Покалывание в руках и ногах и лице

Содержание

На покалывание в руках и ногах, к сожалению, жалуются многие пациенты. Такая проблема присутствует у людей независимо от возрастной категории, пола, веса и их физической активности. Дискомфорт в верхних и нижних конечностях появляется не только после трудового дня, а еще от целого ряда причин. Неприятные ощущения могут возникнуть и тогда, когда тело человека находится в состоянии покоя. О чем это может свидетельствовать?

покалывание в руках и ногах и лице

Какие бывают покалывания?

Покалывание в руках и ногах бывает:

  1. Постоянное. Длится очень долго. Человек практически изматывается от болевых симптомов.
  2. Кратковременное. Продолжается в течение нескольких минут.

По силе ощущения:

  1. Болезненное. Протекающие покалывания с резкими и острыми ощущениями.
  2. Слабое. Человек едва замечает появившиеся симптомы.

По характеру покалываний врачи устанавливают потенциальную причину их возникновений. Конечно, полностью сделать медицинское заключение можно только после тщательного обследования и ряда анализов. Но в большинстве случаев это сигнал о внутренних нарушениях в организме человека.

Влияние болезней

Покалывание в руках и ногах провоцируют множество факторов, связанных с острыми и хроническими болезнями. К ним относятся повреждение нерва, нарушение кровоснабжения в сосудах, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, болезнь Бюргера, рассеянный склероз. К перечисленному списку заболеваний следует добавить и болезнь Лайма. Иногда покалывание приводит людей к паническому состоянию, тревожности, истошным крикам. Если вовремя не установить причину и не начать своевременное лечение, данная проблема приведет к отечности суставов и артриту.

Покалывание в ногах: причины

В позвоночнике человека расположено большое количество нервных корешков, стимулирующих двигательные функции конечностей. За иннервацию ног отвечает поясничный отдел. Он требует к себе особого внимания. В этой области сосредоточены самые крупные и крепкие позвонки. Тем не менее, из-за поднятия тяжестей, травмирования их прочность нарушается, что приводит к разного рода заболеваниям.

Помимо этого, изменяется и сила притока крови к ногам. Покалывание в пальцах ног чаще всего связано и с тем, что сосуды тоже получают увеличенную нагрузку. Более того, венозная кровь должна еще преодолевать неимоверные усилия, чтобы сделать свой круговорот при сдавливании некоторых участков тела, например, когда человек сидит.

Поэтому, если беспокоит покалывание в ногах, причины надо устанавливать незамедлительно. Практика врачей и научные исследования давно уже подтвердили тот факт, что способствовать развитию болезней, вызывающих такие ощущения, могут:

  • алкоголь;
  • радиационное облучение;
  • мышечное перенапряжение;
  • обезвоживание;
  • повышение сахара в крови;
  • недостаток витаминов;
  • менопауза у женщин и многое другое.

Дискомфорт в руках

Причины покалывания рук не всегда связаны с одним и тем же заболеванием. Если симптомы локализуются симметрично, это характерный признак отложения солей в шейном отделе позвоночника. Сопровождать покалывания будет болевой синдром в области головы, шеи. Картина болезни может усугубиться и при повороте верхних частей торса туловища. Клинические проявления обычно дают о себе знать после длительного напряжения мышц шеи.

Растяжение связок, разрыв сухожилий, перелом костей – не менее важные факторы, приводящие к покалыванию в руках. Отечная конечность сдавливает мягкие ткани, и к поврежденному участку нет нормального кровоснабжения. Симметричность симптомов в таком случае отсутствует. Покалывающий дискомфорт будет ощущать на себе только травмированная рука. Такие же признаки характерны и для сосудистой патологии.

С настороженностью надо отнестись к такому симптому, как покалывание в левой руке. Это первый признак того, что у человека развилась стенокардия или начались другие серьезные сбои в сердечно-сосудистой системе.

В левой руке может покалывать и на фоне ноющей головной боли. Иногда при таком состоянии начинает неметь одна сторона туловища, включая лицо, руку, ногу. Основные причины такого состояния – ишемическая болезнь сердца, нарушение мозгового кровообращения. Игнорировать такие приступы ни в коем случае нельзя, иначе картина болезни перейдет в диагноз “инсульт” и наступит паралич конечностей с левой или с правой стороны.

Проблемы в кистях

Карпальный туннельный синдром запястья – вероятный ответ на вопрос: «Почему возникает покалывание в кистях рук?» Такой симптом стал проявляться все чаще не только у взрослых, но и у детей. Это связано с постоянным использованием клавиатуры и мыши. Некоторые системные заболевания, наследственность, зрелый возраст, шейный остеохондроз также являются причиной нарушения иннервационных процессов.

В запястье соединяются лучевая и локтевая кость, включая восемь костей кисти, проходит средний нерв, расположены сухожилия. Если туннельный канал находится в постоянном сдавливании, сухожилия распухают, происходит защемление нерва, приводящее к покалыванию.

Как оказать себе помощь?

Покалывание в руках и ногах, не связанное с серьезными болезнями, можно устранить самостоятельно:

  1. Сменить позу во время лежания или сидения.
  2. Сделать легкий массаж проблемной области.
  3. Приобрести удобную свободную обувь. Женщинам придется отдать предпочтение моделям без высоких каблуков.
  4. Перейти на сбалансированное питание. Употреблять больше продуктов, содержащих витамин В и калий.

Хороший эффект дают занятия йогой, ведь многие позиции расслабляют мышцы, что способствует улучшению кровообращения.

Лечение подобных состояний

Лечение покалываний в руках и ногах осуществляется различными методами после полной диагностики состояния здоровья человека: массаж, иглоукалывание, лечебная физкультура и многое другое. Немедленное вмешательство врача требуется при состоянии пациента, когда есть прямая угроза инфаркта миокарда и инсульта. Для быстрого купирования симптомов назначают медикаментозную терапию со специальными лекарственными препаратами.

Человек имеет способность воспринимать кожей не только тактильные ощущения,но и различные сигналы организма изнутри. Сигналы могут быть случайные, временные, вызванные сиюминутными обстоятельствами или внутренними заболеваниями.

Некоторые ощущения входят в перечень симптомов конкретных болезней. Одним из примеров ощущений на коже является чувство легкого покалывания, иногда вместе с зудом, жжением, саднением по всему телу, о причинах чего мы и поговорим сегодня.

Что такое ощущение покалывания на коже

Покалывание на коже хотя бы редко, но испытывает каждый человек.

  • Если это ощущение появилось после долгого нахождения в одной позе, например, после ночного сна, а потом быстро прошло, то это нормальная реакция организма на то, что нервы находились в стесненных обстоятельствах.
  • В случае если же покалывание на коже не имеет логического объяснения своего происхождения, да еще и симптом часто повторяется, то необходимо обратиться к специалисту, чтобы пройти обследование и понять причину происходящего.

С медицинской точки зрения покалывания мы ощущаем когда:

  • нервные окончания не имеют возможность передавать сигналы в мозг (например, из-за притеснения во время сна),
  • в области, где присутствует ощущение покалывания, нарушено кровообращение.

Его классификация

Явление, когда на коже ощущается покалывание как-бы иголочками, бывает таких видов:

  • по всему телу,
  • в отдельных частях организма.

По продолжительности симптома различают случаи:

  • хронического проявления ощущений покалывания,
  • симптом носит эпизодический характер — человек испытывает такие сигналы на коже иногда, или они связаны с временным конкретным фактором.

Про выявление симптома и причины зуда и покалывание кожи головы, лица, рук, ног, в половых органах, спины, покалывание кожи грудной клетки, живота расскажем ниже.

Выявление симптома

Каждая клеточка организма получает питание через кровообращение. Если какая-то часть тела прижата, например, весом тела во время сна, то кровообращение в этой области получается затрудненное, и может ощущаться онемение. Восстановление протока крови будет сигнализировать покалываниями на коже некоторое время.

В пожилом возрасте в связи с замедлением процессов, в том числе и кровообращения, могут наблюдаться постоянно присутствующие симптомы покалывания и онемения на коже (хроническое проявление). Человек может испытывать дискомфорт, недомогание. Чтобы определить какие ощущения составляют картину недомогания и с чем они чаще всего связаны, пациенту следует внимательнее относиться к различным сигналам тела.

Рекомендуется понаблюдать и проанализировать есть ли простое объяснение беспокоящим ощущениям. Это нужно для понимания, что делать дальше — появилась ли необходимость обращаться к врачу.

Возможные причины покалывания на коже по всему телу и в разных местах описаны ниже.

Возможные нарушения

Если появление покалывания на коже не имеет простой и понятной для человека, страдающего этой проблемой, причины, то признак может быть проявлением заболевания:

  • сахарного диабета,
  • функционального нарушения в работе печени,
  • заболевания костной системы: суставов и позвоночника;
  • опухоли злокачественной природы,
  • сердечно-сосудистого заболевания,
  • травмы различного характера,
  • мигрени,
  • кистевого туннельного синдрома,
  • нарушения кровообращения в мозгу острого характера,
  • воспалительного заболевания, которое способно инициировать эффект сдавливания нервов, а также патологические образования;
  • сбоев в работе щитовидной железы,
  • эпилепсии,
  • болезни Рейно,
  • обморожение,
  • баротравма уха,
  • холодовая аллергия;
  • анафилактический шок;
  • буллезный дерматит,
  • алкогольной зависимости тяжелой формы,
  • герпесы различных видов (опоясывающий лишай, простой и генитальный герпес),
  • психических заболеваний.

