Из этой статьи вы узнаете: насколько эффективен массаж при варикозе, можно ли с его помощью вылечить варикоз. Когда применяют процедуру, как она действует. Особенности классического и лимфодренажного массажа, противопоказания к применению процедуры.
Содержание статьи:
- Когда применяют массаж при варикозной болезни
- Как действует массаж
- Особенности классического массажа
- Особенности лимфодренажного массажа
- Противопоказания
Варикозное расширение вен – довольно распространенное заболевание и давно обросло мифами о методах лечения и профилактики. Насколько эффективен массаж при варикозе и стоит ли его использовать при такой патологии сосудов?
При варикозном расширении вен определенные массажные техники действительно помогают уменьшить отек тканей и тем самым устраняют физическое сдавливание кровеносных сосудов. Цель – максимально щадящим механическим воздействием (поглаживание, легкое надавливание ладонью) усилить отток межклеточной жидкости и лимфоотток (движение лимфатической жидкости по сосудам).
В результате процедура помогает уменьшить боли, снять усталость, отеки, предотвратить появление сосудистых звездочек и ретикулярной сетки, но не уберет уже имеющиеся проявления варикоза. Дополнительным бонусом при массаже можно считать улучшение кровотока и дыхания мышечной ткани и кожи, благодаря чему усиливается восстановление и тонус сосудистых стенок.
Оптимальными методами массажа при варикозном расширении вен является классический лечебный и лимфодренажный. Первый метод чаще используют в профилактических целях, а в процессе исключают любое механическое воздействие на область пораженных сосудов или сосудистой сетки, которые явно видно сквозь кожу. Второй метод применяют и для лечения начальных стадий варикоза, в его основе – медленная проработка крупных скоплений лимфатических узлов и сосудов на теле.
Окончательно вылечить варикоз массажем невозможно. При первичных проявлениях заболевания (тяжести, усталости, напряжения, отеков в ногах к концу дня) любой из методов эффективен для укрепления сосудистых стенок и поможет приостановить развитие патологии. После появления видимой сетки деформированных вен и узлов заболевание может осложняться возможным отрывом тромба, а это прямое противопоказание к любому виду механического воздействия на сосуды.
Качественный противоварикозный массаж может сделать любой дипломированный врач, окончивший соответствующие курсы. Однако в силу специфики заболевания лучше обращаться к физиотерапевту и только после консультации с врачом-флебологом.
Когда применяют массаж при варикозной болезни
При варикозе страдают не только нижние конечности, хотя это самая распространенная разновидность заболевания. Могут быть поражены вены малого таза, половых органов, матки, прямой кишки (геморрой), желудка и пищевода.
Заболевание внутренних органов диагностируют обычно случайно, когда деформация вен хорошо выражена. В силу их анатомического расположения и поздней диагностики, массажное воздействие при варикозе внутренних органов не применяют, так как это неэффективно и может скорее повредить, чем улучшить состояние пациента.
Процедуру обычно назначают при варикозе вен нижних конечностей, для профилактики и лечения самых первых проявлений заболевания. Применяют два вида массажа: классический лечебный и лимфодренажный, оба вида отличаются друг от друга комплексом движений, но для любых разновидностей варикоза массажист использует одинаковые приемы.
Все виды варикоза одинаково опасны осложнениями в виде тромбофлебита (образование тромба в сосудах), тромбоза (закупорки сосуда тромбом) и тромбоэмболии (смерти в результате отрыва тромба), поэтому при выраженных деформациях вен любые массажные воздействия категорически противопоказаны.
Курс согласовывают с лечащим врачом и обязательно наблюдают за проявлениями варикоза: если количество сосудистых звездочек не увеличивается, не появляются гематомы (синяки), пациент чувствует облегчение, значит, процесс идет в правильном направлении.
Как действует массаж
Основная задача массажиста – проработать поверхность конечности мягкими, максимально щадящими движениями, начиная от бедра и заканчивая стопой. При варикозе массаж ни в коем случае не должен быть интенсивным, деформирующим, рубящим или резким, так как повышенная хрупкость сосудистых стенок приведет к появлению кровоизлияний и гематом.
В результате процедуры:
- Улучшается лимфоотток и кровоток, жидкости активнее циркулируют по сосудам.
- За счет улучшения циркуляции крови усиливается подача кислорода к тканям, улучшается регенерация и тонус сосудов.
- За счет улучшения циркуляции лимфы активнее очищается и выводится межклеточная жидкость.
- Уменьшается отек тканей вокруг сосудов.
- Давление на сосуды и их внутренние клапаны снижается, нормализуя кровоток.
Массаж устраняет все застойные явления в тканях нижних конечностей, его действие аналогично физическим упражнениям, но отличается более мягким и расслабляющим действием.
Особенности классического массажа
Классический массаж нижних конечностей:
- процедуру производят, уложив пациента на ровную поверхность;
- в положении «лежа на спине» для эффективного расслабления мышц под колени и пятки подкладывают валик, приподнимая ноги под углом 45 градусов;
- в положении «лежа на животе» ноги приподнимают в области стопы;
- движения производят по крему или маслу, чтобы уменьшить трение ладоней о кожу пациента;
- классический массаж ног при варикозе начинают с поглаживания бедер и ягодичной области, продолжают голеностопом и заканчивают стопой. Возможна повторная проработка в обратном направлении;
- движения массажиста направлены снизу вверх (от колена к бедру, от стопы к колену);
- группа движений включает в себя поверхностное (ладонью) и охватывающее непрерывное поглаживание (обеими ладонями), легкое растирание поверхности ноги, без затрагивания глубоких вен. Иногда подключают легкие давящие движения (в области малого таза, ягодичных мышц и пояснично-крестцовой области), поверхностное пощипывание и потряхивание;
- исключено любое механическое воздействие, даже самое легкое, на области с заметными проявлениями варикоза: сетку или сосудистые звездочки.
Направления движений при классическом массаже. Нажмите на фото для увеличения
Лечебный массаж производят курсами по 10–12 процедур, ежедневно или через день, предпочтительное время – в конце дня, когда усталость, отек, напряжение конечностей наиболее выражены и эффект от процедуры будет максимальным.
