Операция эндопротезирование коленного сустава видео

Замене суставов обычно подвергаются пожилые люди с тяжелыми формами артроза. Однако нередко на хирургическом столе оказываются и молодые пациенты. Причины — травмы, бездумные силовые тренировки, иммунные заболевания.

Эндопротезирование — это операция по замене сустава на искусственный. Основная цель такого хирургического вмешательства — избавить пациента от болевых ощущений и вернуть ему нормальную дееспособность. В качестве материалов для изготовления импланта чаще всего используют хромокобальтовый сплав, титан и полимеры.

Протез способен выдерживать очень высокие нагрузки. Но, как и «родное» колено или тазобедренный сустав, со временем он изнашивается. Срок службы во многом зависит от веса пациента, его физической активности и вида профессиональной деятельности. Так, например, 30-летнему водителю имплант может прослужить всего 5 лет, а 60-летнему пенсионеру — 20 и больше. В среднем спустя 15 лет с момента операции риск повторного вмешательства не превышает 10%.

При необходимости сместившийся или изношенный эндопротез заменяют на новый.

Оглавление [Показать]

Когда требуется операция?

Основными показаниями служат боль, которую невозможно ослабить медикаментами, и ограничение подвижности  сустава. Спровоцировать такие состояния могут:

  • остеоартроз 2-й или 3-й степени,
  • ревматоидный артрит,
  • травмы,
  • ревматологические заболевания (системная красная волчанка, болезнь Бехтерева).

Все эти патологии ведут к прогрессивному разрушению хрящевых тканей сустава и оголению сочленяющих костей. В результате трения костных поверхностей друг о друга развиваются тяжелые воспалительные процессы, из-за которых боль в колене становится постоянной. Лекарственные препараты в таких ситуациях не приносят должного облегчения, так как не устраняют причину повреждений. Поэтому установка протеза становится единственным способом избавления пациента от страданий и возвращения его к привычному образу жизни.

Домашняя подготовка

Чтобы период восстановления  прошел как можно легче, необходимо заранее подготовиться к операции. Для этого к назначенному сроку потребуется:

  • вылечить хронические и острые воспаления (инфекции мочеполовых путей, дыхательной системы, кожные болезни и т. д.),
  • проверить состояние зубов у стоматолога,
  • наладить правильное питание,
  • при наличии избыточного веса сбросить лишние килограммы,
  • устранить кожные повреждения на ногах (раны, трофические язвы, опрелости),
  • за 2 недели от операции желательно отказаться от курения, за неделю — от приема алкоголя,
  • за 4 дня до операции необходимо прекратить прием препаратов, разжижающих кровь (варфарина, ацетилсалициловой кислоты).

Дом следует переобустроить так, чтобы проживание в нем после выхода из больницы было максимально комфортным:

  • убрать с пола кабели, о которые можно споткнуться и упасть,
  • все необходимые предметы в комнатах и на кухне переложить с полок на доступную высоту,
  • при возможности прикрепить в ванной и туалете поручни,
  • уложить на кафельные полы резиновые покрытия,
  • подготовить костыли, трость, специальное сиденье для ванной (льготным категориям граждан эти вспомогательные средства выдаются бесплатно в районной поликлинике).

Как проходит операция?

Для госпитализации пациенту необходимо предоставить рентгенограммы сустава в прямых и боковых проекциях, результаты флюорографии, ЭКГ с заключением врача-кардиолога, анализы крови и мочи. Дата проведения обследований не должна превышать 3 месяцев от дня обращения в стационар.

Операция проводится под общим или спинальным наркозом. В большинстве случаев предпочтение отдают спинномозговой анестезии — она легче переносится и позволяет свести риск осложнений к минимуму. Анестетик вводится в пространство между поясничными позвонками. Больной во время проведения операции сохраняет бодрствующее состояние, но нижнюю часть туловища не ощущает.

Имплант подбирается в индивидуальном порядке, с учетом состояния сустава. При частичном разрушении хрящей может быть использован частичный протез. При обширных поражениях рекомендуется тотальный искусственный сустав. Он состоит из металлических компонентов, которые крепятся к сочленяющим костям, и полимерного вкладыша, заменяющего хрящевую ткань.

Во время операции хирург удаляет поврежденные хрящи и устанавливает металлические части импланта. Фиксация производится механическим способом или при помощи специального костного «цемента» — полиметилметакрилата. Затем между костями размещают полимерную пластину. В случае необходимости заменяют внутреннюю сторону коленного диска.

После того как хирург убедится в стабильности искусственной конструкции, в полость сустава устанавливают дренажную трубку и рану зашивают. Операция длится 1,5-2,5 часа. После ее завершения пациента помещают в реанимационную палату, где он находится под пристальным наблюдением медперсонала в течение нескольких часов — до перевода в ортопедическое отделение.

Послеоперационный период в стационаре

В день проведения операции больному показан постельный режим. Для уменьшения боли на область сустава накладывают холодные мешочки, по требованию дают анальгетики. Пить и есть можно спустя 6 часов после протезирования.

На вторые сутки врач поднимает пациента с кровати и разрешает ему передвигаться при помощи локтевых костылей. Из сустава удаляют дренажную трубку. Рану можно мыть после того, как она перестанет кровоточить. Для контроля за состоянием сустава делают рентгеновский снимок.

Врач ЛФК назначает больному комплекс упражнений, которые помогут разработать сустав. Выполнять их необходимо ежедневно наряду с лечебной ходьбой.

При хорошем самочувствии швы снимают на 7-10 день, и пациента выписывают домой.

Возможные осложнения и их профилактика

В большинстве случаев эндопротезирование переносится пациентами легко. Редкие осложнения могут быть обусловлены общим неудовлетворительным состоянием здоровья больного, анатомическими особенностями  или несоблюдением врачебных рекомендаций в послеоперационном периоде. Среди возможных негативных реакций:

  1. Тромбофлебит. С целью предупреждения закупорки сосудов после операции пациенту прописывают препараты, снижающие свертываемость крови. В течение 4-12 недель для улучшения венозного оттока показано ношение эластичных чулков.
  2. Инфекционно-воспалительный процесс. Риск развития хирургических инфекций зависит от организации самой операции, возраста пациента и состояния его иммунитета. Для профилактики больному назначают прием антибиотиков еще накануне протезирования и далее продолжают терапию после выписки.
  3. Осложнения, вызванные наркозом. Сразу после операции могут отмечаться головокружение, тошнота, охриплость голоса. У некоторых пациентов ослабляется память и снижается способность к концентрации внимания — но эти явления со временем проходят. В случае применения общего наркоза возможно развитие бронхита, пневмонии, сердечно-сосудистой недостаточности. У курящих пациентов риск таких осложнений выше.
  4. Суставная ригидность (скованность). Чаще всего обусловлена недостаточным выполнением предписанных упражнений. В итоге искусственный сустав не разрабатывается. Его сгибание/разгибание остается ограниченным, хотя это не мешает нормальной жизни пациента.
  5. Вывих протеза, вывих коленной чашечки. Могут быть вызваны случайными травмами в первые дни после операции.

Рекомендации по реабилитации и дальнейшей жизни

Движение и отдых

Начинать осваивать нормальную ходьбу (без хромоты) рекомендуется как можно раньше, иначе изменить неправильную походку в дальнейшем будет очень сложно. Первые дни разрешается практиковать «походку аиста», то есть слегка приподнимать больную ногу при движении.

Во время ходьбы необходимо избегать сильных болей.

Передвижение при помощи костылей показано в течение месяца после установки импланта. Удобней в обращении модели с подлокотниками. На больную ногу опираются частично. Основная масса тела должна распределяться между здоровой конечностью и костылями. При подъемке и спуске по лестнице всегда нужно использовать перила. Подниматься начинают, делая шаг здоровой ногой, спускаться — делая шаг больной.

В течение 1-2 месяцев вставать с кровати можно только со здоровой ноги. Ложась на живот, пациент должен следить за тем, чтобы больное колено всегда находилось в вытянутом положении. Для снятия болевых ощущений под голеностопный сустав рекомендуется подкладывать подушку. Каждое утро после пробуждения, не поднимаясь с постели, необходимо надевать эластичные чулки.

По усмотрению врача можно пользоваться наколенным фиксатором.

Как только пациент начинает чувствовать себя увереннее (через 3-5 недель после операции), ему разрешают перейти на трость или один костыль. Опору необходимо всегда держать со стороны, противоположной прооперированному суставу.

Для сиденья лучше заранее обзавестись стульями с подлокотниками. Основная нагрузка при вставании должна приходиться на кисти рук, а не на колени. Во время сиденья можно подставлять под ноги низкую скамеечку — это поможет избежать отеков.

Ежедневно нужно выполнять назначенные врачом физические упражнения. Спустя 4-5 недель после протезирования рекомендуется водная гимнастика. Через 8-12 недель можно заняться обычной или скандинавской ходьбой, ездой на велосипеде, спокойными лыжными прогулками, активным плаванием.

Рекомендуется избегать резких движений, махов ногами. Запрещены такие виды спорта, как бег, коньки, футбол, волейбол и прочие подвижные игры.

Уход за прооперированной областью

Повязка на ране остается до ее полного заживления. Дома необходимо соблюдать рекомендации по уходу за послеоперационной областью, данные лечащим врачом. При возникновении отеков к колену прикладывают холодные компрессы (по 4 раза в день на 10-15 минут). В случае появления острых болей, покраснения, выделений из раны необходимо обратиться за медицинской помощью.

