Ногти на ногах сухие что делать

Врачи утверждают, что по состоянию ногтей можно определить состояние здоровья человека. Хрупкие, ломкие сухие ногти свидетельствуют о недостатке витаминов и минералов в организме. Структура пластины состоит из кератина и водно-жирового слоя. Недостаток влаги проявляется полосками на ногтевой пластине, пятнами, изменением цвета и потерей яркости и блеска ногтя. Дегидратация сказывается и на кутикуле, и на коже пальцев вокруг. Основной причиной проблем с ногтями считают дефицит витаминов и минералов. Но и внешнее воздействие играет немаловажную роль на состояние ногтевой пластины.

Причины

Основными факторами, приводящими к сухости ногтей, выступают:

1. Агрессивные средства для мытья посуды и уборки квартиры, содержащие кислоты и щелочи, портят верхний слой ногтя и сушат кожу вокруг него.
2. Работа с почвой.
3. Механический педикюр, шлифовка и обработка жесткими абразивными средствами наносит микротравмы ногтю и кутикуле.
4. Лак, акриловые покрытия и средства для снятия лака, имеющие в своем составе ацетоносодержащие элементы, сушат верхний слой ногтя.
5. Нарушение обмена веществ и сбой в работе эндокринной системы оказывают негативное влияние на состояние ногтевой пластины.
6. Грибок ногтя и кожные заболевания вызывают повреждение ногтя вирусами и микробами.

Если проблема вызвана внешними раздражителями, то решить ее не составит труда в большинстве случаев. Достаточно исключить воздействие агрессивной среды и провести необходимые восстановительные процедуры.

Лечение

Сухая ногтевая пластина опасна тем, что трещины, возникающие на ней, со временем углубляются и служат настоящими воротами для грибковой инфекции и бактерий. Стоит запустить состояние рук, как незаметно кожа и ногти придут в кровоточащее болезненное состояние.

С уверенностью 99% можно утверждать, что понадобится курс приема витаминно-минеральных комплексов с высоким содержанием витаминов A, E, D. Если проблему удалось застигнуть вначале, то возможно, насытить организм витаминами можно с помощью продуктов питания. В рацион должны быть добавлены овощи и фрукты, рыба и говяжья печень, хлеб с отрубями и проростками злаков.

Применение косметических препаратов для увлажнения и домашних средств из доступных веществ помогает справиться с сухостью ногтей и кожи вокруг них.

Народное

Ванночки, маски и кремы для ухода за руками можно купить в аптеках, косметических салонах или сделать из подручных продуктов.

Ванночки

Если ногти истончились и стали слоиться, то поможет ванночка из обычной поваренной соли. В теплую воду нужно добавить немного соли и подержать руки минут 15. Соль убивает инфекции и способствует накоплению влаги. Хорошо помогают дезинфицировать ногтевые пластины и увлажнять кожу ванночки из лекарственных растений и эфирных масел:

• Отвар ромашки;
• Отвар коры дуба;
• Масло чайного дерева;
• Отвар картофеля с добавлением нескольких капель растительного масла.

Температура целебной жидкости должна быть комфортной для рук. После процедуры руки помыть теплой водой и смазать питательным кремом.

Маски

Часто после приготовления еды остаются кусочки отварных и свежих овощей и фруктов. Эти отходы можно успешно использовать для питания ногтей и кожи рук. Достаточно размять кусочек овоща, добавить растительного масла и нанести на руки. Маску держать 10-15 минут и смыть теплой водой.

Голубая глина считается отличным средством для косметических масок. Применять их можно не чаще раза в неделю. Ложку порошка глины развести теплой водой и добавить несколько капель оливкового масла. При наличии микротрещин рекомендуется добавить пару капель йода аптечного или масла чайного дерева. Это поможет дополнительно защитить ноготь от грибковой инфекции. Держать маску на руках можно не более 30 минут. После этого смыть теплой водой и намазать руки питательным кремом.

Восковые маски на ночь прекрасно справляются с расслоением ногтевых пластин и питанием кожи вокруг них. Применять их можно и для лечения сухих ногтей на ногах. Пчелиный воск разогреть на водяной бане, добавить половину чайной ложки меда или немного соли. Пальцы окунуть в растопленный воск на несколько секунд и дать остыть. Надеть мягкие перчатки (для лечения ног надеть носочки). Маску делать на всю ночь не чаще одного раза в три дня. Утром достаточно смыть маску очень теплой водой.

Уход руками достаточно прост и не занимает много времени. Чередование процедур поможет предотвратить проблемы с сухостью.

Профилактика

Избежать проблем с ломкими ногтями и кутикулой можно соблюдая некоторые простые правила.