В процессе проведения процедуры пациент не должен чувствовать никаких болевых или неприятных ощущений, в таком случае процедуру лучше отменить.
Особенности лимфодренажного массажа
Лимфодренажный массаж нижних конечностей отличается очень медленными движениями, так как скорость лимфооттока значительно снижена по сравнению с кровотоком:
- Процедуру производят, уложив пациента на ровную поверхность.
- В положении «лежа на спине» под колени и пятки подкладывают небольшой валик, чтобы слегка приподнять ноги.
- В положении «лежа на животе» ноги слегка приподнимают в области стопы.
- Для лимфодренажного массажа не обязательно использовать масло или крем, так как трение ладоней о кожу пациента сводится к минимуму.
- Начинают с проработки скоплений лимфоузлов в ягодичной и бедренной области, продолжают проработкой голеностопа и заканчивают стопами.
- Группа движений включает в себя легкие надавливания поверхностью ладоней на область скопления лимфатических узлов и медленные обхватывающие поглаживания поверхности ног.
- Движения массажиста направлены сверху вниз (от бедра к колену, от колена к стопе).
- Исключено применение любых движений в области выраженных проявлений варикоза.
Направление движений при лимфодренажном массаже
Лимфодренажный массаж производят курсами, по 15–18 процедур, начинают с одной в неделю, увеличивая количество до 3, в зависимости от самочувствия пациента. Неприятные или болевые ощущения – противопоказание для проведения лимфодренажа.
Противопоказания для массажа
Массаж при варикозном расширении вен нижних конечностей абсолютно противопоказан при:
- любых стадиях варикоза, кроме начальных;
- тромбофлебите, тромбозе;
- кожных высыпаниях, дерматитах;
- лимфаденитах (воспаление лимфоузлов);
- при инфекционных заболеваниях;
- онкологических заболеваниях;
- повышенной температуре.
Противопоказано использование кремов и масел с веществами, увеличивающими местную температуру, например, с экстрактами имбиря или перца.
Оцените статью:
(проголосовало 2, средняя оценка: 5,00)
Варикозная болезнь ног – одна из самых распространенных сосудистых патологий. Болезнь стремительно молодеет. Если раньше она была в основном уделом немолодых женщин, то сейчас ее диагностируют даже в подростковом возрасте.
Причиной этого является изменение образа жизни современных людей – малая подвижность, отсутствие физических нагрузок, избыточный вес, стрессы и многое другое.
Кратко о болезни
Варикоз – это болезнь вен, которая приводит к нарушению кровотока.
Кровь по артериям движется к конечностям, сердечная мышца сокращениями толкает ее по сосудам.
Обратно ей приходится подниматься вверх. В этом ей помогают сокращения мышц ног и клапаны, находящиеся в венах.
Больные вены не обеспечивают нормальный отток крови от нижних конечностей, происходит ее застой, формирование сгустков, давление на стенки и расширение сосудов.
Массаж ног при варикозе является одним из средств лечения. Его можно рассматривать как вспомогательное мероприятие, помогающее местно улучшить кровообращение.
Чем может помочь
При заболевании ухудшается кровоснабжение конечностей. Массаж позволяет стимулировать не только мышцы икр, но и улучшить кровоток и движение лимфы. Он оказывает влияние на мелкие капилляры, которые отвечают за обменные процессы, и ускоряет метаболизм в тканях.
Участок тела разогревается, что способствует усилению кровотока и расширению сосудов.
Важно. Массаж при варикозном расширении вен нижних конечностей применяется только на начальной стадии заболевания, когда отсутствует воспаление и трофические кожные проявления. Следует ли его применять, определяет врач индивидуально для каждого больного.
Виды массажа
Еще раз напомним – вопрос о необходимости процедуры решает врач. Применяемые виды:
- Лечебный массаж выполняют профессиональные медсестры. Они не только владеют приемами и правильной техникой, но способны выполнить предписания врача. Поэтому к выбору массажиста нужно подойти ответственно, не доверяя больные ноги человеку без знаний и опыта работы. Особенно нужно быть внимательным при выборе специалиста в случае прогрессирующего варикоза.
- Вакуумный массаж вызывает на конечности раздражение кожи и усиление кровотока. Для создания вакуума используют банки или специальные аппараты. Такой массаж противопоказан при варикозном расширении вен!
Банки ставить, с разрешения врача, можно и дома. Необходимо хорошо смазать кожу жирным кремом. Возможно использование синкардиального массажа.
- Медовый массаж выполняют с использованием растопленного меда. При этом продукт должен быть натуральным. В мед можно добавлять эфирные масла. Врачи часто не советуют этот вид процедуры из-за сильного согревающего эффекта. Необходима обязательная консультация специалиста.
- Гидромассаж проводится напором воды из душа. Температура не должна быть высокой, напор сделать сильный. На одно место подолгу воду лить нельзя. Постепенно менять температуру воды с теплой на холодную.
- Лимфодренажный массаж ног при варикозе должен выполнять профессиональный массажист. Легкий поверхностный массаж можно делать дома. Он выполняется по направлению движения лимфы – строго от стопы вверх. Его воздействие затрагивает только поверхность кожи с мелкими капиллярами и нейрорецепторами.
Больные часто интересуются, можно ли делать при варикозе антицеллюлитный массаж. Врачи и опытные массажисты считают, что делать этого не стоит.
Настоящая процедура против целлюлита, которая может дать эффект, проводится с применением определенной степени давления на подкожный слой. Истонченным из-за болезни сосудам такое воздействие не полезно. Ответственность за ухудшение состояния вен опытный специалист на себя не возьмет.
Особенности проведения процедуры
Перед началом сеанса необходимо полежать. В горизонтальном положении происходит отток крови от больной ноги. Конечность следует поднять на валик или подушку на 10 минут.
Для улучшения кровоснабжения массаж делают также на поясничный отдел позвоночника. Массируют бедро, голень, икроножную мышцу, стопу. Сначала проводят процедуру на здоровой ноге, потом на больной.