Памятка для повседневной жизни

Снизить вероятность послеоперационных осложнений пациенту поможет соблюдение следующих рекомендаций:

  • Следите за поддержанием нормального веса тела. Каждый лишний килограмм ускоряет изнашивание искусственного сустава.
  • Не поднимайте и не носите тяжелые вещи.
  • Ежедневно продолжайте выполнять лечебную гимнастику.
  • Если в суставе появляются болезненные ощущения, пользуйтесь тростью.
  • Носите только надежную обувь с широким каблуком и на плотной, нескользящей подошве.
  • Будьте аккуратней в зимнее время: избегайте прогулок в период гололеда или пользуйтесь тростью с шипом.
  • Не перегружайте прооперированное колено. Для мытья полов используйте швабру. Не вставайте на колени во время строительных или прополочных работ.
  • Первые месяцы после операции подкладывайте в обувь специальные стельки, чтобы откорректировать разницу в длине ног. В дальнейшем для сохранения степени растяжения искусственного колена время от времени полезно лежать на животе.
  • Садитесь за руль только после того, как появится уверенность в прооперированной ноге.
  • При малейших симптомах инфекционных заболеваний (в том числе при болезнях зубов) обращайтесь к врачу. Любое воспаление представляет опасность для сустава: через кровоток микроорганизмы могут проникнуть в протез. Все патологии важно устранять вовремя.
  • Не сидите, положив ногу на ногу. Это может способствовать постепенному смещению импланта.
  • При поездках за границу имейте ввиду, что металлоискатели реагируют на металлические части протеза. Во избежание недоразумений возите с собой копию рентгеновского снимка.
  • Не совершайте длительных путешествий в течение 3-4 месяцев после операции.

Амбулаторный контроль

Для контроля за состоянием сустава необходимо проходить периодические осмотры в амбулаторном учреждении. Их цель — вовремя заметить любые патологические изменения в эндопротезе. Первый осмотр проводится сразу после выписки из стационара. Далее, в зависимости от самочувствия пациента, через 2-3 недели, 1-1,5 месяца и 2-3 месяца после операции. Один раз в 2-3 года требуется проходить рентгенологическое исследование.

Видеоролик операции по протезированию колена

Если вам понравилась статья, поделитесь ею, пожалуйста, с друзьями. Кликните на иконку вашей соцсети под текстом. Спасибо!

Рекомендуем прочитать эти статьи:

Любая операция на суставе — это всегда сложное и непредсказуемое событие. Последствия могут быть самыми различными, вплоть до того, что хирургическое вмешательство может ни к чему не привести, а страдания предстоит выдержать немалые, да и расходы. Наша цель — честно разобраться, в самом ли деле эндопротезирование коленного сустава — рутинная пустяковая операция.

операция эндопротезирование коленного сустава видео

Эндопротезирование коленного сустава: до и после

Речь о протезировании заходит тогда, когда, как говорится, сустав «дошел до ручки»:

  • Сгибается и вращается с большим трудом и «со скрипом»
  • При ходьбе и спусках-подъемах по лестнице в колене возникают жуткие боли
  • На рентгене видно закрытие последнего просвета между суставами

Врачи констатируют полную потерю функций сустава по причине артроза, травмы, остеонекроза, либо по еще каким-нибудь причинам, и предлагают тотальное эндопротезирование коленного сустава.

Вначале посмотрим, что из себя реально представляет сам эндопротез коленного сустава.

Видео 1: Эндопротезирование сустава

  • При тотальном эндопротезировании с бедренной и большой берцовой кости полностью спиливаются хрящевые участки
  • Затем производится установка бедренного и берцового компонентов, которые должны быть совместимы, по аналогии с натуральным суставным сочленением

Как в реальности проходит тотальное эндопротезирование

На картинке выглядит все красиво, однако в реальности операция очень сложная, осуществляемая при помощи компьютерной навигации, травматическая и кровавая:

  • Исследуются объемы движения и углы вращения коленного сустав в комплексе с голеностопным
  • Кости хладнокровно распиливаются и сверлятся ко всему привыкшими врачами, как некие заготовки в цеху
  • Технологические процессы обработки, подгонки и фиксации сопровождаются характерными душераздирающими звуками медицинской дрели (хорошо, что больной находится в глубокой анестезии)
  • Окончательно протезы заколачиваются в бедренную и большую берцовую кости большой кувалдой

Видео 2: Как проходит операция «Тотальное эндопротезирование коленного сустава»

Просмотрев видео, понимаешь всю серьезность предупреждения о непростом процессе заживления и реабилитации после эндопротезирования.

Однако давайте по порядку.

Сам процесс подготовки к операции по замене сустава очень непрост. (Речь не о том, что нужно не забыть взять с собой в больницу из списка предметов и вещей).

Главное — не упустить возможные противопоказания к самой операции и к наркозу.

Что может помешать операции по эндопротезированию

  1. В первую очередь сахарный диабет
    Заживление любой пустяковой ранки у диабетчика превращается порой в проблему, а здесь — такое масштабное травмирование костей!
    Поэтому если у вас повышен сахар в крови, то вы его обязательно должны нормализовать
  2. Другая опасность — гипертония
    При повышенном давлении скорость движения крови в сосудах повышенная, что может повысить опасность кровотечения и усложнить его остановку
  3. Важный показатель крови — количество тромбоцитов
    Перед операцией хирург обязательно потребует коагулограмму.
    Тромбоцитоз или тромбоцитопения одинаково плохи:

    • Повышенное содержание тромбоцитов повысит опасность тромбоза после замены сустава
      (Кстати, после операции количество тромбоцитов в крови и так возрастает, из-за чего необходимы коагулянты, например, Варфарин, Клексан, Фрагмин)
    • Тромбоцитопения ведет к плохой сворачиваемости крови, что делает невозможным хирургическое вмешательство
  4. Еще немаловажно наличие аутоиммунных хронических процессов и системных заболеваний:
    Остеомиелит, ревматоидный артрит, онкологические заболевания с опасностью метастазирования в кость:

    Все эти факторы — против операции по замене сустава, какими бы гипоаллергенными не были материалы, из которых сделаны протезы — титановые сплавы, медицинский полиэтилен и т. д.

Подготовка к операции по замене сустава

Опустив бытовые мелочи, оставим главное.

Забота о запасе крови.

Раньше такие вопросы не ставились вовсе, но сегодня больной сам должен себя обеспечивать запасом крови и плазмы перед операцией:

  • Сдать заранее собственную кровь
  • Найти доноров на своей работе
  • Договориться со студентами на станции переливания и т. д

Дооперационное обследование со взятием разрешения на операцию:

Все то, что мы говорили выше, плюс рентгенография и те анализы, которые попросит сделать врач

Далее необходимо:

  • Приобретение костылей или ходунков с предварительными тренировками
  • Продумывание своей реабилитационной программы и выбор реабилитолога
    Это обязательно нужно сделать перед операцией, так как реабилитация начинается уже на следующий день
  • Если есть больные зубы, посетите стоматолога заранее, так как после эндопротезирования возрастает опасность инфекционных осложнений. О зубном протезировании придется забыть на год
  • Обустройте свой дом необходимыми поручнями, удобными креслами, маленькими скамейками для ног, нескользкой удобной обувью — всем тем, что облегчит вашу жизнь после замены сустава.
  • Предупредите врача о приеме всех лекарственных препаратов — многие из них могут быть противопоказаны

Анестезия

Анестезия — это целая отдельная тема.

  • Иногда наличие серьезных противопоказаний делает невозможным самый оптимальный вид наркоза при замене суставов — регионарную (спинномозговую или эпидуральную) анестезию:
    • Она переносится легче, чем общий наркоз
    • Пробуждение после операции практически моментальное
  • При общем эндотрахеальном наркозе происходит более полное погружение в сон и медленный выход, при этом больной после наркоза чувствует себя обычно плохо
  • Анестезиолог изучает все противопоказания больного, осуществляет выбор типа анестезии и ведет контроль за состоянием пациента во время операции

Осложнения после операции

Эндопротезирование коленного сустава редко обходится без осложнений.

Самые первые осложнения — это скопление жидкости в суставе, кровопотери и боль.

Поэтому начальные действия проводятся в реанимации:

  • Дренаж жидкости через трубку
  • Переливание крови или ее заменителей
  • Обезболивание
  • На второй-третий день больного обычно переводят в общую палату, а дренажная трубка вынимается

Первая опасность после операции — приживется ли искусственный коленный сустав? Хронический воспалительный процесс и гнойный послеоперационный некроз костей — вот первые осложнения, мешающие прижиться искусственному протезу.

Поэтому может быть назначена противовоспалительная и антимикробная терапия.

Отторжение протеза

Однако терапия ничего не даст, если на борьбу с чужеродным протезом вступит иммунитет:

  • Нежелательную иммунную реакцию организма могут вызвать ионы металла, выделяемые протезами.
  • Возле протеза развивается локальный воспалительный процесс, приводящий к его отторжению
  • Помочь избежать этого может специальная терапия, подавляющая иммунитет

Реабилитация после операции

Реабилитацию важно начать как можно раньше:

  • Уже на второй день начинаются упражнения с голеностопным суставом и ступней:
    они необходимы для предотвращения развития тромбоза
  • Также на второй день при помощи врача нужно попытаться сесть на кровать, затем встать с опорой на костыли
  • Начинаются тренировки с ходьбой на костылях и с ходунками
  • Через три дня стоит попытаться отказаться от одного костыля, заменив его на трость
  • Потом начинаются подъем и спуск по лестнице
  • К моменту выписки, на 8-й день, больной по идее должен уже достаточно свободно ходить без костылей

Главная проблема этого периода — преодоление боли при движении в суставе, что очень осложняет реабилитацию

После выписки реабилитация не заканчиваются:

  • Начинаются упражнения раннего послеоперационного периода, более сложные.
  • В позднем послеоперационном периоде подключаются упражнения с утяжелением и тренажеры

Более подробно о восстановлении коленного сустава — в следующей статье.