Борьба с признаком

Диагностика

Чтобы понять, как поступать при покалываниях на коже, необходимо выяснить причину этого явления. Следует насторожиться, если симптом наблюдается всегда с одной стороны тела, а также нехорошим признаком является присутствие других сопроводительных симптомов:

  • потемнения в глазах,
  • головокружения,
  • спазмов мышц,
  • тошноты.

Специалисты проведут обследование, чтобы найти причину, вызывающую покалывание на коже. При необходимости могут быть задействованы такие методы:

  • электронейромиография,
  • электрокардиограмма сердца,
  • магниторезонансный томограф,
  • электромиограмма,
  • рентген,
  • анализ крови,
  • возможно проведение анализа спинномозговой жидкости, нервной ткани, участков кожи.

Лечение

Если обследование обнаруживает нарушение, которое проявляет себя через симптом покалывания на коже, то назначается лечебный курс по стабилизации состояния и предотвращения возможных нежелательных последствий, например, инсульта.

Когда ощущения покалывания вызваны случаями, не имеющими подоплекой какие-либо заболевания, то следует соблюдать простые правила, чтобы такое явление случалось реже:

  • повысить полезные нагрузки на организм (посоветоваться с врачом), чтобы улучшить кровообращение, это могут быть занятия:
    • плаванием,
    • йогой,
    • посещение массажного кабинета,
    • а также тренажерного зала;
  • если человек вынужден вести сидячий образ жизни, то необходимо:
    • часто делать разминки,
    • следить за осанкой,
    • исключить позу нога на ногу;
  • следует не задерживаться подолгу в одной позе, делать разминки;
  • одеваться с учетом того, чтобы конечности не переохлаждались;
  • в одежде отказаться от элементов, которые могут сдавливать тело: пояса, тесных фасонов платьев или рубашек; стараться носить одежду из натуральных тканей.

Часто после стрессов или при неврозах люди ощущают чувство онемения, жжения, покалывания в руках, ногах или голове. это может сопровождаться ощущением и реальным похолоданием конечностей, рук или ног, чувством озноба.
Такие проявления бывают в следствии вегетативной дисфункции в момент срыва нервной деятельности. Эти ощущения могут носить временный, проходящий эффект. А бывает, что такие ощущения носят затяжной характер и начинают снижать качество жизни человека.
В таких ситуациях уже следует обратиться к специалисту за лечением.

Специалисты Брейн Клиник имеют большой опыт по лечению различных расстройств нервной деятельности. Наши врачи смогут правильно и безопасно восстановить работу организма без каких-либо побочных и негативных влияний на него.

Звоните +7495 135-44-02

Мы помогаем в самых тяжелых случаях, даже если предыдущее лечение не помогло.

Первичная консультация
и обследование
2 500
Лечебно-восстановительная
терапия
от 5000

Проявления ощущений покалывания, жжения, онемения

На ряду с этими ощущениями, как правило, могут проявляться и другие симптомы, связанные с расстройством высшей нервной деятельностью, такие как снижение настроения, нарушение сна, беспричинное беспокойство, внутренняя дрожь, а также и такие как:

Часто сопутствующие проявления чувству онемения, жжения, покалывания

  • Боли в сердце, сердцебиения, загрудинные боли, боли в груди.
  • Психосоматические расстройства.
  • Боли в мышцах. Мышечные боли («крутит»).
  • Боли в пояснице, тяжесть в пояснице или спине.
  • Головные боли различного вида и интенсивности.
  • Тяжесть в теле. Тяжесть в конечностях.
  • Ощущения жара или озноба. Приступы или «Приливы» жара, озноба.
  • Ощущение кома в горле. Трудности при глотании, удушье.
  • Тошнота, боли в желудке, расстройства желудочно-кишечного тракта.
  • Ощущение слабости, опустошенности, быстрой утомляемости.
  • Головокружения. Бессилие.

Причины чувства онемения, жжения, покалывания

Чувство онемения, жжения, покалывания в различных частях тела, что может быть обусловлено различными причинами.

Например:

— если человек долгое время находился в одной и той же позе у него может онеметь какая-либо часть тела,

— ситуация может происходить после долгих тяжелых утомительных физических нагрузкок,

— при недостатке каких-либо микроэллементов,

— может быть показателем различных сосудистых заболеваний,

— онемение, жжение, покалывание в различных частях тела могут быть связаны с тяжелыми заболеваниями обусловленными органическими поражениями центральной нервной системы ( к примеру, полинейропатии достаточно распространенные заболевания при тяжелых формах алкогольной зависимости),
— наиболее часто ощущения онемения, жжения, покалывания проявляется при различных пограничных психических состояниях и включаются в такие синдромы как: неврозы, тревожные расстройства, депрессии и др.

Диагностика при ощущении онемения, жжения, покалываний

Если человека, в какой-то момент это, начинает беспокоить, качество его жизни ухудшается, он начинает ходить по врачам различных специальностей. И если врачи исключат соматическую патологию, то необходима очная совместная консультация врача-психотерапевта и невролога, так как эти ощущения чаще встречаются, при каких-либо расстройствах нервной системы.

Ощущение онеменио, жжения, покалывания в различных частях тела, являются следствием нарушения деятельности вегетативной нервной системы. Как правило, такие ощущения довольно часто встречаются при тревожно-невротических синдромах осложненных вегетативными реакциями (срыв высшей нервной деятельности), различных неврологических изменениях. На биологическом уровне центральная нервная система дает неправильный импульс переферической нервной системе и появляются данные неприятные ощущения, которые дистабилизируют психическое состояние человека ещё больше. Человек начинает переживать, что закрепляет эту патологическую реакцию нервной системы. Получается «замкнутый круг».

Дифференциальная диагностика

Также

онемения, покалывания в различных частях тела могут являться патологией ощущений в виде так называемых сенестопатий. Неприятный, тягостный, порой необыкновенно мучительный аффективный тон ощущений сенестопатий, как правило, созвучный тревожно-

депрессивному

настроению. Эти ощущения длительны, бывют с короткими разрывами и всегда тяжело переносятся людьми.

Очень важно отметить, что возникновение сенестопатий не связано с локальными нарушениями, что может быть установлено стандартными диагностическими методами исследования.

Как правило, в начале заболевания, при проявлениях синдрома сенестопатии, ощущения чаще всего имеют определенную локализацию и сходство с проявлениями общесоматических заболеваний. В дальнейшем эти ощущения утрачивают строгую локализацию, становятся диффузными, приобретают необычный, не редко вычурный характер.

Вышеперечисленные нарушения в виде онемения или покалывания в различных частях тела могут являться симптомами различных психических расстройств, начиная от невротических нарушений и заканчивая тяжелыми психотическими заболеваниями.

Если речь идет о тревожно-невротическом расстройстве (срыв высшей нервной деятельности), то как правило неврозы это пограничные психические состояния и они, при адекватной терапии обратимы и прогноз достаточно хороший.

Для точного определения состояния, необходима правильная диагностическая база и консультация врача-психотерапевта, который с помощью результатов обследования сможет назначить лечение, как правило , здесь необходима комплексная терапия:

— медикаментозная, для восстановления биологических функций головного мозга,

— психотерапия для того, чтобы разрушить патологические стереотипы поведения и воссоздать здоровые.

Наиболее чаще пациенты, при срывах высшей нервной деятельности, жалуются на онемение конечностей, части головы (особенно волосистой части), пальцев рук и ног.

Чувство покалывания чаще всего имеют менее локализованный участок тела и пациентами описываются, в большинстве случаев, как «покалывания то тут, то там».

Пример жалоб пациентов на ощущения покалывания и чувства онемения

Такие жалобы наиболее часты в практике современного врача-психотерапевта и невролога.

Мужчина, 35 лет. Женат, имеет престижную работу, без вредных привычек. Прошел обследования практически у всех врачей и на прием к врачу-психотерапевту попал случайно.

Для примера мы специально выбрали именно такой случай, который не имеет под собой соматической окраски в виде последствий каких-либо заболеваний, к примеру таких как: алкоголизм, наркомания, сосудистые изменения, травмы головного мозга и др.

В данном случае проявление жалоб пациента основано на срыве высшей нервной деятельности в следствии высокой психофизической нагрузки, так как именно таких пациентов наибольшее количество среди обращающихся за медицинской помощью с подобной симптоматикой.

При себе пациент имел большую папку с различными исследованиями и результатами анализов. На прием пришел в сопровождении жены, которая настояла на его беседе с врачом. Его отношение к беседе с врачом-психотерапевтом, крайне негативно.

«К Вам я пришел по настоянию моей жены, хотя не понимаю, как мои мурашки и отсутствие чувствительности в затылке могут быть связаны с психиатрией. Я точно знаю, что я психически здоров и у меня есть от психиатра справка. У меня есть водительское удостоверение и я имею оружие.» …

Пациент долго не мог успокоиться и не хотел конструктивно поговорить с врачом-психотерапевтом. Но, через некоторое время врач все-таки убедил его пожаловаться на свое состояние и вместе разобраться в причинах снижения качество его жизни.

«Началось с того, что я стал ощущать покалывание и пощипывание в руке. Я сначала подумал, что я неправильно сплю. Потом это стало ощущаться больше и перешло на шею и лицо. Такое ощущение, что как буд-то маленькими иголочками колют. Не больно, но очень напрягает и отвлекает.
Я пошел к терапевту, сдал кровь на липиды, свертываемость, биохимию и т.д. и все оказалось в норме, поэтому он отправил меня к неврологу.