Движения должны быть поглаживающими и растирающими. Сильное сдавливание, разминание не используют.
Массаж хорошо сочетать с лечебной физкультурой. В отделениях восстановительной медицины разработаны специальные противоварикозные комплексы упражнений.
Важно. Процедуру сразу прекращают в случае боли в конечности, повышении температуры или при неприятных ощущениях.
Домашние процедуры и самомассаж
Постоянная усталость ног, отечность к вечеру могут свидетельствовать о начальной стадии заболевания. На конечностях появляются мелкие сосудистые звездочки, ноги хочется поднять.
Симптомы надвигающегося варикоза:
- тяжесть в ногах;
- отеки стоп и голеней, к вечеру на ногах отпечатываются следы обуви, даже если она не тесная;
- онемение и жжение в икроножных мышцах.
Эти проявления могут носить эпизодический характер, чаще случаются в жаркую погоду, после долгой интенсивной работы. Если кто-то из родителей страдал варикозной болезнью, на подобные признаки нужно обратить особое внимание.
Генетическая предрасположенность к заболеванию может быстро привести к развитию болезни.
Перед началом самостоятельных процедур необходим совет врача. Именно он сможет посоветовать лучший вариант для вашего случая.
Рассмотрим, как делать массаж ног при варикозе, а также в случае усталости и синдроме «тяжелых ног».
- Перед началом процедуры необходимо отдохнуть, лежа с приподнятыми ногами. Время покоя – 10 минут. Если ноги болят даже после отдыха – от массажа лучше отказаться.
- Сядьте с выпрямленными ногами, начинайте легкие поглаживающие движения от стопы к икрам. При поглаживании слегка нажимайте на ногу, избегая мест капиллярных звездочек. От икры поднимайтесь к колену и дальше к бедру.
- Массировать нужно начинать со здоровой ноги, далее – больную.
- Движения выполняем не более 2-х минут на каждую ногу.
- Следующее движение – похлопывание. Его выполняют 1-2 минуты.
- После выполнения процедур – ноги следует опять поднять на 10 минут, дожидаясь оттока крови.
Массаж можно делать ежедневно. Он поможет снизить усталость ног, предотвратить развитие болезни, поднять тонус организма.
Массаж ног при варикозе в домашних условиях особенно необходим тем, кто в силу разных причин не может посещать профессиональных массажистов.
Важно. Применять силу не следует. Избегать сдавливаний, нажимов ребром ладони, щипков.
В домашних условиях удобно делать гидромассаж. Сильный напор попеременно теплой и прохладной воды хорошо снимает усталость. После завершения нужно смазать ноги питательным кремом.
Полезной домашней процедурой является массаж стоп. Разминающее воздействие нужно начинать с пальцев, постепенно продвигаясь к пятке и до щиколотки. Время проведения – 10 минут.
Противопоказания к процедуре
После массажа человек часто чувствует сонливость и упадок сил. Поэтому нельзя сразу садиться за руль или бежать домой. Необходимо отдохнуть, дождаться, пока организм остынет и придет в норму.
Противопоказания для массажа ног при варикозе:
- тромбофлебит
- выступающие вены и трофические повреждения кожи;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- инфекционные и воспалительные заболевания;
- повышенная температура;
- гипертония высокой степени;
- проблемы с мозговым кровообращением.
Если заболевание уже переросло начальную стадию, совет врача особенно необходим.
Заключение
Нужно помнить, что массаж необходимо дополнять упражнениями лечебной физкультуры, правильным питанием и здоровым образом жизни.
По совету врача массажные движения можно дополнять втиранием мазей и гелей, улучшающих кровоток и снимающих воспаление.
Варикоз считается распространенной проблемой.
Заболевание беспокоит людей, которые ведут сидячий образ жизни, подолгу пребывают в стоячем положении, подвергают организм физическим нагрузкам.
О том, можно ли делать массаж ног при варикозе ног и существуют ли какие-то противопоказания для этого, поговорим в этой статье.
…
Массаж ног при варикозе
Можно ли делать массаж на ногах при варикозе? Если правильно подойти к технике массажа, можно уменьшить боль в ногах, устранить некоторые симптомы и даже саму патологию. Помимо этого, процедура нормализует отток крови.
Массаж при варикозном расширении вен нижних конечностей будет безопасным и эффективным, если проводить его в самом начале болезни при отсутствии выраженных признаков.
К тому же нельзя прибегать к манипуляциям при наличии язв и гнойников.
Массаж благотворно влияет на кровеносную и лимфа системы.
Особенно выделяется положительное воздействие на капилляры, которые отвечают за вещественные обмены.
Поскольку массируемый участок разогревается, капилляры начинают «работать», возникает снабжение тканей кровью, нормализуется процесс восстановления.
При любом массаже улучшается отток крови. Иногда процедура может спровоцировать подъем артериального давления, наблюдаются увеличенные лейкоциты и гемоглобин.
Обычно через некоторое время после манипуляций состояние нормализуется. Например, надавливание или растирание кожи приводят к интенсивному расширению сосудов. Легкое поглаживание тоже дает быстрый эффект – ускоренный отток лимфы.
Виды процедуры
При варикозе снижается венозный тонус, после чего растягиваются их стенки. Важной профилактикой заболевания является массаж. Как делать массаж ног при варикозе правильно?
Существует несколько видов массажа против варикоза ног:
- Лечебный.
- Вакуумный.
- Медовый.
- Антицеллюлитный.
- Самомассаж.
Лечебный
Манипуляции выполняются медицинским работником, владеющим техникой массажа. После сеанса улучшается кровяной поток, повышается эластичность сосудов, приходят в норму венозные стенки, нормализуется работа клапанов.
Вакуумный
Данный вид массажа бывает двух типов: LPG и баночный. LPG массаж при варикозе не противопоказан. Он более безопасен и многомерен.
Осуществляется в медицинских учреждениях, салонах красоты, также встречается в спортивных секциях.
