Главная Уход за ногами, педикюр
Кожа на пятках
Очень важным моментом в поддержании красоты нашего тела является уход за кожей пяток. Ведь не назовешь красивыми ноги, когда кожа на пятках шершавая, загрубевшая, желтая, болят пятки, покрывшиеся трещинами.
Конечно, обращение в салон красоты в этом случае позволяет быстро решить эту проблему, но не всегда мы располагаем необходимыми временем и средствами. Поэтому ниже мы рассмотрим, как добиться нежных, розовых пяточек в домашних условиях.
Как сделать пятки гладкими
При самостоятельном лечении пяток ни в коем случае не стоит срезать грубые утолщенные участки кожи при помощи бритвы, поскольку в этом случае высока вероятность нанесения серьезного повреждения, и, даже если вы и сделаете все аккуратно, на срезанных местах быстро нарастет следующий еще более толстый и грубый слой кожи.
Ванночки для ног
Самой лучшей процедурой домашнего ухода за пятками являются ванночки. Рецепт наиболее простого состава для ванночки: перемешиваем в тазу с горячей водой 1 стакан молока, такое же количество густого мыльного раствора и 3 столовых ложки поваренной соли. Далее опускаем в тазик пятки и держим не менее 30-40 мин. После этого очень медленно и аккуратно, используя мелкозернистую пемзу или специальную щеточку с жесткой щетиной, очищаем распаренный верхний слой кожи до той степени, пока это возможно. Обработанные участки кожи смазываем питательным кремом для ног.
Такая процедура при регулярном применении способна надолго решить проблему грубой кожи на пятках.
Состав для ванночки в зависимости от индивидуальных особенностей кожи может быть и иным: например, травяным, солевым или мыльно-содовым.
- Ванночки для ног: эффективные домашние рецепты
Очищающий скраб
Вместо ванночек грубые пятки можно очистить специальным скрабом для ног, который выбирается в зависимости от типа кожи. Процесс ухода состоит в следующем: плоской пемзой или овальной пилочкой для шлифовки с нанесенным на них скрабом легкими аккуратными круговыми движениями тщательно массируется кожа пяток, после чего обрабатывается увлажняющим или смягчающим кремом для ног. Продолжительность процедуры во избежание травмирования кожи не должна превышать 3-х минут, а периодичность – 1 раза в неделю.
Грубая кожа на пятках
Когда верхний слой кожи пяток теряет свою эластичность и покрывается мелкими трещинами, не стоит запускать ситуацию до появления серьезных осложнений, необходимо проведение корректирующих косметических процедур, к которым относятся, например, примочки из корня алтея или маска из яичного желтка, лимонного сока и картофельного крахмала.
1. Для приготовления примочек нужно в эмалированной посуде 2 столовые ложки измельченного корня алтея залить 0,5 л воды комнатной температуры, закрыть крышкой, довести до кипения и дать постоять в течение 30 минут на водяной бане, периодически помешивая. Полученный отвар охладить до комнатной температуры, намочить в нем марлевые салфетки и приложить их к коже пяток на полчаса. Процедура повторяется 2 раза в день до достижения мягкости кожи пяток.
2. Отличным размягчающим эффектом обладает маска из яичного желтка, лимонного сока и картофельного крахмала. Ее готовят следующим образом: берется 1 яичный желток, 1 чайная ложка лимонного сока и 0,5 чайной ложки картофельного крахмала и тщательно перемешивается. Полученная смесь наносится на распаренную кожу пяток и выдерживается до образования корочки, после чего смывается теплой водой. Обработанное место смазывается увлажняющим кремом или эмульсией.
3. Для того чтобы кожа стоп всегда была мягкой и нежной воспользуйтесь косметической голубой глиной. Она разводится с водой до получения кашицыи наносится в виде маски на ступни.
4. Великолепным заживляющим и размягчающим действием обладает сок алоэ. Стебли этого растения нужно мелко нарезать, растолочь до мелкой кашицы, приложить к пяткам, зафиксировать при помощи полиэтиленовой пленки и бинта, одеть шерстяные носки и оставить на ночь. Результат на утро будет потрясающим!
5. Также можно воспользоваться яблоком, натертым на мелкой терке до кашицеобразного состояния и нанесенным на пятки как в предыдущем случае.
6. Ваши пяточки станут нежными и гладкими, если вы будете ежедневно втирать в них после ванночек подогретое оливковое масло или мякоть оливок.
7. Для смазывания пяточек можно использовать пихтовое или эвкалиптовое масла, которые улучшают кроообращение в тканях и обладают великолепным ранозаживляющим действием.
8. После ванночек перед нанесением крема весьма полезно наносить маски из банана и меда. Для этого берем 1 банан, разминаем его вилкой, добавляем немного меда и наносим на пятки. Сверху обматываем полиэтиленовой пленкой и одеваем шерстяные носки. Через полчаса маску смываем теплой водой и наносим крем.
9. Если кожа на ступнях склонна к сухости и часто покрывается трещинами, чешутся пятки, оберегайте свои ножки от регулярного воздействия воды и солнечных лучей. Перед тем, как окунуться в воду или до начала сеанса загара нанесите на кожу пяток увлажняющий крем.
10. Если ваши пятки сильно загрубели и шелушатся, то самым эффективным средством является компресс из репчатого лука. Он изготавливается их половинок предварительно ошпаренной небольшой головки лука, которые прикладываются к пяткам после ванночек, накрываются полиэтиленовой пленкой, тщательно прибинтовываются к ступне и оставляются на ночь. Утром все хорошо смывается водой, кожа протирается пемзой и наносится слой жирного питательного крема. Не стоит отказываться от компресса из-за запаха, ведь после нескольких процедур пятки станут мягкими, нежными и гладкими.