Видео 3: До и после эндопротезирования

Что такое ревизионное эндопротезирование

Прохудился ваш искусственный сустав? Ничего! Мы заменим вам его на новый — Обычно это приходится слышать от врачей, когда речь идет о ревизионной замене сустава.

Возникает иллюзия бессмертия сустава. Просто периодически меняй его, как запчасти в автомобиле. Также начинается опять казаться, что это ерундовая операция (пересмотрите видео номер 2)

Ресурс коленного протеза примерно 10 лет, так как ничего не бывает вечного. А в нашем случае это уже не наш собственный биосустав, самовосстанавливающийся, с природной смазкой — суставной жидкостью.

Искусственный протез — это две трущиеся всухую поверхности: здесь износ и расшатывание неизбежны. Также возможно возникновение артроза после протезирования

Получается, что неизбежно и ревизионное повторное протезирование.

У больных может возникнуть впечатление, что это более простая операция:

Вы уже раз поменяли сустав? Второй раз — это, конечно же, проще

Не тут-то было.

Приведем аналогию с любым расшатавшимся резьбовым креплением:

Нужно либо заменить сам крепежный элемент, выбрав винт большего диаметра, либо заглушить разбитое резьбовое отверстие и просверлить новое.

А теперь представьте, что все это надо сделать на ваших уже сильно травмированных предыдущей операцией костях.

Каждое ревизионное эндопротезирование неизбежно расширяет масштаб операции и область костного повреждения.

Доходит, наконец, до того, что поверхности кости уже не хватает, и ее надо наращивать при помощи трансплантата из собственной костной ткани больного.

Эндопротезирование коленного сустава — это серьезная операция с целым рядом осложнений, не дающая гарантии полного приживления и длительной работы без повторной замены.

Поэтому решайте уже сейчас — принять неизбежность хирургического вмешательства или все же продолжать до последнего работать над коленным суставом при помощи лечебной гимнастики.

Оценка статьи:

(

оценок, среднее:

из 5)

 

 

Правильные упражнения после эндопротезирования коленного сустава

Процедура по полной замене коленного сустава на протез в ряде случаев становится единственным способом избавиться от мучительной боли и сохранить подвижность конечности. Она весьма сложна и ответственна; нюанс состоит также в том, что после эндопротезирования пациенту необходимо постоянно разрабатывать поврежденное место и поддерживать тонус мышц. В данном случае реабилитация занимает не менее важное место, нежели сама операция; огромной частью восстановления является лечебная гимнастика.

Важно! ЛФК — необходимый реабилитационный элемент после протезирования коленного сустава, пренебрегать им нельзя!

Столь серьезные операции выполняют только в специализированных клиниках, где обязательно работает и специалист по лечебной физкультуре. Для каждого пациента он разрабатывает индивидуальную программу занятий, учитывающую возраст и состояние здоровья. Они всегда основываются на общих действиях — именно базовые упражнения и правила их выполнения мы рассмотрим в этой статье.

Какие упражнения после эндопротезирования коленного сустава рекомендованы?

Лечебная физкультура — это центральная часть реабилитации после оперативного вмешательства и установки эндопротеза. Её содержание меняется в зависимости от этапа восстановления — весь срок делят на пять шагов:

Название Срок Основное назначение лфк
Ранний профилактический Первая послеоперационная неделя Адаптация эндопротеза, разогревание мышечных волокон и связок, нормализация циркуляции крови
Ранний тонизирующий Вторая неделя Самостоятельное разрабатывание мышц и привыкание к протезу
Поздний С 15 дня до трех месяцев Развитие функциональности эндопротеза
Адаптационный 3-6 месяц Полная адаптация и возвращение подвижности конечности
Профилактический После 6-го месяца Поддержание тонуса мышц и работоспособности сустава

Каждый этап характеризуется собственными нюансами и включает определенный комплекс упражнений, направленных на правильную реабилитацию. Также послеоперационное восстановление включает другие меры, обязательные для повышения качества жизни прооперированного:

  • физиотерапия;
  • массаж;
  • коррекция образа жизни;
  • прием витаминов;
  • коррекция питания.

Программа лфк строится поэтапно — разберем подробней каждый шаг к выздоровлению.

Ранний профилактический период

Первую неделю после оперативного вмешательства пациент остается под наблюдением врача и физиотерапевта. Задачей лечебной гимнастики в это время ставится адаптация к новым ощущениям, «оживление» ослабленных мышц и приведение циркуляции крови в норму. Все упражнения выполняются под контролем специалиста:

  1. Круговые, вращательные движения стопой по часовой стрелке и против — попеременно.
  2. Сгибание и разгибание пальцев ноги.
  3. Движения стопой вправо-влево, вперед-назад.

Эти привычные действия кажутся трудновыполнимыми и сложными на следующий день после эндопротезирования, особенно для тех, у кого подвижность ноги была ограничена. Первичное разрабатывание сустава также помогает избежать застоя крови и образования сгустков, нормализовать давление. Пациенту предстоит заново научиться вставать и ходить, и непродолжительные, но регулярные движения голеностопа облегчат эту задачу.

В первую неделю после протезирования коленного сочленения нужно выполнять следующие упражнения:

  1. Сделав усилие, прижимайте заднюю часть колена к кровати, задерживая мышцы в напряжении по пять секунд. Делаем поочередно для каждой ноги, по 10 раз.
  2. Напрягайте ягодичные мышцы, задерживая их в напряжении на пять секунд — по очереди и вместе.
  3. Лежа на кровати, слегка сгибайте ногу в колене, подтягивая к себе, при этом не отрывая стопы от постели. Поочередно по 10 раз.
  4. Не сгибая ногу, поднимайте её вверх и отводите в сторону — медленно и осторожно. Сильной боли при этом ощущаться не должно.

На раннем реабилитационном этапе гимнастика выполняется лежа, с большой осторожностью и под чутким руководством врача. Комплекс нужно повторять периодически несколько раз в день — регулярность занятий считается основой эффективного восстановления.

Важно! Движения на первых порах могут приносить дискомфорт, но они не должны причинять значительной боли. Если вы чувствуете резкие болевые ощущения при сгибании, поднимании или отведении ноги в сторону, — срочно проинформируйте об этом врача.

При положительном исходе оперативного вмешательства уже на вторые или третьи сутки прооперированному пациенту можно встать с постели, но это делается крайне осторожно и в присутствии врача. Вставать нужно с учетом таких нюансов:

  • опираться первым делом на ногу со здоровым суставом;
  • перед подъемом конечность с протезом сперва вытягивают вперед, не сгибая;
  • обязательно необходима опора — костыли, спинка кровати и так далее.

При попытках сделать первые шаги пока не опирайтесь на прооперированную ногу — допускается только слегка касаться ей пола, не вставая. Эндопротез должен «вжиться», встать на место, — поэтому первую неделю лечебная гимнастика является щадящей и по максимуму осторожной.

Ранний тонизирующий период

Вторая неделя посвящена адаптации прооперированного к искусственному суставу в колене, на этом этапе он снова учится ходить. По-прежнему движения производятся под профессиональным наблюдением. При положительной динамике восстановления врач назначит следующие упражнения, которые выполняются стоя и оперевшись на что-то устойчивое:

  • подтягивание ноги к себе посредством сгибания в колене;
  • подъем и отведение конечности в сторону;
  • подъем и отведение назад.

Начинают делать первые осторожные шаги с опорой на костыли, постепенно переводя нагрузку на прооперированную ногу. Комплекс для разработки коленного эндопротеза включает медленные и короткие прогулки, благодаря которым пациент быстрей привыкнет к искусственному колену. Сделать лфк эффективней призваны и другие процедуры, рекомендованные на данном этапе:

  • физиопроцедуры;
  • массаж;
  • прием обезболивающих препаратов.

Осторожность выполнения каждой из перечисленных мер — основное требование правильной реабилитации. На второй неделе производится подготовка к выписке домой, поэтому нагрузка на колено увеличивается с каждым днем. Полный комплекс специалист составит индивидуально, проведя два-три занятия и проконтролировав правильность и аккуратность их исполнения.

Поздний период реабилитации

Этот этап также называют домашним, ведь при положительной динамике восстановления через две недели пациента выписывают из стационара. Теперь его задача — самостоятельное выполнение физических действий, которые помогут войти в привычный ритм жизни и снова научиться обслуживать себя в быту. Важно контролировать ощущения — зарядка не должна вызывать резкой и нестерпимой боли, движения делают плавно и аккуратно. Поздний реабилитационный период включает следующие упражнения:

  1. Сидя на стуле или кровати и приподняв ногу, сгибайте голеностоп, совершайте им круговые движения.
  2. Приводите в тонус и задерживайте бедренные и ягодичные мышцы.
  3. Стоя у опоры, поднимайте выпрямленную ногу вперед приблизительно на 45 градусов, задерживаясь на пять секунд.
  4. Поднимайте конечность, сгибая в колене.
  5. Отводите её вбок и назад, ненадолго задерживаясь в таком положении.