При манипуляциях используется ваккум-щипцы для воздействия на кожу. В результате улучшается кровообращение, устраняются застои. Процедура используется на первых стадиях варикоза.
Баночный подразумевает раздражение кожи вакуумом. Процедура улучшает отток крови и метаболизм. В основном сеанс проводит специалист, но иногда, при разрешении врача, больной может проделать необходимые манипуляции в домашних условиях.
Перед массажем кожу нужно смазать жирным кремом и установить на это место банку. Данные сеансы проводятся на начальной стадии заболевания, когда начинают проявляться такие симптомы, как тяжесть и дискомфорт.
Важно! Вакуум применяется только на тех участках, где отсутствуют признаки варикоза.
Медовый
Медовый массаж ног при варикозном расширении вен рекомендуются на начальном этапе болезни. Процедуры должны проводиться под контролем врача, с учетом особенностей организма и тяжести заболевания. Массаж улучшает кровоток, освежает сосуды, увеличивает эластичность кожи. Несмотря на преимущества, данный вид процедуры применяется редко.
Проводить сеансы нужно по правилам. Во-первых, медовый продукт должен быть натуральным, густой консистенции. Перед использованием его следует разогреть на пару, при желании капнуть немного эфирных масел. Все движения плавные и легкие. После процедуры желательно облить массажируемый участок прохладной водой.
Внимание! Запрещено делать массаж на узелках, звездочках, расширенных венах.
Антицеллюлитный
Связь между апельсиновой коркой и варикозом есть.
Антицеллюлитный массаж улучшает кровообращение, выводит шлаки, нормализует лимфу.
Можно ли делать антицеллюлитный массаж при варикозе ног?
При варикозе сеансы проводятся с учетом определенных правил.
Если ими пренебречь, то неправильной техникой выполнения массажа можно значительно навредить организму.
Самомассаж
Самостоятельный сеанс массажа направлен на постоянную заботу о своих ногах, используя ручные манипуляции и гидромассаж. Важно уметь выполнять профилактическую процедуру ежедневно. Если в этом вопросе есть сомнения, то лучше обратиться за помощью к специалисту.
Ручной массаж делается быстро. Времени потребуется несколько минут, а эффект будет хорошим. Главное, не лениться.
Правильная техника
При массаже ног и наличии диагноза «варикоз», важно все делать правильно, иначе можно лишь усугубить положение.
Самомассаж ног при варикозе делается проще всего:
- После утреннего пробуждения положить ноги на мягкий валик
- Обхватить лодыжку руками и плавными движениями поглаживать в сторону колена
- Затем начать растирать голень движениями по кругу, при этом надавливая на вены сверху вниз
- После этого следует обхватить икру с двух сторон, и начать разминку мышц, не надавливая
- Направление – снизу вверх
На конечном этапе делается массаж стоп. Подразумеваются вращательные движения.
Лечебный массаж осуществляется доктором, без давления на кожу, постукиваний, надавливаний.
Любое давление в области расширенных вен категорически запрещено.
Особенно это касается участков во внутренней стороне бедра и под коленом.
Процедура подразумевает плавное поглаживание по кругу, движения к ягодице. Позже проводится разминка поясничной мышцы, затем поглаживания голени и стопы снизу вверх. По завершению также выполняется массаж стопы.
Любой квалифицированный врач должен назначить ЛФК. Это несколько разновидностей упражнений, которые усиливают кровообращение, устраняют застойные процессы.
Лечебная физкультура идет как дополнение к основным методам лечения варикоза.
Антицеллюлитный массаж при варикозе ног разрешается только на начальной стадии заболевания. Перед началом важно проконсультироваться у специалиста. Помимо этого, при процедуре обязательно придерживаться определенных правил.
У массажа для ног при варикозе есть основные принципы:
- аккуратность;
- легкость;
- отсутствие надавливаний;
- запрет на использование масел, оказывающих разогревающий эффект.
В целом, на вопрос о том, можно ли делать массаж ног при варикозном расширении вен, можно с уверенностью сказать — да! Прежде чем использовать массажеры для ног от варикоза, стоит проконсультироваться с врачом.
Лимфодренаж при варикозе
Лимфодренажный массаж от варикоза на ногах желательно проводить в кабинете массажа. Если заболевание находится в начальной стадии, то разрешается дома. Для начала человек должен удобно расположиться, поскольку только в комфортном положении можно расслабиться.
Техника выполнения лимфодренажа при варикозе ног тоже имеет свои нюансы.
Первые несколько минут движения должны быть легкими, делаются поглаживания.
Этот процесс разогревает кожу, улучшает приток крови, питает ткани. После разогрева нужно перейти к неинтенсивным надавливаниям. Так вены подготовятся к нагрузке, не провоцируя спастические явления.
При варикозном расширении вен движения осуществляются снизу вверх, при этом уделяется внимание икроножным мышцам. Это место, где чаще всего возникает тромбоз.
Движения должны чередоваться, меняя нагрузку. Это благотворно влияет на упругость и тонус. Массаж продолжается не более 20 минут, и заканчивается легким похлопыванием, начиная со стопы и заканчивая бедром.
После процедуры необходимо несколько раз немного подпрыгнуть на носочках. Подобные движения закрепляют результат.
Лечебный курс продолжается 2 недели, затем делается перерыв (7 дней).
Побочные эффекты
Побочные эффекты после процедуры могут быть, но это не значит, что они будут. Часто после сеанса человек чувствует сонливость. Это происходит на фоне мышечного расслабления. По этой причине после манипуляций нужно отдохнуть.
Нежелательно после процедуры сразу садиться за руль, поскольку массаж оказывает сильное, расслабляющее воздействие на организм и человек некоторое время не может сконцентрировать внимание.
Некоторых людей массаж утомляет, поэтому на следующий день они чувствуют себя разбитыми. Если в процедуре задействованы масла, то иногда проявляется аллергическая реакция по причине высокой концентрации химических соединений.
Противопоказания
А теперь о массаже ног при варикозе и противопоказаниях.