1. Используя агрессивные средства с кислотами для ухода за посудой и предметами быта, обязательно надевать резиновые перчатки.
2. При работе с почвой на даче, в огороде или при уходе за комнатными цветами необходимо использовать перчатки и после мытья рук сразу смазывать питательными средствами.
3. Для маникюра (педикюра) пользоваться чистыми гигиеническими приборами.
4. Не забывать обрабатывать руки после маникюра антисептиками, во избежание риска заражения грибковыми инфекциями.
5. Использовать высококачественные лаки для ногтей и акриловые покрытия.

Руки считаются зеркалом, отражающим состояние здоровья человека. Поэтому, если ногти стали слоиться или ломаться, следует обратиться к врачу, чтобы исключить риск развития заболеваний.

Уход (видео)

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сухие ногти беспокоят многих людей, особенно зимой и весной. Сухость ногтевой платины сопровождается зачастую проблемами кутикулы и кожей вокруг пальцев. Иногда это явление наблюдается на ногах. Сухости ногтей подвержены взрослые и дети. Что делать, если у ребенка возникли от сухости трещины на коже вокруг ногтей и болезненные заусеницы? Необходимо выяснить причины возникновения и пути решения этой проблемы.

Диагностика сухости ногтей и кожи пальцев

Важно провести внимательный осмотр ногтевой пластины для выявления следующих признаков:

• ноготь не имеет блеска, мутный;
• на ногтях имеются полоски по вертикали;
• белесые пятнышки по всему ноготку;
• отсутствие гладкости ногтевой пластины.

Эти симптомы указывают на то, что ногтям не хватает естественной влаги. Ногти состоят из трех слоев, первые из которых мягкий и жесткий кератин. Между ними находится водно-жировой состав. При нехватке какого-либо компонента происходит расслоение. Эта проблема серьезнее. Вылечить ногтевую пластину становится сложнее, чем просто повысить содержание влаги между слоями ногтя.

Часто недостаток влаги в организме влияет на кожу вокруг ногтей. На ней появляется покраснение, шелушение. Иногда возникают сильные боли от трещин и ранок. Это означает, что кожа теряет свою эластичность вследствие дегидратации. Кутикула также подвержена процессу потери влаги, вследствие чего на пальцах появляются болезненные заусеницы. Неправильно думать, что только руки страдают от таких неприятностей. На ногах также возможны проявления дефицита влаги, вследствие этого возникновение трещин, ранок, ломкости ногтевой пластины. В случае с ногтями на пальцах ног причины могут быть серьезнее.

Источник дегидратации ногтей и кожи вокруг них

Перед началом применения различных средств необходимо установить, почему возникла проблема. Основные причины проблем с ногтями:

• использование химических средств в быту (мытье посуды, ручная стирка);
• частое использование ацетоносодержащего раствора для снятия лака с ногтей;
• ежедневный избыток влаги при решении бытовых задач (посуда, влажная уборка);
• нанесение некачественного лака для ногтей;
• применение неподходящей пилочки, неправильная процедура подпиливания;
• дефицит необходимых организму микроэлементов;
• заболевания эндокринной системы.

Если кожа вокруг пальцев и кутикула также проблемные, возможны следующие причины:

• некорректный уход за руками, кутикулой;
• применение мыла с щелочными или антибактериальными веществами;
• несоблюдения принципов здорового питания;
• наличие заражения грибком.

Ломкие ногти, кутикула с заусеницами или сухая кожа пальцев ног могут свидетельствовать об опасных заболеваниях, таких как грибок, псориаз, экзема, реакция на лекарственные препараты, развитие сахарного диабета.

Важно не пренебречь проблемой, обратиться к врачам. Если они исключат наличие проблем с внутренними органами, проблему можно решить без их вмешательства.

Наличие сухости и ломкости ногтей у детей

Данная неприятность встречается не только у взрослых. Деток она также часто подстерегает. Рваная кутикула для ребенка очень болезненна. Причиной этого принято считать нежность детской кожи. Часто предтеча сухости, ломкости ногтевой пластины, трещин на пальцах у ребенка – грибок, который необходимо незамедлительно лечить. Проверить следует пищеварительные органы.

Дефицит цинка, магния, кальция, фосфора тоже может отразиться на ноготках ребенка.

Если явных болезней не обнаружено, можно пересмотреть питание ребенка. В рационе малыша нужно присутствие масел, орехов, яиц, сухофруктов, рыбы, гречневой, овсяной крупы. Авитаминоз побеждают с помощью специализированных витаминных препаратов.

Важно: Подходите к решению проблемы комплексно. Применяйте любое растительное масло (1–2 капли) для ежедневного втирания и ванночки для ногтей (2–3 раза в неделю).