Данные упражнения — базовые в программе восстановления организма после эндопротезирования колена, их выполнение приводит мускулатуру в тонус, улучшает кровообращение, разрабатывает протез.

Пациент может в более короткий срок вернуть полную подвижность прооперированной конечности, регулярно выполняя несложный комплекс самостоятельно в домашних условиях.

Первоначально действия выполняются с обязательной опорой на неподвижный и устойчивый предмет. По мере восстановления программа лфк расширяется, в неё добавляют:

  • приседания;
  • ходьбу по лестнице;
  • занятия на велотренажере;
  • степ;
  • водную гимнастику.

Длительность прогулок постепенно увеличивается, однако костыли убирать не стоит. К концу позднего этапа они сменятся тростью, но передвигаться пока следует с опорой. Отдельно стоит рассмотреть обучение ходьбе по лестнице — этот процесс может сперва показаться невыполнимым, но он отлично тренирует прооперированную ногу и ускоряет восстановление.

Тактика ходьбы по лестнице

Подъем:

  • Первый шаг на ступеньку делается здоровой ногой, затем ставится прооперированная конечность, костыли переносят в последнюю очередь.

Спуск:

  • Шаг вниз больной конечностью, затем переносятся костыли и только потом здоровая нога.

Начинать ходьбу по лестнице следует с подъема — спускаться после операции намного сложнее. Первые занятия проводятся с помощником, который окажет поддержку, делать самостоятельные шаги по ступенькам сразу не разрешается.

Адаптационный период

Спустя три месяца после оперативного вмешательства жизнь больного уже практически вернулась в привычную колею. Однако гимнастику и физиолечение прекращать не следует — наоборот, нагрузки увеличиваются, и регулярные занятия помогут скорее и проще освоить повседневные действия.

К описанным выше пунктам следует добавить:

  • прогулки пешком;
  • велотренажер;
  • плавание.

Данные мероприятия поддерживают тонус мускулатуры и насыщают кровь кислородом. Однако чрезмерных нагрузок следует избегать, ведь прооперированная конечность остается уязвимым местом. Лечебная физкультура после установки искусственного соединения костей колена включает и некоторые ограничения, и запреты:

  • подъем тяжестей;
  • бег;
  • футбол;
  • прыжки;
  • аэробика;
  • лыжи и роликовые коньки.

Базу (сгибание-разгибание, подъем ноги) желательно выполнять с утяжелителем. Категорически нельзя сгибать конечность в тазобедренном суставе более чем на 90 градусов, совершать ей резкие рывки.

Профилактический период

После полного заживления тканей реабилитация считается законченной, но даже спустя полгода после эндопротезирования лечебная гимнастика необходима. В это время физические действия помогают поддерживать мышечный тонус и подвижность конечности, поэтому не стоит пренебрегать хотя бы минимальной зарядкой. Бытовые процедуры — ходьба, вождение автомобиля, подъем и спуск по лестнице и так далее — уже не должны вызывать боли, однако не забывайте об осторожности. Отсутствие резких движений поможет избежать возможных осложнений.

Продолжайте заниматься дома, периодически разминая ногу. Для этого поднимайте её в положении лежа на 90 градусов, подтягивайте к груди, сгибая в колене, выполняйте полуприсед с опорой, отводите поднятую ногу в сторону и назад, стоя у опоры и без неё. Здесь вы можете посмотреть информативное видео с базовыми профилактическими действиями после эндопротезирования во время реабилитационного и в профилактический период:

Массаж после эндопротезирования коленного сустава: основные правила

Программа восстановления после установки эндопротеза не ограничивается только гимнастикой. Это комплекс мероприятий, которые в совокупности ускорят выздоровление и возвращение прооперированного к нормальной жизни. Массаж является еще одной значимой составляющей послеоперационного восстановления, однако выполняться он должен с крайней осторожностью.

Лечебная гимнастика в первые месяцы способна вызывать дискомфортные ощущения и суставную отечность — не нужно этого пугаться. Массаж на данном этапе призван улучшить кровообращение, предотвратить появление тромбов и расслабить мускулатуру.

Важно! Ни в коем случае не пытайтесь массировать уязвимое место самостоятельно, правильно и без риска осложнений выполнить послеоперационный массаж может только специалист!

Грамотно выполненный массаж поможет снизить болевые ощущения от движений — даже обычная ходьба после эндопротезирования коленного сустава первое время будет причинять дискомфорт. Массирование конечности облегчит общее состояние и ускорит заживление тканей.

Другие меры

В случае с эндопротезированием восстановительное время ничуть не менее важно, нежели сам операционный процесс. Нюанс замены коленного сочленения состоит в том, что конечность придется заново возвращать в тонус и поддерживать её функциональность постоянно, иначе эффективность установки протеза окажется под сомнением. Поэтому реабилитирование не заканчивается спустя две недели, месяц или даже полгода — следить за здоровьем прооперированной ноги нужно на постоянной основе.

Ранняя реабилитация начинается уже на следующий день после операции, продолжается две недели и переходит в адаптационный период после выписки из клиники. Для выполнения простейших мероприятий не требуется никакого дополнительного оборудования или тренажеров.

Обязательно в программу нужно включить:

  1. Велотренажер — распространенный метод восстановительной медицины, положительно действующий на суставы и мышцы. Заметный плюс велотренажера состоит в возможности индивидуальной настройки уровня нагрузки, что снижает риск появления осложнений из-за лфк.
  2. Тренажер для разработки колена. Прекрасный пример — аппарат Artromort K1, предназначенный для повышения функциональности эндопротеза после замены сустава. При использовании специальных аппаратов лечебная физкультура станет проще и качественней.
  3. Ходьба на костылях — в первые месяцы после оперативного вмешательства, затем начинаем передвигаться с тростью. Неторопливые прогулки — один из базовых элементов лфк после эндопротезирования коленного соединения. Первое время без опоры не обойтись, подвергать прооперированный участок чрезмерным нагрузкам категорически запрещается. Ходить самостоятельно можно только после заживления тканей и укрепления мускулатуры, приблизительно через три месяца.
  4. Алмаг — разрекламированный прибор на самом деле оказывает крайне положительное воздействия на суставы, создавая магнитное поле, снижая отечность, улучшая кровообращение и устраняя болевой синдром.
  5. Плавание — осторожное выполнение упражнений в воде приветствуется через три месяца после операции.

Отдельно скажем и об послеоперационных ограничениях. Эндопротезирование — сложная процедура, способная вызвать осложнения, поэтому стоит избегать:

  • процедуры мрт —  иногда исключается магнитно-резонансная терапия из-за присутствия металлических элементов в протезе;
  • некоторые виды спорта, где совершаются резкие движения ногами (например, футбол). Также нельзя заниматься командным спортом;
  • баня и сауна — высокие температуры в первый месяц после хирургического вмешательства могут провоцировать появление тромбов в крови, поэтому лучше потерпеть и подождать с посещением бани.

Реабилитационная программа после замены коленного сочленения на искусственный протез включает также корректировку образа жизни и питания, желателен отказ от вредных привычек. Только совокупность мер даст реальный результат. Однако лечебная физкультура считается особо важной, неотъемлемой частью восстановительного периода.

Содержание:

  • О ожиданиях от операции, протезах и специалистах
  • Первые дни после операции
  • Как происходит реабилитация дома?
  • Возвращаемся в обычный ритм жизни

Тотальное эндопротезирование тазобедренного сустава — достаточно сложная операция, при которой проводится замена больного сустава пациента на искусственный аналог. Показаниями для проведения такой операции являются перелом бедра, опухоли костной ткани, асептические некрозы суставных тканей, а также ревматоидный артрит и коксартроз на поздних стадиях, когда консервативное лечение не приносит должного эффекта. Общей чертой всех этих заболеваний является значительное или полное ограничение в подвижности сустава и сильные болевые ощущения, из-за чего серьезно снижается качество повседневной жизни человека.

Следует отметить, что эндопротезирование тазобедренного сустава — достаточно сложная и дорогая операция, стоимость которой во многом зависит от места нахождения клиники и уровня специалистов — так, в Москве цена пакетной программы в хорошей клинике составляет около 350 тысяч рублей, а в Израиле — около 1 миллиона.

О ожиданиях от операции, протезах и специалистах

Такая операция на тазобедренный сустав, как эндопротезирование — достаточно дорогое «удовольствие, которое часто дает не совсем те результаты, которых ожидает пациент. Так, некоторые люди думают, что с установкой протеза все проблемы исчезнут практически моментально. На практике же все обстоит гораздо сложнее — в большинстве случаев, конечно, боль отступает, суставу возвращается подвижность и уровень жизни пациента возрастает. Но следует отметить, что происходит это далеко не моментально — сначала следует довольно продолжительный период реабилитации, за время которого человек должен выработать новый двигательный стереотип, из его «арсенала» должны уйти некоторые движения, которые могут привести к вывиху протеза и т. д.

Кроме того, нередки случаи, когда эндопротезирование тазобедренного сустава не приводит к полному исчезновению симптомов, виной чему могут быть различные осложнения, качество протеза, недостаточный опыт врача, возраст пациента и т. д. При этом обычно отечность и болевые ощущения после операции постепенно уменьшаются, но просто не исчезают полностью.

Так, примерно у 2-х процентов пациентов после проведения эндопротезирования тазобедренного сустава наступают достаточно серьезные осложнения — развивается инфекция тазобедренного сустава. Но существует и еще более распространенная проблема — образование в венах тазовой области и ног кровяных сгустков. В такой ситуации период реабилитации может серьезно затянуться.