Любой вид массажа при варикозе выполнять не рекомендуется, если имеет место:
- проблемы с сердцем;
- температура;
- инфекционный процесс в организме;
- аритмия;
- стенокардия;
- гипертония 3-й стадии;
- гангрена в любом ее проявлении;
- атеросклероз;
- сбой в мозговом кровообращении;
- тромбофлебит;
- аневризма сосудов.
Главное, проходить лечение у квалифицированного специалиста. Важно прислушиваться к его указаниям и рекомендациям.
Только следуя советам доктора, можно увидеть и почувствовать положительный результат.
Полезное видео
Смотрите в видео ниже, как делать массаж ног при варикозе.
Надеемся, что данный материал был вам полезен и вы теперь знаете, можно ли при варикозе делать массаж ног и как осуществить массаж ног при варикозе в домашних условиях.
Массаж ног при варикозе в домашних условиях. Инструкция, рекомендации, видео, практические советы, как делать даосский массаж, массаж ступней ног, массаж пальцев рук и ног, слим, сухой и самые важные упражнения. Варикоз заболевание современного мира. Теперь заболеванию подвластны люди 20-30 лет, раньше возникало данное заболевание гораздо позже. Основные симптомами ранней стадии варикоза является отечность, тяжесть в ногах, ощущение усталости, дискомфорт.
Массаж ног при варикозе в домашних условиях
Отличным решением, чтоб избавиться от симптомов — массаж ног при варикозе вен. Эффективно расслабляет мышцы, помогает избавиться от чувств усталости и тяжести. При варикозе вен разных стадий нужен особенный массаж.
Как делать массаж в домашних условиях
Первое, что приходит в голову — массаж ног при варикозе в домашних условиях. Это прекрасное решение, чтоб сэкономить собственное время, силы, денежные средства. Если обращаться к профессионалам, услуги сейчас на системы массажа стоят достаточно дорого. Большинство людей решают сэкономить.
В домашних условиях массаж ног при варикозе может:
- Избавиться от усталости и напряжения, особенно важно в окончании рабочего дня, когда ноги устают и болят;
- От отеков, будет разгонять кровь в ногах, тем самым заставляя жидкость скопившеюся распределять равномерно и выходить из организма.
В домашних условиях лучше проводить массаж при ранних стадиях развития болезни. Вы сможете массажировать всю поверхность ног. Если запущенная стадия, массаж нужно проводить в верхней поверхности ног. Стоит выбрать полезное масло, которое поможет сделать качественный и эффективный массаж.
Для варикоза полезно кунжутное масло, которое приобрести довольно трудно. Косметическое и подсолнечное так же подойдут, нужно просто добавить несколько капель любимых эфирных масел, чтоб массаж имел расслабляющий эффект.
Можно ли делать массаж ног при варикозе
Начинать массаж ног при варикозе собственными силами нужно не спеша, разогревая кожу, аккуратными и легкими похлопывающими движениями. Потом стоит переходить к эффективным методам, зигзагами. Вдавливайте ладонями мышцы ног, чувствуя, как разогревается тело, усталость медленно будет уходить. Для варикоза полезно делать специальные щипки, они будут разгонять кровь из застоя, что является первым симптомом варикоза.
Втирать масло нужно аккуратно, делать это на сухую кожу нежелательно. Кожа должна пропитываться и расслабляться. Если проводите экспресс массаж на рабочем месте, можно без масел. После первого массажа, почувствуете, как усталость пропала, возникнет чувство комфорта и уюта.
Делать процедуру нужно, когда ноги отекают и появляется жуткая тяжесть.
Противопоказания массажа
Массаж при варикозе ног имеет свои противопоказания:
- Делать некоторые виды массажа при запущенных стадиях варикоза и появлении язвочек просто опасно.
- Обращаться к массажистам, которые не интересуются состоянием ног и наличием варикозного расширения вен. Это не профессионал, действия могут пагубно сказаться на здоровье.
- Выполнять массаж после операций по удалению вен или лазерных процедур. После перенесенных операций нужно ждать минимум месяц, чтоб начать прямое воздействие.
- Вы хотите избавиться от целлюлита, проделывать процедуры нужно внимательно и осторожно.
Какой массаж делать: описание и видео
Любители восточной медицины уже слышали про даосский массаж ног при варикозе вен или читали восторженные отзывы довольных пользователей. Название массажа произошло из далекой древности. Даосы считают, что плохое самочувствие человека идет из плохой распределенной энергии, человек постоянно чувствует себя уставшим. Нужно обязательное воздействие руками мастера на тело человека.
Как правильно делать даосский массаж: описание и видео
Даосский массаж создает условия для полного расслабления тела человека, освобождает от скопившейся энергии, заряжает новыми силами. Как утверждают любители данного типа массажа, после него хочется парить и добиваться новых побед.
Даосский массаж полезен и не имеет глубокого воздействия, все движения происходят плавно и самое главное по круговой схеме. Можно уменьшить застой крови в венах и избавиться от симптомов варикоза. Используется для массажа натуральное масло, иногда это целый коктейль отменных природных масел.
Проводить процедуру нужно несколько раз, желательно в конце каждой рабочей недели на протяжении месяца. Как утверждают специалисты, этого периода времени достаточно, чтобы вся энергия в теле человека пришла в норму.
| Данный массаж подходит любой стадии развития варикоза вен и не имеет сильного воздействия. Если вы хотите воспользоваться данным массажем, можете смело порадовать организм чудесной процедурой, наполнит силами, избавить от первых симптомов болезни. |
Как правильно делать самому лимфодренажный массаж
Глубокий, сильный, эффективный, лимфодренажный массаж — любимая процедура современного человека, кто следит за своей фигурой. Он воздействует на жировые отложения, разгоняет их, обновляет клетки организма. В результате кожа человека выглядит гораздо привлекательнее и самое главное, ощущения действительно впечатляющие.
При варикозе вен данный тип массажа подходит при ранних стадиях. Если активное расширение вен, от процедуры стоит отказаться, она может быть опасной для здоровья. Если хотите использовать массаж для избавления от целлюлита, используйте на здоровой части ноги и в активных жировых отложениях.