Невролог отправил меня сначала на МРТ, потом на ЭЭГ, КТ, УЗСДГ. Поставил диагноз: полисегментарный

остеохондроз

, сколиоз, функциональная нестабильность шейного позвоночника, синдром позвоночной артерии на фоне полисегментарного остеохондроза, Вертеброгенная дорсалгия, сужение позвоночных артерий с недостаточностью кровотока 60%. Назначил лечение, которое я проходил 8 месяцев. Результат, если сказать, что нулевой, то это не правда, т.к. стало хуже, что тоже результат. За это время у меня стал неметь затылок, а

мурашки перебежали на живот.

Я бросил лечение у этого невролога, пошел к другому. Другой поставил свой диагноз(преходящее нарушение мозгового кровообращения по ишемическому типу), а результат тот-же, я пошел к другому — компрессия левой позвоночной артерии в прекраниальном сегменте с локальным гемодинамическим сдвигом на уровне петли Атланта, стеноз менее 50%. Потом еще к другому, и еще. Всего я был у шести неврологов, которые ставили мне свои диагнозы и лечили, но ничего не менялось, кроме как область онемения на затылке выросла, и я уже не чувствовал половину головы, а покалывания я слал ощущать уже в разных местах.

Я уже и не могу сказать, где я только эти покалывания и мурашки не ощущал. Место могло меняться по 2-3 раза в день. Лечился у неврологов больше 2 лет.

Потом мне посоветовали одного хорошего кардиолога. И снова пошли различные обследования, диагнозы и лечения: сахар в норме, микроэлементы (магний, калий, кальций) тоже в норме, витамины – норма. ЭКГ, суточный мониторинг по Холтеру, УЗИ и т.д. Лечение у него было так же бесполезно, как и у других.

Я побывал и у эндокринолога, и у нефролога, и у окулиста, наверное прошел всех врачей, остался только гинеколог и Вы. С Вами вот сейчас беседую.  Хожу по врачам уже четыре года, а улучшений нет.
Был и у психолога, только мозги запудрил, а толку не было ни какого. Я уже устал лечиться, а лечение, ни одно, мне не помогало. Мне теперь что, к гинекологу сходить?»

Это была история лечения и мучений мужчины. Врач психотерапевт стал выяснять обстоятельства и возможные причины. Этот рассказ мы представим в тезисах.

«Да, я припоминаю, как раз перед тем, как все началось, у меня по работе были серьезные трудности. Приходилось работать практически сутками, с большими нервными перегрузками. Выспаться не всегда удавалось. Вот тогда я и подумал, что я сплю в неудобной позе, и у меня от этого немеет рука. Потом все нормализовалось, а эти ощущения мурашек остались. Я пошел к неврологу, предполагая, что это нервное, но видимо ошибся.

Сейчас беспокоит головокружение, практически каждый день. Не сильное, чаще всего легкое, ощущение легкого опьянения или легкой не реальности.

Немного, к вечеру, начинает болеть голова, тяжело сфокусировать внимание. Иногда жена или ребенок что-то говорят, а я не могу понять смысл сказанного. Вроде понимаю, что они сказали, а смысл не доходит.

Головная боль – в виде обруча, тоже не сильная, появилась совсем недавно, больше с давлением справа и онемением головы сзади, со стороны затылка, прямо на половину головы.

Временами слышу какой-то шум в ушах, то в левом, то в правом ухе (неделю – слева, неделю – справа). Ощущение покалывания есть по всей спине, как иголочками. Такое ощущение, как будто отсидел или отлежал, хоть и не лежал.

Сон, да немного нарушен. Плохо засыпаю, мысли постоянно какие-то, и просыпаюсь до будильника или утром встать не могу.

Да, утром встаю не выспавшись, часто днем ощущаю разбитость и хочется спать.

Пытались сами делать массаж, но после него ощущения онемения и покалывания усиливаются, лучше не трогать.»

Лечение чувства онемения, жжения, покалывания

Лечение приведенного случая проходило в течение трех месяцев, после чего вся симптоматика прошла окончательно, онемение и покалывания больше не проявлялось. Сон стал качественным, головных болей и головокружений нет. Смысл сказанного улавливается сразу. Рекомендовано при ухудшении состояния немедленно обращаться. Кроме того – необходим ежегодный осмотр. Пациент наблюдался нашим врачом в течение 4-х лет, рекомендации выполнял в полном объёме. В течение этого периода ухудшения состояния не регистрировалось.

Как правило, лечение в таких ситуациях всегда обосновывается причинами формирования этих ощущений, которые указываются в полном и точном диагнозе. Лечение рекомендуется проходить в режиме амбулаторной программы стационарзамещающими методиками. Лечение при ощущениях онемения, жжения, покалывания должно проходить активно, применяться нейрометаболические средства, методики восстановительной терапии нервной системы, психотерапия, возможно применение физиотерапии. Необходимо строго выполнять рекомендации врача по режиму дня и диете.

При возникновении очередной стрессовой ситуации, в момент лечения, могут возникать обострения и происходить ухудшения состояния. Однако, обычно пациентам не рекомендуется стационарное лечение, чтобы его нервная система «тренировалась» правильно реагировать на подобные неблагоприятные внешние воздействия. В этом главная задача лечения — не допустить очередного

нервного срыва

.

Стационарное лечение при проявлениях ощущения онемения, жжения, покалывания может рекомендоваться только в том случае, если эти проявления находятся в контексте острого психического состояния (психоз).

Ощущение онемения, жжения, покалывания могут чувствоваться в различных частях тела

  • ощущение онемения, жжения, покалывания в области головы
  • ощущение онемения, жжения, покалывания в руке
  • ощущение онемения, жжения, покалывания, щекотания языка
  • ощущение онемения, жжения, покалывания в ногах
  • ощущение онемения, жжения, покалывания лица
  • ощущение онемения, жжения, покалывания пальцев рук
  • ощущение онемения, жжения, покалывания во рту
  • ощущение онемения, жжения, покалывания, щекотание в горле

Если Вы ощущаете чувства онемения или покалывания в различных частях тела без видимых причин

не стоит проходить множества не нужных обследований

Звоните +7495-1354402 и записывайтесь на прием!
Наше лечение помогает даже с самых тяжелых случаях, когда другое лечение не помогло!

Покалывание в руках – это противоречивое явление, поскольку при периодическом проявлении не является тревожным сигналом. Однако противоположная ситуация наблюдается, если подобный признак выражается на постоянной основе.

Вызвать чувство покалывания или онемения в верхних конечностях могут как патологические состояния, так и процессы, не имеющие никакого отношения к недугам. Помимо этого, стоит обращать внимание, какая именно рука подвергается воздействию такого симптома.

Помимо основного проявления, клиническую картину могут дополнять такие признаки – судороги и мышечные спазмы, повышение температуры, распространение покалывания по всему телу и невозможность пошевелиться после пробуждения.

На фоне того, что источником может выступать множество разнообразных причин, то и диагностика будет носить всесторонний характер – помимо лабораторно-инструментальных обследований не последнее место занимают манипуляции, выполняемые лично клиницистом.

Причины и лечение – это два взаимосвязанных фактора, влияющих друг на друга. В терапии покалывания конечностей принимают участие как консервативные методики, так и хирургическое вмешательство.

Этиология

Самая распространённая причина возникновения подобного специфического проявления заключается в том, что руки находятся в неудобном положении на протяжении длительного времени. При этом осуществляется сжатие сосудов, отчего кровь не поступает в пальцы и ладони, а в верхних конечностях появляется ощущение покалывания.

Такое состояние считается вполне нормальным, но только в тех случаях, когда выражается редко и ненадолго. В противном случае предрасполагающие факторы стоит искать со стороны патологических процессов.

Таким образом, наиболее часто источниками покалывания ладоней, пальцев или кисти выступают:

  • протекание сахарного диабета;
  • нарушение функционирования щитовидной железы;
  • недостаточное поступление в организм таких веществ, как кальций, калий и витамин В12;
  • сердечно-сосудистые патологии;
  • бесконтрольный приём медикаментов;
  • широкий спектр аллергических реакций;
  • укусы животных или насекомых;
  • артериальная гипертензия;
  • гипотиреоз и парестезия;
  • аритмии любого типа;
  • банальная усталость и недостаток отдыха.

Все вышеуказанные факторы могут повлиять на появление покалывания в обеих руках, однако есть несколько причин, вызывающих возникновение подобного симптома только в одной конечности.

Например, покалывание в левой руке может быть спровоцировано:

  • обезвоживанием организма на фоне пищевого отравления или передозировки медикаментами;
  • климактерическим периодом и иными состояниями, приводящими к гормональным изменениям в женском организме;
  • недостаточной концентрацией сахара в крови;
  • спазмированием сосудов, локализующихся в головном мозге;
  • дефицитом витаминного комплекса В;
  • инсультом или сердечным приступом;
  • различными новообразованиями в позвоночнике, в частности межпозвоночной грыжей – при этом покалывание будет отмечаться не в кисти, а на кончиках пальцев;
  • синдромом Рейно – болезнь может развиваться на фоне злоупотребления вредными привычками, нерационального питания или перенесённого эмоционального перенапряжения. Примечательно то, что дискомфорт зачастую возникает в ночное время суток;
  • спазмами сосудов левой руки – от этого страдают лица, вынужденные долгое время, в силу профессиональных обязанностей, пребывать в одном положении;
  • протеканием онкологического процесса в нервной системе;
  • остеохондрозом и артритом;
  • длительной лучевой терапией;
  • артрозом или недугами инфекционного происхождения.

