первичным (врожденным), связанным с нарушением развития лимфатической системы, так и приобретенным (вторичным), причиной которого могут быть опухоли лимфатической системы, варикоз нижних конечностей, повышенная масса тела, инфекции, травмы, нарушение гормонального фона, рубцы после удаления/облучения лимфоузлов, почечная недостаточность.

Клинические проявления определяются стадией заболевания и варьируют от спонтанных обратимых отеков, развивающихся под влиянием провоцирующих факторов (жаркая погода, долгое пребывание на ногах, чрезмерное употребление поваренной соли/соленых продуктов, употребление жидкости в большом объеме, большой нагрузке на ноги) до необратимых отеков с развитием слоновости, при которой конечности теряют физиологические очертания, увеличивается их вес, отмечаются измененные ткани кожи/подкожной клетчатки, возникает контрактура и ограничение подвижности в суставах. Из-за нарушения опорной функции такие пациенты, как правило, требуют инвалидизации.

Лечение лимфостаза нижних конечностей преимущественно консервативное, включающее комплекс мероприятий — медикаментозную терапию, ношение специального бандажа, использование ручного лимфодренажного массажа, ЛФК, пневмокомпрессию на аппаратах, физиотерапевтические методы лечения и назначение специальной диеты. При неэффективности консервативной терапии проводится хирургическое лечение с формированием дополнительных путей (коллатералей) для оттока лимфы.

Диета при лимфостазе нижних конечностей направлена на:

• нормализацию массы тела;
• устранение задержки жидкости в организме и уменьшение отечности нижних конечностей;
• активизацию регенеративных процессов в тканях.

Необходимо отметить, что специальной диеты при лимфостазе нижних конечностей не существует. Более правильно говорить об индивидуальной коррекции питания в зависимости от причины лимфостаза. Так, при наличии повышенной массы тела назначается гипокаллорийное питание с учетом массы тела, превышающей физиологическую норму, а при выраженном ожирении рекомендован Стол №8 или его разновидности. Однако, диета при лимфостазе любого генеза является важнейшей составляющей комплексной терапии.

Для устранения задержки жидкости в организме в рационе питания ограничивается употребление поваренной соли. Уровень ее ограничения определяется в каждом конкретном случае индивидуально. Однако, общей рекомендацией может быть не использовать соль в процессе кулинарной обработки продуктов, а досаливать лучше на столе уже готовую пищу.

Также ограничиваются продукты, содержащие соль в больших количествах — копчености, колбасные изделия, маринованные овощи, консервы, соления, сыры, чипсы, сухарики, квашеная капуста, соевый соус, соленая рыба. При употреблении столовых минеральных вод важно исключить воды с повышенным содержанием хлорида натрия.

Ограничению подлежат и все жирные/жареные продукты — жирные сорта мяса, майонез, жирные сливки, соусы, фастфуд, животные жиры, жареные/острые блюда, а также, продукты, содержащие углеводы (мучные/кондитерские изделия, сахар, манная крупа, сладости).

Рацион питания при лимфостазе нижних конечностей должен включать белковые продукты животного происхождения (120-150 г/сутки), источником которых могут быть диетические виды красного мяса и птицы, рыба, мясо кролика, молочные/кисломолочные продукты (кефир, биойогурт, творог, ряженка), яйца куриные. Обязательным элементом питания являются продукты, богатые клетчаткой (проросшие зёрна ржи, пшеницы, гречка, овес, коричневый рис и свежие, запеченные, отварные, тушеные овощи и фрукты — груши, яблоки).

Диета при лимфостазе нижних конечностей должна быть обогащена флавоноидами и антиоксидантами, которые содержат цитрусовые плоды, ягоды, крупнолистовой зеленый чай, листья красного винограда, яблоки, конский каштан, свежеотжатые соки. Содержащийся в них рутин (витамин Р) уменьшает ломкость лимфокапилляров.

При повышенной гидрофильности тканей и наличии лимфостаза в рацион питания необходимо включать продукты, содержащие калий — бобовые, абрикосы, виноград, печеный/варенный картофель, морская капуста, томаты, изюм, тыква, курага, чернослив, орехи, бананы, какао, яблоки. Что касается употребления жидкости, то ее количество должно быть ограничено и не превышать 1,2-1,5 л/сутки.

Прием мочегонных препаратов можно осуществлять только по назначению лечащего врача, поскольку их применение может привести к потере воды и ионов солей из сосудистого русла и, соответственно, нарушению баланса Na+ и К+. В случаях невыраженных отеков нижних конечностей в рацион питания рекомендуется включать продукты питания с мягковыраженным мочегонным действием: арбуз, сельдерей, зелень петрушки, тыква, укроп, виноград, кабачки (цуккини), овощные/фруктовые соки (моркови, свеклы, тыквы), зеленый чай, которые при регулярном употреблении могут снизить гидрофильность/отечность тканей.

Дополнительно можно использовать отвар шиповника, хвоща полевого, боярышника, спорыша, земляники, толокнянки обыкновенной, брусники, аира, мелиссы, почек березы или готовые противоотечные травяные сборы, аптечные мочегонные чаи.

Также можно рекомендовать прием гомеопатического препарата Лимфомиозот, оказывающего лимфодренажное, противовоспалительное, противоотечное действие и повышающего барьерные функции лимфатических узлов. Полезен прием лекарственных препаратов Флебодиа, Детралекс и препаратов на основе солодки или вытяжки из конского каштана (Аэсцин, Эскузан, Венитан) которые способствуют повышению тонуса венозных/лимфатических сосудов, уменьшению выпотевания из них жидкости и улучшению оттока лимфы от нижних конечностей.

Показания

Лимфостаз нижних конечностей.

Разрешенные продукты

Рацион питания при лимфостазе нижних конечностей включает:

• Диетические виды красного мяса (телятина, говядина), мясо птицы (индейка, курица), кролика.
• Различные виды нежирной речной/морской рыбы, морепродуктов (крабы, креветки, кальмары, мидии, устрицы) и морские водоросли.
• Продукты, содержащие ненасыщенные жирные кислоты — растительные масла холодного отжима, красную рыбу, орехи, рыбий жир, семена льна.
• Злаки в виде цельнозернового хлеба/хлебцов, каш или в пророщенном виде.
• Молочные/молочнокислые продукты (некислый нежирный творог, напитки кисломолочные).
• Овощи/фрукты — кабачки, томаты, морковь, болгарский перец, огородная зелень, петрушка, сельдерей, укроп, картофель в различном виде (отварными, сыром в салатах или запеченными), ягоды/фрукты — абрикосы, яблоки арбуз, цитрусовые плоды, виноград, черная смородина, вишня.
• В качестве напитков — вода с лимоном, крупнолистовой зеленый чай с молоком, компоты, свежеприготовленный сок свеклы, тыквы, моркови, отвары брусники, шиповника, земляники, боярышника.

Таблица разрешенных продуктов

	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калории, ккал
Овощи и зелень
баклажаны	1,2	0,1	4,5	24
капуста цветная вареная	1,8	0,3	4,0	29
картофель вареный	2,0	0,4	16,7	82
кресс-салат	2,3	0,1	1,3	11
листья винограда консервированные	4,3	2,0	11,7	69
морковь	1,3	0,1	6,9	32
огурцы	0,8	0,1	2,8	15
оливки	0,8	10,7	6,3	115
перец салатный	1,3	0,0	5,3	27
свекла вареная	1,8	0,0	10,8	49
сельдерей	0,9	0,1	2,1	12
помидоры	0,6	0,2	4,2	20
укроп	2,5	0,5	6,3	38
чеснок	6,5	0,5	29,9	143
Фрукты
абрикосы	0,9	0,1	10,8	41
апельсины	0,9	0,2	8,1	36
вишня	0,8	0,5	11,3	52
Ягоды
брусника	0,7	0,5	9,6	43
клюква	0,5	0,0	6,8	26
крыжовник	0,7	0,2	12,0	43
рябина	1,5	0,1	10,9	50
смородина	1,0	0,4	7,5	43
Орехи и сухофрукты
орехи	15,0	40,0	20,0	500
кунжут	19,4	48,7	12,2	565
курага	5,2	0,3	51,0	215
семечки	22,6	49,4	4,1	567
чернослив	2,3	0,7	57,5	231
Крупы и каши
гречневая крупа (ядрица)	12,6	3,3	62,1	313
пшеничная крупа	11,5	1,3	62,0	316
рис коричневый вареный	2,6	0,9	22,8	110
Хлебобулочные изделия
сухари из белого хлеба	11,2	1,4	72,2	331
хлебцы цельнозерновые	10,1	2,3	57,1	295
Молочные продукты
кефир 3.2%	2,8	3,2	4,1	56
сметана 15% (маложирная)	2,6	15,0	3,0	158
йогурт фруктовый 1.5%	3,7	1,5	8,9	63
Сыры и творог
творог	17,2	5,0	1,8	121
творог 0.1%	16,7	0,1	2,0	76
Мясные продукты
говядина	18,9	19,4	0,0	187
говяжья печень	17,4	3,1	0,0	98
телячья печень	19,2	3,3	4,1	124
баранина	15,6	16,3	0,0	209
кролик	21,0	8,0	0,0	156
говяжья тушенка	14,1	17,4	0,0	214
Птица
куриная грудка	23,2	1,7	0,0	114
куриная печень	20,4	5,9	1,4	140
индейка	19,2	0,7	0,0	84
индейки печень	19,5	22,0	0,0	276
гусиная печень	15,2	39,0	0,0	412
Яйца
яйца куриные	12,7	10,9	0,7	157
Рыба и морепродукты
водоросли бурые	1,7	0,6	8,3	43
горбуша	20,5	6,5	0,0	142
икра красная	32,0	15,0	0,0	263
икра трески	24,0	0,2	0,0	115
икра щучья	17,3	2,0	0,0	87
кальмары	21,2	2,8	2,0	122
креветки	22,0	1,0	0,0	97
лосось	19,8	6,3	0,0	142
мидии	9,1	1,5	0,0	50
морская капуста	0,8	5,1	0,0	49
сельдь	16,3	10,7	—	161
треска (печень в масле)	4,2	65,7	1,2	613
форель	19,2	2,1	—	97
Масла и жиры
масло сливочное	0,5	82,5	0,8	748
масло льняное	0,0	99,8	0,0	898
масло оливковое	0,0	99,8	0,0	898
Напитки безалкогольные
чай зеленый	0,0	0,0	0,0	—
Соки и компоты
шиповниковый сок	0,1	0,0	17,6	70

* данные указаны на 100 г продукта

Полностью или частично ограниченные продукты

При лимфостазе нижних конечностей из рациона питания исключаются:

• Жирные виды красного мяса, копченые колбасные изделия, кулинарный/животный жир, мясо домашней водоплавающей птицы (гуся, утки), мясные/рыбные консервы, топленое молоко.
• Жирные сорта рыбы.
• Кондитерские изделия, сдоба, маринады, соленые блюда, макаронные изделия, манная и овсяная каша.
• Поваренная соль, специи/приправы, соленые и жирные сыры, сливки, майонез, жаренные куриные яйца.
• Ограничивается употребление соли, минеральных вод, содержащих хлориды, кофе, крепкого черного чая.