Массаж проводят настоящие профессионалы, люди с опытом всегда увидят стадию развития варикоза.
Можно ли делать вакуумный массаж при варикозе вен
Вакуумный массаж или баночный, знакомая с детства процедура. Теперь массаж имеет другой вид. В домашних условиях массаж проводят как в детстве. Используют специальные банки, которые нагревают с помощью горячего спирта и закрепляют на пораженных участках тела.
Массаж при варикозе вен на ногах считается полезным и эффективно избавляет от усталости, болезней. Помогает разогнать кровь по телу. Если наблюдается ранняя стадия развития болезни, можете быть уверены, что использование массажа станет идеальным решением. В салонах и клиниках его проводят простым путем.
С помощью вакуума банки не оставляют на месте, а зигзагом водят по телу, создавая лучшие условия для омоложения организма, вывода токсинов, вредных отложений тела. Массаж просто идеален для борьбы с лишним весом, им нужно обязательно воспользоваться.
При запущенных стадиях варикоза использовать вакуумный массаж можно на не пораженных участках тела.
После массажа могут остаться небольшие синяки, которые быстро пройдут, это естественная реакция организма.
Медовый массаж
Мед испокон веков считается настоящим целителем от разных болезней, его использовать можно снаружи, кожа скажет вам огромное спасибо. При варикозе мед настоящий помощник, он вернет кожу в тонус и предотвратить расширение вен.
Медовый массаж ног при варикозе можно смело проводить дома или в салоне.
Мед просто наносится на кожу ног, разминается руками и потом легкими хлопками проводится по телу и ногам. Хлопки заставляют кожу быть крепкой, молодой, находиться в тонусе, что точно понравится современному человеку.
Мед можно выбирать любого состава, главное жидкий. Разогревать не нужно, все разогреется естественным путем взаимодействием рук с кожей. Проводить процедуру можно легко и дома, мед подходит для любой стадии варикоза.
Помимо механического воздействия массажа, мед благотворно влияет на состояние кожи. Проводить процедуру не чаще одного раза в неделю.
Подробное видео расскажет, как делать массаж правильно и почему стоит доверять задачу профессионалам.
Самомассаж ног при варикозе: видео уроки
Сегодня популярным является самомассаж из-за быстроты времени и не хватки времени сходить в дорогие салоны.
Массаж спины: видео уроки
Массаж ступней: видео уроки
Тайский массаж
Тайский массаж ног при варикозе уже давно считается любимой экзотикой, дарит чудесное самочувствие и прекрасное настроение. Обязательно попробуйте воспользоваться замечательной процедурой.
Тайский массаж может проводиться в двух видах.
- Клиент полностью расслаблен, находится под воздействием работы мастера.
- Клиент одевает кимоно и находится в полном взаимодействии с мастером, тем самым создается впечатление активной йоги. Для борьбы с варикозом и общей усталостью подходит первый вариант.
Тайский массаж не имеет сильного воздействия на мышцы тела и считается разрешимым для всех видов варикоза. Если считаете, что у вас запущенная стадия, можете быть уверены, тайский массаж поможет избавиться от отеков и тяжести.
Проводить массаж нужно в клинике или салоне. На видео можно подробно увидеть как провести и что потом ожидать.
Упражнения: массаж ступней
Ступни обладают огромным количество точек, которые взаимосвязаны с разными частями и органами тела. Это своего рода нервные окончания, каждое отвечает за необходимый орган. Массаж ступней при варикозе нужная и полезная процедура, позволит избавиться от болевых ощущений, расслабиться и чувствовать себя комфортно.
Массаж ног при варикозе не располагает к активному массажу всех ног, только ступни. Это значит, что при любой стадии варикоза массаж полезен. Его эффект, если он будет выполняться настоящим мастером, будет таким же, как от массажа тела.
По длительности это довольно долгий массаж, вы сможете ощутить, как все взаимосвязано в теле и как можно прорабатывать каждый орган.
Можно ли делать антицеллюлитный массаж при варикозе ног
Целлюлит главная проблема современных женщин. Возникает не только при избыточном весе. Он может быть проблемой и для весьма худеньких дам. Проблема развития скрывается не в лишних килограммах, а в ряде других причин. Чтоб побороть недостаток нашего тела, используется специальный антицеллюлитный массаж, который помогает справиться с жировыми отложениями и снизить развитие такого неприятного последствия.
Стоит заметить, массаж разрешается при ранних стадиях варикоза вен, его воздействие действительно сильное. Важно использовать на не пораженных участках ног.
Антицеллюлитный массаж проводится несколькими разными видами воздействия. Могут быть вакуумные способы борьбы, использование меда или просто умелых рук мастера.
Если варикоз зарождается, пользоваться массажем нужно обязательно. Стоит заметить, для достойного эффекта пользоваться услугами нужно несколько раз в неделю в течении одного месяца.
Видео массаж для ног при варикозе и при отеках ног
После этого периода заметите, что целлюлит стал меньше и чувствуете вы себя гораздо лучше!
Массаж всегда считался лучшим средством для хорошего самочувствия и для борьбы с некоторыми проблемами организма. Варикоз в том числе, поэтому для правильного лечения нужно лишь подобрать верный вид массажа, который действительно будет помогать.
Массаж ног при варикозе нужен, воздействие тепла рук на тело человека давно уже доказано благотворно для прекрасного настроения. Иногда нужно баловать себя процедурой, расслабляться, забывать обо всех проблемах насущного мира.
Исходя из всего видно, вы можете выбрать любо вид массажа ног исходя из стадии развития варикоза. Если к массажу есть противопоказания, описанные выше, пользоваться таким вариантом просто не стоит.
Если нет денежных средств или свободного времени, чтоб подарить себе замечательную процедуру массажа, просто воспользуйтесь своими собственными силами.
Самомассаж ног довольно прост и легок, главное расслабится и найти свободные полчаса, чтоб помочь себе избавиться от усталости и тяжести в ногах. Не экономьте на себе время и силы, обязательно пробуйте разные способы массажа, чтоб избавиться от варикоза навсегда.