Для приготовления ванночки понадобятся лимонный сок (1 ч. л.), йод (2 капли), глицерин (100 г). Эти ингредиенты следует немного прогреть, погрузить в них пальчики ребенка на 10 минут. После процедуры руки моют в теплой воде, протирают полотенцем. Подобное действие очень укрепляет ломкие ноготки ребенка. Очень важно соблюдать регулярность процедур.

Самостоятельное лечение сухих рук и ногтей

Сухие ногти на руках требуют особого внимания. Для излечения в естественных, домашних условиях можно применять разные средства по уходу за ногтями, кожей возле них. Ногтевая пластина нуждается в витаминах A, E. Их можно купить в аптеке, добавить в любое растительное масло, а затем втирать в ногти, кожу около них. Ванночки и натуральные маски в домашних условиях обходятся недорого, но эффективность от их использования не проигрывает дорогим салонным процедурам.

Ванночки для лечения рук и ног от сухости

Ванночка из вареного картофеля. Размешать 1 сваренный толченый клубень картофеля, 2 стакана воды и 1 стакан молока. При желании можно добавить оливковое или репейное масло (1 ч. л.). В смесь поместить руки на 20 минут.

После такой ванночки руки следует ополоснуть теплой водой, протереть мягкой тканью, смазать жидким кремом.

Кожа на пальцах и ладонях перестанет шелушиться, если применить ванночки с крахмалом. В литр воды (45–50 градусов) добавить 1 ст. л. крахмала картофельного. В раствор опустить руки на 15 минут, затем их следует протереть мягкой тканью, смазать жирным (питательным) кремом.

Ванночка витаминная. Для ванночки лимонный сок (2 ст. л) и столько же соли морской развести в стакане воды (45–50 градусов), добавить масло виноградной косточки (2–3 капли). Прогреть пальцы в этой жидкости в течение 15 минут. После окончания процедуры следует вытереть пальцы полотенцем и нанести любой питательный крем. Подобные ванночки рекомендуют проводить раз в неделю.

Соль морская, а также эфирное масло содействуют тому, что усиливается сила кровообращения и укрепляется ногтевая пластина. В состав советуют включать масло лимона, листьев чайного дерева, репейника, иланг-иланга, хвойных деревьев.

Важно: Эфирное масло для начала нужно развести в растительном масле (1–2 капли эфирного масла, 1 ч. л. любого растительного масла).

Ванночка укрепляющая. В 1 литре воды (45–50 градусов) растворить морскую соль (2 ст. л.) и масляную смесь. Эфирное масло нужно выбирать очень осторожно, с учетом возможности аллергической реакции. Пальцы следует опустить в раствор на 15 минут. Можно одновременно проводить массаж пальцев. Делать такие ванночки нужно 2–3 раза в неделю. Сухие ногти перестают беспокоить. Кутикула от таких процедур также заметно смягчается.

Маски для улучшения состояния ногтей и кожи пальцев

Трещины на пальцах отлично лечатся при помощи различных масок в домашних условиях. Ингредиенты могут быть самые разнообразные.

Питание ногтевой пластины, кутикулы происходит одновременно с кожей рук.

Маску из воска проводят в салоне и в домашних условиях. Для начала следует подтопить кусочки воска на пару или при помощи водяной бани, затем остудить воск и всунуть в него пальцы. Далее вынуть их и дождаться, пока воск застынет на пальцах. На руки можно надеть перчатки из хлопка. Такая маска остается на пальцах до утра, затем смывается водой. Процедуру можно проводить каждые два–три дня. Для ребенка подобная маска будет развлечением.

Маска из голубой глины проводится недельным курсом. Для этого 2 ч. л. глины смешивают с 2 ч. л. масла оливы, 2 каплями йодного настойки. Эту смесь втирают в ногтевую пластину на 15–20 минут, затем смывают теплой водой.

На протяжении 7–10 дней можно делать ежедневные втирания масел в ногти, кожу вокруг них, кутикулу. Эта процедура очень полезна и для взрослого, и для ребенка. За основу можно брать масла оливы, авокадо, репейника, лимона, облепихи. Втирают масло в сухие ногти, кутикулу по 2 капли перед сном.

Кроме внешних процедур сухая кожа вокруг ногтей, ногти и кутикула поддерживаются правильным питанием с содержанием сложных углеводов и жиров. Ломкие ногти, заусеницы, трещины на пальцах перестанут беспокоить, если ванночки и прочие манипуляции в домашних условиях станут регулярными.