Таблица запрещенных продуктов

	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калории, ккал
Овощи и зелень
овощи консервированные	1,5	0,2	5,5	30
капуста квашеная	1,8	0,1	4,4	19
огурцы соленые	0,8	0,1	1,7	11
помидоры соленые	1,1	0,1	1,6	13
щавель	1,5	0,3	2,9	19
Грибы
грибы	3,5	2,0	2,5	30
Крупы и каши
овсяные хлопья	11,9	7,2	69,3	366
пшеничные отруби	15,1	3,8	53,6	296
Мука и макаронные изделия
вареники	7,6	2,3	18,7	155
Хлебобулочные изделия
булочки	7,2	6,2	51,0	317
хлеб пшеничный	8,1	1,0	48,8	242
Кондитерские изделия
джем	0,3	0,1	56,0	238
конфеты	4,3	19,8	67,5	453
крем кондитерский	0,2	26,0	16,5	300
пирожное	3,8	22,6	47,0	397
тесто песочное	6,5	21,6	49,9	403
Мороженое
мороженое	3,7	6,9	22,1	189
Торты
торт	4,4	23,4	45,2	407
Шоколад
шоколад	5,4	35,3	56,5	544
Сырье и приправы
горчица	5,7	6,4	22,0	162
майонез	2,4	67,0	3,9	627
мед	0,8	0,0	81,5	329
Молочные продукты
молоко	3,2	3,6	4,8	64
сливки 35% (жирные)	2,5	35,0	3,0	337
сметана 30%	2,4	30,0	3,1	294
Сыры и творог
сыр	24,1	29,5	0,3	363
творог 18% (жирный)	14,0	18,0	2,8	232
Мясные продукты
свинина	16,0	21,6	0,0	259
свинина жареная	11,4	49,3	0,0	489
сало	2,4	89,0	0,0	797
бекон	23,0	45,0	0,0	500
Колбасные изделия
колбаса в/копченая	28,2	27,5	0,0	360
колбаса с/копченая	9,9	63,2	0,3	608
сардельки	10,1	31,6	1,9	332
сосиски	12,3	25,3	0,0	277
Птица
утка	16,5	61,2	0,0	346
утка копченая	19,0	28,4	0,0	337
гусь	16,1	33,3	0,0	364
Рыба и морепродукты
рыба жареная	19,5	11,7	6,2	206
рыба копченая	26,8	9,9	0,0	196
рыба соленая	19,2	2,0	0,0	190
рыбные консервы	17,5	2,0	0,0	88
Масла и жиры
жир кулинарный	0,0	99,7	0,0	897
жир свиной топленый	0,0	99,6	0,0	896
Напитки алкогольные
вино белое десертное 16%	0,5	0,0	16,0	153
водка	0,0	0,0	0,1	235
коньяк	0,0	0,0	0,1	239
ликер	0,3	1,1	17,2	242
пиво	0,3	0,0	4,6	42
Напитки безалкогольные
кола	0,0	0,0	10,4	42
кофе	0,2	0,0	0,3	2
кофе растворимый сухой	15,0	3,5	0,0	94
пепси	0,0	0,0	8,7	38
чай черный	20,0	5,1	6,9	152
энергетический напиток	0,0	0,0	11,3	45

* данные указаны на 100 г продукта

Меню (Режим питания)

Меню при лимфостазе нижних конечностей зависит от индивидуально подобранного рациона питания и заболевания, вызвавшего лимфостаз.

Плюсы и минусы

Плюсы	Минусы
Финансово не затратная, доступная по набору продуктов.	Диетическое питание проблемы лимфостаза нижних конечностей не решает, и необходим комплекс мероприятий и адекватная лекарственная терапия.

Отзывы и результаты

Диетическое питание при лимфостазе нижних конечностей, по отзывам пациентов, позволяет уменьшить отечность тканей и тяжесть в ногах, а в комплексе с другими мероприятиями на 1 и 2 стадии заболевания — добиться стойкого улучшения состояния лимфатических сосудов.

• «… Стойкий лимфостаз нижних конечностей вкупе с варикозным расширением вен уже почти 8 лет. Ужасно отекают ноги, особенно в летний период. Принимаю медикаменты, назначенные сосудистым хирургом, ношу компрессионные чулки, хожу на лимфодренажный массаж, сижу на рекомендованной диете. Откровенно говоря, особенного прогресса не замечаю. Врачи рекомендуют лазерную операцию, говорят, что после нормализации венозного кровообращения лимфостаз также исчезнет. Наверное, буду решаться на операцию»;
• «… Стал замечать прошлым летом, что у меня сильно отекают и ноют ноги к вечеру, особенно, если приходится много ходить. Прошла обследования, ничего не обнаружили. Лекарственных препаратов не назначили, но дали рекомендацию сбросить 3-4 кг веса и посидеть на диете с ограничением соли и всего соленого, жирных продуктов, сладостей и мучного, соблюдать питьевой режим, пропить аптечные мочегонные чаи, отвары шиповника или листьев брусники. Если через несколько месяцев улучшений не будет прийти на повторный осмотр».

Цена диеты

Рацион питания при лимфостазе нижних конечностей, отеках включает обычные и круглогодично доступные продукты. Стоимость недельного набора продуктов варьирует в незначительных пределах: 1500-1600 рублей в неделю.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Информация о диетах на сайте является справочно-обобщающей, собранной из общедоступных источников и не может служить основанием для принятия решения об их использовании. Перед применением диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом-диетологом.

Патология, связанная с нарушением нормального функционирования лимфатической системы – лимфостаз – на начальной стадии вызывает воспалительный процесс в капиллярах и сосудах, а с течением времени проявляется сильным отеком конечностей.

Лимфостаз нижних конечностей

Лечение заболевания предполагает комплексный подход: кроме медикаментозной и физиотерапии, показана диета при лимфостазе нижних конечностей, направленная на улучшение обменных процессов в тканях, нормализацию оттока жидкости и снижение отека.

Питание при лимфостазе

Залог положительного результата в любом лечении – правильно подобранный и строго выполняемый рацион. Разработку и рекомендации специальной диеты, подбор питания с учетом анамнеза осуществляет врач-диетолог. Лимфостаз опасен своими осложнениями, поэтому при заболевании важна персонализированная диетотерапия, подбор лечебного питания в индивидуальном порядке, призванный обусловить наиболее выгодный фон для применения медикаментозного лечения.

Невыполнение рекомендаций врача, нарушение диеты неизбежно приведут к накоплению жидкости в организме, увеличению отечности, то есть успех выздоровления зависит, прежде всего, от самого больного.

Диета при лимфостазе

Цель назначенной при заболевании диеты – помочь организму в устранении застойных явлений в конечностях, в снижении отека и в улучшении регенерации тканей. А также усилить действие терапевтических средств и укрепить иммунитет.

Что такое лимфостаз нижних конечностей

Лечебное меню при лимфостазе нижних конечностей базируется на основных требованиях к питанию больных:

1. Снижение в рационе уровня содержания «быстрых» углеводов (сладостей, кондитерских изделий и др.), замена их углеводами малоусваиваемыми, с большим количеством пищевых волокон.
2. Увеличение объема растительных и животных белков и жиров. Для воспроизводства в организме иммуноглобулина нужен набор аминокислот в достаточном количестве. Они необходимы для усиления движения лимфы.
3. Рекомендовано дробное питание: прием пищи небольшими порциями предусматривается 5–8 раз в сутки.
4. Увеличение суточного объема потребления жидкости.
5. Абсолютное исключение алкоголя в течение всего лечебного периода.

Питание при отеке нижних конечностей

Функции лимфосистемы в организме человека очень важны: она осуществляет передвижение межтканевой жидкости, от нее зависит иммунитет и адекватная реакция организма на инфекции, вирусы. Патология лимфосистемы – огромный сбой в здоровье, ухудшение качества жизни, ведь выработка лимфы происходит постоянно, не прекращаясь.

Поэтому питание при отеках должно учитывать и возможные причины возникновения заболевания, а именно: состояние здоровья сердца и сосудов, печени, почек, а также наличие лишнего веса у больного.

Диетологи заостряют внимание на том, что диета при лимфостазе верхних конечностей и питание при лимфостазе руки не отличаются. В том и другом случае в рационе обязательно должны присутствовать:

• Антиоксиданты. Они активируют иммунитет, помогают выводить из организма продукты метаболизма. Богаты антиоксидантами свежие ягоды и фрукты, свежеотжатые из них соки.

Питание при лимфостазе

• Нежирные кисломолочные продукты. Это могут быть как купленные в магазине, так и приготовленные самостоятельно кефир, йогурт, творожок, простокваша.
• Ненасыщенные жирные кислоты Омега-3, Омега-6. В меню больного включают оливковое масло, кедровые орешки для укрепления стенок сосудов.
• Морепродукты – для насыщения организма микроэлементами, минералами. На стол больного подают блюда из морской и океанической рыбы, мидии, рыбью икру, морскую капусту.
• Диетическое мясо. Блюда из мяса готовятся на пару или отвариваются, ни в коем случае не жарятся. Предпочтительнее мясо курицы, кролика, нежирные части говядины.
• Гречневая и овсяная каши – обогатят организм витамином B.
• Клетчатка – содержится в овощах, фруктах, орехах.

Больным с диагнозом лимфостаз нижних конечностей диета указывает на необходимость резкого снижения потребления соли, которая провоцирует увеличение застойной жидкости в организме. Питание при отеке верхних конечностей задействует аналогичную диету.

Диета при лимфостазе после удаления груди

Удаление опухолевой груди предполагает частичное или полное разрушение лимфоузлов под рукой, что и провоцирует развитие лимфостаза верхней конечности. Для людей с диагнозом лимфостаз диета предусматривает полезную легкоусвояемую пищу. Чтобы избежать нежелательных осложнений, следует готовить блюда на пару, в духовке или отваривать. Продукты следует использовать только свежие, питаться дробными порциями, избегать копченой и жареной пищи. Под запретом также маргарин, мясные и рыбные консервы.

Комплексная терапия, специально подобранный рацион, бессолевая диета при лимфостазе руки после мастэктомии, снижение уровня холестерина – все это поможет больной в выздоровлении.