Если при этом использовать дополнительные, комплексные меры, можно добиться идеального результата гораздо быстрее. Массаж — ключ не только к расслаблению и восстановлению энергии организма. Это лучшее средство, чтоб чувствовать себя здорово и крепче.
Это залог здоровья и избавления от многих болезней, которые можно предотвратить качественным и эффективным массажем. Наши советы вам обязательно помогут воспользоваться прекрасным массажем. Массаж ног при варикозе вен очень полезный и обязательно даст свой результат.
Похожие записи
Свежие записи
Бич современного человека в самом расцвете сил – варикозное расширение вен. Болезнь снижает качество жизни, проявляясь повышенной усталостью, тяжестью, отеками и неприглядным видом ног, что особенно угнетает женщин. Полностью вылечить варикоз можно только хирургически. Для поддержания нижних конечностей в нормальном состоянии и замедления развития болезни врачи рекомендуют комплексное консервативное лечение. Некоторые виды массажа на ногах при варикозе наряду с медикаментами, компрессионным трикотажем и физическими нагрузками дают хороший результат на начальных стадиях заболевания.
Можно ли делать массаж ног при варикозе
На вопрос о том, можно ли делать массаж ног при варикозе врачи отвечают – можно и нужно. Но с некоторыми оговорками. Процедура принесет пользу только на начальной стадии болезни. Выраженные узлы и сосудистую сетку трогать нельзя, это может быть опасно для жизни и вызвать резкое ухудшение состояния.
Выступающие извитые вены – это абсолютное противопоказание для любого физического воздействия. Варикоз в таких случаях бывает осложнен воспалением вен, в которых образуются тромбы. В результате физического воздействия есть угроза отрыва тромба и закупорки им жизненно важных кровеносных сосудов.
Возможно проведение массажа ног при варикозе в домашних условиях. Хорошо помогает самомассаж — его можно делать даже на работе, чтобы снять усталость и вернуть работоспособность.
В некоторых случаях допустимо применять массажеры, но только после консультации с флебологом.
Как действует массаж при патологии
Техник, применяемых при варикозном расширении вен несколько и все они щадящие. Действие массажа при варикозном расширении вен нижних конечностей:
- улучшает ток крови и лимфы по сосудам;
- усиливает отток жидкости из тканей, что снижает отечность конечности;
- за счет уменьшения отечности снижается давление на сосуды, что способствует улучшению кровотока;
- устраняет тяжесть и боль;
- снимает усталость;
- препятствует появлению сосудистой сетки.
Усиление тока крови улучшает питание мышц и всех слоев кожи, тонизирует сосуды, укрепляет их стенки. В результате массажа исчезают застойные явления. Процедура оказывает примерно такое же действие как лечебная гимнастика.
Правила эффективного и безопасного массажа конечностей
Массаж ног при варикозе – дело тонкое, требующее определенных знаний и навыков. О том, как правильно делать его самостоятельно должен рассказать врач. Но лучше всего довериться специалисту в отделении физиолечения. Основные правила:
- исключается грубое воздействие на поверхность ног и массаж в области расширенных вен;
- при классическом ручном массаже применяется масло для лучшего скольжения рук массажиста;
- массажные приемы – плавное поглаживание круговыми движениями, исключающее давление;
- массажные линии всегда направлены снизу вверх – от стопы по голени к колену и от колена к верхней части бедра.
Лимфодренажный массаж не требует использования масла или крема. Дома для самомассажа в качестве масляной основы можно использовать противоварикозные мази.
Подготовка к процедуре
Пациент укладывается на ровную поверхность. Чтобы массажисту было удобно работать используется специальный массажный стол. Если прорабатывается задняя поверхность ног, то под стопы подкладывается валик. Для массажа передней поверхности пациент ложится на спину, а валики кладутся под стопы и колени. Дома перед сеансом массажа можно посидеть 10-15 минут с приподнятыми на возвышение ногами, чтобы немного уменьшить отек.
Разновидности массажа
В лечении используется несколько массажных техник, выполняемых руками или с помощью специального аппарата. Классическая техника массажа и варикоз совместимы, когда еще нет внешних признаков болезни, но есть субъективные ощущения усталости и тяжести в ногах. Процедуры проводятся курсами ежедневно или через день в количестве 10-12 сеансов. Методику массажа при варикозе должен прописать флеболог.
Лимфодренажный
Самый эффективный антиварикозный массаж ног, по мнению врачей – лимфодренажный. Его должен проводить специалист, так как техника предусматривает проработку зон расположения лимфоузлов и прохождения лимфатических сосудов. Массаж начинают с ягодиц и бедер, затем переходят на голень и в последнюю очередь прорабатывают ступни.
Слегка растирая кожу и надавливая ладонями, массажист проходится по линиям лимфатических сосудов, стимулируя отток скопившейся жидкости и очищение тканей от токсинов. Лимфодренажный массаж нельзя практиковать каждый день. Курс начинается с 1 сеанса в неделю и постепенно доводится до 3 раз, если пациент хорошо переносит лечение. Всего желательно сделать не менее 15 процедур.
Антицеллюлитный
Существует две техники антицеллюлитного массажа, которые можно применять при варикозе;
- лимфодренажный (о нем было сказано выше);
- вакуумный (о нем пойдет речь ниже).
Вакуумный массаж имеет несколько методик. Самостоятельно назначать себе этот вид массажа нельзя, как правило при варикозе он запрещен. Крайне не рекомендуем делать его в косметическом салоне, без консультации с врачом.
Медовый
Как и вакуумный, медовый массаж имеет среди врачей сторонников и противников. С одной стороны мед благотворно влияет на ткани, улучшает кровообращение и их питание, снимает отеки. С другой стороны массаж с медом от варикоза ног может быть опасен – вязкая консистенция заставляет усиливать воздействие. Поэтому его лучше использовать в профилактических целях и для снятия усталости и тяжести в конечностях.