11. Хорошими средствами для придания мягкости и нежности коже пяток являются теплые крахмальные ванночки, после которых даже в случае применения нежесткой щеточки быстро очищаются огрубевшие участки кожи и аппликации с кукурузным маслом или жирным кремом. При проведении аппликации пятки обильно смазываются кукурузным маслом или жирным кремом, сверху накрываются полиэтиленовой пленкой и забинтовываются на ночь. Наутро после ножной ванночки кожа пяток аккуратно обрабатывается мелкой пемзой.
Трещины на пятках причины
Если трескаются пятки, чаще всего причиной служит сухой воздух в помещении, частое посещение бассейнов с хлорированной водой, жаркая и сухая погода.
Однако если у вас есть проблемы со здоровьем, причины сухости пяток и трещины на них могут быть намного серьезнее. Это слабое кровообращение ног, нарушение обмена веществ, гормональные сбои, проблемы с пищеварением. В данном случае обычные маски для ног не дадут желаемого результата, и вам необходимо проконсультироваться с врачом.
Народные средства для пяток
Кожа на пятках нуждается в постоянном питании и увлажнении. Вы можете побаловать свои ножки такими же фруктовыми масками, которые вы готовите для лица. При регулярном уходе вы получите нежные, розовые пяточки, как у младенца. Предлагаем некоторые народные средства для пяток, которые эффективно помогут увлажнить и оздоровить кожу пяток.
Маска из кабачков. Шершавые пятки можно исправить с помощью мякоти из кабачков. Потрите на терке молодые овощи, положите кашицу на марлевую салфетку, прижмите к огрубевшей коже пяток на 30 минут. Промойте ноги теплой водой и нанесите любой питательный кремом. Через несколько процедур вы получите гладкие пятки.
Маска из абрикосов. Это маска придаст вашей коже мягкость и шелковистость. Разомните вилкой спелые абрикосы, добавьте немного оливкового масла и слегка подогрейте на медленном огне. Полученную массу нанесите на кожу в теплом виде, накройте сверху пленкой и наденьте теплые носки. Через полчаса маску можно смыть водой и смазать ножки питательным кремом.
Ванночки из вина. Отличное средство от трещин на пятках – ванночка из белого вина. Для профилактики огрубения кожи пяток ее нужно делать 1 раз в месяц. Подогрейте 200 мл. белого вина, добавьте 1 ст.ложку порошка липового цвета, прокипятить несколько минут. Остудите смесь и перелейте в небольшую миску. Подержите в отваре пятки в течение 10 минут, затем разотрите пяточки мочалкой и снова подержите в вине 10 минут. Одна подобная процедура способна преобразить ваши ножки до неузнаваемости.
Травяные примочки. Существует большое количество лекарственных трав, которые способны ухаживать за кожей ваших ног. Самые доступные из них – отвар из зеленого чая, мяты перечной, из васильков, ромашки, череды. Избавиться от трещин на пятках можно при помощи теплых травяных ванночек, примочек, горячих обертываний. После ванночки полезно сделать массаж кожи на пятках с использованием жирного крема.
Использование масок на основе эфирных масел является весьма эффективным способом для придания гладкости Вашим пяточкам. Приведем пару наиболее распространенных рецептов:
В небольшую мисочку наливаем 2 столовые ложки эфирных масел облепихи, авокадо, жожоба или шиповника на выбор и добавляем по 5 капель соснового, кипарисового и ромашкового эфирных масел. Смесь тщательно перемешивается и втирается в кожу пяток перед сном, после чего одеваются хлопчатобумажные носки.
Также можно самостоятельно изготовить крем с эфирными маслами. Для этого нужно взять 10г (примерно 1 чайную ложку) детского крема и добавить в него по 4-5 капель эфирных масел лаванды и ромашки (можно заменить маслами кипариса и кедра, сосны и лимона), тщательно перемешать и втирать в кожу пяток 2-3 раза в день.
Ухаживая за лицом и телом никогда не забывайте про свои пяточки – регулярно балуйте их кремами и масками, тогда вы с гордостью сможете носить любые стильные босоножки.
Красота и ЗдоровьеУход за телом
Загрубевшая кожа на пятках
У женской красоты много составляющих, и кожа на пятках – не исключение. Хотя, если быть объективными, ухаживать за своей кожей следует и мужчинам: мужское здоровье и красота тоже во многом зависят от тщательного ухода за телом, так что тема загрубевшей кожи на пятках актуальна для всех. Возможно, мужчины придают этому меньше значения, потому что даже летом редко носят открытую обувь, к тому же даже с сандалиями большинство мужчин носят носки. А вот женщинам хочется носить босоножки и открытые туфельки, и показывать красоту своих ножек окружающим, но получается это не всегда: особенно неприглядный вид пятки могут иметь после зимы – кожа пересыхает, становится жёсткой и грубой.
Причины загрубевшей кожи на пятках
Удивляться тут особенно нечему, потому что ухаживаем мы за пятками очень редко, и этот уход обычно выражается в том, что мы трём их пемзой и наносим какой-нибудь питательный крем. А есть и такие «любительницы острых ощущений», которые используют металлические тёрки и даже бритву: срезая утолщённую кожу, они думают, что избавились от неё, но не тут-то было – всё получается наоборот. Мало того, что травму можно получить, так ещё и кожа на «срезанных» участках начинает нарастать с удвоенной силой, и становится всё толще и толще – так можно возиться годами.
Причиной огрубения пяток может быть «стоячий» образ жизни – например, у тех, кто работает продавцом в магазине, или парикмахером в салоне; неудобная обувь – особенно это относится к обуви на каблуках, когда вес тела распределяется неравномерно; летом мы ходим босиком на даче, по тёплой пыли, считая, что ходить босиком полезно – это так, но ногам после этого нужен особый уход.