Питание при лимфостазе после удаления груди

Диета при лимфостазе нижних конечностей. Меню на неделю

Понедельник

Завтрак:

• овсяная каша (овсяные хлопья, сваренные на воде с добавлением молока);
• хлеб (с добавлением отрубей) с маслом;
• зеленый чай с лимоном.

Второй завтрак: грецкие орехи – 2 шт., очищенные.

Обед:

• суп овощной с куриным крылышком;
• мясо курицы отварное;
• шпинат;
• сок морковный.

Полдник: свежее тертое яблоко.

Ужин:

• отварная рыба;
• тушеные овощи (капуста, сладкий перец, лук, сельдерей);
• компот.

На ночь: кефир или простокваша.

Отварная рыба с овощами при лимфостазе

Вторник

Завтрак:

• вареное куриное яйцо всмятку;
• салат с пекинской капустой, укропом, петрушкой и соком лимона;
• хлеб (с добавлением отрубей) с маслом;
• зеленый чай с лимоном.

Второй завтрак: творожная запеканка с яблоком и тыквой.

Обед:

• суп перловый на овощном бульоне;
• отварная курица – порция;
• салат из морской капусты с овощами и растительным маслом;
• компот.

На ночь: кефир или простокваша.

Среда

Завтрак:

• гречневая каша с добавлением молока;
• хлеб (с добавлением отрубей) с маслом;
• зеленый чай с лимоном.

Второй завтрак: печеное яблоко с творогом (вынуть из яблока сердцевину, начинить творожной массой с ванилином, запечь).

Обед:

Диетический борщ со свеклой

• борщ диетический со свеклой;
• отварная говядина – порция;
• салат из огурцов;
• йогурт.

Полдник:

• творожная запеканка;
• сок из тыквы.

Ужин:

• рыбные котлеты, приготовленные на пару;
• картофельное пюре;
• компот.

На ночь: кефир или простокваша.

Четверг

Завтрак:

• каша рисовая с добавлением молока;
• хлеб (с добавлением отрубей) с маслом;
• чай зеленый с лимоном.

Второй завтрак:

• пудинг манный с изюмом;
• фреш фруктовый.

Фруктовые фреши при лимфостазе

Обед:

• суп с овощами;
• биточки мясные паровые;
• гречневая каша – размазня;
• компот.

Полдник: ореховая паста.

Ужин:

• рыба тушеная с овощами;
• салат из свеклы или винегрет;
• чай.

На ночь: кефир или простокваша.

Пятница

Завтрак:

• омлет с грибами;
• салат из свежих овощей;
• хлеб (с добавлением отрубей) с маслом;
• зеленый чай с лимоном.

Зеленый чай с лимоном: польза при лимфостазе

Второй завтрак: творог с курагой.

Обед:

• суп рыбный с картофелем;
• запеканка гречневая;
• лосось на пару – порция;
• отвар шиповника.

Полдник: йогурт.

Ужин:

• тефтели,
• салат из помидоров и огурцов.

На ночь: кефир или простокваша.

Суббота

Завтрак:

• сырые перепелиные яйца – 5 шт.;
• икра баклажанная;
• хлеб (с добавлением отрубей) с маслом;
• зеленый чай с лимоном.

Второй завтрак:

• котлеты капустные паровые;
• сок апельсиновый.

При лимфостазе полезно пить апельсиновый сок

Обед:

• суп с фрикадельками и с картофелем;
• заливная рыба;
• рагу овощное;
• компот из сухофруктов.

Полдник: салат «румяные щечки» (яблоко, морковь, запаренный геркулес).

Ужин:

• перец, фаршированный овощами;
• куриная грудка – порция.

На ночь: кефир или простокваша.

При лимфостазе нижних конечностей меню составляется с учетом ежедневного насыщения организма необходимыми продуктами питания. В диете при лимфостазе руки также необходимо соблюсти баланс между всеми составляющими: в рационе ежедневно должны присутствовать продукты, содержащие как аминокислоты в необходимом количестве, так и минеральные вещества и витамины. Питание при лимфостазе ног не предполагает очень больших ограничений, и больной без труда сможет быстро приспособиться к требованиям диетолога.

Правильное питание является залогом общего здоровья и хорошего самочувствия. Оно помогает в лечении многих недугов, в том числе патологий венозной системы. Полезные микроэлементы и витамины из пищи нормализуют кровообращение, а вредные продукты осложняют течение любого заболевания. Диета при лимфостазе очень важна, учитывая отсутствие специальных медицинских методов и препаратов для терапии этой болезни.

Что такое лимфостаз и его особенности

Лимфостазом или лимфедемой называется болезнь лимфатических сосудов, при которой лимфа скапливается в тканях нижних и верхних конечностей. Из-за нарушения оттока лимфатической жидкости орган отекает и существенно увеличивается в размерах. По этой причине патологию еще называют «слоновостью» или «слоновой болезнью».

Нарушения в транспортировке лимфы происходят по нескольким причинам:

• врожденные пороки лимфатической системы;
• онкологические заболевания конечностей;
• операции по удалению злокачественных новообразований;
• тяжелая степень ожирения;
• патологии кровеносной системы (тромбофлебит, варикоз, тромбоз);
• инфекционное, паразитарное поражение опорно-двигательного аппарата.

Лимфостаз нижних конечностей – распространенный недуг, который проявляется сильным отеком ног

Лимфостаз – серьезное заболевание, приносящее физический дискомфорт человеку вплоть до невозможности движения. При этом в организме происходят значительные нарушения метаболизма, вызывающие осложнения в виде трофических язв, сепсиса, гангрены, папилломатоза, лимфангиосаркомы. Недуг необходимо лечить с помощью противоотечных препаратов, физиотерапевтических методов и специального диетического питания. Комплексная терапия помогает облегчить болезненную симптоматику и восстановить работоспособность конечностей.

Принципы питания при лимфостазе

Каждодневный рацион играет важную роль в комплексном лечении и реабилитации пациентов с лимфостазом. Неправильное питание снижает защитные силы организма, способствует скоплению патологического белка и прогрессированию трофических изменений. Лимфатическая жидкость застаивается в сосудах, вызывая отеки и трофические изменения тканей.

Специальная диета при лимфостазе:

• существенно повышает вероятность благоприятного исхода лечения;
• уменьшает неприятные проявления болезни;
• снижает риск развития осложнений;
• восстанавливает функциональность конечностей;
• улучшает самочувствие.

Нормализация питания должна происходить под контролем лечащего врача, желательно диетолога. Рацион подбирается в индивидуальном порядке, учитывая стадию заболевания и сопутствующие патологии.

Диета – незаменимый компонент в комплексе терапевтических процедур при лечении многих болезней

Лечебная диета основывается на нескольких важных принципах:

• достаточное потребление белка животного и растительного происхождения – иммуноглобулины (белковые соединения) выполняют защитную функцию в организме, отвечают за иммунитет против патогенных микроорганизмов;
• минимальное потребление соли, а лучше ее полностью исключить, – задерживает жидкость и препятствует оттоку лимфы;
• ограничение углеводов, в особенности быстрых, так как они способствуют отложению подкожного жира и накоплению лишнего веса;
• умеренное количество жиров – они усиливают лимфоотток, обладают мембраностабилизирующим действием;
• обязательно присутствие витаминов и полиненасыщенных жирных кислот, способствующих нормализации обмена веществ.

Питание при лимфостазе ног и рук должно быть сбалансированным и полезным. Питательные вещества должны быть в достаточном количестве, чтобы помочь организму в выведении лимфатической жидкости и повышении общей иммунной защиты.

Диета при лимфостазе нижних конечностей: разрешенные продукты

Индивидуальная диета может состоять из различных продуктов и блюд. Она нестрогая, голодание не требуется.

В случае, если человек питается неправильно, заболевание может осложниться

Существуют только некоторые обязательные продукты, которые должны присутствовать в каждодневном рационе при лимфостазе:

Мясо.

Основная масса белка поступает в организм из мясных блюд. Предпочтение отдается нежирным сортам – курице, кролику, говядине. Их можно отваривать, запекать, готовить на пару, тушить, но только не жарить. Не стоит включать в меню жирное мясо (свинину) и сало, они способствуют ожирению и осложнению болезни.

Морепродукты.

Обязательно должны присутствовать в рационе, особенно рыба, богатая Омега-3 кислотами. Разрешены сорта из семейства лососевых (красная рыба), хек, минтай, нототения. Желательно употреблять их в запеченном виде. Полезно также есть красную икру.

Кисломолочные продукты.

Они должны быть натуральными и с минимальной жирностью. Подойдет кефир, простокваша, ряженка, йогурт, бифилайф, иммуналис, творог, твердый сыр.

Каши.

Большую пользу организму приносят каши, особенно гречневая, овсяная, рисовая. Они станут отличным и вкусным гарниром к мясу и рыбе.

Как правило, диетическое питание предполагает ряд ограничений, правильную дозировку пищи, введение режима

Яйца.

Являются хорошим источником белка, необходимого организму в борьбе с болезнью. Но злоупотреблять ими не нужно, чтобы не повысить уровень вредного холестерина, достаточно одного-двух вареных яиц в день.

Фрукты и овощи.

Кладезь витаминов и микроэлементов. Желательно употреблять их в свежем виде. Можно готовить морсы, компоты, салаты, добавлять в первые блюда, запекать в духовке или готовить в пароварке.

Хлеб.

Должен быть грубого помола – в нем много клетчатки, которая улучшает пищеварение, выводит лишний холестерин, снижает сахар в крови, не накапливает лишних килограммов. Обычно это ржаной или пшеничный хлеб. Полностью исключена сдобная выпечка.

Эти рекомендации подходят также и для диеты при лимфостазе верхних конечностей. Из разрешенных продуктов можно приготовить множество вкусных, а главное, полезных, блюд, которые помогут быстро вылечиться и оздоровить весь организм.

Питание при лимфостазе нижних конечностей: запрещенные продукты

Нормализация функционирования лимфатической системы во многом зависит от веществ, попадающих в организм из пищи. Поэтому некоторые продукты, препятствующие лимфооттоку и снижающие защитные силы организма, необходимо исключить из рациона.

В число запрещенных продуктов входят: копченная и жареная пища

Для снятия отечности, болезненности и профилактики осложнений врачи рекомендуют полностью отказаться от:

• быстрых углеводов – сладостей, конфет, шоколада, выпечки, мороженого, тортов, пирогов, сахара, сладкой воды, магазинных соков;
• жирной пищи, содержащей большое количество животных и синтетических жиров;
• соленых блюд, способствующих задержке жидкости в организме, в том числе и лимфы;
• консервированных (домашние соления, консервы), маринованных, приправленных специями блюд;
• копченостей – колбасы, сосисок, мяса, сала, рыбных продуктов;
• еды быстрого приготовления (фастфуда) и полуфабрикатов (замороженные пельмени, вареники, котлеты, блинчики);
• жареных блюд (рыбы, мяса, картофеля, яиц);
• алкогольных напитков, даже с незначительным содержанием спирта.