Правила проведения:
- массаж делается не чаще одного раза в семь дней;
- для него используется жидкий мед (можно немного подогреть на водяной бане);
- мед не наносится на места, где есть сосудистая сетка;
- после того, как мед распределен по коже, его аккуратно втирают легкими разминающими движениями;
- далее массаж производится легкими похлопываниями.
Самомассаж
Самомассаж – это хороший выход из положения, когда нет возможности посещать массажный кабинет. В качестве элемента комплексного лечения самомассаж ног при варикозе принесет облегчение и поможет предотвратить развитие патологии. Выполнение:
- массаж делается в положении сидя с вытянутыми ногами;
- если варикозом поражена одна нога, массаж начинают со здоровой конечности;
- направление движения – от стоп к колену и выше;
- первые движения — мягкие поглаживающие, затем нажим может быть немного усилен (делайте так, как будто вы подгоняете жидкость снизу вверх);
- далее следуют пощипывания сначала кожи, потом с захватом подкожной жировой клетчатки;
- заканчивайте процедуру легким потряхиванием мышц и поглаживанием.
После окончания массажа немного потрясите ногой. Сеанс для каждой ноги должен продолжаться не более 10 минут. С помощью самомассажа при варикозе можно снять усталость и боль, избавиться от отеков. Делать его нужно каждый день.
Гидромассаж
Гидромассаж при варикозе – это не только полезная, но очень приятная процедура. Делать его также можно самостоятельно. Основные правила просты:
- если используете контрастный душ, начинайте с теплой воды (не горячей!);
- напор должен быть умеренным;
- не задерживайте струи на отдельных участках ног;
- движения должны быть мелкие круговые;
- не направляйте душ на расширенные вены.
Начните массаж со стопы, поливая ее круговыми движениями. Затем плавно переходите на голени, направляя струи снизу вверх по току венозной крови. Уделите минуту колену – массируйте его круговыми движениями. Проделайте то же самое со второй ногой. Напоследок полезно помассировать душем рефлекторную зону – поясницу.
Точечный
Точечный массаж – это воздействие на биологически активные точки на ногах. Второе его название – тибетский. Стимулирование точек дает следующий результат:
- улучшает местный метаболизм;
- убирает спазм мышц;
- восстанавливает кровоток и тонизирует сосуды;
- улучшает защитные функции организма.
Чаще всего выполняется для стоп (см. ниже), но иногда задействуются и другие части ноги. Выполнять его должен специалист, хорошо знающий расположение рефлекторных точек.
Массаж стоп
Растирание стоп благотворно действует на сосуды, стимулирует отток жидкости и приносит облегчение уставшим ногам. Массаж начинается с пальцев, затем растирается подошва и тыльная сторона стопы. Начинать нужно с легкого поглаживания постепенно наращивая интенсивность и темп. Массаж стоп даст лечебный эффект только при регулярном проведении процедуры.
Даосский
Еще одна техника, дающая хороший результат при варикозе – это даосский массаж. Он заключается в легком воздействии на поверхность ног круговыми поглаживающими пассами. Предварительно на кожу наносится смесь из базового и эфирных масел.
Движения проводятся от стоп к бедрам, каждое повторяется 10 раз. Даосский массаж ног при варикозе в домашних условиях делается один раз в неделю в течение 30 дней.
Нежелательные виды массажа
Не все виды массажа показаны при варикозе даже на его начальных стадиях. Запрет связан с их агрессивной техникой, нарушающей целостность сосудов.
Вакуумный
Вакуумный массаж при варикозе можно проводить только аппаратным способом. Современные приборы для проведения процедуры предусматривают настройку индивидуальной программы. Изобретение француза Луи Поля Гите (его инициалами – ЛПГ – и названа методика) совершило переворот в косметологии и принесло некоторую пользу с медицинской точки зрения.Lpg массаж при варикозе или вакуумно-роликовый массаж, безусловно, улучшает кровообращение в нижних конечностях, стимулируя лимфоток и разрушая жировые отложения.
Но использовать такой массаж как противоварикозный нужно с большой осторожностью и только после врачебного осмотра. Вакуумный массаж в большей степени служит профилактикой заболевания. Он приносит пользу только при первых симптомах варикозного расширения вен при полной состоятельности венозных клапанов, когда нет внешних проявлений болезни. Среди врачей до сих пор нет полного согласия по поводу безопасности Lpg массажа при варикозе.
Техника воздействия заключается в том, что манипула, которой проводят по заранее определенным участкам ног, за счет вакуума втягивает кожную складку. Внутри манипулы находятся два ролика, которые двигаются в противоположные стороны, разминая в захваченной складке подкожный жир. С помощью компьютерной программы можно регулировать глубину захвата и интенсивность движения роллеров. Запрещено воздействие на внутренних сторонах бедер и в подколенных ямках.
Баночный
Баночный массаж является одним из видов вакуумного. В принципе процедура эта давно и хорошо известна – раньше банки ставили от кашля и при бронхитах. Принцип действия тот же – раздражающе-отвлекающий. Баночный массаж применяют как антицеллюлитный.
При варикозном расширении вен он категорически противопоказан. Под действием вакуума разрушаются капилляры (отчего и образуются синяки на коже после банок). А на первой стадии варикоза в первую очередь страдают как раз мелкие сосуды. Лучше не рисковать и предпочесть более безопасный вид лечебного массажа.
Тайский
Еще один запрещенный при варикозе вид массажа – тайский. Суть его – воздействие на рефлекторные точки. Но сам способ неприемлем для больных сосудов. Надавливание производится не только руками, но и локтем, коленом или запястьем. Существует опасность повреждения не только поверхностных больных сосудов, но и сдавливания глубоких вен.
Противопоказания
Как всякое лечебное средство массаж при варикозе ног имеет противопоказания:
- тромбофлебит и тромбоз;
- трофические язвы;
- явно выраженные венозные узлы;
- дерматиты и зуд;
- воспалительные процессы или инфекционные заболевания;
- повышенная температура;
- раковые заболевания.
При варикозе вен лечебный массаж принесет пользу только в том случае, если он является частью комплексной терапии, а его вид и проведение согласовано с врачом.