Частой причиной огрубения кожи пяток является лишний вес: если женщина «в теле», да ещё и обувь на каблуках носит, представляете, какую нагрузку выдерживают её пятки в течение дня?
Роговой слой на пятках усиленно образуется и у тех, кто любит шлёпанцы, и модные в наше время мюлес – последние летом носят очень многие женщины, считая их удобными и универсальными. Однако такая обувь всё время «нахлопывает» пятки, и кожа на них постепенно грубеет, а при недостатке ухода это происходит очень быстро.
Огрубение пяток – не только косметическая проблема. Бывает так, что в организме происходят определённые нарушения – например, в работе эндокринной системы, или витаминов и минералов не хватает – в этом случае надо к врачу обращаться, а не заниматься самолечением.
Грибок тоже нередко бывает причиной огрубения и растрескивания кожи на пятках – это уже дерматологическая проблема, и лечение должно быть специфическим.
Если же дело только в том, что вы забыли об уходе за ногами, то всё проще, но усилия приложить придётся, и терпение проявить: одной, двух и даже трёх процедур будет недостаточно – за пятками надо ухаживать целенаправленно и систематически.
Лечение загрубевшей кожи на пятках
Народные средства лечения и ухода всегда помогают справляться с любыми косметическими проблемами: результат зависит от сложности проблемы, и от регулярности применяемых процедур.
Смягчить и удалить загрубевшую кожу помогает яблочный уксус: перед сном надо намотать на распаренную пятку смоченную в уксусе марлю, зафиксировать повязку, надеть сверху целлофановый пакет и тёплый носок. Снимать повязку надо утром, и размякшую кожу осторожно счищать пемзой. Процедуру продолжают до тех пор, пока пятки не станут мягкими и гладкими, а потом периодически повторяют для профилактики – хотя бы раз в месяц.
Обычная луковая шелуха, которую мы часто выбрасываем, может смягчить кожу пяток и даже вылечить трещины. Кипятком (2 л) надо залить шелуху (одну пригоршню), закрыть и поставить ёмкость в тёплое место на час. Настой вылить в таз, добавить к нему соль и соду (по 1 ст.л.), и опустить ноги в настой – он должен быть настолько горячим, насколько можно выдержать. Когда вода остынет, ступни промокнуть мягкой тканью, смазать их любым растительным маслом и сырым яичным желтком, надеть мягкие носки из натуральной ткани, а сверху ещё полиэтиленовый мешочек и тёплые носки – всё это оставить на всю ночь. По отзывам, 4-5 таких процедур бывает достаточно для полного излечения.
Гладкости пяток можно добиться, применяя мазь с тем же сырым куриным желтком – яйца всегда лучше брать домашние. Желток смешивают с любым растительным маслом (1 ст.л.) и уксусом (1 ч.л.) – получается нечто похожее на майонез или жёлтую сметану. Вечером надо сделать ножную ванночку, смесью густо смазать ступни, надеть на ноги пакеты и мягкие носки и лечь в постель, а утром вымыть ноги, потереть их пемзой и смазать кремом. Повторить процедуру 2-3 раза.
Ещё один народный способ – можно сказать, что он несколько «русский», потому что алкоголем у нас любят лечить всё, что только можно, и даже то, что нельзя. Однако в случае с пятками всё отлично работает – опять же, по отзывам тех, кто это пробовал на себе. Сухую и грубую кожу пяток смягчает смесь тёртого сырого картофеля со спиртом: 4 средних картофелины натирают на мелкой тёрке, смешивают кашицу со спиртом 1:1, и полученную смесь раскладывают в 2 пакета из полиэтилена. Ступни сначала смазывают жирным кремом, чтобы не получить ожог, и погружают ноги в смесь – пакеты можно поставить в пустой таз, чтобы жидкость не потекла на пол. Сидеть предлагается около 3-х часов, или хотя бы 2 часа, так что лучше включить телевизор и поставить любимый фильм – так время пройдёт быстрее. Процедуру достаточно сделать 3-5 раз.
Вообще народных «алкогольных» средств лечения пяток немало: иногда советуют просто прикладывать к ним на ночь куски мягкой ткани, смоченные в водке, прикрывать сверху полиэтиленом, бинтом и т.д. – как обычный компресс, надевать носки и спать так всю ночь. Утром пятки трут пемзой, и наносят на них жирный крем – повторяют процедуру до стойкого улучшения.
Сухие и потрескавшиеся пятки приводятся в порядок и с помощью травяных ванночек – хорошо смягчает кожу и заживляет трещинки обычный подорожник. Надо взять не листья, а корни растения, промыть их, измельчить и залить кипятком. Когда настой остынет настолько, что в него можно будет опустить ноги, надо принять 20-минутную ванночку.
Избавиться от загрубевшей кожи на пятках можно, прикладывая к ним медовые лепёшки – ими обычно лечат «шишки» после уколов. Тесто замешивают из обычной муки и мёда – 2:1, и формируют из него 2 лепёшки. Вечером распаривают ступни, прикладывают к пяткам лепёшки, приматывают их пищевой плёнкой и бинтом, а сверху надевают носки, и ложатся спать. Утром ноги моют и смазывают кремом, а вечером можно снова использовать те же лепёшки – тесто можно скатать в шарики и положить в холодильник в полиэтиленовом пакетике. За 6-7 таких процедур загрубевшая кожа должна сойти, а пятки должны стать мягкими.
Для лечения трещин на пятках используются самые разные средства, а иногда такие, о которых и не подумаешь сразу – хотя это довольно просто. Некоторые женщины залечивают мелкие трещинки обычной гигиенической помадой для губ: ноги просто распаривают, и на ночь наносят на пятки помаду – трещинки заживают быстро.