Состояние ногтевой пластины — хороший индикатор работы внутренних органов. Даже если проблемы пока никак не проявляются, по здоровью ногтей можно точно определить, чего не хватает с организме.

Если у вас появилась ломкость ногтей на ногах, обязательно ознакомьтесь с информацией этой статьи.

Основные причины ломкости

Разобраться в причинах появления проблем с ногтями довольно сложно.

Если вы самостоятельно не справляетесь с этой задачей, хорошей помощью будет обращение к специалисту.

Именно он сможет точно сказать причину ломкости и слоения ногтей, а также назначить соответствующее лечение.

Почему ломаются ногти:

• Нехватка витаминов. В этом случае наблюдается ухудшение состояния волос и кожи, а также повышенная утомляемость и вялость.
• Механические повреждения. Неумело сделанный педикюр, а также травмы и ношение неудобной узкой обуви может стать причиной проблем с ногтями.
• Использование некачественной косметики. Также частое применение ацетона при снятии лака с ногтей может привести к таким ситуациям.
• Патология щитовидной железы, а также заболевания ЖКТ и сердечно – сосудистой системы. Если ломкие ногти нельзя укрепить при помощи косметических домашних процедур, возможно, речь идет о внутренних проблемах. В этом случае обследование у врача считается обязательным.
• Грибковые и дерматологические заболевания. Чаще всего имеет место изменение цвета, толщины и форму ногтевой пластины. Вылечить такие недуги косметическими средствами невозможно. Лучшее лечение назначит врач по направлению, а медикаментозные препараты устранят проблему быстро и действенно.

Обычно, классифицировав проблему, можно сразу же определиться и с методом ее решения.

Видео о причинах и лечении слоящихся ногтей

Внутренние причины устранить намного сложней, тем более не прибегая к помощи профессионала.

Если же ломкость и слабость ногтевой пластины вызвана внешними воздействиями, существуют множество методов самостоятельного лечения таких состояний.

Приглашаем прочитать нашу статью о ваннах с содой и солью для похудения и не только.

Ознакомьтесь с отзывами о шампунях для окрашенных волос в этой статье.

Видео о варикозе ног и помощи кремов Как устранить?

Использование проверенных и инновационных методов лечения позволят быстро и надолго вернуть здоровье ваших ногтей.
Обзор лучших методов, а также основные рекомендации по их использованию приведены далее.

Салонные процедуры

Большим преимуществом таких методов считается предварительное обследование и выбор оптимального варианта не просто наобум, а по совету эксперта.

Разумеется, такое лечение займет некоторое время, а также потребует значительных финансовых вложений. Если этот вариант именно для вас, предлагаем ознакомиться с наиболее эффективными салонными процедурами.

Профессиональные манипуляции по устранению ломкости ногтей:

• Парафинотерапия. В теплый расплавленный воск или парафин комфортной температуры опускается нога или рука. На кончиках пальцев и коже остается плотная пленка из выбранного вещества, а после прошествии 20 минут, она удаляется обычной водой. Результатом процедуры будет хорошее укрепление и оздоровление ногтевой пластины.
• Массаж. Такие манипуляции всегда были эффективны, особенно при регулярном использовании. Разновидностей массажа существует великое множество, поэтому вы обязательно найдете идеальный вариант для себя.
• Диатермия. Относительно новый вид процедур, подразумевающий термическое воздействие для улучшения кровообращения и питания сосудов.
• Витаминный ультрафорез. В процессе на обрабатываемую поверхность направляются витаминные составы. Эта манипуляция обеспечивает высокую степень усваиваемости питательных веществ, что позволит в кратчайшие сроки укрепить и оздоровить ногти и кожу вокруг.
• Процедура запечатывания. Суть метода в нанесении специального питательного раствора непосредственно на пластину ногтя, после чего сверху все закрепляется восковым составом. Эффект обычно наблюдается на протяжении трех месяцев, после чего процедуру необходимо повторить.
• Спа – педикюр. Это целый комплекс мероприятий, отличающихся направленным действием на состояние ногтевой пластины. Обработка специальными составами, а также бережный уход помогут быстро привести ногти в порядок.

Для закрепления результата необходимо повторить выбранную процедуру несколько раз, а также комбинировать с домашними средствами или другими разновидностями профессионального ухода.

Салонные манипуляции хорошо себя показали при лечении многих косметических проблем, а также для полноценного ухода за ногтями рук и ног.
Безусловно, проблемы с внутренними органами это не решит, но быстрей выровнять и отрастить поврежденные ногти будет намного проще.

Наглядное видео

Подробнее о том, чем обезболить кожу перед эпиляцией в домашних условиях.