Эти ограничения несложно выполнять. После нескольких дней диеты вырабатывается привычка есть только здоровую пищу, человек легко отказывается от соли. При этом самочувствие существенно улучшается, появляются силы и энергия. Болезнь постепенно отступает благодаря значительному повышению иммунитета и насыщению организма полезными веществами.

Диета при лимфостазе нижних конечностей: примерное меню

Чтобы было проще перейти на здоровое питание, приводим пример 5-дневного рациона для всех, кто страдает лимфедемой и патологиями венозной системы.

Лечебная диета при лимфостазе нижних конечностей должна соответствовать ряду принципов, позволяющих сделать ее максимально эффективной

Меню ориентировочное, его можно изменять и дополнять исходя из личных предпочтений и рекомендаций доктора:

Первый день.

• Завтрак должен быт сытным и питательным, дающим энергию на весь день. Можно приготовить овсяную или гречневую кашу на молоке, запить несладким чаем с бутербродом (хлеб с маслом).
• До обеда нужно сделать полдник и немного перекусить – яблоко, банан, любой другой фрукт на выбор.
• На обед приготовить мясной бульон на основе куриного мяса и запечь в духовке рыбу с овощами (кабачками, цветной капустой, помидорами).
• Перекусить стаканом йогурта со злаками или сухофруктами.
• Ужин должен быть легким – овощной салат с морепродуктами, заправленный оливковым маслом, и творог с изюмом.

Второй день.

• Завтрак: вареное яйцо, бутерброд со сливочным маслом, зеленый чай.
• Перекус: фруктовый салат с йогуртом.
• Обед: рыбный бульон, запеченная говядина, гречневая каша с грибами.
• Перекус: кусочек твердого сыра низкой жирности или творог со сметаной.
• Ужин: овсяная каша на молоке, стакан ряженки.

Несомненно, диета при лимфостазе нижних конечностей не является сложной для постоянного соблюдения

Третий день.

• Завтрак: рисовая каша и рыбные котлеты, приготовленные на пару.
• Перекус: салат из овощей с заправкой из оливкового масла и лимона.
• Обед: вермишелевый суп с куриными фрикадельками, пшеничная каша с овощами и мясом.
• Перекус: стакан кефира или ягодный мусс.
• Ужин: творожная запеканка и травяной чай.

Четвертый день.

• Завтрак: отварное куриное филе, салат из огурцов, помидоров и зелени.
• Перекус: свежевыжатый фруктовый сок или любой свежий фрукт.
• Обед: картофельное пюре, приготовленный на пару хек, свекольный салат с грецкими орехами.
• Перекус: стакан йогурта или другого кисломолочного напитка.
• Ужин: творожная масса с сухофруктами, чай с бутербродом.

Пятый день.

• Завтрак: два отваренных яйца, рисовая молочная каша.
• Перекус: фруктовый салат с орехами и йогуртом.
• Обед: говяжьи котлеты с гречкой, овощной салат с оливковым маслом.
• Перекус: салат из огурцов, помидоров, листьев салата, оливок и сыра «Фета», заправленный соевым соусом.
• Ужин: творожная запеканка с яблоками, стакан йогурта.

Оптимальный вариант диеты лучше подбирать вместе с диетологом. Тогда каждый продукт принесет пользу организму и поможет преодолеть недуг.

Лечебная диета при лимфостазе нижних конечностей применяется как элемент терапии на ряду с медикаментозным лечением. Здоровое питание помогает в короткие сроки избавится от чувства дискомфорта и болевого синдрома, помогает уменьшить отеки. Лечебная диета предполагает некоторые ограничения в приеме пищи, расчет порции и соблюдение режима. Стоит отметить, что эффективность диетотерапии зависит от этиологии происхождения недуга, поэтому режим, список продуктов и порции нужно согласовывать с врачом.

Показания к назначению диеты при лечении лимфостаза ног

Лимфостаз — заболевание лимфатической системы, при котором нарушается циркуляция лимфы в организме. Характерным симптомом болезни является оттек нижних конечностей, кроме того наблюдаются боль, скованность во время движений, изменение внешнего вида конечности. Для лечения используют медикаменты, лечебную физкультуру, правильное питание и народную медицину. Среди причин возникновения лимфостаза выделяют:

• обширные ожоги, что приводит к возникновению патологии;
• раковые опухоли, которые поражают лимфатическую систему;
• осложнения после операции;
• патологии сердца и сосудов;
• кожные заболевания;
• ожирение;
• гиподинамия;
• запущенная форма туберкулеза и пневмония.

Вернуться к оглавлению

Общие привила лечебного питания при лимфедеме

Чтобы снизить неприятные ощущения при лимфостазе, рекомендуется придерживаться таких правил питания:

Если врач не давал рекомендаций по поводу голодания, то самому отказываться от еды не стоит.

• Есть 5—7 раз в день небольшими порциями.
• Каждое блюдо должно содержать белки животного или растительного происхождения.
• Запрещено голодать без врачебного предписания, поскольку это приведет к ухудшению состояния больного.
• Пить много чистой воды (до 2,5 л в сутки).
• Обязательно исключить потребление углеводов (хотя бы на период лечения).
• Отказаться от употребления спиртных напитков.

Вернуться к оглавлению

Что можно и нельзя кушать во время лечения?

Список продуктов, которые рекомендуется употреблять при лимфостазе:

• Нежирное мясо. Полезно кушать куриную грудку — в ней много белка, который легко усваивается организмом. Можно включить в меню индейку, тушку кролика и молодую говядину.
• Морепродукты. В них присутствует множество полезных микроэлементов и ферментов. В пищу принимают морскую капусту и водоросли, красную рыбу, печень трески, креветки, кальмары, мясо краба и устрицы.
• Сырые овощи или приготовленные на пару. Пользу при лечении приносят бобовые культуры. Также употребляют огурцы, помидоры, свеклу и пекинскую капусту. Вместо заправки рекомендуется оливковое или льняное масло.
• Свежие ягоды и фрукты. В них достаточно ферментов и витаминов групп А, В, С, Е. Особенно нужно сделать акцент на яблоках, грушах, персиках, клубнике и чернике.
• Крупы. В основном рекомендуется есть гречневую, пшенную и рисовую каши.

Перечень продуктов, которые нельзя употреблять больному лимфостазой:

В рационе больного не должно быть фаст фуда.

• еда с большим содержанием жира и углеродов;
• речная рыба;
• копчености;
• консервы;
• фастфуд (хот доги, картошка фри, гамбургеры);
• кондитерские изделия и сдобная выпечка, десерты с чрезмерным количеством сахара;
• уксус и острые специи;
• спиртные и энергетические напитки.

Вернуться к оглавлению

Меню при лимфостазе

Лимфостаз нижних конечностей — заболевание, требующее длительной терапии, а потому нужно настроиться, что диетическое питание должно будет соблюдаться до конца лечения. Меню может выглядеть следующим образом:

• Мясо. Чаще всего готовят куриную грудку на пару. Перед этим мясо можно замариновать в молоке с добавлением соли и пары капель соевого соуса. Тогда оно станет мягким и сочным. Также с филе курицы и индейки можно сделать фарш, а из него — паровые котлеты. Это будет отличным дополнением к гарниру.
• Рыба. Популярным блюдом является уха, где речная рыба заменяется на форель. В ней присутствует много микроэлементов, особенно йод.
• Гарнир. В качестве гарнира готовят каши из гречки, риса, пшена, ячменя. Их варят на воде или молоке в мультиварке или кастрюле. Также рекомендуют кушать тыквенную кашу, с небольшим добавлением соли.
• Десерт. Вместо обычных сладостей рекомендуются блюда без сахара, например, сырники. В них добавляют изюм, натуральный мед и свежие фрукты и ягоды.

При приготовлении запеканок или десертов разрешено использование яиц, а также их можно есть сваренными.

Вернуться к оглавлению

Голодание

При лечении лимфостаза доктор может порекомендовать довольно радикальный метод — лечебное голодание. В разумных пределах способ поможет очистить организм от токсинов и привести в норму обмен веществ. Обычно курс голодания проходит в 2—3 дня. В это время необходимо пить как можно больше жидкости. Подобные действия должны осуществляться с одобрения врача, поскольку в отдельных случаях лечебное голодание приводит к негативным последствиям. Кроме того, этот факт связан с противопоказаниями, при которых отсутствие питания спровоцирует ухудшение состояния.

Бывает такое, что под вечер у вас отекают ноги или руки? Сначала эти отеки исчезают к утру сами по себе. Затем становятся более заметными и устойчивыми, кожа становится натянутой, отеки начинают болеть.

Если да — нужна помощь, потому что такие симптомы означают лимфостаз нижних конечностей, диета при этом помогает эффективно справиться с симптомами. От лимфостаза страдают, по данным ВОЗ, около 10% населения планеты.

Если с лимфатической системой происходят какие-то проблемы, страдает весь организм. И наоборот, заболевания любого органа могут «аукнуться» сбоем в лимфатической системе. Если вы заметили у себя застой лимфы — это уже свидетельство возможных расстройств работы сердца, сосудов, почек, селезенки, печени, поджелудочной железы.

 

 

Лечение лимфостаза нижних конечностей в домашних условиях

Лимфодренажная диета — это то, с чего стоит начинать лечение. Употребляйте не более 1,5-3 г соли в сутки. Откажитесь от колбас, копченостей, консервов — всего, что содержит много соли и консервантов. Жидкости употребляйте до 1,5 л в сутки. Диета при лимфостазе должна содержать как можно больше зелени, овощей и фруктов.

Поможет облегчить состояние и лимфодренирующий массаж и компрессионный трикотаж. Очень эффективна лечебная физкультура: бегайте, плавайте, побольше двигайтесь. Спортивные нагрузки пойдут только на пользу. Сокращение мышц и интенсивное дыхание значительно ускоряют движение лимфы. Не сидите, положив одну ногу на другую, это препятствует циркуляции лимфы!

Лечение лимфостаза нижних конечностей народными средствами

Проверенные народные средства почти не имеют противопоказаний, употреблять их можно долго, вплоть до выздоровления.

Мед с маточным молочком. Маточное молочко смешайте с медом в пропорции 1 : 1 и принимайте по 1 чайной ложке утром натощак. Смесь нужно не глотать, а понемногу рассасывать в течение 20 мин.

Настой подорожника. 2 ст. ложки измельченных листьев подорожника с вечера залейте 0,5 л кипятка и оставьте на ночь. Утром процедите и пейте настой в течение дня по полстакана за 30 мин. до еды, лучше — с добавлением 1 ч.л. меда или маточного молочка.