Однако бывает так, что и кожа огрубела, и трещины довольно глубокие, и никак не заживают полностью. В таком случае можно воспользоваться другой рекомендацией – смазывать трещины живицей.
Лучший вариант – кедровая живица: это пахучее и клейкое вещество, которое выделяется хвойными деревьями в местах, где повреждена кора. Лечебных свойств у кедровой живицы очень много, и перечислять все мы не станем, но стоит знать, что она заживляет даже гнойные раны, останавливает кровотечения, снимает воспаления, уничтожает болезнетворные бактерии и стимулирует восстановление повреждённых тканей, так что заживление пяток с её помощью происходит быстро. Трещины смазывают живицей перед сном: она сразу снимает боль, а через 2-3 дня, если уменьшить нагрузку на ноги, трещины полностью заживают. Правда, от живицы темнеет кожа на пятках, но постепенно она отмывается, и они становятся розовыми и мягкими.
Вернуть пяткам мягкость и «розовую привлекательность» не так сложно, если не забывать о регулярном уходе, и тогда не придётся прятать их в закрытые туфли или носить носки – можно будет сколько угодно ходить в босоножках, и оставаться в прекрасном настроении.
Автор: Гатаулина Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.
Вернуться в начало раздела Уход за телом
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье
Надежда Сергеева | 21.08.2015 | 76037
Надежда Сергеева
21.08.2015 76037
Огрубевшие, сухие пятки не красят наши ножки. Как сделать пятки мягкими в домашних условиях?
Кожа на пятках из-за постоянного трения и нагрузок быстро теряет гладкость, особенно в сезон открытой обуви. А шершавые, грубые пятки – далеко не эстетичное зрелище. К тому же, косметическая проблема может перерасти в медицинскую: на поврежденной коже быстро образуются мозоли и трещины.
Секрет гладких пяток – в регулярном уходе
Возьмите себе за правило каждый вечер уделять немного внимания своим пяточкам. Ничего сложного делать не требуется:
Не злоупотребляйте грубой пемзой и ни в коем случае не срезайте сухую кожу на пятках лезвием! Если так чистить пятки, есть большой риск занести инфекцию и нажить серьезные проблемы.
Не трите пемзой или абразивной теркой распаренные, влажные пятки. Вы можете повредить здоровый слой кожи и еще больше усилите сухость.
Пару раз в неделю балуйте пяточки теплыми ванночками. Особенно хороша ванночка для пяток с мыльной стружкой и морской солью (по 0,5 стакана растворить в небольшом количестве горячей воды).
После ванночки усильте эффект скрабом для пяток из молотого кофе и растительного масла, смешанными до состояния густой кашицы. Кожа станет гладкой и увлажненной.
Каждый день делайте массаж, втирая в кожу любое средство для пяток – обычный увлажняющий крем или масло.
Чтобы пятки были гладкими и нежными, носите удобную обувь, а в теплое время года чаще ходите босиком по рельефным поверхностям.
Существует немало способов, как сделать пятки мягкими в домашних условиях. Мы выбрали три наиболее действенных и простых.
Делаем пятки мягкими за 10 минут
Этот рецепт проверен нашими читателями и получил большое количество восторженных отзывов. Итак:
1. Чистые и сухие (не распаренные!) пятки намажьте кремом (любым смягчающим, можно детским).
2. Подождите, пока крем до конца впитается в кожу.
3. Теперь вооружитесь пилкой или негрубой теркой для пяток, слегка намочите ее водой.
4. Мягкими и быстрыми движениями потрите пятки. Через минуту вы увидите, как отшелушивается и отпадает омертвевшая сухая кожа.
5. Продолжайте очищать пятки, при подсыхании пилки снова смачивайте ее водой.
6. Когда отполируете кожу до конца, вымойте ноги и опять намажьте очищенные места кремом.
7. Наденьте хлопчатобумажные носочки и позвольте ногам немного отдохнуть.
Если сделать такую процедуру на ночь и лечь спать в носках, наутро вы не узнаете свои пятки! Они станут розовыми, гладкими и мягкими, словно у младенца.
Яблочный уксус и глицерин для пяток
Уксус для пяток – очень полезное средство. Он не только убирает сухость и смягчает кожу, но и убивает грибок. А в сочетании с глицерином эффект усиливается в несколько раз.
Чтобы избавиться от грубых пяток, сделаем на ночь компресс из яблочного уксуса и глицерина.
1. Приготовьте смесь из 3-х чайных ложек глицерина и 1-й чайной ложки уксуса.
2. Пропитайте в смеси кусочки марли и приложите к пяткам.
3. Оберните стопы полиэтиленом и наденьте мягкие носки.
4. Оставьте компресс на ночь, а утром вымойте ноги и намажьте пятки кремом.
Таких процедур нужно 3-4, но результат будет виден уже после первого применения. Этот способ помогает даже при неглубоких трещинах на пятках.
Перекись водорода для мягких пяток
Ванночка с перекисью водорода для пяток поможет, даже если вы совсем запустили свои ноги и подошвы сильно огрубели.
1. Возьмите небольшой тазик или миску, налейте в нее 1,5 литра горячей воды. Температура должна быть такой, чтобы вы могли ее вытерпеть.
2. Добавьте 4 столовые ложки 3%-ной перекиси водорода, размешайте.
3. Опустите ноги в воду и пропарьте их в течение примерно 10 минут – в зависимости от состояния ваших пяток.
4. Мягкой щеткой для педикюра очистите пятки от побелевшей сухой кожи.
5. Намажьте пятки кремом и хорошенько промассажируйте.