Поэтому каждый человек хочет «перестраховаться» — выбрать лучший протез, найти самого опытного врача и т. д. Потом пациент со своими пожеланиями приходит к выбранному специалисту и требует, чтобы ему поставили именно такой протез, поскольку по мнению многих именно он является лучшим. На самом же деле это серьезная ошибка — любой опытный врач сам подберет подходящую конкретно вам модель эндопротеза, сам же и предложит альтернативы. «Лучший» — понятие очень относительное, если бы такой был придуман, то других на рынке уже не было бы. Кроме того, за долгое время работы у каждого врача появляются свои определенные «предпочтения» — т. е. те эндопротезы, которые в его практике подтвердили свою эффективность и достаточно высокое качество. Но при установке незнакомой конструкции даже опытный врач может допустить ошибки. Так что следует учитывать, что главное — это именно опыт хирурга, а качество протезов более или менее одинаковое.

Что происходит в первые дни после операции?

Реабилитация после эндопротезирования тазобедренного сустава начинается еще в клинике. Этот этап не слишком продолжительный — обычно хватает трех-четырех дней для первичной адаптации пациента. Если никаких нарушений не обнаружено, то дальнейший процесс реабилитации может продолжаться в домашних условиях.

В первый день после операции пациенту нужно отдохнуть, да и сустав в это время нагружать нельзя. Поэтому обычно сразу же проводится инструктаж, в котором рассказывают о допустимых нагрузках на протез и о мерах предосторожности. Также пациента обучают нескольким упражнениям, которые позволяют разработать сустав. Движения пациента пока сильно ограничены, но у него появляется возможность самостоятельно присаживаться на край кровати и вставать, опираясь на ходуны. Кроме того, с помощью медиков пациент может начать двигаться и даже садиться на стул.

На второй день продолжается обучение прооперированного упражнениям для разработки мышц и сустава, он может самостоятельно вставать и садиться, а также попробовать на костылях самостоятельно подниматься по лестнице (все это — под наблюдением медиков). Также появляется возможность принимать ванну или душ.

На третий день обычно пациент уже в состоянии самостоятельно выполнять физические упражнения (которые ему показали за предыдущие два дня), сидеть и стоять без поддержки, а также передвигаться (в зависимости от состояния — с костылями или без). После этого пациента можно выписывать и отправлять на домашнее лечение.

Необходимо отметить, что важнейшую роль в эти дни играет физиотерапия. Ее задача — обучить пациента «пользоваться» полученным суставом, с помощью специальных упражнений укрепить мышцы, которые расположены вокруг протеза. Все это вместе помогает в выработке нового двигательного стереотипа, поскольку во время занятий пациент узнает, как не допустить смещения сустава, какие позы можно занимать, какие нагрузки выдерживает сустав и т. д.

Реабилитация в домашних условиях

Реабилитация после такой операции, как эндопротезирование тазобедренного сустава — процесс достаточно длительный и требующий от пациента внимательности и ответственности. Существует ряд моментов, на которые следует обращать особое внимание:

  • кожа в области прооперированного сустава должна оставаться сухой и чистой, а повязки следует менять в соответствии с рекомендациями врача;
  • следует соблюдать указания хирурга относительно ухода за местом разреза, правил пользования душем и ванной;
  • в некоторых случаях необходимо пройти дополнительное рентгенографическое исследование, чтобы врач мог контролировать процесс заживления;
  • следует немедленно обратиться к врачу при повышении температуры тела до 38 градусов;
  • также необходимо немедленно отправиться на консультацию к лечащему врачу если из операционной раны появились какие-либо выделения, или же наблюдается покраснение;
  • при возникновении таких опасных симптомов, как нехватка дыхания и боль в груди, также необходимо немедленно обращаться к врачу;
  • может быть рекомендовано прикладывать к суставу несколько раз в день лед, если на протяжении продолжительного периода сохраняется отечность.

Медикаментозное лечение в период домашней реабилитации обычно сводится к приему антибиотиков, которые предотвращают развития инфекций в суставе, а также антикоагулянтов, которые предотвращают образование опасных для человека тромбов.

Также одним из важнейших компонентов реабилитации является правильное питание. Обычно врач не накладывает особых ограничений и не предлагает диет, но рекомендуется пить жидкость в достаточном количестве, избегать употребления витамина К в больших количествах и при этом начать прием некоторых других витаминов, а также пополнить рацион продуктами, которые содержат железо. Также необходимо ограничить употребление алкогольных напитков и кофе. Необходимо также следить за весом, поскольку нельзя допускать его быстрого повышения.

О возвращении в обычный ритм жизни

Одной из главных задач пациента является выработка нового двигательного стереотипа, который позволяет избежать вывиха сустава. Для этого необходимо выполнять физические упражнения и соблюдать рекомендации врачей по движению. Так, например, подъем или спуск с лестницы на костылях предполагает максимальную разгрузку протеза,поэтому при подъеме сначала ставится здоровая нога, потом прооперированная, потом — костыли, а при спуске очередность прямо противоположная — костыли — прооперированная нога — здоровая нога.

В течении трех месяцев после операции нужно и сидеть правильно. Так, нельзя сидеть на низких стульях, ноги в коленях не скрещивать, не находиться долго в одной позе и отдавать предпочтение стульям и кресла с подлокотниками, которые позволяют частично перераспределить нагрузку. Также при этом нужно соблюдать указания физиотерапевта о том, как следует правильно садиться и вставать.

Как правило, через месяц-полтора пациент уже может спокойно пользоваться лестницей и без костылей, еще через две недели можно садиться за руль автомобиля и возвращаться на работу.

Лечебная гимнастика при артрозе тазобедренного сустава (коксартрозе)

Коксартроз, или артроз тазобедренных суставов — тяжелое заболевание, справиться с которым только с помощью медикаментов не получится. Для того, чтобы держать эту болезнь под контролем, необходимо регулярно заниматься специальной лечебной гимнастикой (ЛФК).

Быстрая навигация по статье:

Кому можно, а кому нельзя заниматься ЛФК
Полезные советы перед тем, как вы начнете заниматься
Список упражнений
Видео лечебных упражнений при артрозе тазобедренного сустава
Советы, как правильно и как неправильно выполнять упражнения

Кому можно, а кому нельзя заниматься ЛФК

Вы можете выполнять упражнения из различных комплексов лечебной гимнастики (ЛФК), если:

  • в настоящее время ваш остеоартроз находится в стадии ремиссии, то есть его  проявления минимальны;

Выполнять подобные упражнения категорически не рекомендуется в случаях, когда:

  • заболевание находится в стадии обострения;
  • вы недавно перенесли какие-либо тяжелые операции;
  • вы страдаете от острых заболеваний различных внутренних органов;
  • у вас повышена температура (выше 37,5);
  • при наличии грыжи;
  • в период менструации;
  • при тяжелых нарушениях работы сердца и легких (сердечная, легочная недостаточность)

Полезные советы перед тем, как вы начнете заниматься:

Совет №1. После того, как вы нашли подходящий для вас комплекс лечебной гимнастики (даже если она находится на нашем сайте), обязательно проконсультируйтесь с врачом о том, можно ли вам его выполнять.

Не забывайте, что даже полезные упражнения, выполняемые в неправильный период болезни или в неверном количестве, могут принести больше вреда, чем пользы! Обязательно обсудите это с доктором-артрологом или грамотным врачом-инструктором ЛФК.

Совет №2. Грамотная гимнастика при деформирующем артрозе направлена прежде всего на то, чтобы дать полезную нагрузку на мышцы и связки в области тазобедренного сустава, но никак не на сам сустав, который и без того изношен. Если вы используете упражнения, в которых нагрузки на суставы очень велики, то обязательно обсудите это с врачом: к сожалению, многие люди, составляющие такие гимнастические комплексы, даже не имеют медицинского образования.

Совет №3. В хорошем комплексе гимнастики при остеоартрозе статических нагрузок должно быть гораздо больше, чем динамических. Статическими называют такие упражнения, при которых, например, нужно поднять ногу и на несколько секунд зафиксировать ее в этом положении, как бы замерев на месте.

Если таких движений достаточно, то связки и мышцы ног получают необходимую для восстановления сустава нагрузку, а сам тазобедренный сустав, наоборот, участвует в таких упражнениях по минимуму и благодаря этому не изнашивается.

Совет №4. Лечебная гимнастика — самый простой и демократичный метод лечения. Он не потребует от вас абсолютно никаких финансовых вложений, для его осуществления не нужно проходить сложные лечебные и диагностические процедуры, искать лекарства и так далее. Поэтому ни в коем случае не игнорируйте его: запаситесь терпением и силой воли, и обязательно выполняйте все необходимые упражнения регулярно, каждый день, и придет время, когда вы, наконец, почувствуете результат.

Готовы? Тогда переходим к упражнениям!

Список упражнений при артрозе тазобедренного сустава

Упражнение №1-а

Для его выполнения вам нужно лечь на пол животом вниз, руки должны быть вытянуты вдоль туловища. Так выглядит исходное положение. Теперь медленно, очень плавно поднимите левую ногу, не сгибая ее в колене, на высоту 15 см от пола, и застыньте в этом положении на тридцать — сорок секунд. По истечении этого времени так же медленно, как и в начале упражнения, опустите ногу на пол. Дайте себе несколько секунд отдыха, а затем повторите то же самое упражнение, но уже правой ногой.