Будьте здоровы!

 

dieta-clubs.ru

Комплекс питания при отеке нижних конечностей

Диета для пациентов подбирается индивидуально. Рацион разрабатывается на основе диагностики, исследования стадии заболевания, наличия сопутствующих недугов. Учитывается, насколько быстро проходят обменные процессы в организме, а также локализация заболевания. Важное условие – месторасположение (нижние или верхние конечности). Как показали медицинские исследования, правильный рацион позволяет снизить клиническое проявление заболевания в течение первых 14 дней.

Эффективность процесса зависит от скорости обмена веществ. На протяжении первой недели из организма выводятся вещества, оказывающие неблагоприятное влияние на лимфоотток. Вторая неделя приводит к усвоению полезных питательных веществ, помогающих тканям нормализовать процесс лимфообмена.

Диета при лимфостазе нижних конечностей предусматривает употребление достаточного количества белка. Иммуноглобулины, образующиеся в результате синтеза аминокислот, защищают организм от вирусов, инфекционных заболеваний, повышают иммунитет. При недостатке необходимого количества аминокислот замедляется процесс синтеза. Клетки, отвечающие за иммунитет, не способны оказывать защитную функцию. Необходимо обеспечить достаточный уровень органических соединений. Лимфостаз нижних конечностей развивается в результате задержки жидкостей. Рекомендуется ограничить злоупотребление солью, а лучше, вообще, от нее отказаться. Она затрудняет отток лимфы из организма. Привычка употреблять соленые блюда проходит в течение одного–двух дней. Польза от употребления несоленых блюд безмерна. Питание при лимфостазе ног должно состоять из достаточной нормы животных и растительных белков. Суточная норма 100 г. Недостаточность необходимых аминокислот возникает у пациентов, которые являются вегетарианцами. Рекомендуется употреблять молоко, яйца, мясо (желательно нежирных сортов). Для формирования защитной функции, ускорения лимфооттока необходима норма жиров. Суточная потребность 10 г жиров животного происхождения и 25 г – растительного. Они поступают через лимфу, способствуют повышению иммунитета. Снижение веса пациента, уменьшение калорийности еды достигается за счет ограничения употребления углеводов. В этом случае при снижении веса уменьшается нагрузка на нижние конечности.

Питание при поражении верхней конечности

Если у вас диагностировали лимфостаз, следует пересмотреть список употребляемых продуктов. Правильный рацион помогает организму бороться с болезнью, он направляет все силы на выздоровление, препятствует образованию побочных эффектов. Питание при лимфостазе руки, как и ног, в достаточном количестве должно содержать белки как животные, так и растительные. Снизить отек удастся за счет отказа от некоторых продуктов. При таком заболевании нельзя употреблять:

• Углеводосодержащие, жиросодержащие продукты с высокой их концентрацией.
• Блюда, приготовленные на сковороде с растительным маслом, острые блюда.
• Соленые блюда (желательно полностью исключить).
• Спиртные напитки.
• Кофе.
• Копчености.

Меню при лимфостазе верхних конечностей и нижних одинаковое. Рацион, разработанный из суточной нормы потребностей организма, состоит из:

• кисломолочных продуктов (йогурты, кефир, закваски, ряженка, творог, сыр). Обратите внимание – жирность должна быть минимальная. Приготовить продукты можно самостоятельно в домашних условиях с помощью мультиварки, йогуртницы;
• блюд из мяса. Употребляйте нежирное мясо, желательно, диетическое. Откажитесь от свинины, сала. Замените их говядиной, кроликом, курицей. Готовьте на пару, запекайте, варите. Не используйте сковороду. Жареное мясо принесет только вред;

• морепродуктов. Обогащают организм минералами, микроэлементами, аминокислотами. Полезна рыба семейства лососевых, красная икра, морская рыба (хек, нототения);
• представителей бобовых культур (фасоль, горох, бобы);
• каш (из гречневой крупы, овсяной, рисовой);
• фруктов, овощей (рекомендуется употреблять больше цитрусовых);
• хлеб грубого помола (дает организму клетчатку, витамины группы В).

Специальная диета поможет добиться отличного результата, быстрого выздоровления. Отечность начнет постепенно уходить за счет корректировки рациона. Правильное питание способствует здоровому образу жизни. Разработка ежедневного рациона – неотъемлемая часть комплексной терапии при недуге.

Главное, вовремя обратиться к врачу. Состав и соотношение вышеперечисленных продуктов можно изменять в зависимости от стадии заболевания, тенденции выздоровления пациента. Диета при лимфостазе руки должна включать большое количество антиоксидантов, они помогут вывести продукты распада, межтканевое скопление жидкости, остаток вредных веществ.

Питание при лимфостазе после удаления груди

В последнее время женщины сталкиваются с заболеваниями молочной железы. После мастэктомии возможно осложнение – лимфостаз руки. В период реабилитации, для исключения развития осложнений, следует правильно питаться. При лимфостазе руки после мастэктомии следует соблюдать определенные правила. Блюда, употребляемые женщиной, должны быть свежими. Готовить рекомендуется на пару, в духовке, варить. Жареное противопоказано. Принимать пищу следует маленькими порциями, 4–5 раз в день.

От перекусов в фастфудах и после 6 вечера необходимо отказаться. Диетолог, формируя рацион, уменьшает нагрузку на почки и печень. Женский организм должен получать необходимую норму жиров, белков и углеводов. Суточная норма жизненно важных веществ в реабилитационный период после мастэктомии при осложнениях лимфостаза для женщин должны включать:

• жиры – 90 г (из них 30 г растительного происхождения);
• белки – от 80 до 120 г в сутки. Необходимо восполнять потери после оперативного вмешательства. Предпочтение отдавайте морской рыбе, курице, яйцам, нежирному творогу;
• углеводы. Откажитесь от сахара. Остальное в количестве не более 380 г. Предпочтительно употребление фруктов, овощей, каш с отрубями.

Создавать и корректировать рацион при лимфостазе после мастэктомии должен врач, он разработает систему на основании ваших показателей и состояния.

Пример меню на неделю

Пациенты на форумах задают вопрос: какое питание должно быть при лимфостазе? Что можно, а что нельзя есть при недуге? Приведем пример рациона, рассчитанного на семь дней.

Понедельник

• Утренний прием пищи. Каша с добавлением молока. Черный хлеб с маслом.
• Перекус. Любой фрукт.
• Обеденный прием пищи. Бульон из курицы, кусочки рыбы, запеченные с кабачками, томатами, баклажанами, болгарским перцем в духовом шкафу.
• Второй перекус. 200 мл закваски или ряженки.
• Диетическое питание вечером. Легкий салат из морепродуктов, включайте больше зелени, рекомендуется заправить его лимоном. Яблочное пюре с творогом в духовом шкафу.

Вторник

• Утренний прием пищи. Одно вареное куриное яйцо, тост с маслом, чашка зеленого чая с лимоном.
• Перекус. Салат из фруктов, заправленный йогуртом. 200 мл кефира, закваски.
• Обеденный прием пищи. Мясной говяжий бульон. Порция каши, тушеная рыба с овощами.
• Второй перекус. Обезжиренная творожная масса с добавлением сметаны. Заменитель – фасоль с грибами в томатном соусе, готовится в мультиварке.
• Диетическое питание вечером. Каша с молоком, например, овсянка.

Среда

• Утренний прием пищи. Паровые рыбные котлеты. Пшеничная каша.
• Перекус. Салат с томатами, огурцами. Заправляем оливковым маслом.
• Обеденный прием пищи. Суп из рыбы. Отварная курица, рис, приготовленный с овощами в мультиварке.
• Второй перекус. Фруктовое пюре. Кефир.
• Диетическое питание вечером. Йогурт или творожный десерт.

Четверг

• Утренний прием пищи. Куриное отварное филе, салат из свежих овощей, заправленный оливковым маслом.
• Перекус. Фруктовый фреш, на ваш вкус.
• Обеденный прием пищи. Отварной картофель, куриное филе, запеченное в духовке, салат из свеклы.
• Второй перекус. Несколько фруктов.
• Диетическое питание вечером. 200 мл зеленого чая, творожная запеканка, по желанию добавляем сухофрукты.

Пятница

• Утренний прием пищи. Каша из рисовой крупы с добавлением молока, чашка черного чая.
• Перекус. Фруктовое пюре.
• Обеденный прием пищи. Котлеты из говядины на пару, гречневая каша, салат из овощей, оливок, брынзы.
• Второй перекус. Овощной салат, добавляем томаты, заправляем соевым соусом.
• Ужин. Творог, запеченный с тыквой, рисом.

Суббота

• Утренний прием пищи. Шесть отварных перепелиных яиц, свекольный салат с добавлением сыра феты, заправляем оливковым маслом, чашка зеленого чая, тост из черного хлеба.
• Перекус. Овощи, тушеные в мультиварке.
• Обеденный прием пищи. Бульон из курицы с картофелем, тушеная рыба с кабачками, болгарским перцем в духовом шкафу.
• Второй перекус. Манник с добавлением цитрусов.
• Ужин. Отварная грудка курицы, свежие томаты, огурцы.

Воскресенье

• Утренний прием пищи. Яичница, жаренная с овощами без масла, тост из черного хлеба, 200 мл черного чая.
• Перекус. Яблоки в духовом шкафу с добавлением творожной массы.
• Обеденный прием пищи. Первое блюдо, приготовленное из колбасы, сыра, с добавлением зелени. Овощной салат (используйте свежие продукты).
• Второй перекус. Сок из свежих фруктов.
• Ужин. Запеченный стейк (рыба с большим количеством овощей).

Употребляйте масло из оливок, льняное (они содержат Омега 3 и Омега 6, укрепляющие мышцы, лимфатические узлы). При строгой диете для снижения веса следует употреблять жир из акульей печени. Продукты, указанные в рационе, рекомендуется менять местами. Следует правильно определить, что рекомендуется употреблять, а что нет. Поэтому перед составлением меню проконсультируйтесь с диетологом. Он распишет примерный рацион на неделю, исходя из которого вы подберете свою программу.

lechenie-varikoza.com

Что есть лимфостаз

Лимфостаз – это патология лимфатической системы, характеризующаяся нарушением циркуляции лимфы в организме. Как следствие, возникают отеки конечностей (верхних либо нижних), которые сопровождаются болью, скованностью движений, изменением внешнего вида пораженной конечности, дискомфортом как физическим, так психологическим.

Что же такое лимфа и какую функцию она выполняет в нашем теле?