Межпозвоночная грыжа – возможная причина покалывания рук

Возникновение подобного ощущения в правой руке в основном объясняется профессиональной деятельностью, но этиологические факторы также могут быть представлены:

  • нарушением кровообращения;
  • травмированием кисти или плечевого сустава с правой стороны туловища;
  • межпозвонковыми грыжами;
  • постоянным ношением тяжестей;
  • туннельным синдромом;
  • лишней массой тела;
  • сахарным диабетом;
  • травмами позвоночника в шейном отделе;
  • обморожением руки;
  • мигренью и другими невропатиями;
  • патологиями почек и мочеиспускательного канала, наиболее часто к этому приводят уретриты;
  • остеохондрозом;
  • резкими скачками кровяного тонуса;
  • длительными психологическими нарушениями или стрессовыми ситуациями;
  • нарушением работы лёгких.

Симптоматика

Из-за того, что покалывание в левой руке или в правой верхней конечности в подавляющем большинстве случаев обуславливается протеканием того или иного недуга, то становится понятно, что клиническая картина не будет ограничиваться лишь этим признаком.

Из этого следует, что симптомокомплекс будут составлять признаки, характерные для заболевания-провокатора, а это значит – дополнительными симптомами может служить широкий спектр проявлений.

В обязательном порядке следует обратиться за квалифицированной помощью при выражении:

  • нарушения процесса мочеиспускания или опорожнения кишечника;
  • невозможности пошевелиться сразу же после пробуждения;
  • отсутствия чувствительности пальцев поражённой конечности;
  • кратковременного нарушение сознания;
  • снижения остроты зрения и кашля;
  • ухудшения речевой способности;
  • частых судорог;
  • мышечной слабости и спазмов;
  • ощущения «мурашек» на коже;
  • появления онемения, усиливающегося при физической активности;
  • возникновения болевого синдрома в области шеи и плеч;
  • распространения покалывания по всему телу, в частности на нижние конечности;
  • изменения температуры поражённой руки – зачастую она становится холодной.

Наиболее опасной считается ситуация, при которой беспричинное покалывание возникает на левой руке, поскольку она ближе расположена к сердцу, нежели рука справа. Не менее тревожный признак – постоянное покалывание или онемение обеих рук.

Диагностика

Установить причину, которая привела к сильному покалыванию в руке – это достаточно трудоёмкий процесс. При возникновении такого симптома можно проконсультироваться у:

  • невролога;
  • кардиолога;
  • терапевта;
  • эндокринолога.

Один из таких специалистов сможет провести полноценную диагностику и назначить лечение.

Таким образом, для того чтобы установить причину покалывания в левой руке или в правой руке, необходимы следующие диагностические мероприятия:

  • изучение истории болезни и сбор жизненного анамнеза пациента;
  • тщательный физикальный осмотр, направленный на проверку рефлексов в верхних конечностях;
  • детальный опрос пациента – для установления первого времени появления основного симптома и степени выраженности дополнительной симптоматики;
  • общеклинический анализ крови;
  • измерение концентрации витамина В и сахара в крови;
  • анализ крови на гормоны щитовидной железы;
  • общий анализ мочи;
  • лабораторное изучение спинномозговой жидкости;
  • оценивание скорости проводимости нервов;
  • биопсия кожного покрова или нерва;
  • ангиограмма и допплеровское исследование сосудов;
  • рентген поражённой руки;
  • электромиография и УЗИ сосудов;
  • люмбальная пункция и стимуляция холодом;
  • КТ и МРТ;
  • консультации специалистов из других областей медицины.

Проведение люмбальной пункции

Лечение

Устранение покалывания в руках требует комплексного подхода, а это означает, что оно включает в себя следующие методики:

  • приём лекарств для разжижения крови и мануальную терапию – это необходимо для стабилизации оттока крови, расслабления мышц руки и купирования болевых ощущений в суставах, что провоцирует сдавливание нервных окончаний;
  • широкий спектр физиотерапевтических процедур – для активации периферического кровообращения;
  • выполнение гимнастических упражнений и ЛФК;
  • курс лечебного массажа рук;
  • медикаментозную терапию основного заболевания;
  • хирургическое вмешательство – в случаях выявления во время диагностики межпозвоночной грыжи или опухоли любой локализации;
  • применение гормональных веществ – при дисфункции щитовидной железы;
  • разнообразные реабилитационные мероприятия – показано для пациентов, страдающих от нарушений нервной системы.

Тактика того, как лечить покалывание в руках составляется в индивидуальном порядке для каждого пациента с учётом таких факторов:

  • тяжесть течения основного недуга;
  • возрастная категория больного;
  • степень выраженности главного клинического признака;
  • наличие сопутствующей симптоматики;
  • возможное присоединение осложнений.

Профилактика и прогноз

Во избежание появления даже лёгкого покалывания в кистях рук нужно следовать общим правилам профилактики, которые очень просты. Для этого необходимо:

  • полностью отказаться от пагубных пристрастий;
  • регулярно заниматься спортом, но не допускать физического переутомления;
  • правильно и сбалансированно питаться;
  • избегать стрессов и нервных перенапряжений, а также разнообразных травм верхних конечностей;
  • принимать только те лекарства, которые выпишет клиницист, со строгим соблюдением суточной нормы и продолжительности использования;
  • заниматься укреплением иммунитета;
  • полноценно отдыхать;
  • лечить болезни, которые могут привести к появлению такого признака задолго для его возникновения – для этого очень важно не реже двух раз в год проходит полный профилактический осмотр в медицинском учреждении, с обязательным посещением всех врачей.

Что касается прогноза, то он напрямую зависит от того, почему появилось онемение и покалывание в руках. В любом случае ранняя диагностика и комплексный подход в лечении значительно повышают вероятность благоприятного исхода. Отсутствие терапии может стать причиной развития осложнений того или иного недуга.


Какие бывают покалывания?

Покалывание в руках и ногах бывает:

  1. Постоянное. Длится очень долго. Человек практически изматывается от болевых симптомов.
  2. Кратковременное. Продолжается в течение нескольких минут.

По силе ощущения:

  1. Болезненное. Протекающие покалывания с резкими и острыми ощущениями.
  2. Слабое. Человек едва замечает появившиеся симптомы.

По характеру покалываний врачи устанавливают потенциальную причину их возникновений. Конечно, полностью сделать медицинское заключение можно только после тщательного обследования и ряда анализов. Но в большинстве случаев это сигнал о внутренних нарушениях в организме человека.

Влияние болезней

Покалывание в руках и ногах провоцируют множество факторов, связанных с острыми и хроническими болезнями. К ним относятся повреждение нерва, нарушение кровоснабжения в сосудах, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, болезнь Бюргера, рассеянный склероз. К перечисленному списку заболеваний следует добавить и болезнь Лайма. Иногда покалывание приводит людей к паническому состоянию, тревожности, истошным крикам. Если вовремя не установить причину и не начать своевременное лечение, данная проблема приведет к отечности суставов и артриту.

Покалывание в ногах: причины

В позвоночнике человека расположено большое количество нервных корешков, стимулирующих двигательные функции конечностей. За иннервацию ног отвечает поясничный отдел. Он требует к себе особого внимания. В этой области сосредоточены самые крупные и крепкие позвонки. Тем не менее, из-за поднятия тяжестей, травмирования их прочность нарушается, что приводит к разного рода заболеваниям.

Помимо этого, изменяется и сила притока крови к ногам. Покалывание в пальцах ног чаще всего связано и с тем, что сосуды тоже получают увеличенную нагрузку. Более того, венозная кровь должна еще преодолевать неимоверные усилия, чтобы сделать свой круговорот при сдавливании некоторых участков тела, например, когда человек сидит.

Поэтому, если беспокоит покалывание в ногах, причины надо устанавливать незамедлительно. Практика врачей и научные исследования давно уже подтвердили тот факт, что способствовать развитию болезней, вызывающих такие ощущения, могут:

  • алкоголь;
  • радиационное облучение;
  • мышечное перенапряжение;
  • обезвоживание;
  • повышение сахара в крови;
  • недостаток витаминов;
  • менопауза у женщин и многое другое.

Дискомфорт в руках

Причины покалывания рук не всегда связаны с одним и тем же заболеванием. Если симптомы локализуются симметрично, это характерный признак отложения солей в шейном отделе позвоночника. Сопровождать покалывания будет болевой синдром в области головы, шеи. Картина болезни может усугубиться и при повороте верхних частей торса туловища. Клинические проявления обычно дают о себе знать после длительного напряжения мышц шеи.

Растяжение связок, разрыв сухожилий, перелом костей – не менее важные факторы, приводящие к покалыванию в руках. Отечная конечность сдавливает мягкие ткани, и к поврежденному участку нет нормального кровоснабжения. Симметричность симптомов в таком случае отсутствует. Покалывающий дискомфорт будет ощущать на себе только травмированная рука. Такие же признаки характерны и для сосудистой патологии.

С настороженностью надо отнестись к такому симптому, как покалывание в левой руке. Это первый признак того, что у человека развилась стенокардия или начались другие серьезные сбои в сердечно-сосудистой системе.

В левой руке может покалывать и на фоне ноющей головной боли. Иногда при таком состоянии начинает неметь одна сторона туловища, включая лицо, руку, ногу. Основные причины такого состояния – ишемическая болезнь сердца, нарушение мозгового кровообращения. Игнорировать такие приступы ни в коем случае нельзя, иначе картина болезни перейдет в диагноз “инсульт” и наступит паралич конечностей с левой или с правой стороны.