Народные средства

Салонные процедуры, безусловно, весьма действенны и разнообразны, но воспользоваться такими услугами могут далеко не все. Главным препятствием, к сожалению, будет отсутствие денег, времени или возможности посещать квалифицированного мастера.
Именно для таких случаев идеально подойдут методы домашней медицины. Использование народных рецептов также имеет свои плюсы. Помимо экономичности, это еще и натуральный состав снадобий, простота выполнения и хороший результат в итоге.
Некоторые проверенные способы вернуть ногтям былое здоровье приведены далее в нашей статье.

Узнайте, как одевать разделитель для пальцев ног.

Как оздоровить ногти в домашних условиях:

• Солевая ванночка с теплой водой. Наиболее простой и проверенный метод. Для этого необходимо ежедневно использовать теплые ванночки для ног с добавлением морской или поваренной соли. Результат будет буквально через пару сеансов. Для повышения эффективности рекомендуется также добавлять в раствор пару капель йода, соду и эфирные масла. После процедуры можно смазать ступни питательным кремом и надеть хлопковые носочки.
• Масляные ванны. Это также весьма действенный способ укрепления ногтей. Для этого можно просто наносить по поверхность ногтевой пластины слегка подогретое масло и втирать его несколько минут. Альтернативой будет погружение пальцев в небольшую емкость с подготовленной смесью. Для масла – основы можно взять оливковое или льняное, а чтобы усилить эффект добавить пару капель выбранного эфирного компонента.
• Глиняные маски. Отличный результат даст регулярное использование аптечных глин. Существуют несколько видов этого вещества. Наиболее биологически активной считается черная глина, но подойдет любой ее аналог. Приготовив густую смесь, нанесите ее на пальцы ног и близлежащую область. Спустя 15 – 20 минут можно смыть состав теплой водой и воспользоваться кремом.
• Фруктово – овощные маски. Для оздоровления и обеспечения дополнительного питания подойдут практически любые составы. Лучше всего использовать кисломолочные продукты, мед, масла и фрукты. Рецептов подобных составов множество, можно приготовить любой понравившийся.

Ознакомьтесь с отзывами о креме для ног Део Контроль.

Применение исключительно местного воздействия не позволит быстро оценить результат усилий. Для полноценного лечения понадобится комплексный подход.

Это, прежде всего, изменение режима питания. Необходимо больше употреблять в пищу продуктов, богатых жирными кислотами и полезными веществами.
Кстати, ломкие ногти и волосы могут быть следствием жесткой диеты, поэтому полноценный рацион очень необходим.

Видео о лечении ногтей аптечными средствами

Узнайте, какая уф лампа для наращивания ногтей лучше.

Аптечные средства

В ассортименте лечебных клиник есть специальные средства, купить которые можно и в аптечных сетях. В первую очередь это лечебные лаки, которые благодаря удобной форме нанесения максимально проникают в структуру ногтя, укрепляя изнутри. Также существуют узконаправленные кремы, мази и бальзамы, способные решить определенную проблему.
Если необходимо противогрибковое или дерматологическое средство, лучше не покупать их, слепо доверяя рекламе «от всех проблем».

Лабораторное обследование соскоба поможет точно установить «виновника» проблем, а значит, определить максимально эффективное лечение.

Обзор притивогрибковых лаков для ногтей в данной статье.

Обзор мицеллярной воды Bio Aqua тут.

Слабые и ломкие ногти на ногах, к сожалению далеко не редкость. Использование агрессивных косметических средств, частое применение лака и ацетона для смывки, а также неправильный уход могут привести к появлению проблем с ногтями.
Чтобы разобраться в главных причинах такого явления, необходимо посетить врача, а основные методы лечения ногтей в салоне или домашних условиях, подробно рассмотрены в нашей статье.

Красота и ЗдоровьеУход за теломУход за ногтями

С проблемой сухости ногтей в наше время не сталкивается редкая женщина. Проявляется это по-разному, но обычно, если ногтевая пластина пересыхает, ногти становятся хрупкими: не хватает влаги — они начинают слоиться и ломаться. Сохнет и кутикула, и кожа вокруг ногтей становится сухой и грубой, появляются трещинки и заусенцы. Наши ногти, как и кожа, и волосы, выглядят так, как себя чувствуют: если здоровье не в порядке, они быстро на это реагируют, и отражают общее состояние организма, как своеобразные маленькие зеркальца – сухие ногти действительно теряют блеск, становятся «мутными» и тусклыми. Конечно, сухость может объясняться не только проблемами со здоровьем, но вот от состава питания состояние ногтей точно зависит напрямую.