1. Лимфа синтезируется в определенных органах – узлах и представляет собой плазму крови, профильтрованную и свободно циркулирующую во всех органах и тканях организма по сосудам.
2. Она отвечает за нормальное количество межтканевой жидкости, которая необходима для обеспечения эластичности кожных покровов и гладкой мускулатуры. Если появляются патологические процессы, влияющие на работу лимфатической системы в плане оттока этой жидкости, возникает злополучный лимфостаз. Ведь продуцирование самой лимфы не прекращается ни на минуту.
3. Как оказывается, лимфа отвечает за наш иммунитет и адекватный ответ организма на вторжение чужеродных болезнетворных агентов. При попадании таковых вся лимфатическая система включается в работу – распознает врага, атакует его с привлечением других «защитных сил» и выводит наружу.
4. Процессы метаболического превращения жиров в энергию, так необходимую для работы всех внутренних органов, также обеспечивает лимфа. Из сосудов, расположенных в кишечнике, частички переработанного жира разносятся во все необходимые места и там используются по назначению.

Причины возникновения патологии

Лимфостаз как патология серьезная и системная может быть наследственным и приобретенным. Индивидуальные особенности, полученные от рождения, могут характеризоваться малым просветом самих лимфатических сосудов, нарушением в циркуляции этой жидкости либо чрезмерной ее выработкой лимфатическими узлами. Такие состояния требуют особого подхода и медикаментозной коррекции, которая сопровождает человека всю жизнь.

Среди причин, которые могут вызвать лимфостаз в течение жизни, отмечают как объективные, так и субъективные. Некоторые факторы мы самостоятельно (по незнанию или равнодушию к своему здоровью) включаем в свою жизнь.

Некоторые могут возникать по независящим от нас обстоятельствам:

1. Осложнение после оперативного вмешательства, перелома или сильной травмы. В некоторых случаях регенерация поврежденного участка проходит неправильно. Это может быть недосмотр хирургов при проведении операции или индивидуальные особенности организма пациента, когда лимфатические сосуды повреждаются таким образом, что жидкость собирается в межтканевом пространстве и взывает лимфостаз.
2. Возникновение патологии как следствие ожогов различного характера. Это могут быть термические, химические, солнечные ожоги или радиационное воздействие высоких доз облучения (радиационные ожоги).
3. Патологические состояния системы кровообращения, в основном венозного. Это могут быть варикозы, флебиты разной глубины локализации, трофические изменения в кожных покровах и тканях.
4. Опухолевые процессы различного генеза, которые поражают лимфатическую или кровеносную системы.
5. Поражение гельминтами, вирусами либо же гнойно-воспалительные патологии. В лимфатическую систему могут попадать вредоносные бактерии и провоцировать сбой оттока жидкости.
6. После лечения онкологии лучевыми методами. Это в принципе сродни радиационному ожогу. Но предшествующая химиотерапия усугубляет положение.
7. Высокий индекс массы тела, граничащий с показателями ожирения. В этом случае нарушается обмен веществ, увеличивается нагрузка на сосуды, что и провоцирует сбой оттока лимфы.
8. Легочные заболевания кокковой флоры. Как правило – это пневмония и туберкулез в запущенных стадиях.
9. Нарушение целостности кожных покровов или мягких тканей вследствие ранения или сильной травмы.
10. Как бы это странно ни звучало, но гиподинамия – это проклятье нашего века. Она провоцирует развитие многих патологий, как и этой конкретно.
11. Длительная иммобилизация человека, возникающая вследствие необходимости соблюдения постельного режима при лечении серьезных недугов.

Невозможно все в жизни предугадать, как и застраховать себя от всех этих неприятностей. Но диета, которая призвана уменьшить симптоматику, поможет наладить качественную жизнь.

Сценарий развития лимфостаза

Как и все сосудистые патологии, лимфостаз развивается довольно медленно и дает о себе знать сначала очень слабо и невыразительно. Человек замечает изменения только в случае существенного дискомфорта.

Современная медицина квалифицирует три стадии болезни, которые перетекают одна в другую, если вовремя не начать лечение.

Необходимо знать обо всех особенностях, чтобы понимать всю серьезность ситуации и возможные последствия:

1. Для первой стадии характерны незначительные застойные явления, локализующиеся в области пальцев и стоп нижних конечностей или кистей рук. Кожа не меняет свой цвет и структуру, при нажатии легко собирается в складочки. Как правило, такие явления наблюдаются вечером и проходят после ночного отдыха. Либо же нужно приподнять пораженный участок немного выше, поглаживать или нежно массажировать. Это состояние легко корректируется лечебным массажем и диетическим питанием.
2. Вторая стадия получила название фибродермы. Развивается такое состояние неделями или даже месяцами. Застой жидкости ярко выражен, конечности сильно отекают, причем это не проходит даже после ночного сна. Специальный лимфодренажный массаж поможет устранить дефект. А с помощью диеты убираются отеки, налаживаются функциональные возможности ноги или руки. В этот период течения патологии разница между поврежденной и здоровой конечностью видна сразу же.
3. Для третьей стадии характерны сильные изменения пораженных частей, которые иногда могут составлять до 50 см в объеме по сравнению со здоровыми. Кожные покровы очень воспалены, возможны появления шелушащихся очагов или даже трофических язв. Есть опасность возникновения гангрены и заражения сепсисом. В таком случае возможен летальный исход. Необходима не только диетическая составляющая терапии, но и медикаментозная поддержка. А в особо тяжелых случаях рекомендуется операция.

Что можно, чего нельзя

Давайте все же начнем с того, какие продукты необходимо полностью исключить из своего рациона. Если вы не сможете отказаться от них навсегда, то хотя бы на время интенсивного лечения.

Справедливости ради нужно отметить, что лечение лимфостаза – процесс длительный и кропотливый. Люди, страдающие от такой патологии, настолько привыкают к новым правилам питания, что уже не представляют себе, как можно кушать по-другому.

Итак, что же категорически нельзя?

• все, что содержит много жиров животного происхождения и быстрых углеводов. Это жареные мясо и рыба жирных сортов (баранина и свинина, гусь и утка), преимущественно речная рыба. Также под запрет попадают колбасные изделия, копчености, паштеты, консервы. При их изготовлении используется много пищевой химии, которая не лучшим образом сказывается на здоровье. Также белая выпечка, сдоба, разные десерты с большим количеством сахара и красителей как источник быстрых углеводов;
• соленые, маринованные продукты – салаты, овощи. Нельзя употреблять слишком пряные и острые блюда. Главная угроза – соль, которая удерживает межтканевую жидкость и нарушает отток лимфы. Если больной съел даже незначительное количество таких блюд, то на утро получит отеки не только в пораженных конечностях, но и на лице;
• алкоголь любой крепости и в любых количествах противопоказан. Ацетальдегид, который выделяется при расщеплении спирта, отравляет клетки и провоцирует задержку жидкости в организме. Как следствие – отеки, скованность и болезненность.

Но есть множество полезных продуктов, на которых можно построить свое меню и кушать вкусно, с аппетитом и без вреда для здоровья:

• морская рыба и морепродукты – красная рыба, крабы, кальмары, морские водоросли. Они не только уменьшат дискомфорт, но и дадут организму достаточное количество нужных микроэлементов, аминокислот и антиоксидантов;
• овощи в любом виде. В качестве сырых салатов, заправив растительным маслом (подсолнечным, или оливковым, или льняным) и лимонным соком. Можно сочетать различные овощи и готовить из них рагу, запекать или варить на пару. Если добавить сюда бобовые – это будет двойная польза;
• молочные продукты. Можно употреблять свежее молоко, кисломолочное, творог, йогурты и другие разновидности этой линейки. Это источник протеинов и «легкого» белка. Кроме того, кисломолочное – источник бифидо- и лактобактерий, которые улучшают работу кишечника;
• крупы и хлеб из муки грубого помола либо цельнозерновой – источники клетчатки и витаминов группы В.

Ну, разве с таким превосходным набором продуктов нельзя придумать вкусные блюда, которые благотворно скажутся на здоровье всего организма, давая жизненную энергию и корректируя проблемы?!

Кушать подано

Не нужно отчаиваться, если вы поставлены в рамки выбора между теми или иными продуктами.

Сейчас мы рассмотрим на конкретных примерах, что же можно подать к столу при такой диете:

1. Мясо. Нужно брать нежирные сорта – телятина и говядина, кролик и курица, а также индюшка. Отварить или приготовить на пару – все очень банально, хоть и не менее вкусно с салатом из свежих овощей. Мы же пойдем другим путем. Берем небольшое количество морской соли и в ступке растираем ее со специями: укроп, петрушка, куркума, фенхель. Добавляем к этой смеси несколько ложек оливкового (либо другого растительного масла) и натираем приготовленное мясо. Оставляем для маринования на час-полтора. Затем запаковываем в фольгу или рукав для запекания, можно использовать горшочки или сотейник. Отправляем в духовку до готовности.
2. Рыба. Отварная или на пару – классика жанра. А вот запечь в том же рукаве, с лимонным соком и розмарином – это настоящий кулинарный шедевр. Даже те, кто не сидит на такой диете, будут претендовать на это блюдо.
3. Овощи можно есть как в салатах, так и в виде рагу, запеканок, гарниров к мясу или рыбе. Рецепт самого изумительного рагу не предусматривает каких-либо особых кулинарных знаний или продуктов. Его можно подавать к рису, гречке, пшену или перловой каше как подливу.
4. Фрукты кушаем свежие, запеченные с медом и творогом, как запеканку из разных фруктов с яйцом или рисом.
5. Каши можно готовить на молоке или воде. Но если вы хотите быть очень уж оригинальными, что поможет еще и в борьбе с лишним весом, – заливайте крупы (овсянку, гречку) кефиром или простоквашей на ночь. Они разбухнут к утру, в них добавьте мед, сухофрукты, свежие фрукты, орехи. Не завтрак – объедение.
6. Яйца варить или использовать в качестве заливки в запеканки овощные, фруктовые, творожные.
7. Кисломолочные продукты – это самостоятельные блюда, которые могут служить как завтраком или ужином, так и перекусом между основными приемами пищи.

И не забываем про цитрусовые – они прекрасные антиоксиданты, в своем составе содержат много витамина С, укрепляют сосуды, влияют на формулу крови и укрепляют иммунную систему организма.

boleznikrovi.com

Лимфостаз: что это такое, код МКБ-10

Лимфостаз нижних конечностей – это устойчивое нарушение в работе лимфатической системы человека, вызывающее застой лимфы в тканях. Код по МКБ-10: I89.8. По данным ВОЗ, этим заболеванием страдает каждый 10-й человек на Земле.

Причины возникновения

По своей этиологии классифицируют два вида лимфостаза (или лимфедемы):

• Первичный (или врожденный);
• Вторичный лимфостаз нижних конечностей (приобретенный).