Перекись водорода – сильнодействующее вещество, поэтому делать такую ванночку для пяток нужно не чаще, чем 1 раз в неделю.
Эти способы помогут быстро привести ноги в порядок. Если вы знаете другие эффективные меры, как почистить пятки и сделать их мягкими в домашних условиях, поделитесь ими с нами.
Чтобы выглядеть прекрасно, нужно заботиться обо всех частях тела круглогодично. Лицо и руки находятся на виду, поэтому женщины ухаживают за ними каждый день. А вот пятки часто остаются незамеченными. Уход за пятками также нужно проводить каждый день. Это нужно для того, чтобы они всегда были гладкими и красивыми.
Причины шершавости пяток
Очень часто пятки становятся шершавыми. На это есть несколько объяснений:
- сухая кожа стоп;
- продолжительное пребывание на ногах;
- плохая неудобная обувь;
- недостаточный уход за пятками;
- постоянное пребывание ног в носках.
Также пятки становятся шершавыми из-за недостатка витаминов и минералов. Чтобы ноги всегда были красивыми, стоит проводить каждодневный уход за кожей пяток. Не стоит тратиться на дорогостоящие средства, так как здесь на помощь придут общенародные. Но если они не помогают, то стоит обратиться к доктору для изучения природы потрескавшихся или шершавых пяток.
Правильный уход за пятками
Имеется несколько важнейших правил:
- В жаркую погоду перед выходом на улицу необходимо смазывать кожу стоп питательным кремом.
- Что делать, если в области пяток плохое кровообращение? Необходимы специальные массажи с увлажняющим кремом. Также можно купить специальные средства по уходу или сделать их самостоятельно дома.
- Делать регулярные ванночки для ног и очищающие маски.
- Чтобы пятки были, как у малыша, можно применять обычную пемзу.
- Не использовать никаких острых инструментов для снятия грубой кожи с пяток.
Ванночки
Сейчас расскажем, какой должен быть уход за пятками в домашних условиях.
Добиться мягкости пяток помогут разнообразные ванночки для ног. При подготовке их стоит учитывать особенности кожи, и исходя из этого подбирать нужные средства.
Сейчас рассмотрим несколько полезных ванночек для пяток.
- Травяная. Взять ромашку, шалфей и зверобой. Залить данную смесь кипятком и подождать пока настоится 10 минут. После этого пропустить через ситечко, чтоб получился отвар. Вылить в емкость и опустить ноги, держать в течение получаса.
- Ванночка из белого вина. Вино подогреть до появления пузырьков, добавить к нему липовый цвет, закрыть крышкой и прокипятить. Затем следует немного остудить и опустить ноги в полученный настой. Подержите их в течение десяти минут, а после аккуратно потрите мочалкой и опять поместите в раствор. Данную ванночку следует проводить ежемесячно.
- С молоком. Сначала нужно вскипятить воду и добавить в нее молока, соли и мыльного раствора. После полного растворения соли опустить ноги в ванночку и подержать в течение 30 минут. По мере того как вода остывает, нужно добавлять кипяченой горячей воды.
- С уксусом. Сначала необходимо подогреть воду и добавить несколько капель 9% уксуса. Опустить ноги и поддержать 15 минут (не более). Для огрубевшей кожи использовать пемзу. После этой ванночки ноги следует ополоснуть прохладной водой и смазать жирным кремом.
- С содой. В теплую воду добавить пару ложек соды и ложку мыльного раствора. Держать ноги в ванночке в течение 10 минут, потереть их пемзой и смазать кремом.
Такие ванночки следует применять регулярно, и тогда ножки будут красивыми и гладкими.
Маски
Что входит в домашний уход за пятками? Помимо ванночек, можно использовать различные маски. Грубость и шершавость пяток можно исправить с помощью следующих средств:
- Маска с чистотелом. С помощью блендера или мясорубки приготовить пюре из свежих стеблей и листьев чистотела. Данную маску нанести на пятки и оставить на всю ночь. Утром смыть прохладной водой.
- Маска с лимоном. Натереть пятки лимонным соком и держать в течение 10 минут, затем смыть водой.
Также можно приложить свежие капустные листья к пяткам. Их следует держать в течение 20 минут.
Убрать мозоли и натоптыши можно с помощью картофельной маски.
Скрабы
Что еще должно входить в полноценный уход за пятками ног? В домашних условиях можно использовать скрабы. Главное условие для таких средств – они должны быть свежеприготовленными. Вот несколько из них.
- Скраб из апельсиновых корок. Цедру необходимо высушить и приготовить из нее порошок. В полученную массу нужно добавить оливковое масло и нанести на кожу пяток. Затем помассировать 5-10 минут.
- Овсяный скраб. Хлопья смешать с медом и сметаной и помассировать пятки. Данный скраб поможет снять напряжение с пяток.
- Луковый скраб. Залить лук кипятком. Затем разрезать на две части. Ими нужно натирать огрубевшую кожу. После этого приложить лук к пятке, прикрепить полиэтиленовым пакетом и оставить на ночь. Утром снять и потереть пемзой.
Педикюр
Если вы задумываетесь о том, какой должен быть уход за пятками, то нельзя не упомянуть про педикюр. Если дома есть все необходимое для процедуры, то можно приступить к выполнению. Перед началом педикюра следует тщательно распарить ножки. Можно использовать простую воду с добавлением ароматического масла или соды. Держать в течение 15-20 минут. Все нужные инструменты следует обработать спиртом, чтоб не занести инфекций. Пятки начинаем обрабатывать специальным прибором или простой бритвой. Но здесь нужно быть предельно аккуратными. Далее обрабатываем пятки пемзой. В конце процедуры их можно помассировать скрабом. Если самостоятельно сделать педикюр не получается, то можно обратиться к мастеру.