Следите за тем, чтобы нога поднималась только за счет ягодичных и бедренных мышц. Таз должен плотно прилегать к полу. Это упражнение нужно выполнить 1 раз (для каждой ноги)

№1-б

То же упражнение, но уже не в статическом, а в динамическом виде. Точно так же очень медленно поднимите, не сгибая в колене, левую ногу до той же высоты, а после этого зависните на самой высокой точке на одну-две секунды, а потом так же медленно опустите ее.

После этого сделайте небольшой перерыв в одну — две секунды, полностью расслабьте мышцы ног, а затем повторите это упражнение. Всего необходимо сделать 10-12 таких медленных, аккуратных движений, а затем повторить упражнение уже с правой ногой.

Обратите внимание на то, что обе ноги должны получить одинаковую мышечную нагрузку: они должны подниматься на одну и ту же высоту и удерживаться одинаковое количество времени.

№2-а

Исходная позиция — лежа на полу на животе, руки вытянуты вдоль тела вниз. Согните левую ногу в колене под углом 90 градусов; правая нога выпрямлена и лежит на полу.

После этого очень медленно приподнимите согнутую ногу от пола на высоту 10-15 сантиметров и продержите ее на весу в течение все тех же 30-40 секунд. Затем тоже очень медленно и плавно опустите ногу, разогните ее в колене и полностью расслабьте мышцы ног. После очень небольшого отдыха и полного расслабления мышц повторите это упражнение уже для правой ноги.

№2-б

Сделайте очень небольшой перерыв, и затем выполните это лечебное упражнение не в статическом, а в динамическом виде. Для этого согните левую ногу в колене и затем приподнимите ее на 10 см над уровнем пола, и в верхней точке замрите на 1-2 секунды, после чего так же не спеша и плавно опустите ногу и разогните ее в колене.

Данное движение нужно повторить десять — двенадцать раз, после чего перейти к правой ноге и сделать ею те же самые поднятия. Не забывайте между каждым движением делать 1-2-секундный перерыв с полным расслаблением мышц ног.

Обратите внимание!

Чтобы лечебная гимнастика при артрозе сустава давала максимальный эффект, полезно сочетать ее с магнитотерапией — например, с помощью аппарата для домашнего лечения Алмаг-01

(не забудьте проконсультироваться с врачом!)

№3

Это упражнение обычно по силам только хорошо физически подготовленным пациентам. Если вы чувствуете, что оно для вас слишком тяжело, вам больше 40 лет и вы склонны к повышению артериального давления, то не нужно геройствовать — пропустите упражнение и переходите к следующему.

Исходное положение — на полу лежа на животе, руки вытянуты вдоль туловища.

Не сгибая ног в коленях, медленно приподнимите обе ноги одновременно на высоту 10-15 см над полом, после чего также медленно разведите ноги в стороны, а затем снова сведите. Не опуская ноги на пол, повторите этот цикл из разведений и сведений ног 8 — 10 раз, а затем медленно опустите ноги на пол и полностью расслабьте мышцы.

№4

Данное упражнение также выполняется лежа на полу, но исходное положение меняется. Лягте на левый бок и согните левую ногу в колене. Правая нога, находящаяся сверху, должна быть выпрямлена.

Необходимо поднять правую ногу, и, не сгибая ее в колене, поднять ее вверх, добиваясь того, чтобы угол между горизонтальной плоскостью (полом) и ногой составлял 45 градусов. Плавно подняв ногу до этого уровня, зафиксируйте ее на тридцать секунд, после чего так же медленно и аккуратно опустите ногу и полностью расслабьте мышцы ног.

Сделайте очень небольшой перерыв, перевернитесь на другой бок и выполните аналогичное упражнение с левой ногой.

№5

Исходное положение — то же что и в предыдущем упражнении.

Из этого положения очень плавно поднимите правую ногу до образования угла в 30 — 40 градусов, не сгибая ногу в колене. После этого медленно разверните стопу и ногу в целом наружу. Затем разверните и ногу, и стопу внутрь. Для выполнения упражнения необходимо сделать 10-15 циклов таких вращений внутрь-наружу, после чего опустить ногу и полностью расслабить мышцы.

Сделав небольшой перерыв, перевернитесь на другой бок и повторите упражнение с левой ногой. Следите за тем, чтобы в процессе выполнения движений вращение происходило «от бедра», а не только стопой.

№6-а

Исходная позиция снова меняется: лягте на пол на спину, затем согните ноги в коленях и разведите их таким образом, чтобы размах примерно достигал ширины ваших плеч. После этого нужно сделать следующее: опираясь на плечи, постарайтесь медленно поднять таз насколько высоко, насколько сможете, и зафиксируйте его на этом уровне на 30 — 40 секунд.

Затем медленно, не спеша вернитесь в исходное положение и полностью расслабьте мышцы ног.

№6-б

После короткого перерыва нужно выполнить это же упражнение, но в динамическом виде. Для этого примите исходное положение и поднимите таз аналогичным образом, но зависайте наверху на 1-2 секунды, а затем опускайте его вниз, но не до конца, а примерно на 15 см.

После этого снова постарайтесь поднять таз максимально высоко с зависанием в верхней точке, и так далее, пока не будет сделано 12 — 15 подобных движений. Затем так же плавно опустите таз на пол и полностью расслабьте мышцы.

№7

Исходное положение новое: сидя на полу, ноги выпрямлены. Наклонитесь вперед таким образом, чтобы колени оставались выпрямленными, и постарайтесь обхватить ладонями свои ступни и пальцы ног.

Затем подтяните свое туловище вперед, насколько это получается, и постарайтесь застыть в этом положении на две или три минуты, при этом по возможности расслабив мышцы.

Что делать, если ваше состояние связок или природная гибкость не позволяет достать руками до ступней и зафиксироваться на нужное время таким образом? Для этого необходимо использовать подручные материалы: сделайте, например, петлю из ремня и накиньте ее на ваши стопы так, чтобы один край ремня упирался в них, а другой находился у вас в руках. С помощью такого приспособления подтягивать туловище вперед будет гораздо легче.

Главная цель этого упражнения заключается в том, чтобы в течение длительного времени его выполнения — нескольких месяцев — суметь растянуть связки и мышцы бедра таким образом, чтобы угол наклона туловища к ногам увеличился примерно в два раза.

Такое упражнение нужно выполнять только один раз в день. Следите за тем, чтобы при выполнении его выполнении у вас не опускалась голова: она должна быть словно продолжение туловища.

№8

Исходное положение — сидя на стуле. Медленно и плавно поднимите левую ногу, разогнув ее в колене. После этого продолжайте поднимать ее, задействуя уже тазобедренный сустав. Поднимайте ногу до того уровня, как сможете, а затем зафиксируйте ее на этом уровне на 30 — 60 секунд.

Затем плавно и медленно опустите ногу сначала в бедре, а потом в колене, после чего полностью расслабьте мышцы. После небольшого перерыва повторите это движение с правой ногой.

№9

Обратите внимание: это упражнение можно делать только пациентам с первой степенью артроза тазобедренного сустава. При второй, а тем более третьей степени вы рискуете повредить сустав!

Исходное положение для упражнения следующее: сядьте на пол, прислонясь спиной к стене, спина должна быть прямая. Ноги необходимо выпрямить и максимально раздвинуть в стороны.

Для выполнения упражнения начинайте сгибать больную ногу в коленном суставе, стараясь не сближать ее со здоровой ногой, до тех пор, пока не поставите стопу больной ноги на пол. Затем очень мягко начинаете нажимать обеими руками на колено больной ноги, очень мягкими и плавными, покачивающими движениями стараетесь наклонить ногу внутрь, до максимального напряжения, но не боли!

№10

Это упражнение тоже можно выполнять только в начальной стадии коксартроза!

Исходная позиция — такая же, что и в предыдущем упражнении. Ноги выпрямлены и максимально разведены в стороны. Аккуратно и медленно согните больную ногу в коленном суставе, затем обхватите ее стопу руками и начинайте очень медленно подтягивать ее к себе — до ощущения максимального напряжения, но не боли!

Когда вы достигнете максимального приближения, зафиксируйтесь в этом положении и оставайтесь в нем в течение одной — двух минут, стараясь при этом по возможности расслабиться. После этого очень медленно вернитесь в исходное положение и расслабьте мышцы ног.

Если гибкость ваших связок и мышц на настоящий момент не позволяет дотянуться руками до стопы больной ноги, используйте полотенце или ремень как вспомогательное приспособления для той же цели.

Нужно выполнять один раз в день.

№11

Это — последнее упражнение, и после завершение комплекса лечебной гимнастики очень важно провести самомассаж бедра. Такой самомассаж необходимо делать сидя, и массировать только переднюю и боковую поверхность бедра, но не заднюю.

Положите ладони на бедро чуть выше колена, плотно прижмите их к ноге и начинайте совершать энергичные растирания ноги, по мере выполнения не спеша продвигаясь снизу вверх. Такой массаж необходимо делать в течение примерно трех минут до ощущения устойчивого тепла, но следя за тем, чтобы оно не переходило в боль или ощущения жжения.

После этого в течение 1 минуты проведите завершающую часть массажа, проводя легкое и плавное поглаживание по коже бедра снизу вверх. Для того, чтобы сохранить тепло после такого массажа, полезно использовать разогревающие мази, кремы и гели  — например, мазь «Эспол», специальный массажный крем «Балет» или же, например, мазь «Никофлекс».