Проблемы в кистях

Карпальный туннельный синдром запястья – вероятный ответ на вопрос: «Почему возникает покалывание в кистях рук?» Такой симптом стал проявляться все чаще не только у взрослых, но и у детей. Это связано с постоянным использованием клавиатуры и мыши. Некоторые системные заболевания, наследственность, зрелый возраст, шейный остеохондроз также являются причиной нарушения иннервационных процессов.

В запястье соединяются лучевая и локтевая кость, включая восемь костей кисти, проходит средний нерв, расположены сухожилия. Если туннельный канал находится в постоянном сдавливании, сухожилия распухают, происходит защемление нерва, приводящее к покалыванию.

Как оказать себе помощь?

Покалывание в руках и ногах, не связанное с серьезными болезнями, можно устранить самостоятельно:

  1. Сменить позу во время лежания или сидения.
  2. Сделать легкий массаж проблемной области.
  3. Приобрести удобную свободную обувь. Женщинам придется отдать предпочтение моделям без высоких каблуков.
  4. Перейти на сбалансированное питание. Употреблять больше продуктов, содержащих витамин В и калий.

Хороший эффект дают занятия йогой, ведь многие позиции расслабляют мышцы, что способствует улучшению кровообращения.

Лечение подобных состояний

Лечение покалываний в руках и ногах осуществляется различными методами после полной диагностики состояния здоровья человека: массаж, иглоукалывание, лечебная физкультура и многое другое. Немедленное вмешательство врача требуется при состоянии пациента, когда есть прямая угроза инфаркта миокарда и инсульта. Для быстрого купирования симптомов назначают медикаментозную терапию со специальными лекарственными препаратами.

Человек имеет способность воспринимать кожей не только тактильные ощущения,но и различные сигналы организма изнутри. Сигналы могут быть случайные, временные, вызванные сиюминутными обстоятельствами или внутренними заболеваниями.

Некоторые ощущения входят в перечень симптомов конкретных болезней. Одним из примеров ощущений на коже является чувство легкого покалывания, иногда вместе с зудом, жжением, саднением по всему телу, о причинах чего мы и поговорим сегодня.

Что такое ощущение покалывания на коже

Покалывание на коже хотя бы редко, но испытывает каждый человек.

  • Если это ощущение появилось после долгого нахождения в одной позе, например, после ночного сна, а потом быстро прошло, то это нормальная реакция организма на то, что нервы находились в стесненных обстоятельствах.
  • В случае если же покалывание на коже не имеет логического объяснения своего происхождения, да еще и симптом часто повторяется, то необходимо обратиться к специалисту, чтобы пройти обследование и понять причину происходящего.

С медицинской точки зрения покалывания мы ощущаем когда:

  • нервные окончания не имеют возможность передавать сигналы в мозг (например, из-за притеснения во время сна),
  • в области, где присутствует ощущение покалывания, нарушено кровообращение.

Его классификация

Явление, когда на коже ощущается покалывание как-бы иголочками, бывает таких видов:

  • по всему телу,
  • в отдельных частях организма.

По продолжительности симптома различают случаи:

  • хронического проявления ощущений покалывания,
  • симптом носит эпизодический характер — человек испытывает такие сигналы на коже иногда, или они связаны с временным конкретным фактором.

Про выявление симптома и причины зуда и покалывание кожи головы, лица, рук, ног, в половых органах, спины, покалывание кожи грудной клетки, живота расскажем ниже.

Выявление симптома

Каждая клеточка организма получает питание через кровообращение. Если какая-то часть тела прижата, например, весом тела во время сна, то кровообращение в этой области получается затрудненное, и может ощущаться онемение. Восстановление протока крови будет сигнализировать покалываниями на коже некоторое время.

В пожилом возрасте в связи с замедлением процессов, в том числе и кровообращения, могут наблюдаться постоянно присутствующие симптомы покалывания и онемения на коже (хроническое проявление). Человек может испытывать дискомфорт, недомогание. Чтобы определить какие ощущения составляют картину недомогания и с чем они чаще всего связаны, пациенту следует внимательнее относиться к различным сигналам тела.

Рекомендуется понаблюдать и проанализировать есть ли простое объяснение беспокоящим ощущениям. Это нужно для понимания, что делать дальше — появилась ли необходимость обращаться к врачу.

Возможные причины покалывания на коже по всему телу и в разных местах описаны ниже.

Возможные нарушения

Если появление покалывания на коже не имеет простой и понятной для человека, страдающего этой проблемой, причины, то признак может быть проявлением заболевания:

  • сахарного диабета,
  • функционального нарушения в работе печени,
  • заболевания костной системы: суставов и позвоночника;
  • опухоли злокачественной природы,
  • сердечно-сосудистого заболевания,
  • травмы различного характера,
  • мигрени,
  • кистевого туннельного синдрома,
  • нарушения кровообращения в мозгу острого характера,
  • воспалительного заболевания, которое способно инициировать эффект сдавливания нервов, а также патологические образования;
  • сбоев в работе щитовидной железы,
  • эпилепсии,
  • болезни Рейно,
  • обморожение,
  • баротравма уха,
  • холодовая аллергия;
  • анафилактический шок;
  • буллезный дерматит,
  • алкогольной зависимости тяжелой формы,
  • герпесы различных видов (опоясывающий лишай, простой и генитальный герпес),
  • психических заболеваний.

Борьба с признаком

Диагностика

Чтобы понять, как поступать при покалываниях на коже, необходимо выяснить причину этого явления. Следует насторожиться, если симптом наблюдается всегда с одной стороны тела, а также нехорошим признаком является присутствие других сопроводительных симптомов:

  • потемнения в глазах,
  • головокружения,
  • спазмов мышц,
  • тошноты.

Специалисты проведут обследование, чтобы найти причину, вызывающую покалывание на коже. При необходимости могут быть задействованы такие методы:

  • электронейромиография,
  • электрокардиограмма сердца,
  • магниторезонансный томограф,
  • электромиограмма,
  • рентген,
  • анализ крови,
  • возможно проведение анализа спинномозговой жидкости, нервной ткани, участков кожи.

Лечение

Если обследование обнаруживает нарушение, которое проявляет себя через симптом покалывания на коже, то назначается лечебный курс по стабилизации состояния и предотвращения возможных нежелательных последствий, например, инсульта.

Когда ощущения покалывания вызваны случаями, не имеющими подоплекой какие-либо заболевания, то следует соблюдать простые правила, чтобы такое явление случалось реже:

  • повысить полезные нагрузки на организм (посоветоваться с врачом), чтобы улучшить кровообращение, это могут быть занятия:
    • плаванием,
    • йогой,
    • посещение массажного кабинета,
    • а также тренажерного зала;
  • если человек вынужден вести сидячий образ жизни, то необходимо:
    • часто делать разминки,
    • следить за осанкой,
    • исключить позу нога на ногу;
  • следует не задерживаться подолгу в одной позе, делать разминки;
  • одеваться с учетом того, чтобы конечности не переохлаждались;
  • в одежде отказаться от элементов, которые могут сдавливать тело: пояса, тесных фасонов платьев или рубашек; стараться носить одежду из натуральных тканей.

Часто после стрессов или при неврозах люди ощущают чувство онемения, жжения, покалывания в руках, ногах или голове. это может сопровождаться ощущением и реальным похолоданием конечностей, рук или ног, чувством озноба.
Такие проявления бывают в следствии вегетативной дисфункции в момент срыва нервной деятельности. Эти ощущения могут носить временный, проходящий эффект. А бывает, что такие ощущения носят затяжной характер и начинают снижать качество жизни человека.
В таких ситуациях уже следует обратиться к специалисту за лечением.

Специалисты Брейн Клиник имеют большой опыт по лечению различных расстройств нервной деятельности. Наши врачи смогут правильно и безопасно восстановить работу организма без каких-либо побочных и негативных влияний на него.

Звоните +7495 135-44-02

Мы помогаем в самых тяжелых случаях, даже если предыдущее лечение не помогло.

Первичная консультация
и обследование
2 500
Лечебно-восстановительная
терапия
от 5000

Проявления ощущений покалывания, жжения, онемения

На ряду с этими ощущениями, как правило, могут проявляться и другие симптомы, связанные с расстройством высшей нервной деятельностью, такие как снижение настроения, нарушение сна, беспричинное беспокойство, внутренняя дрожь, а также и такие как:

Часто сопутствующие проявления чувству онемения, жжения, покалывания

  • Боли в сердце, сердцебиения, загрудинные боли, боли в груди.
  • Психосоматические расстройства.
  • Боли в мышцах. Мышечные боли («крутит»).
  • Боли в пояснице, тяжесть в пояснице или спине.
  • Головные боли различного вида и интенсивности.
  • Тяжесть в теле. Тяжесть в конечностях.
  • Ощущения жара или озноба. Приступы или «Приливы» жара, озноба.
  • Ощущение кома в горле. Трудности при глотании, удушье.
  • Тошнота, боли в желудке, расстройства желудочно-кишечного тракта.
  • Ощущение слабости, опустошенности, быстрой утомляемости.
  • Головокружения. Бессилие.

Причины чувства онемения, жжения, покалывания

Чувство онемения, жжения, покалывания в различных частях тела, что может быть обусловлено различными причинами.