Фото: сухость ногтей

Основные причины сухости ногтей

Маникюр и красивый лак – это прекрасно, но вот жидкости для снятия лака не всегда безопасны: во многие из них до сих пор добавляют ацетон и другие химические вещества, крайне вредные для ногтей и кожи. Ещё девушкам и молодым женщинам очень нравится экспериментировать, и ногти терпят эти эксперименты: сегодня один лак, завтра – другой; наращивание ногтей и другие способы их украшения.

Воздействие бытовой химии приносит рукам и ногтям ещё больше вреда: если лак мы снимаем с ногтей 1-2 раза в неделю, то мытьём посуды, уборкой и стиркой занимаемся практически ежедневно – не одно, так другое. Да и «полощемся» мы в хлорированной воде: ногти впитывают её, и пластины начинают разрушаться, а кальций и другие минералы вымываются – отсюда сухость, хрупкость и ломкость.

Дешёвые или слишком агрессивные пилочки – например, металлические, могут принести ногтям серьёзный вред; к тому же женщины нередко обрабатывают ногти второпях – на себя всегда не хватает времени, — и двигают пилочкой, «как попало», стремясь быстрее получить желаемую форму. Такие манипуляции легко повреждают структуру ногтей; потом в их ткань попадает бытовая химия и – «процесс пошёл» (см. выше).

После зимы ногти становятся особенно сухими: этому способствует низкая влажность воздуха в помещениях, где мы живём и работаем, и бороться с этим фактором трудно. Увлажнители есть не везде, да и воздух, увлажнённый искусственно, от атмосферы с естественной влажностью заметно отличается.

Минимизировать воздействие всего, что перечислено выше, проще всего тем, кто питается рационально, и привык следить за своим рационом в любое время года. Ведь состояние здоровья зависит от питания на 70-80%, и ногти, получающие питательные вещества изнутри организма, лучше могут противостоять негативным внешним факторам: они крепче, сильнее и прочнее, и повреждаются уже не так легко. Даже стрессы, забирающие у организма множество необходимых веществ, наносят «сытым» ногтям меньший ущерб.

А при недостатке витаминов, минералов, полноценного белка и полезных жиров ногти долго не выдерживают. Ведь на этой почве нередко возникают проблемы со здоровьем, вроде анемии, псориаза, заболеваний печени и щитовидной железы – ногти при таких заболеваниях часто сохнут и ломаются. У женщин, к тому же, нарушения в работе щитовидки возникают в десятки раз чаще, чем у мужчин. Так что о питании, в том числе и для здоровья ногтей, стоит сказать чуть подробнее.

Питание при сухости ногтей

Ногти увлажняются изнутри теми же способами, что и кожа, и волосы: нужно пить больше чистой воды, а продуктов и блюд, вызывающих обезвоживание, избегать. Например, всем известно, что кофе при частом употреблении активно вымывает кальций, но отказываться от него нам не хочется: как же ещё можно взбодриться, если «нападают» сонливость и вялость? На самом деле «напитков бодрости» существует немало – хотя бы чай с имбирём, но он дольше готовится. Вот мы и пьём кофе (да ещё и растворимый), чёрный чай в пакетиках, покупные соки из «тетрапаков», и это в лучшем случае, если не пытаемся утолять жажду колой или спрайтом. Полезные напитки стоят недёшево, а минеральная вода, если покупать её каждый день, тоже «влетит в копеечку».

Фото: сухость ногтей

Решить проблему поможет хороший фильтр для водопроводной воды, а отфильтрованную воду можно превращать в талую: как это делается, узнать нетрудно. Пить обычную воду «скучно», но можно добавлять в стакан по нескольку капель лимонного сока, по 1/2 ч.л. мёда, несколько минут настаивать воду на апельсиновой цедре или свежей мяте – эту душистую траву легко вырастить на подоконнике.

Фруктовые соки лучше готовить дома, но, если не получается, хотя бы разбавляйте магазинные соки чистой водой. Стоит помнить, что овощные соки отечественного производства зачастую более полезны, а вот калорий в них значительно меньше. Овощи не такие сладкие, как фрукты, содержат много клетчатки, витаминов и минералов, значит, для фигуры они куда более полезнее, чем фруктовые соки.

Фото: сухость ногтей

Если вы любите чай, зелёный и чёрный, выбирайте листовой; хорош чай из трав, сушёных ягод и фруктов; потребление кофе сократите.

О питании для здоровья ногтей коротко не скажешь, но можно перечислить несколько продуктов, увлажняющих и питающих ногти изнутри.

Среди овощей лучшим источником чистой и полезной воды считаются, конечно, свежие огурцы. Их можно добавлять в любые салаты и есть просто так; разгрузочные дни на огурцах прекрасно увлажняют ногти.