В основе первичного лимфостаза, как правило, лежат различные патологии в развитии лимфатической системы, обусловленные наследственной предрасположенностью. Например:

• Склонность к разрастанию коллоидных тканей, формирующих рубцы нераневого происхождения, сдавливающие лимфатические сосуды;
• Недостаточность лимфатической системы (патологически маленький диаметр сосудов и (или) недостаточное их количество;
• Врожденные новообразования;
• Различные аномалии сосудов.

Причинами вторичного лимфостаза становятся приобретенные заболевания. Например:

1. Различные нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, в частности, венозная недостаточность вследствие варикозной болезни.
2. Нарушения в работе лимфатической системы вследствие механических повреждений (травм) и хирургических операций.
3. Вынужденная обездвиженность в течение длительного времени.
4. Патологии органов мочевыводящей системы, хронические заболевания почек.
5. Недостаточность белка.
6. Избыточная масса тела.
7. Возникновение новообразований.
8. Перенесенные инфекционные заболевания, вызвавшие воспаление кожных покровов (например, рожа).
9. Поражение лимфатической системы, вызванное паразитами.

Симптомы

Лимфостаз в 1 (начальной) стадии:

• Периодическое возникновение безболезненных отеков конечностей к вечеру;
• Бледность кожи над областью отеков.

Лимфостаз во 2 стадии (средней степени тяжести):

• Устойчивый постоянный отек;
• Постоянная усталость в отекших местах;
• Уплотнение и натяжение кожных покровов пораженных конечностей;
• Появление болевых ощущений;
• После надавливания на пораженные участки, след на них сохраняется длительное время;
• Судороги;
• Появление участков соединительной ткани.

Лимфостаз в 3 стадии (тяжелой):

• Различные нарушения в работе лимфатической системы необратимого характера;
• Потеря конечностями своих нормальных очертаний;
• Формирование фиброзных образований в пораженных тканях;
• Частичная утрата функций пораженными конечностями.

Лимфостаз в 4 стадии (необратимой):

• Слоновость;
• Трофические язвы;
• Утрата функции пораженной конечностью;
• Сепсис.

В этой стадии заболевания неудовлетворительный подход к его лечению ведет, как правило, к летальному исходу.

Лечение

Перед началом лечения врач-флеболог проводит диагностику заболевания, которая может включать:

1. Опрос жалоб и внешний осмотр больного.
2. УЗИ (в ряде случаев совместно с доплерографическим исследованием).
3. Анализы крови и мочи.
4. Дополнительные лабораторные исследования (рентгенологическое исследование, МРТ, КТ, лимфосцинтиграфию и др.).

Успешное лечение лимфедемы должно предусматривать следующие направления:

1. Выявление и устранение причин недуга.
2. Остановку развития заболевания.
3. Устранение последствий недуга, восстановление поврежденных тканей.
4. Профилактику возможных осложнений.

Для успешного лечения заболевания необходим комплексный подход, включающий в себя:

1. Компрессионное воздействие.
2. Аппаратное воздействие.
3. Массаж и лечебную физкультуру.
4. Правильное питание.
5. Хирургическое вмешательство (по показаниям).
6. Медикаментозную терапию.

Компрессионное воздействие включает:

1. Аппаратную прессотерапию.
2. Перевязки эластичными бинтами.
3. Использование компрессионного белья и компрессионных рукавов.

Аппаратное воздействие включает:

1. Магнитотерапию.
2. Лазеротерапию.
3. Физиотерапию и пр.

Массаж и лечебная физкультура (кинезиотерапия) включают:

• Гидромассаж;
• Пневмомассаж;
• Лимфодренажный массаж (как ручной, так и аппаратный);
• Самомассаж;
• Регулярное выполнение физ. упражнений.

Хирургическое лечение применяется, когда консервативное лечение не приносит должного результата, а также в случаях прогрессирующего фиброза тканей, необходимости удаления фиброзных мешков, вызывающих деформацию внутренних органов, и пр.

Оперативное лечение решает следующие задачи:

• Дерматофасциолипэктомия;
• Липосакция и пр.

Медикаментозное лечение: как лечить

Спектр лекарственных препаратов широк. В зависимости от поставленного диагноза и прогноза лечения, лимфостаз может в себя включать следующее:

• Средства для восстановления микроциркуляции в тканях (Троксерутин, Но-шпа,  Детралекс, Троксевазин, Трентал, Теоникол, Венорутон форте и пр.);
• Антиагреганты (Курантил, Кумарин, Трентал и др. препараты для разжижения крови);
• Противовоспалительные и иммуностимулирующие средства (Фрогэнзим, Вобэнзим и пр.);
• Препараты для восстановления функции сосудистой стенки, флоботоники (Венитан, Эскузан, Солкосерил и пр.);
• Гомеопатические препараты;
• Мочегонные средства;
• Антигистаминные препараты;
• Витаминные комплексы.

Лимфостаз нижних конечностей: лечение в домашних условиях народными средствами

Эффективность домашнего лечения зависит от того, насколько качественно будет осуществляться комплексный подход к его проведению. Также немалую роль играет грамотный подбор народных способов лечения.

Лечение травами: компрессы

Из трав хорошо подойдут для лечебных компрессов тысячелистник, подорожник и зверобой (также можно добавить ромашку и шалфей). Приготовить спиртовой настой и добавить по таблетке Ампиокса и Аспирина. Прикладывать на ночь.

Солевые повязки и солевой компресс

Мнения о пользе применения при лимфостазе солевых повязок и компрессов неоднозначные. Это связано с тем, что влияние солевых растворов на ткани зависит от различных факторов, включая концентрацию раствора. Поэтому в данном вопросе следует проявлять осторожность и внимательно наблюдать за реакцией организма на проводимые процедуры.

Касторовое масло

В случае возникновения проблем с кожей при лимфостазе, таких как воспаление, сухость и пр., полезно касторовое масло (или комбинированные варианты масел с его содержанием). Масло обладает восстанавливающим и очищающим действием.

Лук с дегтем

Запечь и растереть луковицу, добавить 2 ст.л. аптечного дегтя. Полученную смесь нанести на холщевую ткань и приложить на ночь к проблемной зоне. Процедуру можно проводить в течение месяца. Дополнительный эффект даст сочетание с применением продуктов пчеловодства.

Корень солодки

Солодка очищает и обновляет лимфатическую систему. В этих целях ценность представляет корень растения. Особенное распространение получил рецепт, сочетающий солодку с энтеросгелем.

На стакан воды 10 г. корня солодки; полчаса держать на водной бане; процедить и вновь довести до прежнего объема, добавив воды. Прием спланировать следующим образом:

• Дозировка – по 3-4 ст.л. отвара 4-6 раз в день;
• Через полчаса после приема отвара – 1 ст.л. энреросгеля;
• Пару часов после приема не есть.

Выполнение этих рекомендаций усилит очищающий эффект лимфы от токсинов.

Чесночное масло

Натереть 0,5 кг. чеснока (можно перекрутить на мясорубке), залить медом, дать отстояться неделю в темном и прохладном месте. Принимать по 1 ст.л. 3 раза в день за час до еды.

Черная редька

Этот корнеплод известен своими очищающими и противоотечными свойствами. Кроме того, важен питающий эффект. В состав черной редьки входят эфирные масла, витамины, микроэлементы. Для компресса измельчить мякоть и добавить на полстакана дольку чеснока. Спиртовой компресс держать не более часа; контролировать состояние кожи.

Прессотерапия

Этот вид воздействия относится к числу достаточно современных. Большинство специалистов сходится во мнении об эффективности прессотерапии при лечении лимфостаза. Некоторые флебологи даже убеждены в уникальности и универсальности этого метода.

Однако несмотря на большое количество положительных отзывов, следует отметить, что данный метод не затрагивает причин заболевания, воздействуя лишь на его следствия. Поэтому эффективен лишь составе комплексной терапии.

При использовании метода следует проявлять осторожность и обратить внимание на следующее:

• Различные виды аппаратов отличаются по параметрам воздействия; также важно контролировать корректность установки настроек;
• О появлении неприятных ощущений как во время проведения процедур, так и после них, следует ставить в известность лечащего врача.

Гирудотерапия: лечение пиявками

Это недешевый, но эффективный метод. Его суть основывается на целебных свойствах секрета, выделяемого пиявкой в кровь ее жертвы. При лечении лимфостаза нижних конечностей ценность представляет способность этого секрета растворять тромбы и стимулировать лимфатические сосуды. Используют от 3 до 5 пиявок одновременно. Курс терапии – в течение месяца.

Как правило, в начале курса пиявок прикладывают к удаленным участкам, постепенно смещаясь к центру. В каждом конкретном случае наиболее эффективную схему постановки пиявок определяет врач.
К числу побочных эффектов можно отнести возможное воспаление лимфатических узлов.

Однако это свидетельствует также и об активизации работы иммунной системы. Противопоказания:

• Беременность;
• Критические дни менструального цикла;
• Заболевания крови;
• Анемия;
• Гипотония;
• Параллельный прием фармакологических препаратов (возможны аллергические реакции).

Яблочный уксус для ног

Метод эффективен также в случае, когда лимфостазу сопутствует варикозная болезнь. Способствует разжижению крови, улучшению лимфотока и растворению тромбов. Время наложения компресса – не более 15 мин. Противопоказания:

• Аллергия на уксус;
• Повышенная кислотность;
• Поврежденные кожные покровы.

Также полезен прием яблочного уксуса внутрь; особенно утром, за полчаса до еды.
На стакан воды – 5-10 мл. уксуса, и добавить чайную ложку меда.

Лимфодренажный массаж

Этот вид терапии относится к числу особенно значимых. Наряду с другими видами массажа, лимфодренажный применяется с давних времен, а лекари, владеющие его техникой, всегда особенно ценились. В настоящее время это направление массажной техники не теряет своей популярности. Его можно без труда найти среди предлагаемого перечня услуг как в любом серьезном медицинском учреждении, так и во множестве фитнес центров и салонов красоты.

На первый взгляд, особых сложностей в выполнении процедуры нет. От специалиста требуются лишь владение основными приемами и техниками, элементарные знания анатомии и желание помочь больному. Однако при проведении сеанса не должно быть допущено грубых ошибок. В противном случае вместо ожидаемого положительного эффекта, может быть причинен вред.

Поэтому, прибегнув к услугам массажиста, следует убедиться в том, насколько грамотно он ориентируется в основных принципах лимфодренажной техники, из числа которых можно выделить основные три:

• Движения могут проводиться в различных направлениях, но генеральный вектор – от периферии к центру и в сторону регионарных лимфоузлов;
• В основе должны быть мягкие и плавные движения выжимающего характера;
• Непосредственные области лимфоузлов активным массажным техникам не подвергаются.