Например:

— если человек долгое время находился в одной и той же позе у него может онеметь какая-либо часть тела,

— ситуация может происходить после долгих тяжелых утомительных физических нагрузкок,

— при недостатке каких-либо микроэллементов,

— может быть показателем различных сосудистых заболеваний,

— онемение, жжение, покалывание в различных частях тела могут быть связаны с тяжелыми заболеваниями обусловленными органическими поражениями центральной нервной системы ( к примеру, полинейропатии достаточно распространенные заболевания при тяжелых формах алкогольной зависимости),
— наиболее часто ощущения онемения, жжения, покалывания проявляется при различных пограничных психических состояниях и включаются в такие синдромы как: неврозы, тревожные расстройства, депрессии и др.

Диагностика при ощущении онемения, жжения, покалываний

Если человека, в какой-то момент это, начинает беспокоить, качество его жизни ухудшается, он начинает ходить по врачам различных специальностей. И если врачи исключат соматическую патологию, то необходима очная совместная консультация врача-психотерапевта и невролога, так как эти ощущения чаще встречаются, при каких-либо расстройствах нервной системы.

Ощущение онеменио, жжения, покалывания в различных частях тела, являются следствием нарушения деятельности вегетативной нервной системы. Как правило, такие ощущения довольно часто встречаются при тревожно-невротических синдромах осложненных вегетативными реакциями (срыв высшей нервной деятельности), различных неврологических изменениях. На биологическом уровне центральная нервная система дает неправильный импульс переферической нервной системе и появляются данные неприятные ощущения, которые дистабилизируют психическое состояние человека ещё больше. Человек начинает переживать, что закрепляет эту патологическую реакцию нервной системы. Получается «замкнутый круг».

Дифференциальная диагностика

Также

онемения, покалывания в различных частях тела могут являться патологией ощущений в виде так называемых сенестопатий. Неприятный, тягостный, порой необыкновенно мучительный аффективный тон ощущений сенестопатий, как правило, созвучный тревожно-

депрессивному

настроению. Эти ощущения длительны, бывют с короткими разрывами и всегда тяжело переносятся людьми.

Очень важно отметить, что возникновение сенестопатий не связано с локальными нарушениями, что может быть установлено стандартными диагностическими методами исследования.

Как правило, в начале заболевания, при проявлениях синдрома сенестопатии, ощущения чаще всего имеют определенную локализацию и сходство с проявлениями общесоматических заболеваний. В дальнейшем эти ощущения утрачивают строгую локализацию, становятся диффузными, приобретают необычный, не редко вычурный характер.

Вышеперечисленные нарушения в виде онемения или покалывания в различных частях тела могут являться симптомами различных психических расстройств, начиная от невротических нарушений и заканчивая тяжелыми психотическими заболеваниями.

Если речь идет о тревожно-невротическом расстройстве (срыв высшей нервной деятельности), то как правило неврозы это пограничные психические состояния и они, при адекватной терапии обратимы и прогноз достаточно хороший.

Для точного определения состояния, необходима правильная диагностическая база и консультация врача-психотерапевта, который с помощью результатов обследования сможет назначить лечение, как правило , здесь необходима комплексная терапия:

— медикаментозная, для восстановления биологических функций головного мозга,

— психотерапия для того, чтобы разрушить патологические стереотипы поведения и воссоздать здоровые.

Наиболее чаще пациенты, при срывах высшей нервной деятельности, жалуются на онемение конечностей, части головы (особенно волосистой части), пальцев рук и ног.

Чувство покалывания чаще всего имеют менее локализованный участок тела и пациентами описываются, в большинстве случаев, как «покалывания то тут, то там».

Пример жалоб пациентов на ощущения покалывания и чувства онемения

Такие жалобы наиболее часты в практике современного врача-психотерапевта и невролога.

Мужчина, 35 лет. Женат, имеет престижную работу, без вредных привычек. Прошел обследования практически у всех врачей и на прием к врачу-психотерапевту попал случайно.

Для примера мы специально выбрали именно такой случай, который не имеет под собой соматической окраски в виде последствий каких-либо заболеваний, к примеру таких как: алкоголизм, наркомания, сосудистые изменения, травмы головного мозга и др.

В данном случае проявление жалоб пациента основано на срыве высшей нервной деятельности в следствии высокой психофизической нагрузки, так как именно таких пациентов наибольшее количество среди обращающихся за медицинской помощью с подобной симптоматикой.

При себе пациент имел большую папку с различными исследованиями и результатами анализов. На прием пришел в сопровождении жены, которая настояла на его беседе с врачом. Его отношение к беседе с врачом-психотерапевтом, крайне негативно.

«К Вам я пришел по настоянию моей жены, хотя не понимаю, как мои мурашки и отсутствие чувствительности в затылке могут быть связаны с психиатрией. Я точно знаю, что я психически здоров и у меня есть от психиатра справка. У меня есть водительское удостоверение и я имею оружие.» …

Пациент долго не мог успокоиться и не хотел конструктивно поговорить с врачом-психотерапевтом. Но, через некоторое время врач все-таки убедил его пожаловаться на свое состояние и вместе разобраться в причинах снижения качество его жизни.

«Началось с того, что я стал ощущать покалывание и пощипывание в руке. Я сначала подумал, что я неправильно сплю. Потом это стало ощущаться больше и перешло на шею и лицо. Такое ощущение, что как буд-то маленькими иголочками колют. Не больно, но очень напрягает и отвлекает.
Я пошел к терапевту, сдал кровь на липиды, свертываемость, биохимию и т.д. и все оказалось в норме, поэтому он отправил меня к неврологу.

Невролог отправил меня сначала на МРТ, потом на ЭЭГ, КТ, УЗСДГ. Поставил диагноз: полисегментарный

остеохондроз

, сколиоз, функциональная нестабильность шейного позвоночника, синдром позвоночной артерии на фоне полисегментарного остеохондроза, Вертеброгенная дорсалгия, сужение позвоночных артерий с недостаточностью кровотока 60%. Назначил лечение, которое я проходил 8 месяцев. Результат, если сказать, что нулевой, то это не правда, т.к. стало хуже, что тоже результат. За это время у меня стал неметь затылок, а

мурашки перебежали на живот.

Я бросил лечение у этого невролога, пошел к другому. Другой поставил свой диагноз(преходящее нарушение мозгового кровообращения по ишемическому типу), а результат тот-же, я пошел к другому — компрессия левой позвоночной артерии в прекраниальном сегменте с локальным гемодинамическим сдвигом на уровне петли Атланта, стеноз менее 50%. Потом еще к другому, и еще. Всего я был у шести неврологов, которые ставили мне свои диагнозы и лечили, но ничего не менялось, кроме как область онемения на затылке выросла, и я уже не чувствовал половину головы, а покалывания я слал ощущать уже в разных местах.

Я уже и не могу сказать, где я только эти покалывания и мурашки не ощущал. Место могло меняться по 2-3 раза в день. Лечился у неврологов больше 2 лет.

Потом мне посоветовали одного хорошего кардиолога. И снова пошли различные обследования, диагнозы и лечения: сахар в норме, микроэлементы (магний, калий, кальций) тоже в норме, витамины – норма. ЭКГ, суточный мониторинг по Холтеру, УЗИ и т.д. Лечение у него было так же бесполезно, как и у других.

Я побывал и у эндокринолога, и у нефролога, и у окулиста, наверное прошел всех врачей, остался только гинеколог и Вы. С Вами вот сейчас беседую.  Хожу по врачам уже четыре года, а улучшений нет.
Был и у психолога, только мозги запудрил, а толку не было ни какого. Я уже устал лечиться, а лечение, ни одно, мне не помогало. Мне теперь что, к гинекологу сходить?»

Это была история лечения и мучений мужчины. Врач психотерапевт стал выяснять обстоятельства и возможные причины. Этот рассказ мы представим в тезисах.

«Да, я припоминаю, как раз перед тем, как все началось, у меня по работе были серьезные трудности. Приходилось работать практически сутками, с большими нервными перегрузками. Выспаться не всегда удавалось. Вот тогда я и подумал, что я сплю в неудобной позе, и у меня от этого немеет рука. Потом все нормализовалось, а эти ощущения мурашек остались. Я пошел к неврологу, предполагая, что это нервное, но видимо ошибся.

Сейчас беспокоит головокружение, практически каждый день. Не сильное, чаще всего легкое, ощущение легкого опьянения или легкой не реальности.

Немного, к вечеру, начинает болеть голова, тяжело сфокусировать внимание. Иногда жена или ребенок что-то говорят, а я не могу понять смысл сказанного. Вроде понимаю, что они сказали, а смысл не доходит.

Головная боль – в виде обруча, тоже не сильная, появилась совсем недавно, больше с давлением справа и онемением головы сзади, со стороны затылка, прямо на половину головы.

Временами слышу какой-то шум в ушах, то в левом, то в правом ухе (неделю – слева, неделю – справа). Ощущение покалывания есть по всей спине, как иголочками. Такое ощущение, как будто отсидел или отлежал, хоть и не лежал.

Сон, да немного нарушен. Плохо засыпаю, мысли постоянно какие-то, и просыпаюсь до будильника или утром встать не могу.

Да, утром встаю не выспавшись, часто днем ощущаю разбитость и хочется спать.

Пытались сами делать массаж, но после него ощущения онемения и покалывания усиливаются, лучше не трогать.»

Лечение чувства онемения, жжения, покалывания

Лечение приведенного случая проходило в течение трех месяцев, после чего вся симптоматика прошла окончательно, онемение и покалывания больше не проявлялось. Сон стал качественным, головных болей и головокружений нет. Смысл сказанного улавливается сразу. Рекомендовано при ухудшении состояния немедленно обращаться. Кроме того – необходим ежегодный осмотр. Пациент наблюдался нашим врачом в течение 4-х лет, рекомендации выполнял в полном объёме. В течение этого периода ухудшения состояния не регистрировалось.