Много хорошей воды содержат дыни и арбузы; сельдерей отличается богатым составом – в нём особенно много железа, из-за нехватки которого часто ломаются ногти. Стоит обратить внимание на такие овощи и фрукты, как морковь, шпинат, петрушка, брокколи, сладкий перец, персики, цитрусовые, манго, папайя и др.

Фото: сухость ногтей

Алоэ вера обычно используют, как наружное средство, для масок и ванночек, но его можно употреблять и внутрь, понемногу, добавляя в соки и коктейли.

Жирные кислоты помогают клеткам лучше удерживать влагу. Из «животных» продуктов ими богата морская рыба, а из «растительных – сырые орехи, семечки, авокадо.

В последнее время рекламируются семена чиа – испанского шалфея, которому приписывали целебные свойства ещё ацтеки и майя. Семена эти богаты жирными кислотами и минералами, хорошо сохраняют влагу, так что, если есть желание и возможность, их можно добавить к своему рациону. Правда, продукт этот для нас экзотический, и к его употреблению имеются противопоказания; у многих людей даже проявляются аллергические реакции. Но вместо чиа можно взять льняное семя, хорошо нам известное и знакомое.

Другие продукты, помогающие ногтям удерживать влагу и накапливать питательные вещества: яйца, печень, овсянка, проростки пшеницы, печёный в кожуре картофель.

Народные средства от сухости ногтей

Самым простым и эффективным способом увлажнения ногтей остаются ванночки.

Касторовое или оливковое масло слегка нагревают, добавляют немного лимонного сока, и опускают в смесь ногти на 7-10 минут. Так ногти впитывают полезные вещества; после ванночек они перестают сохнуть и ломаться, начинают лучше расти. Желательно делать процедуру 2-3 раза в неделю, если ногти уже пересушены.

Другая смесь: подсолнечное масло и яблочный уксус, 1:1. Ногти погрузить на 15 минут.

В тёплое масло также можно добавлять аптечный витамин А в капсулах и йод, по 3-4 капли; можно смешивать масло с молоком и морской солью, растворённой в тёплой воде.

Такие процедуры надо делать на ночь, надевать перчатки из х/б ткани и ложиться спать: к утру состояние ногтей будет заметно улучшаться.

Автор: Гатаулина Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: сухость ногтей, питание от сухости ногтей, народные средства от сухости ногтей

Вернуться в начало раздела Уход за телом

Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Состояние наших ногтей — это признак здоровья всех органов и систем организма. Большой неприятностью для каждого из нас может стать слоение ногтей на ногах, несмотря на безупречный и добросовестный уход за ногтями. Что же могло произойти? Как предупредить этот неприятный факт? О причинах проблемы, профилактике и её лечении мы поговорим более подробно.

Причины крошения и слоения ногтевой пластины на ногах

Ногтевая пластина состоит из твердого рогового покрытия, состоящего из слоев каротина, которые прилегают плотно друг к другу. Под воздействием механических или химических факторов, даже между этими плотными слоями может образоваться зазор, который со временем увеличивается: ноготь может треснуть, и в результате появляется трещина. Причем трещина не выбирает себе траекторию, она может образоваться вдоль ногтевой пластины, и даже поперек.

Предлагаем более подробно рассмотреть основные причины возникновения трещин и зазоров на ногтях ног:

1. Слабая иммунная система, затяжные болезни, недостаточное применение витаминов в пищу. Эти факторы всегда отображаются на внешнем виде — становятся ломкими ногти, сухой и шероховатой кожа рук, начинают выпадать волосы, появляются микротрещинки на ногтях.
2. Заболевание грибковой инфекцией ногтевой пластины.
3. Наследственность.
4. Механические и химические травмы при контакте со средствами по уходу за домом.
5. Несоблюдение технологии при искусственном наращивании ногтей, когда ногтевая пластина подвергается сильному механическому и химическому воздействию. Эти погрешности допускают специалисты низкого уровня подготовки.
6. Причиной ослабления и крошения ногтей также может стать частое использование лакового покрытия, причем низкого качества.
7. Частое ношение тесной и изготовленной из искусственных материалов обуви.

Признаки заболевания грибковой инфекцией ногтей

Наиболее распространенной и основной причиной крошения ногтевой пластины является попадание грибковой инфекции. Это очень неприятное зрелище. Сначала между пальцами ног начинает шелушиться кожа. Данный процесс сопровождается зудом и жжением. После этого появляются пузырьки, которые лопаются и начинают образовывать трещинки и язвы. В случае обнаружения подобных явлений немедленно обратитесь к специалисту — врачу-косметологу, дерматологу. Лечение грибка — довольно-таки длительный и затяжной процесс. При несвоевременном и неправильном лечении грибок может распространиться на здоровые ногти. Дерматофиты медленно пробираются вглубь ногтевой пластины, повреждают её, оставляя после себя желтые пятна или ярко-желтого окраса полосы. Истончают ноготь с боковых сторон дрожжевые грибки, впоследствии чего ноготок начинает отставать от ложа и приобретает желтоватый окрас. К процессу крошения ногтей может присоединиться инфекция бактериального происхождения и спровоцировать даже нагноение.