С перекисью
Какой еще нужен уход за пятками? Можно использовать для домашних процедур перекись водорода. Это самое проверенное и надежное средство по уходу за пятками ног. Оно поможет избавиться от трещин. Вот пошаговая инструкция по применению перекиси:
- Нужно тщательно вымыть ноги.
- Приготовить раствор: 1,5 литра горячей воды + 4 столовые ложки перекиси водорода.
- Поместить ноги в раствор и прикрыть полотенцем, чтоб не остывали.
- Держать в течение 10-30 минут в зависимости от грубости.
Еще один популярный способ с перекисью:
- Сначала необходимо тщательно вымыть ноги.
- Приготовить раствор: 4 литра воды + 2 столовые ложки соли.
- Затем нужно опустить ноги в раствор на 7 минут и добавить две таблетки перекиси водорода.
- Держать еще 7 минут.
- Удалить побелевшую кожу пемзой или щеткой.
- Смазать пятки кремом или мазью.
Глицерин + уксус
Также при уходе за пятками можно использовать глицерин. Его понадобится одна бутылочка, в которую следует добавить пару капель уксуса и перемешать. Взять ватку, смочить в растворе и нанести на все трещины. Закрепить и надеть носки. Если такое средство используется днем, то стоит оставить его на 40 минут, а можно на всю ночь. Затем обязательно обработать пятки пемзой.
Большие проблемы с пятками. Что делать?
Если случай запущенный, то простого ухода будет, конечно, недостаточно. Сначала необходимо привести пятки в порядок, а только потом начинать за ними ухаживать. Вот несколько советов, как это сделать.
- Наиболее распространенным и легким способом считается посещение специалиста в косметическом салоне.
- Сейчас в магазине существуют разнообразные средства для очищения пяток. В последнее время огромную популярность обрели специальные носочки, которые позволяют убрать все огрубелости на коже стоп.
- Чистка пяток с ежедневным использованием ванночек, о которых уже говорилось выше.
- Есть множество разнообразных кремов, которые быстро помогут привести кожу в порядок.
С помощью этих простых мероприятий можно быстро привести ножки в порядок, лучше если все делать в комплексе.
Советы, которыми не стоит пренебрегать
И в конце хотелось бы дать несколько ценных советов.
- Избавьтесь от всей тесной и узкой обуви, особенно если это каблуки. Обувь обязательно должна быть комфортной.
- Желательно избегать попадания УФ-лучей.
- Пейте витамины.
- Меньше стойте на ногах.
- Каждый день делайте лечебные ванночки, маски и скрабы. Желательно делать это до и после работы, если позволяет время.
- Исключите синтетические носки, используйте только натуральные материалы.
- Пейте большое количество воды.
Уход за пятками: отзывы от процедур для ног
Люди, воспользовавшиеся данной процедурой, заявляют, что пятки стали намного мягче и чище.
- Сначала нужно нанести питательный крем, лучше если это будет специальный для пяток.
- По истечении пяти минут смочить пемзу водой и аккуратно удалить огрубевшую кожу круговыми вращениями.
- Затем по несколько секунд помассировать мягкой щеткой. Потом снова пройтись пемзой.
- Специальным инструментом для шлифования пяток, смочив его водой, проводим по тем же местам примерно по три минуты каждую пятку.
- Затем нужно смазать тем же кремом и спрятать ножки в теплые носки.
Для получения идеального результата процедуру нужно проводить в течение недели.
Девушки, которые каждый день используют массажную ванночку для ног Vitek, говорят, что результат после нее отличный.
Также многие женщины заявляют, что скрабы очень эффективны в уходе за пятками, а очень хорошим способом избавиться от трещин является средство, состоящие из уксуса и глицерина. Данной смесью необходимо смазывать пятки каждый день после принятия душа. Хоть запах и не очень приятный, но средство эффективное.
Заключение
Чтобы гордиться своими ножками, нужно обеспечить им полноценный уход за пятками и заботу. Наши рекомендации помогут вам в этом деле.
Как сделать пятки мягкими и гладкими в домашних условиях – 7 лучших рецептов для пяток, как у младенца
Лето – пора моря, фруктов, пляжей, сарафанов — и, конечно же, босоножек. Если в зимнее время многие представительницы прекрасного пола еще могут себе позволить не слишком тщательный педикюр, то летом ножки должны быть просто идеальными. Самой распространенной проблемой в этот период становится проблема грубой кожи на пятках, которую, увы, не скрыть даже красивым лаком на ногтях.
Как же вернуть гладкость своим пяточкам, и что нужно знать о секретах ухода за ними?
Содержание статьи:
- Причины грубой кожи и трещин на пятках
- Очищение пяток в домашних условиях
- 7 народных рецептов для мягких и гладких пяток
- Уход за пяточками – профилактика трещин
Причины грубой кожи и трещин на пятках – почему пятки жесткие?
Как бы мы не мечтали о гладких пяточках — к сожалению, после определенного возраста наши пятки вдруг сами по себе теряют свою детскую нежность и мягкость.
Причем, иногда пятки остаются грубыми даже при интенсивном и регулярном уходе.
С чем это связано, и в чем истинные причины грубой кожи на пяточках?
- Отсутствие должного ухода.
- Пересыхание кожи. Причина, свойственная не только летнему периоду: порой такое случается и зимой при сухом воздухе в квартире.
- Неправильная обувь. Как известно, тесная и некачественная обувь способствует нарушению водно-жирового баланса кожи и ее травмированию. Кроме того, ненатуральные и вредные для кожи материалы могут вызывать раздражения, аллергию, повышенную потливость и, как следствие, сухость кожи.