Как правило, лечение в таких ситуациях всегда обосновывается причинами формирования этих ощущений, которые указываются в полном и точном диагнозе. Лечение рекомендуется проходить в режиме амбулаторной программы стационарзамещающими методиками. Лечение при ощущениях онемения, жжения, покалывания должно проходить активно, применяться нейрометаболические средства, методики восстановительной терапии нервной системы, психотерапия, возможно применение физиотерапии. Необходимо строго выполнять рекомендации врача по режиму дня и диете.

При возникновении очередной стрессовой ситуации, в момент лечения, могут возникать обострения и происходить ухудшения состояния. Однако, обычно пациентам не рекомендуется стационарное лечение, чтобы его нервная система «тренировалась» правильно реагировать на подобные неблагоприятные внешние воздействия. В этом главная задача лечения — не допустить очередного

нервного срыва

.

Стационарное лечение при проявлениях ощущения онемения, жжения, покалывания может рекомендоваться только в том случае, если эти проявления находятся в контексте острого психического состояния (психоз).

Ощущение онемения, жжения, покалывания могут чувствоваться в различных частях тела

  • ощущение онемения, жжения, покалывания в области головы
  • ощущение онемения, жжения, покалывания в руке
  • ощущение онемения, жжения, покалывания, щекотания языка
  • ощущение онемения, жжения, покалывания в ногах
  • ощущение онемения, жжения, покалывания лица
  • ощущение онемения, жжения, покалывания пальцев рук
  • ощущение онемения, жжения, покалывания во рту
  • ощущение онемения, жжения, покалывания, щекотание в горле

Если Вы ощущаете чувства онемения или покалывания в различных частях тела без видимых причин

не стоит проходить множества не нужных обследований

Звоните +7495-1354402 и записывайтесь на прием!
Наше лечение помогает даже с самых тяжелых случаях, когда другое лечение не помогло!

Покалывание в руках – это противоречивое явление, поскольку при периодическом проявлении не является тревожным сигналом. Однако противоположная ситуация наблюдается, если подобный признак выражается на постоянной основе.

Вызвать чувство покалывания или онемения в верхних конечностях могут как патологические состояния, так и процессы, не имеющие никакого отношения к недугам. Помимо этого, стоит обращать внимание, какая именно рука подвергается воздействию такого симптома.

Помимо основного проявления, клиническую картину могут дополнять такие признаки – судороги и мышечные спазмы, повышение температуры, распространение покалывания по всему телу и невозможность пошевелиться после пробуждения.

На фоне того, что источником может выступать множество разнообразных причин, то и диагностика будет носить всесторонний характер – помимо лабораторно-инструментальных обследований не последнее место занимают манипуляции, выполняемые лично клиницистом.

Причины и лечение – это два взаимосвязанных фактора, влияющих друг на друга. В терапии покалывания конечностей принимают участие как консервативные методики, так и хирургическое вмешательство.

Этиология

Самая распространённая причина возникновения подобного специфического проявления заключается в том, что руки находятся в неудобном положении на протяжении длительного времени. При этом осуществляется сжатие сосудов, отчего кровь не поступает в пальцы и ладони, а в верхних конечностях появляется ощущение покалывания.

Такое состояние считается вполне нормальным, но только в тех случаях, когда выражается редко и ненадолго. В противном случае предрасполагающие факторы стоит искать со стороны патологических процессов.

Таким образом, наиболее часто источниками покалывания ладоней, пальцев или кисти выступают:

  • протекание сахарного диабета;
  • нарушение функционирования щитовидной железы;
  • недостаточное поступление в организм таких веществ, как кальций, калий и витамин В12;
  • сердечно-сосудистые патологии;
  • бесконтрольный приём медикаментов;
  • широкий спектр аллергических реакций;
  • укусы животных или насекомых;
  • артериальная гипертензия;
  • гипотиреоз и парестезия;
  • аритмии любого типа;
  • банальная усталость и недостаток отдыха.

Все вышеуказанные факторы могут повлиять на появление покалывания в обеих руках, однако есть несколько причин, вызывающих возникновение подобного симптома только в одной конечности.

Например, покалывание в левой руке может быть спровоцировано:

  • обезвоживанием организма на фоне пищевого отравления или передозировки медикаментами;
  • климактерическим периодом и иными состояниями, приводящими к гормональным изменениям в женском организме;
  • недостаточной концентрацией сахара в крови;
  • спазмированием сосудов, локализующихся в головном мозге;
  • дефицитом витаминного комплекса В;
  • инсультом или сердечным приступом;
  • различными новообразованиями в позвоночнике, в частности межпозвоночной грыжей – при этом покалывание будет отмечаться не в кисти, а на кончиках пальцев;
  • синдромом Рейно – болезнь может развиваться на фоне злоупотребления вредными привычками, нерационального питания или перенесённого эмоционального перенапряжения. Примечательно то, что дискомфорт зачастую возникает в ночное время суток;
  • спазмами сосудов левой руки – от этого страдают лица, вынужденные долгое время, в силу профессиональных обязанностей, пребывать в одном положении;
  • протеканием онкологического процесса в нервной системе;
  • остеохондрозом и артритом;
  • длительной лучевой терапией;
  • артрозом или недугами инфекционного происхождения.

Межпозвоночная грыжа – возможная причина покалывания рук

Возникновение подобного ощущения в правой руке в основном объясняется профессиональной деятельностью, но этиологические факторы также могут быть представлены:

  • нарушением кровообращения;
  • травмированием кисти или плечевого сустава с правой стороны туловища;
  • межпозвонковыми грыжами;
  • постоянным ношением тяжестей;
  • туннельным синдромом;
  • лишней массой тела;
  • сахарным диабетом;
  • травмами позвоночника в шейном отделе;
  • обморожением руки;
  • мигренью и другими невропатиями;
  • патологиями почек и мочеиспускательного канала, наиболее часто к этому приводят уретриты;
  • остеохондрозом;
  • резкими скачками кровяного тонуса;
  • длительными психологическими нарушениями или стрессовыми ситуациями;
  • нарушением работы лёгких.

Симптоматика

Из-за того, что покалывание в левой руке или в правой верхней конечности в подавляющем большинстве случаев обуславливается протеканием того или иного недуга, то становится понятно, что клиническая картина не будет ограничиваться лишь этим признаком.

Из этого следует, что симптомокомплекс будут составлять признаки, характерные для заболевания-провокатора, а это значит – дополнительными симптомами может служить широкий спектр проявлений.

В обязательном порядке следует обратиться за квалифицированной помощью при выражении:

  • нарушения процесса мочеиспускания или опорожнения кишечника;
  • невозможности пошевелиться сразу же после пробуждения;
  • отсутствия чувствительности пальцев поражённой конечности;
  • кратковременного нарушение сознания;
  • снижения остроты зрения и кашля;
  • ухудшения речевой способности;
  • частых судорог;
  • мышечной слабости и спазмов;
  • ощущения «мурашек» на коже;
  • появления онемения, усиливающегося при физической активности;
  • возникновения болевого синдрома в области шеи и плеч;
  • распространения покалывания по всему телу, в частности на нижние конечности;
  • изменения температуры поражённой руки – зачастую она становится холодной.

Наиболее опасной считается ситуация, при которой беспричинное покалывание возникает на левой руке, поскольку она ближе расположена к сердцу, нежели рука справа. Не менее тревожный признак – постоянное покалывание или онемение обеих рук.

Диагностика

Установить причину, которая привела к сильному покалыванию в руке – это достаточно трудоёмкий процесс. При возникновении такого симптома можно проконсультироваться у:

  • невролога;
  • кардиолога;
  • терапевта;
  • эндокринолога.

Один из таких специалистов сможет провести полноценную диагностику и назначить лечение.

Таким образом, для того чтобы установить причину покалывания в левой руке или в правой руке, необходимы следующие диагностические мероприятия:

  • изучение истории болезни и сбор жизненного анамнеза пациента;
  • тщательный физикальный осмотр, направленный на проверку рефлексов в верхних конечностях;
  • детальный опрос пациента – для установления первого времени появления основного симптома и степени выраженности дополнительной симптоматики;
  • общеклинический анализ крови;
  • измерение концентрации витамина В и сахара в крови;
  • анализ крови на гормоны щитовидной железы;
  • общий анализ мочи;
  • лабораторное изучение спинномозговой жидкости;
  • оценивание скорости проводимости нервов;
  • биопсия кожного покрова или нерва;
  • ангиограмма и допплеровское исследование сосудов;
  • рентген поражённой руки;
  • электромиография и УЗИ сосудов;
  • люмбальная пункция и стимуляция холодом;
  • КТ и МРТ;
  • консультации специалистов из других областей медицины.

Проведение люмбальной пункции

Лечение

Устранение покалывания в руках требует комплексного подхода, а это означает, что оно включает в себя следующие методики:

  • приём лекарств для разжижения крови и мануальную терапию – это необходимо для стабилизации оттока крови, расслабления мышц руки и купирования болевых ощущений в суставах, что провоцирует сдавливание нервных окончаний;
  • широкий спектр физиотерапевтических процедур – для активации периферического кровообращения;
  • выполнение гимнастических упражнений и ЛФК;
  • курс лечебного массажа рук;
  • медикаментозную терапию основного заболевания;
  • хирургическое вмешательство – в случаях выявления во время диагностики межпозвоночной грыжи или опухоли любой локализации;
  • применение гормональных веществ – при дисфункции щитовидной железы;
  • разнообразные реабилитационные мероприятия – показано для пациентов, страдающих от нарушений нервной системы.