При условии уже имеющегося нарушения питания ногтей, которое может возникнуть вследствие других заболеваний, так называемый в медицине онихомикоз может провоцироваться плесневыми грибами. Грибковое поражение ногтей способствует изменению пигмента ногтевой пластины. Она может приобрести не только желтый окрас, но и зеленый, коричневый, синий и даже черный. В этом случае поражение ногтя остается поверхностным. Только ни в коем случае не стоит ставить себе диагноз самостоятельно. Ведь поражение ногтевой пластины может быть спровоцировано несколькими грибками.

Лечение грибковой инфекции на ногах

Сразу скажем, что самостоятельно вылечить грибковое заболевание практически невозможно. Нет универсального способа лечения этой коварной инфекции. Для начала нужно:

1. Сдать анализы и пройти обследование у врача.
2. Устранить причину возникновения грибка.
3. Применить противовоспалительные мази.
4. Строго следовать рекомендациям врача, применяя противогрибковые препараты системного и местного действия (специальные витамины для ногтей, мази, лаки, гели, таблетки).
5. При более сложных формах заболевания необходимо прибегнуть к применению бормашин с разными видами насадок для устранения утолщения ногтей, или же идти к хирургу.

Процесс лечения грибковой инфекции очень затяжной и трудоемкий. Лечение может продолжаться от 2-3 недель до нескольких месяцев. Современные препараты производят весьма стойкий противогрибковый эффект. Они не только хорошо способствуют уничтожению грибка, но и помогают улучшать общее состояние ногтевой пластины. К примеру, «Тербинафин» доступен в таблетках и в виде спрея для наружного применения. Этот препарат подавляет и разрушает грибок. Кроме того, является смертельным для грибковых спор. Это в полной мере помогает избавить от грибковой инфекции и очистить весь организм от ее возбудителей.

Профилактика

Наиболее благоприятным местом размножения грибка на ногах являются теплые помещения с повышенной влажностью. Мы все поддерживаем чистоту в собственных ваннах, но поручиться за безопасность общественных мест никак не можем. В аквапарках, бассейнах, банях, саунах используют специальные противогрибковые препараты. К сожалению, эволюция грибов находится в постоянном развитии. Эти паразиты приспосабливаются к любым средам, выживают в них и мутируют. Поэтому наиболее адекватной профилактикой грибка ногтей в данном случае будет тщательное мытье ног с антибактериальным гелем или мылом после каждого посещения общественного места — бассейна, сауны, бани, аквапарка.

Посещайте только квалифицированных и проверенных специалистов педикюра и маникюра. Ведь нередко грибковые инфекции попадают в наш организм после салонов красоты. Разного рода ранки, порезы, трещинки и заусенцы — это открытые ворота для любой инфекции, не только грибковой. Особенно тщательно ухаживайте за ступнями ног. Сухие мозоли, вросшие ногти, трещины, ороговевшие пятки, заусеницы являются благоприятной почвой для размножения разного рода бактерий.

Также не следует забывать о самых элементарных правилах гигиены: мытье рук и ног, нанесении увлажняющих кремов и лосьонов, эфирных масел, приеме витаминов для укрепления ногтей, грамотном уходе за ногтями. С целью профилактики грибка можно использовать и противогрибковые лаки, которые могут служить и основой под лаковое покрытие, защищая при этом ноготь.

Итак, подведем итоги мер профилактики:

1. Никогда не надевайте чужую обувь.
2. Боритесь с потливостью ног.
3. Носите качественную и удобную обувь.
4. После посещения общественных мест обрабатывайте ноги противогрибковым аэрозолем или гелем.
5. Соблюдайте ежедневную гигиену ног.
6. На пляже носите тапочки.
7. Доверяйте только проверенным специалистам маникюра и педикюра.
8. Употребляйте в пищу больше витаминов, способствующих укреплению ногтевой пластины. Это витамины группы А, Е и С, для улучшения роста ногтей — витамины группы В и йод. Кальций обеспечит ноготкам твёрдость, кремний — эластичность, железо — правильную структуру ногтей, а сера спасёт ваши ногти и кутикулу от разного рода воспалительных заболеваний.