В этом видео вы можете просмотреть серию полезных упражнений еще одного лечебного комплекса :

А в завершение — еще несколько советов:

1. Обратите пристальное внимание на упражнения, которые дают чрезмерную нагрузку на мышцы бедер и рук: это не полезно для суставов, и скорее всего от такого упражнения стоит отказаться. Кроме того, при выполнении упражнений вы не должны испытывать резкой, сильной боли. Если такое происходит, то это означает, что это упражнение также для вас не подходит.

2. Важно, что в перерывах между упражнениями, даже если они длятся всего несколько секунд, вы успели полностью расслабить мышцы тела. Лучше всего для этого просто лечь.

3. Старайтесь закончить каждый цикл упражнений хотя бы небольшим, в течение 3-5 минут, массажем ног. Полезно при этом использовать различные разогревающие гели и мази. О некоторых из них мы уже писали: это гель Лошадиная сила (Хорс Форс), Зоо-VIP-гель, а также лечебный бальзам Валентина Дикуля для суставов.

Важный факт:
Болезни суставов и лишний вес всегда связаны друг с другом. Если эффективно снизить вес, то и здоровье улучшится. Тем более, что в этом году снижать вес гораздо легче. Ведь появилось средство, которое…
Рассказывает известный врач

 

  1. Ревизионное вмешательство
  2. Одномыщелковая операция
  3. Замена обоих коленных суставов сразу
  4. Противопоказания
  5. Эндопротезирование коленного сустава по квоте
  6. Тотальная техника
  7. ЛФК для восстановления
  8. Форум об эндопротезировании коленного сустава

Колено, также известное как тибиофеморальный сустав, представляет собой синовиальное шарнирное соединение, образованное между тремя костями: бедренной костью, голенью и коленной чашечкой. Стабильная работа коленного сустава, безболезненный диапазон движения важны для нормальной жизнедеятельности человека. И если кости, в силу своей прочности и анатомической способности, могут справиться с нагрузкой, то суставные соединения, постепенно теряют свою силу, изнашиваются. Помимо этого, они каждый день сталкиваются с физической нагрузкой — ходьба, бег, занятие спортом, также возможно травмирование, даже от банального спотыкания или падения. Постепенно подобные факторы приводят к развитию различных патологических процессов, в структуре суставного сочленения происходят дегенеративно-дистрофические изменения — артроз, гонартроз. Опасность подобных заболеваний состоит в постоянном их прогрессировании, т.е. по сути консервативное лечение смысла иметь не будет, разве, что в самом начале болезни.

На сегодня единственным эффективным методом борьбы с патологиями коленных суставов является эндопротезирование — ортопедический вид операционного вмешательства, суть которого предполагает имплантацию протеза на место разрушенного соединения. Таким образом можно улучшить качество жизни пациента, устранить боли, вернуть двигательную активность.

В ходе хирургии на место родного имплантируется искусственный, который полностью повторяет анатомические способности первого. Изготавливается из специальных материалов, что позволяет исключить отторжение ортопедической конструкции, таким образом, инородный предмет максимально адаптируется в организме больного.

Гонартроз коленных суставов.

Техника выполнения операции предполагает в качестве стабилизаторов использование родных мышечных тканей, не подвергшихся разрушению. Именно это позволяет сохранить естественное движение и свести к минимуму разрушение ортопедического имплантата. Дополнительно врач внедряет вкладыш из пластикового материала для снижения трения, а также выполнения функции хряща.

Эндопротез подбирается в индивидуальном порядке, здесь специалист учитывает общее состояние человека, его физическую активность, объем патологического очага и другие моменты. Также в отдельном порядке подбирается тип хирургического вмешательства. При поражении определенной части сустава предлагается протезирование частичного или однополюсного характера, при полном разрушении целесообразно проводить тотальную замену. Средняя продолжительность срока службы такой конструкции составляет 15-25 лет.

Макет коленного сустава с металлическим бедренным компонентом.

Как правило, подобное лечение назначается при наличии следующих заболеваний:

  • артроз, различной природы происхождения, который сопровождается выраженной деформацией, воспалительным процессом, влечет острое нарушение двигательной активности;
  • патологии аутоимунного характера, в ходе развития которых наблюдается стойкое разрушение хрящевой ткани;
  • инфекционно-воспалительные заболевания, поражающие поверхность сочленения;
  • различные типы новообразований, в том числе онкологические опухоли;
  • травмирование колена, в ходе которого наблюдается значительное разрушение.

В обязательном порядке показана предварительная консультация ортопеда, назначается ряд диагностических мероприятий, подбирается тип протеза и вид хирургического воздействия. При отсутствии противопоказаний вам рассказывают все нюансы операции, возможные осложнения, а также ход последующей реабилитации, после назначается дата.

Чаще всего артроз колена и соотвественно показание к операции, через артроскоп выглядит именно так.

Основное исследование будет заключаться в прохождении следующих мероприятий:

  • полная клиническая диагностика, включающая лабораторные исследования и инструментальные;
  • диагностика сопутствующих болезней, определение их стадийности, при необходимости пройти терапию и добиться стойкой ремиссии;
  • провести сканирование хронический патологии, проконсультироваться с профильным специалистом;
  • выявить все инфекционно-воспалительные процессы, провести тщательное лечение (в данном случае, речь будет идти даже о банальном кариесе);
  • определить коэффициент массы тела, при необходимости обратиться к диетологу.

Госпитализация больного проводится за сутки до начала эндопротезирования. Накануне проводится осмотр терапевтом, кардиологом, ортопедом, разъясняются все нюансы предстоящей хирургии. Повторное рентгенологическое исследование или МРТ, а также электрокардиография. Обязателен осмотр анестезиологом, подбирается тип обезболивания.

Чем тщательнее обследование до операции, тем меньше осложнений возникает после неё.

В предоперационном режиме под контролем реабилитолога вам предстоит обучиться следующему:

  • передвигаться при помощи костылей и трости с подлокотником;
  • освоить технику правильного подъема с кровати, а также как нужно сидеть и ходить;
  • врач озвучит рекомендуемые типы массажей и процедуры ЛФК.

Ревизионное вмешательство

В ряде случаев, даже после успешно проведенного эндопротезирования возникает необходимость повторного вмешательства — ревизионного. Сегодня в мире проживают миллионы людей, прошедшие подобное лечение, при этом, из них достаточно высокий процент молодых людей, пациентов до 40 лет. Многие проживают уже не первый год с имплантатом, другие 15-20 и более лет.

В некоторых странах Европы почти 12 % хирургии — ревизионное протезирование, в России процент меньше, однако ежегодно возрастает количество людей, которым нужна такая процедура.

Слева изображена первичная замена, справа ревизионная, обратите внимание на разницу в размерах имплантов, ревизионные всегда более массивные и сложные в установке.

Повторная операция может назначаться согласно многим причинам — отсутствие реабилитации, осложнение, естественный износ, главное понимать —  это не катастрофа, ревизионная хирургия и дальше позволит суставу выполнять свои функции.

Однако, не стоит упускать момент, что повторное замещение имплантата сложнее первичного. Здесь существует определенная специфика, в силу которой необходимо повышенное требование к технологическому оснащению операционного блока, а также наличие определенных типов эндопротезов.

Пластиковая платформа импланта коленного сустава прослужившая пациенту 16 лет.

На фоне сложности ревизионного вмешательства, врачи настоятельно рекомендуют пациентам выполнять все назначения, что позволит продлить срок службы протеза и снизить риск необходимости подобного вмешательства.

Одномыщелковая операция

Одномыщелковое протезирование применяется реже тотального, хотя относится к менее травматичным процедурам. Предполагает только поверхностное замещение, т.е. только той части, которая подверглась патологическому процессу. Техника предусматривает устранение изношенной части, после чего, на поверхность сустава крепится специальная пластина, чем-то похожая на «коронку». Многие врачи скептически относятся к подобной ортопедии, поскольку впоследствии все же потребуется тотальная замена. Тем не менее свои положительные стороны одномыщелковое замещение имеет:

  • возможно применение малоинвазивных техник, что снизит к минимуму кровопотерю;
  • сама по себе манипуляция менее травматична, хорошо переносится даже при наличии хронических патологий;
  • короткий срок восстановления, стационарное пребывание 2-4 дня;
  • ценовая политика отличается от тотального, предполагает меньших материальных затрат;
  • наблюдается меньшее количество побочных эффектов и осложнений.

В данном случае поражен только один мыщелок коленного сустава, поэтому можно обойтись частичной заменой коленного сустава.

Даже учитывая тот факт, что поверхностное замещение намного легче переносится и менее травматично, невозможно исключать последующую реабилитацию. Здесь также последует полное восстановление с использованием ЛФК.

Замена обоих коленных суставов сразу

Что касается одновременной замены обоих коленных суставов, то здесь вполне можно понять пациента, особенно, когда операция планируется в другой стране. Вполне целесообразно за один подход решить максимум проблем, к тому же значительно можно сэкономить средства, так как не потребуется повторный приезд, пребывание в клинике и реабилитация. Однако, это всего лишь «поверхность айсберга», никто не пытается вникнуть в детали, а между прочим, замена сразу двух суставных соединений — это значительное увеличение длительности операции, а, следовательно, пребывание в наркозе, большее количество кровопотери.

При симметричном разрушении хрящевой ткани иногда может быть показана одновременная замена коленных суставов.

Замена двух суставов сразу это очень серьезное испытание для организма.