- Неправильное питание. Недостаток витаминов всегда отражается на коже трещинами, сухостью, раздражением и прочими проявлениями. Грубые пятки часто встречаются у девушек, которые постоянно сидят на диетах. Основы правильного питания для красоты и здоровья
- Чрезмерно интенсивный уход за пятками. Да, бывает и такое! Например, в случае слишком частого и интенсивного пилинга, который требует времени для восстановления кожи (чаще, чем раз в неделю, эту процедуру проводить не рекомендуется).
- Слишком жесткая вода в водопроводе.
- Частые переохлаждения — или, напротив, перегревание ног.
- Использование некачественных косметических средств (включая мыло и гели).
Видео: Как сделать пятки мягкими и гладкими?
Возможные причины медицинского характера:
- Грибок. Наиболее частая причина сухости и грубости кожи с трещинами. К сожалению, грибок проявляется не только этими симптомами, и при отсутствии должного лечения ножки приобретают весьма неприглядный вид, который сопровождается также зудом, потливостью и другими неприятностями.
- Сахарный диабет 2-го типа. В этом случае бороться с проблемами кожи весьма сложно, и без консультации специалиста не обойтись.
- Проблемы в эндокринной системе. Вопросы эстетики (пяточек, в данном случае) решаются после (или одновременно) с лечением.
- Ожирение. При данном заболевании нарушается полноценное кровоснабжение нижних конечностей и их связь с ЦНС, истончается кожа на стопах, появляется склонность к растрескиванию кожи.
- Псориаз. При этом заболевании работает плохо вся иммунная система, и одними кремами и гигиеной от грубости кожи на пятках не избавишься – нужен комплексный подход.
Важно понимать, что серьезные проблемы с кожей стоп могут быть весьма тревожным сигналом. Поэтому в случае, когда с трещинами не справиться своими силами, а сопутствующие симптомы доставляют вам неудобства — есть смысл обратиться к дерматологу и терапевту.
Виды педикюра — какой предпочесть?
Правильное очищение пяток в домашних условиях – инструкция
Уход за пяточками в салоне красоты – приятное занятие. Но не у всех есть на салоны средства, время, да и желание.
Да и куда проще ухаживать за пяточками дома. Особенно, если знаешь – как именно.
Сначала распариваем ножки в ванночке.
Рекомендуется не пренебрегать этим этапом ухода, ведь именно ванночки способствуют быстрому смягчению кожи для легкого удаления омертвевших клеток, питанию и увлажнению пяточек.
А если до ванночки еще и устроить массаж ног, то результат будет еще более удивительным, приятным и длительным.
Массаж можно заменить на обычную ходьбу по массажному жесткому коврику или на перебирание стопами гороха, шариков и проч.
Какую ванночку выбрать? Лучшие рецепты:
- Молочная. На крупной терке натираем классическое детское мыло, добавляет в тазик 1 ст/л стружек и 0,5 л тепленького молочка, затем горячей воды. Держим ножки до остывания воды.
- Травяная. Берем по 1 ст/л сухих трав: коры дуба и ромашки, чистотела и календулы, зверобоя. Заливаем 1 л кипятка, настаиваем день, а вечером выливаем процеженный отвар в тазик и разбавляем кипятком.
- Сода с мылом. На 1 тазик – ½ стакана мыльной стружки и столько же соды, плюс кипяток. Держим ножки около 10 мин.
- Цитрусовая. За 2-3 часа до процедуры завариваем цитрусовые корочки в кипятке, а потом просто добавляем отвар в воду, плюс 1-2 капли апельсинового эфирного масла.
- Крапивная. На тазик с горячей водой – 1 л крапивного отвара (из 2 ст/л сухой крапивы).
- Масляная. Арома-ванночка для ног и для души. На 1 тазик – 2-3 капли любимого эфирного масла.
Если у вас есть время на ежедневные процедуры по уходу за пяточками, то вместо пилок и пемз для отшелушивания огрубевшей кожи лучше использовать скрабы. Они действуют более мягко (толстый слой огрубевшей кожи удалить не получится), но при регулярном использовании скрабов мечта «пяточки как у младенца» становится реальностью.
Готовить скрабы можно и дома своими руками, если вы хотите сэкономить на магазинных средствах — которые, кстати, нередко содержат вредные компоненты.
Важно! Скраб наносим только на распаренные уже стопы, а после массажа со скрабом оставляем смесь на пяточках на 7-10 минут – то есть, не торопимся ее смывать.
- Сахар с маслом. Смешиваем 1:2 масло оливы и сахар, наносим на ступни, массируем.
- Кофе с морской солью. Смешиваем 1:1 по столовой ложке – соль крупную морскую и крупномолотый кофе, добавляем 2 ст/л кефира, наносим, массируем.
- Какао с сахаром. На 2 ч/л сахара – 1 ст/л какао (не несквика, а нормального кондитерского какао-порошка) и молока для связки. Смешиваем, наносим, массируем.
- Цитрусы с солью. На 1 ст/л мелкой соли – кожура 1-го апельсина, перемолотая в блендере.
- Соль с медом. На 2 ст/л меда – 1 ст/л морской соли.
- Песок со сметанкой. Если вы живете на море, то этот вариант – для вас. При отсутствии морского песочка берем обычный. На 1 горсть песка – 2 ст/л жирной сметаны. Смешиваем, наносим, массируем.
Что дальше?
- Если скраба нет (или делать его лень), то используем после ванночки пилку для удаления огрубевшей кожи. Желательно использовать только мелкозернистую сторону: грубая шлифовка пяток способствует появлению царапин, трещин — и еще большей сухости. Гладкость и нежность же пяточкам дают только регулярные процедуры с легким и нетравматичным скрабирующим эффектом.
- Пемзы использовать категорически не рекомендуется. Во-первых, они травмируют кожу стоп, а во-вторых, являются источником размножения бактерий.
- При использовании пилки сначала смазываем сухие пяточки кремом и ждем впитывания – так процедура будет более эффективной.
- Пилку используем чуть влажную, но не трем пяточки под водой! Шлифуем пятки до момента полного удаления огрубевшей кожи.
- Теперь ополаскиваем ножки в теплой воде, вытираем насухо, обильно смазываем жирным кремом и надеваем х/б носочки.
Хотя бы 2-3 подобных процедуры в неделю — и вам не стыдно будет надеть открытую обувь на улицу.
Важно:
- При наличии трещин на пятках их следует обработать дезинфицирующим препаратом сразу после процедуры, а крем использовать только тот, в составе которого есть компоненты, способствующие заживлению трещин (например, салициловая кислота).
- Не рекомендуется срезать грубую кожу и мозоли! Такая процедура лишь ускорит регенерацию травмированной кожи, которая будет возвращать себе «защитную шершавость» еще быстрее. Используйте щадящие средства и методы – регулярно и грамотно, и эффект вас приятно удивит.
7 народных рецептов для мягких и гладких пяток – как сделать пятки как у младенца быстро в домашних условиях?
Рецептов быстрого возвращения пяточкам гладкости сегодня – огромное количество.
Но стоит понимать, что если вы месяц не занимались своими пяточками, то вернуть им цветущий вид «как с обложки» за 1 процедуру просто не получится.
Самые популярные рецепты средств для гладкости пяточек в домашних условиях:
- Распариваем ноги в ванночке 15 минут, вытираем, массируем с кремом, обрабатываем мягкой теркой «по-сухому». Далее теплый душ, снова вытираем насухо и наносим заранее приготовленную смесь: 1 ст/л крахмала, 1 ст/л лимонного сока, 1 сырой желток. Теперь ножки обматываем пленкой на пару часов, а лучше на ночь. Вам останется лишь снять отслоившуюся кожу легкой пилкой, сполоснуть под душем ножки и, высушив, смазать кремом.
- Оборачиваем ступни пластинками свежего кабачка и фиксируем пленкой на 2 часа. Далее ножки ополоснуть, высушить, обработать пилкой, смазать кремом.
- Греем на водяной бане оливковое масло (около 100 мл), добавляем кусочек пчелиного воска, потом по 1 ч/л масла облепихи и глицерина. Теплую смесь наносим на распаренные и подсушенные стопы, оставляем на ночь под х/б носочки. Смесь храним в холодильнике (мазать можно и холодной).
- Варим не слишком густую овсянку без сахара и соли, остужаем и тепленькую ее наносим на стопы. Фиксируем пленкой, поверх – носочки, через час смываем, сушим ноги и смазываем жирным кремом.
- Смешиваем пополам мед и масло оливы, наносим на стопы, фиксируем пленкой, смываем через 2 часа, обрабатываем ноги пилкой, далее по обычной схеме – душ, полотенце, крем.
- Завариваем крепкий зеленый чаек, процеживаем и парим ножки в ванночке с этим отваром. Саму заварку далее (сразу после ванны) – в пленку и вокруг стоп на пару часов. Далее промыть ноги, высушить, нанести крем.
- Смешиваем овсяные хлопья с молоком (на 5 ст/л – 1 горсть) и растолченными листьями алоэ. Наносим смесь на стопы, фиксируем пленкой на 2-3 часа. Далее обрабатываем пилкой, ополаскиваем, сушим и смазываем жирным кремом.
Как вернуть мягкость пяткам — аптечные средства
Для лечения трещин и смягчения кожи в современных аптеках – масса препаратов.
Берем на заметку!
- Морской волк (питает, увлажняет, восстанавливает).
- Бепантен (смягчает, заживляет).
- Мазь с календулой (заживляет, смягчает, затягивает трещины).
- Салициловая мазь (заживляет).
- Бальзамед (увлажняет, питает, защищает).
- Радевит (стимулирует восстановление кожи, удаляет воспаления).
- Ламизил (против инфекций и грибка).
- БиоАстин (против грибка и инфекций).
- Заживин (от трещин).
- Скорая помощь (заживляет, смягчает).
- И др.
Видео: Как сделать пяточки мягкими и гладкими — уход за пятками в домашних условиях
Уход за пяточками – как предотвратить появление трещин и огрубевшей кожи на пятках и стопах?
К основным рекомендациям можно отнести простые и всем понятные правила ухода, и образа жизни:
- Носим правильную обувь.
- Чаще ходим босиком по травке и камушкам, делаем массаж стоп.
- Используем щадящие абразивные средства.
- Регулярно применяем жирный питательный крем (лучше на ночь).
- Соблюдаем режим питания и следим за личной гигиеной.
- Носим тапочки в бассейнах, банях и прочих общественных местах.
- Избегаем синтетических материалов при выборе обуви.
- Используем в ванной коврики, которые можно стирать.
- 2-3 раза в неделю (в идеале – каждый день) делаем ванночки для ног (теплые! Не с горячей водой!) и используем скраб.
- После ванночки и обычной ванны обязательно обливаем ножки прохладной водой. Особенно, перед сном.
- Всегда после ванночки насухо высушиваем стопы и пальцы.
- Не используем грубые пемзы, шлифовки и лезвия.
- Применяемую пилку после каждой процедуры обрабатываем дезинфицирующим раствором (или хотя бы отмываем с мылом и обливаем кипятком).
В летнее время усиливаем интенсивность ухода за пяточками.
Пяточная шпора — причины и лечение
Сайт Colady.ru благодарит вас за внимание к статье — надеемся, что она была для вас полезна. Просим поделиться отзывами и советами с нашими читательницами!