Тактика того, как лечить покалывание в руках составляется в индивидуальном порядке для каждого пациента с учётом таких факторов:

  • тяжесть течения основного недуга;
  • возрастная категория больного;
  • степень выраженности главного клинического признака;
  • наличие сопутствующей симптоматики;
  • возможное присоединение осложнений.

Профилактика и прогноз

Во избежание появления даже лёгкого покалывания в кистях рук нужно следовать общим правилам профилактики, которые очень просты. Для этого необходимо:

  • полностью отказаться от пагубных пристрастий;
  • регулярно заниматься спортом, но не допускать физического переутомления;
  • правильно и сбалансированно питаться;
  • избегать стрессов и нервных перенапряжений, а также разнообразных травм верхних конечностей;
  • принимать только те лекарства, которые выпишет клиницист, со строгим соблюдением суточной нормы и продолжительности использования;
  • заниматься укреплением иммунитета;
  • полноценно отдыхать;
  • лечить болезни, которые могут привести к появлению такого признака задолго для его возникновения – для этого очень важно не реже двух раз в год проходит полный профилактический осмотр в медицинском учреждении, с обязательным посещением всех врачей.

Что касается прогноза, то он напрямую зависит от того, почему появилось онемение и покалывание в руках. В любом случае ранняя диагностика и комплексный подход в лечении значительно повышают вероятность благоприятного исхода. Отсутствие терапии может стать причиной развития осложнений того или иного недуга.

Из-за каких болезней может появится покалывание

Это необычное ощущение может быть вызвано рядом заболеваний. Важно то, что колющие ощущения во всем телеможет быть как первичным признаком, так и дополнительным симптомом. Болезни, вызывающие зудящие ощущения:

  • Болезни почек и почечная недостаточность. Покалывание проявляется в основном у больных уремией, чаще всего на терминальной стадии. Чем сильнее происходит нарушения функционала почек, тем интенсивнее себя проявляет симптом. Уменьшить покалывания помогает диализ, но он не способен полностью избавить от них.
  • Больная печень и желчных протоков. Сильный кожный зуд, как основной симптом, проявляется при циррозе, раке головки поджелудочной железы, гепатите, первичном склерозирующем холангите, заражении лямблиями, обструкции крупного протока желчи и крупного дуоденального сосочка и при холестазе. Покалывание возникает из-за нарушений в работы печены и связанных с ней органов. Показывание локализуются либо в месте проекции самой печени, либо по всему туловищу.
  • Нарушения функционирования щитовидной железы. Непроходящий генерализированный зуд проявляется у примерно 10% больных тиреотоксикозом. Так же характерно появление колющего зуда у больных эндемическим зобом, который долго не подвергается лечению. По мнению специалистов, появление колющего ощущения связано тем, что к тканям начинает приливать кровь, вследствие чего происходит повышение температуры. Так же при гипертиреозе может развиваться хроническая крапивница, суть которой заключается в появлении зуда, он возникает из-за пересушивания кожи.
  • Болезни крови и ССС (сердечно-сосудистая система). К таковым относятся следующие патологии: лимфомы, лимфогранулематоз, лейкозы, мастоцитоз, макроглобулинемия Вальденстрема, парапротеинемия, истинная полицитемия, миеломы.
  • Карциноидный синдром. Покалывания появляются из-за интенсивных приливов к голове и и шее. Часто это происходит из-за стресса, чрезмерного употребления алкоголя и перееданий.
  • Сенильный/старческий зуд. Появляется в основном после 70 лет. Кожа плохо удерживает влагу и пересыхает. Старые люди часто одеваются слишком тепло, работа потовых и сальных желез нарушается.
  • При ВИЧ. Зуд развивается из-за инфекций, появившихся вследствие падения иммунной системы. Сильно проявляется в холодное время года.
  • При болезнях нервной системы/нервный зуд. Провоцируется депрессией, стрессом, шизофренией и других. При этом растёт уровень серотонина и дофамина и внутренних опиоидов. Генерализованный зуд может появится из-за иллюзийного паразита, которого на самом деле нет (паразитофобия).
  • Аллергии. Может появится из-за нанесения специфических мазей, приёма некоторых лекарств, косметических средств или моющих. Зуд появляется в виде аллергической крапивницы или экземы.
  • Грибки кожи. Кератомикозы поражают кожу рук, живота, ягодиц, сгибов локтей, молочные железы.
  • Авитаминоз. При нем пересыхает кожа из-за нехватки витамина А, В и С и цинка и возникает чувство покалывания.
  • Пренебрежение правилами гигиены.
  • Период климакса у женщин. Покалывания затрагивают паховую область.
  • Нейродермит. Наблюдается генерализованный зуд, сопровождающийся жжением и покраснением.
  • Псориаз. Покалывания появляются при прогрессировании болезни, добавляется так же шелушение.
  • Фолликулит.
  • Укусы насекомых, в том числе блох.
  • Спондилез шейных позвонков. Происходит срастание шейных позвонков, из-за чего сдавливаются нервы. Покалывание наблюдается верхней части спины и затылке, лице.
  • Диабет. У больных появляется зуд и покалывания в области гениталий. Появляется из-за кандидозного поражения слизистых. При диабетической нейропатии покалывания локализуются в голове, так как нервные окончания в этой части тела поражаются сильнее всего. Ощущение по всему телу встречаются очень редко и возникают они на фоне нарушений процессов в почках.
  • Межпозвоночная грыжа. Защемляются межпозвоночные нервы и сосуды, колет в ногах и спине.
  • Нарушение кровообращения в мозге. Покалывание в районе кожи головы возникает из-за инсульта, закупорки или разрыва сосудов. Сопровождается параличом мышц, потемнением в глазах и головокружением.
  • Болезни суставов. Имеется ввиду артриты, подагра, артрозы. Из-за протекающего воспалительного процесса сдавливаются нервные корешки. Ощущение мурашек локализуется в ногах.

Диагностика заболеваний

В случае если пациента на протяжении долгого срока беспокоят колющие ощущения — стоит обратится в поликлинику к специалисту. Особенно это актуально, если покалывание наблюдается в одной части тела и его интенсивность увеличивается при любой мышечной активности. Врач сможет собрать общий анамнез беря во внимание вторичные симптомы (такие как тошнота, мышечные спазмы, головокружения, потемнения в глазах) и точно установить причину возникновения чувства покалываний.

В первую очередь стоит обратится к терапевту. Он назначит пациенту анализ крови, опросит на предмет общего самочувствия и исходя из этого уже направит к более узкопрофильному специалисту. Для диагностики заболеваний назначается следующий ряд процедур:

  • электрокардиограмма сердца;
  • рентген;
  • МРТ (КТ) позвоночника и мозга;
  • электромиограмма;
  • УЗИ сосудов;
  • электроэнтеромиография;
  • анализ крови.

По необходимости направляют на:

  • анализ спинномозговой жидкости;
  • биопсию кожи или нервов.

По результатам анализов терапевт направляет пациента к психотерапевту, хирургу, кардиологу или неврологу.

Лечение

В зависимости от причины возникновения симптома чаще всего доктор назначает следующие варианты лечения:

  • Аллергическая реакция — покалывание сопровождается зудом, жжением и покраснениями кожи. Назначаются антигистаминные препараты.
  • Нервные расстройства и психическое напряжение — приём седативных препаратов.
  • Кратковременные колющие ощущения устраняются использованием охлаждающих мазей.
  • Тоннельный синдром — колет кисти рук. Назначают противовоспалительные средства и препараты для улучшение кровообращения.
  • Парестезия — выписывается комплекс витаминов группы В, препараты для снижения вязкости крови и улучшения кровообращения.
  • Если покалывания наблюдаются по всему телу, могут назначить медикаментозную терапию и выписать препараты с экстрактом гинкго билоба и антибиотики (Мексидол, Финлепсин, Кавинтон, Актовегин, Магне В6, Трентал и др.).
  • Физиотерапия: диадинамические токи, магнитотерапия, электрофорез, грязелечение, дарсонвализация, иглоукалывание, массаж).
  • Из средств народной медицины рекомендуют пить настои из золотарника, коры ивы, плодов конского каштана, травы донника, петрушки и листьев берёзы.

Любые мероприятия лечебного характера проводить под присмотром врача. Все эти процедуры воздействуют на кровеносную систему. Неправильно подобранный метод лечения или препарат может ухудшить положение.

Профилактика против покалываний в теле

Можно не только устранять неприятное ощущение медикаментами и процедурами. Для избежания неприятных ощущений можно прибегнуть следующим профилактическим методам:

  1. Постоянно следить за осанкой и не сидеть длительное время положа ногу на ногу.
  2. Делать упражнения для укрепления околопозвоночных мышц.
  3. Делать массажи и заниматься йогой. Так же отлично помогают занятия в тренажерном зале или бассейне.
  4. Не допускать переохлаждения и тепло одеваться в непогоду.
  5. Не сидеть постоянно в одной позе ( менять её до 20 раз в течении часа). При длительном нахождении в сидячем положении делать небольшие разминки.
  6. Не носить слишком тесную одежду. Она должна давать телу свободно двигаться. Лучше не носить тугие ремни и узкую обувь.

Этими методами можно своевременно предупредить появление ощущений иголок или мурашек. Главное, чтоб в жизни регулярно присутствовали тренировки и одежда не мешала двигаться свободно.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский справочник Spina-Help.ru
Добавить комментарий