Если действия массажиста не идут вразрез с этими принципами, есть смысл прибегнуть к его услугам.
Также следует учесть ряд дополнительных особенностей:

• Правильное направление выжимающих усилий – в направлении лимфоузлов, однако последовательность их опустошения противоположная: от крупных к более мелким (то есть генеральное направление этой последовательности — от центра к периферии);
• скорость движения лимфы очень маленькая, поэтому и движения не должны быть суетливыми;
• В основе лимфотока важную роль играют магнитоэлектрические принципы, поэтому при проведении лимфодренажного массажа важное значение имеет энергетическая совместимость массажиста и пациента.

Магнитотерапия

Методика способствует:

• Снятию отечности тканей;
• Выведению токсинов;
• Улучшению состояния сосудов кровеносной и лимфатической систем.

Приборы для проведения данной терапии могут быть различны: от стационарной аппаратуры до магнитных поясов и бижутерии с магнитными вставками.

Гиалуроновая кислота

Это вещество является важным компонентом в составе соединительной ткани и эпидермиса организма. Недостаток этого вещества провоцирует отеки в области подкожно-жировой клетчатки и обезвоживание поверхностных слоев.

Потери вследствие отшелушивания верхнего рогового слоя кожи непрерывно восполняются. Из числа факторов, подавляющих способность организма самостоятельно синтезировать гиалуроновую кислоту, можно выделить следующие:

• Возрастные изменения;
• Передозировка ультрафиолетового облучения;
• Избыток никотина;
• Перенапряжение нервной системы;
• Плохое питание и избыток приема фармацевтических препаратов.

Знания о значении для организма свойств гиалуроновой кислоты давно используются как в косметологии, так и в медицине. Однако прежде чем прибегнуть к одному из искусственных способов восполнения этого вещества, следует учесть обе стороны возможного эффекта.

Недостаток вещества будет скомпенсирован, но и без того ущербная функция организма, отвечающего за его выработку, может ослабнуть еще больше. Также следует знать о противопоказаниях:

• Аутоиммунные заболевания;
• Прием препаратов, разжижающих кровь;
• Склонность к образованию коллоидных рубцов;
• Воспалительные процессы; аллергические реакции;
• Беременность и лактация;
• Индивидуальная непереносимость препарата.

Тейпирование

В методе используется помещаемая на кожу специальная клейкая лента (тейп). За счет создания под ней пониженного давления активизируются обменные процессы в тканях, и нормализуется отток лимфы.
Метод наложения кинезиотейпа безболезненный, не ограничивает подвижность пациента, безопасен и удобен в использовании. Кроме того, его целесообразно сочетать с другими терапевтическими методами для повышения уровня их эффективности.

Увлажняющий крем в домашних условиях

Это средство ухода за телом при лимфостазе просто необходимо. Крем можно купить. При приготовлении его своими руками особенно часто пользуются продуктами пчелиного производства, натуральными маслами, соком цитрусовых и лекарственных растений.

Лимфостаз руки после удаления молочной железы

Чаще всего лимфостаз верхних конечностей у женщин возникает после операции по удалению грудной железы. Это обусловлено скоплением и застоем в тканях лимфы после удаления лимфоузлов. Однако при должном внимании к проблеме и выполнении необходимых требований в послеоперационный период, состояние организма, как правило,  уже в течение месяца нормализуется.

Лечение лимфостаза руки после мастэктомии:

• Использование компрессионной перчатки с пальцами (или компрессионного рукава);
• Аппаратное воздействие (лазерная терапия, магнитотерапия и пр.);
• Массаж и (или) самомассаж руки;
• Соблюдение диеты;
• Лечебная гимнастика.

Оперативное вмешательство применяют в следующих случаях:

• Если развитие заболевания происходит слишком интенсивно;
• Когда лечение лимфостаза руки при раке молочной железы консервативными способами безуспешно;
• В случае дополнительных осложнений.

В профилактике заболевания особое внимание следует обратить на:

• Гигиену молочных желез и рук;
• Возможные признаки присоединения вторичной инфекции (например, рожистого воспаления руки).

Как правильно подобрать компрессионный рукав

Определяющее значение при подборе рукава имеют 2 параметра: размер и класс компрессии. Чтобы продавец смог определить подходящий размер, необходимо знать 4 мерки:

• Длина от запястья до плеча;
• Окружность в области запястья;
• Окружность в середине предплечья;
• Окружность в области локтя, или в наиболее широком месте.

Класс компрессии назначается врачом в зависимости от состояния пациента.

При беременности

Отеки у беременных случаются нередко и обычно исчезают после родов, когда организм возвращается в норму. Поэтому при обнаружении подобных симптомов пугаться не стоит. Тем не менее, к врачу обратиться необходимо, потому что лишь специалист может определить уровень допустимого отклонения.

Цена в России — Москва, СПБ

Какая цена операции в Москве и в других городах России. Если открыть сайты всех возможных клиник в вашем городе или в столице, можно сделать выводы и узнать весь ценовой диапазон. Можно ознакомиться с ценами, записаться на прием и позвонить, чтоб узнать всю детальную информацию.

На всех сайтах цены не указаны, так как требуется уточнение всей информации и диагностики пациента.

• Москва. Центр «Лимфа», бесплатный телефон по всей России 8 800 3333 961;
• Москва, центр флебологии. Телефон +7 (495) 212-93-03;
• Москва, институт имени Пирогова. Телефон +7 (499) 350-04-41;
• Израиль, Топ Ихилов. Цена в Израиле минимум от 2000 долларов. Международная бесплатная линия +7-495-7773802;
• СПБ (в Санкт-Петербурге). Центр «Лимфа», бесплатный телефон по всей России 8 800 3333 961;
• Институт лимфологии в Новосибирске. Медицинский центр МЕДсфера, +7 (383) 350–10–40;
• В Хабаровске. Медицинский центр Мирит. Номер телефона +7 (4212) 91-23-23.

Фото

Видео

Янтарная кислота: таблетки

Это вещество полезно при патологиях лимфатической системы в силу следующих свойств:

• Благотворное влияние на процессы метаболизма в тканях и функционирование венозных клапанов;
• Препятствование образованию свободных радикалов;
• Способствование прекращению хронических воспалительных процессов в органах мочеполовой системы;
• Антиоксидантное и иммуномоделирующее действие (что препятствует возникновению и замедляет развитие новообразований) и т.д.

Препарат недорог в цене и выпускается в форме растворов, порошка, капсул и таблеток. Таблетированная форма представлена в форме лекарственных препаратов и БАДов. В лекарственных препаратах янтарная кислота, как правило, комбинируется с другими действующими веществами, поэтому их применение показано лишь по назначению врача.

Биологически активные добавки допускается принимать на свое усмотрение. Вот ряд их названий: Янтарь-антитокс, Янтавит, Энтерлит, Митомин.

Диета при лимфостазе нижних конечностей

Правильно подобранная диета при лимфостазе – необходимый компонент лечения. Отнестись к нему следует серьезно. Не исключено, что придется во многом пересмотреть режим питания. Желательно снизить потребление (а лучше полностью отказаться!) от следующего:

1. Алкоголь.
2. Соленое.
3. Жирное и острое.
4. Копченое и жареное.
5. Сливочное масло и маргарин.
6. Кондитерские и мучные изделия.
7. Продукты фастфуда (задерживают жидкость в тканях и провоцируют отеки).

Пища должна содержать белки. А вот количество углеводов лучше ограничить. Не должно быть недостатка в жидкости. Но это не значит, что пить нужно много. Просто принимать жидкость следует почаще, и тогда организм сам определит нужное ему количество. Необходимо следить, чтобы в рационе были следующие продукты:

• Зеленый чай;
• Морепродукты (йод, калий);
• Бобовые, орехи, крупы (особенно гречка);
• Кисломолочные продукты (источники аминокислот);
• Растительные масла;
• Нежирная рыба;
• Продукты растительного происхождения.

Перечень фруктов

Фрукты хороши практически любые. Особое внимание следует обратить на:

• Цитрусовые;
• Виноград;
• Гранаты.

Массаж и гимнастика

Массаж и гимнастика относятся к тем уникальным процедурам, для проведения которых у человека почти всегда есть все необходимое – руки и собственное тело. Но для появления выраженного эффекта от проведения этих процедур требуется одно необходимое условие – регулярность.

Лимфатическая система чутко реагирует на мягкие и плавные воздействия. Просто человек может не замечать этих реакций, и тогда ему кажется, что ничего не происходит. Эффективных упражнений и массажных техник немало.

Но для достижения успеха в их применении важно уяснить основные принципы работы с лимфатической системой, из которых можно выделить два:

• Плавность движений;
• Регулярность и повторяемость воздействия.

Кроме того, есть ряд важных особенностей. Вот некоторые из них:

• Чем меньше перепад высоты между массируемой (или подвергаемой упражнению) частью тела и сердцем, тем легче телу откликнуться на приложенное к нему воздействие;
• Интенсивность нагрузки следует увеличивать постепенно;
• При выполнении процедур, заметив малейшее ощущение дискомфорта, следует насторожиться и сделать паузу.

Регулярно повторяемые упражнения и самомассаж способны не только усилить положительное воздействие других восстанавливающих процедур, но и закрепить достигнутый от их проведения эффект. Из числа наиболее важных упражнений, способствующих нормализации оттока лимфы, можно выделить следующие:

• Различные вырисовывающие движения ногами в воздухе; можно набирать текст, можно рисовать картинки;
• Велосипед (кручение педалей в воздухе);
• Сгибание и разгибание пальцев ног (с чередованием одновременных и последовательных сгибаний и разгибаний);
• Вращение ступней (одновременное и последовательное; в разных направлениях). Все указанные упражнения выполняются в положении лежа на спине.

Профилактика

Многие люди, уже столкнувшиеся с лимфостазом, или имеющие предрасположенность к этому заболеванию, стараются вообще избегать физических нагрузок. Это не совсем верно. Яд отличается от лекарства дозировкой. Сами по себе нагрузки не только полезны, но и просто необходимы. Опасность представляет лишь перенапряжение. Также к мерам профилактики можно отнести следующее:

• Избегать перегревания и переохлаждения;
• Не сидеть в положении нога на ногу. Эта распространенная и безобидная, на первый взгляд, поза при регулярном повторении может спровоцировать застой лимфы в ногах;
• Систематический контроль за состояние кожных покровов в проблемных зонах, недопущение потертостей и микротрещин;
• Избежание бытовых травм (порезов, укусов, ушибов, ожогов и пр.), а если это произошло — обязательная качественная обработка пораженных мест;
• Осторожность и внимательность при соблюдении личной гигиены (уход за ногтями, волосяным покровом, мозолями и пр.);
• Ношение компрессионных чулок (при нагрузке на ноги);
• Плавание;
• Скандинавская ходьба с палками.

lechenievarikoza24.ru