Особенно тяжелым моментом, в частности для пожилых, станет отхождение от наркоза и последующее восстановление. К примеру, была проведена замена на одном колене в 8 часов утра, то ближе к 18-20 больной чувствует себя вполне нормально, может самостоятельно принимать пищу, отсутствуют побочные эффекты анестезии — тошнота, головокружение. Когда замещение проводится для обеих конечностей, то приходить в себя можно более суток, а при здорово ослабленном организме и больше.

Далее важным моментом является физическая активность. В первом случае возможны попытки хождения без помощи медицинского персонала, т.е. с использованием только костылей или ходунков. Понемногу передвигаться больной начинает уже на второй день, тоже касается и подъема на лестницу. Любая физическая активность дается проще, поскольку человек может помогать себе здоровой ногой, по сути она является опорой. Соответственно, период восстановления будет гораздо быстрее. В случае, когда проводится имплантация эндопротезов на обеих конечностях, только процесс обычного подъема с кровати может занять до двух недель.

Противопоказания

Подобный вид хирургического вмешательства, как правило, имеет плановый характер, а, следовательно, проводится после ряда диагностических мероприятий, а также после того, как проведена соответствующая подготовка. Операция имеет свои показания, и как любой другой вид терапии — противопоказания.

Замещение суставного сочленения ортопедической конструкцией не рекомендуется либо не проводится при наличии следующих факторов:

Тип патологии Примечание
Острые заболевания сердечно-сосудистой системы
Наличие системной воспалительной реакции (сепсис) Не назначается также при ранее перенесенном заболевании
Обширное поражение колена и рядом располагающихся мягких тканей, что исключает возможность оперирования
Болезни мочевыделительной системы, приводящие к острому нарушению работы органов
Патологический процесс печени Который исключает применение анестезирующих препаратов
В случае гнойного процесса в суставной сумке Эндопротезирование следует перенести до момента ликвидации очага
Выраженная форма остеопороза (сниженная плотность костной ткани)
Некоторые виды психических расстройств Сопровождающиеся припадками и бесконтрольной активностью
При венозных патологиях  нижних конечностей Высокий риск образования тромбов
Повышенная масса тела Замена не может проводится больным при весе более 120-130 кг
Вирусные, инфекционные заболевания Предварительно необходимо устранить все очаги, после назначается дата хирургии

Следует учитывать, что противопоказания могут различаться как относительные, к примеру: при наличии вируса или инфекции, которые подвергаются ликвидации либо абсолютные, когда протезирование категорически запрещается — гемолитическая анемия, болезни легкого, патологии артерий и др., согласно МКБ-10.

Эндопротезирование коленного сустава по квоте

Поскольку эндопротезирование — высокотехнологическая операция, то, следовательно, стоить дешево не может. Отсюда, у многих, кому она необходима, возникает вопрос о квоте — проведении замены за счет государственного бюджета, как получить. Такой вид медицинской помощи достаточно популярен, но требует не мало времени и усилий.

Существует определенный алгоритм предоставления квот, и в первую очередь, нужно посетить лечащего врача по месту прописки.

В начале понадобится консультация травматолога или ортопеда, после врач назначит необходимые виды исследования, для подтверждения наличия патологического процесса, требующего протезирования.

На имплантах экономить мы не рекомендуем, потому что от его качества зависит хоть и не все, но многое.

Согласно результатов исследований квотный комитет составляет протокол, который рекомендует данного оппонента для предоставления артропластики за счет бюджетных средств.

Далее необходимо будет собрать некоторые документы:

  • результаты всех исследований (дополнительно сделать копии);
  • паспорт, который подтверждает гражданство России;
  • полис о наличии медицинского страхования;
  • направление от лечащего врача ортопеда;
  • заявление в письменном виде.

С вышеописанным пакетом документации нужно направиться в департамент здравоохранения, где и будет рассматриваться заявление о предоставление квоты. В среднем, такой процесс длится 10-14 дней, после чего сообщается результат рассмотрения.

Если результат положительный, то больного перенаправляют в медицинский центр, где делают замену и предоставляют квотное лечение, предварительно сообщив о дате предстоящей госпитализации.

Сказать точно, сколько понадобиться времени ожидать предстоящую операцию сложно, однако, пациенту следует быть готовым, что это может быть несколько месяцев и даже больше полугода.

Тотальная техника

Если нехирургические процедуры, такие как медикаменты и использование поддерживающих предметов, больше не помогают, вы можете рассмотреть общую операцию по замене коленного сустава или другими словами — тотальную хирургию.

Тотальная артропластика — это хирургическая процедура, при которой части суставного сочленения замещаются специальными конструкциями.

Полная замена является одним из вариантов облегчения боли и восстановления функции ноги. Распространенная причина замены коленного сустава заключается в том, что другие методы лечения (потеря веса, физиотерапия, медикаменты и инъекции) не позволили облегчить боль, связанную с артритом.

Процедура проводится для людей всех возрастов, за исключением детей, чьи кости все еще растут. Более подробно можно ознакомиться просмотрев тематические видео на ортопедических сайтах. Относительно вопроса: «Какова стоимость операции?», то здесь зависит от множества факторов — статус клиники, страна проведения, тип операционного вмешательства (стандартный, малоинвазивный).

Выполняется в операционном блоке ортопедического отделения. Накануне потребуется контрольный рентген. Сама процедура занимает от 1 до 2 часов. Ваш ортопедический хирург удалит поврежденный хрящ и кость, а затем разместит новые металлические и пластиковые компоненты имплантата, чтобы восстановить функцию конечности.

Упрощенная схема тотальной установки эндопротеза коленного сустава.

Вопреки многим мнениям, хирургическое вмешательство может рекомендоваться пациентам любой возрастной категории. Рекомендации по хирургии основаны на боли человека, а не на возрасте. Большинство проходят полное замещение в возрасте от 50 до 89 лет. Манипуляция успешно выполняется во всех возрастных группах, от молодого подростка с ювенильным артритом до пожилого пациента с дегенеративным.

Тотальная замена подразумевает полное замещение трущихся поверхностей сустава , при обширном поражении.

Изображение хорошо заживающего шва после операции на коленном суставе.

Многие после такой хирургии ожидают полного исчезновения болевого синдрома и восстановления двигательной активности. Естественно, данная терапия именно на это и направлена. Однако, важнейшим этапом является последующая реабилитация, без которой достичь полного, а не частичного выздоровления будет невозможно.

ЛФК для восстановления

Проведение ортопедического вмешательства — только первый шаг, далее следует восстановление и комплекс специальных упражнений, направленных как можно скорее вернуть активность в колене. В заключении, пациенты, проходящие лечебную физкультуру получают лучший и быстрый результат. Первая физическая активность начинается, как только прошел наркоз, фактически спустя несколько часов или сутки.

Следующие мероприятия нацелены на увеличение кровообращения в нижних конечностях, что позволит избежать тромбоза. Они также помогут укрепить мышечную ткань, за счет которой будет качественно держаться протез:

  • Попытайтесь выпрямить ногу, удерживайте 10 секунд. Повторяйте примерно несколько минут, далее подождите одну минуту, а затем повторите. Продолжайте, пока ваше бедро не почувствует легкую усталость.
  • ЛФК следует начинать как можно раньше, разрешается уже на следующий день. Сначала вы можете почувствовать дискомфорт, но такая гимнастика фактически уменьшит вашу послеоперационную боль.
  • Поднимите конечность на несколько см от пола, удерживайте 5 секунд, после медленно опустите. Вы также можете поднимать ноги во время сидения на кровати или стуле.
  • Выполняйте ритмичные движения вверх и вниз, сокращая мышцы бедра и голени 3 минуты, 2 или 3 раза в час.

При ходьбе на костылях «больная» нога должна всегда находится между двух костылей.

Важно продолжать физкультуру до полного восстановления. Не следует прекращать, как только самочувствие станет лучше, и вы сможете полноценно передвигаться. Помните, что окончательная реконвалесценция наступит через 6-12 месяцев.

Цель реабилитационного периода — восстановить силу и движение в ноге. Важно избегать переутомления или деформации колена во время всего периода использования ЛФК. Обычно, возобновить свою привычную деятельность можно спустя 3-6 недель, а через 4-6 месяцев можно вернуться к обычному образу жизни. Исключением будут являться только тяжелые физические нагрузки и слишком активные виды спорта.

Форум об эндопротезировании коленного сустава

В практической ортопедии, подобный вид операций достаточно распространен, является наиболее эффективным методом лечения деформирующих патологий сустава и возвращения ему прежней подвижности.

Решение о проведении протезирования — серьезный шаг, следует не только проконсультироваться с травматологом или ортопедом, но и прочитать некоторые форумы, где есть записи от пациентов, перенесших подобную процедуру. Также следует изучить отзывы, видео, фото, можно почитать зарубежные статьи по данной теме. Такой тематический форум даст более четкое представление, позволит выяснить положительные и отрицательные стороны. К примеру: многие больные описывают как проходила операция, какое было восстановление и ка долго оно длилось. Изучив хотя бы 10-15 описаний, можно уже предположить результаты конкретно вашего операционного исхода и реабилитационного периода.

При хорошем стечении обстоятельств, через полгода Вы забудете, что Вам когда-то делали операцию.

Также полезность форумов заключается в предоставлении информации о медицинских центрах, где и насколько качество оказали или не оказали помощь, к какому хирургу лучше обратиться. Сегодня большое количество положительных отзывов о прохождении протезирования в Чехии, на это стоит обратить внимание.

Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.

 

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий