Середина стопы болит при ходьбе

Стопа является наиболее нагруженной областью ноги, которая подвергается регулярному давлению. Появление неприятных симптомов, в том числе и боли, не является редкостью, особенно в пожилом возрасте. Почему болит ступня при ходьбе посередине, и о каких серьезных патологиях это может свидетельствовать? Когда пора бить тревогу, и почему так важно вовремя обратиться к врачу?

Болит стопа посередине при ходьбе – возможные причины

Когда больно наступать на стопу при ходьбе, не исключено развитие ортопедических, травматологических, неврологических или же ревматологических болезней. Возникающий болевой синдром — это причина частичной ограниченности подвижности человека, ведь в результате происходит воспаление и повреждение мышечных тканей, суставов и связочного аппарата.

Специалисты выделяют массу факторов, вызвающих столь неприятный дискомфорт и даже обильную боль. Пожалуй, прежде чем выяснить первопричину, стоит разобраться, почему образовывается боль в середине стопы.

Ноги человека отличаются достаточно сложным строением. В целом, стопу можно разделить на три отдела: плюсна, предплюсна, а также пальцы ног, которые включают в себя 24 кости, в том числе и пяточную кость, таранную и прочие.

Интересный факт:

Кости стопы, а также связочный аппарат (сухожилия и мышцы) и два свода (продольный и поперечный) позволяют нижним конечностям человека выдерживать сильную нагрузку, смягчать толчки во время движений, а также отталкиваться и удерживать равновесие.

Боль в стопе — это сигнал не только об образовании или развитии патологий, которые связаны со строением органа, но и о патологиях, вызванных в результате нарушений в структурах отделов органа. Кроме того, подобного рода сигнал может свидетельствовать и о заболеваниях всей конечности или же об общих болезнях, имеющихся в организме.

С теоретической точки зрения, боль в ступнях можно разделить по характеру возникновения:

• временной или регулярной;
• острой и ноющей;
• внезапно возникающей или же постепенно нарастающей.

При длительных болевых ощущениях можно говорить о развитии хронической боли, которая часто сопровождается и другой симптоматикой, такой как обильный зуд, отечность, жжение стоп.

К наиболее распространенным причинам, вызывающим боли в стопе снизу при ходьбе врачи относят:

• подошвенный фасцит — воспалительный процесс или дегенеративные изменения, возникающие в области связок;
• плоскостопие — боль обычно возникает из-за опущения свода стопы, в результате которого возникает обильная нагрузка на область сухожилий, связок и других тканей;
• лигаментит — процесс воспалительного характера, который обычно развивается после травмирования;
• эритромелалгия — поражение стоп у мужчин (иногда возможно и у женщин), вызывающее болевые ощущения в области стопы в процессе ходьбы, возникает при длительном неудобном положении нижних конечностей.

Нередко подобные болевые симптомы появляются из-за недостатка в организме человека кальция. В таком случае, помимо боли во время ходьбы, могут возникать регулярные судороги, особенно в ночное время суток, чувство постоянной усталости уже утром, тяжесть и регулярная боль.

Боль и дискомфорт не всегда могут быть вызваны развитием или обострением заболевания в организме. Иногда первопричиной является неправильно подобранная, не комфортная обувь. Так, часто на постоянное чувство тяжести и болевые ощущения в ступнях жалуются представительницы прекрасного пола, при этом ежедневно они носят тесную обувь на высоких каблуках.

В таком случае достаточно лишь отдать предпочтение более удобным вариантам обуви, отказаться от регулярного и длительного ношения каблуков и приобрести специальную ортопедическую обувь или стельки.

Бывает, что боль возникает после длительных физических нагрузок, длительных пеших прогулок или долгого стояния. В таком случае рекомендуется просто сделать перерыв, чтобы нижние конечности отдохнули. Подобный дискомфорт возникает из-за слишком обильного прилива крови.

Для обнаружения точной первопричины дискомфорта, необходимо обратиться за консультацией к врачу, который после осмотра и обследования, поставит точный диагноз и назначит лечение.

Рассмотрим причины образования боли в стопе более подробно.

Фасцит

Если болит стопа посередине с внутренней стороны, то не исключено, что боль вызвана таким заболеванием, как фасцит. Это воспаление соединительной оболочки, способствующей поддержке свода ступни, и связывающей пальцы ног и пяточную кость. Обычно такое воспаление возникает в результате чрезмерной, повышенной нагрузки на нижние конечности. Боль может локализоваться в области сгиба в процессе ходьбы или во время стояния.

В основном подошвенному фасциту поддаются люди, проводящие много времени в положении стоя. Поражение может быть односторонним, то есть возникающим только на одной конечности, или двусторонним.

Подошвенный фасцит опасен небольшим разрывом связок, который может возникнуть по ряду причин. Как таковая терапия фасцита отсутствует. Но имеются способы, которые облегчают чувство дискомфорта во время ходьбы:

• отдых;
• ограничение движений, особенно это касается нагрузки на нижние конечности;
• ходьба босиком по твердым поверхностям;
• холодовые компрессы;
• использование внутренних и местных обезболивающих препаратов;
• ежедневная зарядка.

При отсутствии результата, если боль продолжительная и не отступает в течение 6 месяцев и более, назначается оперативное лечение.

Плоскостопие

Плоскостопие — это деформация ступней, которая на сегодняшний день является достаточно распространенной патологией. К причинам возникновения можно отнести как наследственную предрасположенность, так и результат травм, пониженный тонус мышц, слишком сильные нагрузки на стопы и так далее.

Симптоматика достаточно выражена, особенно со II стадии заболевания:

• отечность стоп вечером;
• чувство тяжести и быстрое утомление;
• чувство жжения;
• быстрая стаптываемость обуви, особенно со внутренней стороны.

В результате отсутствия терапии, могут возникнуть серьезные осложнения, к которым врачи обычно относят косолапие, хронический болевой синдром стоп, непропорциональность мышц нижних конечностей или их недоразвитость, пяточная шпора, вальгусное расположение большого пальца ног, деформирующий артроз, воспаление менисков, развитие межпозвоночной грыжи и остеохондроза, варикоз и прочие патологии.

Существует множество причин развития плоскостопия. Необходимо как можно скорее обратиться к врачу для назначения терапии. При первой стадии плоскостопия возможно исправление ситуации, в отличие от более запущенных стадий патологии.

Эритромелалгия

Это довольно редкая патология стоп, которая имеет очень неприятные проявления: чувство жжения, местное повышение температуры тела, внезапная и достаточно сильная боль в стопах. Это может быть как самостоятельное заболевание, так и вызванное другими патологиями, к которым обычно относят рассеянный склероз, травмы и ожоги, гипертоническая болезнь, сахарный диабет и прочие.

В качестве терапии обычно назначается полный покой, придание нижним конечностям возвышенного положения, обязательно необходимо исключить тепловое воздействие на ступни. Более подробно о терапии расскажет врач после выяснения основной первопричины развития эритромелалгии.

Патологии травматического характера

Это патологии, которые возникают в результате механического повреждения мягких тканей, суставов и костей. Обычно к ним относится ушиб, растяжение, перелом, разрыв связок, трещина. При травматическом поражении костей или мягких тканей, мышц, может возникнуть не только ощущение боли, но и визуальные признаки:

• припухлость, возникновение шишки;
• гематома или синяк на коже, появившийся в месте механического повреждения.

Обычно к месту поражения больно дотрагиваться, может повыситься местная температура. Для точной диагностики травматических поражений требуется обратиться к травматологу, который после пальпации должен направить пациента на рентген для уточнения точности диагноза.

Лечение в таком случае обычно предусматривает полный покой и наложение гипсовой шины на срок минимум две недели.

Подагра

Подагра — это достаточно серьезное заболевание, требующее срочного обращения к врачу, диагностики и назначения терапии. Бывает две формы болезни — острая и хроническая, также врачи выделяют подагрический артрит.

Среди симптоматики можно выделить резкое ощущение боли в середине стопы и в области суставов, особенно в ночное время суток или утром. Это происходит из-за воспаления и повышения местной температуры. Внешне нога опухает, так как нарушаются обменные процессы. Боль может локализоваться только в стопах, а может распространиться на область голеностопных суставов.

Интересный факт:

Подагра — опасная болезнь. При отсутствии лечения возможно осложнение на почки, нарушение работы мочевой системы и почечнокаменная болезнь.

Кроме местной симптоматики, подагра вызывает:

• тошноту;
• изжогу;
• высокое артериальное давление;
• потерю аппетита;
• головокружение и обмороки.

При возникновении вышеперечисленной симптоматики, необходимо как можно скорее посетить врача для прохождения обследования и назначения лечения. Не стоит заниматься самолечением, так как осложнения в данном случае могут привести к летальному исходу.

Видео «Что делать если возникла боль в ступнях?»

Видео-передача с наглядными рекомендациями, что делать если постоянно появляются боли в подошве при ходьбе.

Другие патологии

Боль в ступне в середине или сбоку может также возникнуть и по ряду других причин. Так, бывают случаи, когда болевые ощущения тесно связаны с дерматологическими патологиями, развивающимися на коже стоп. Например, при образовании водяных прыщей на стопах или мозолей, пяточной шпоры, натоптышей и так далее.

Нельзя оставить в стороне и тот факт, что боль и неприятные симптомы могут быть проявлением такого серьезного заболевания, как сахарный диабет. Другие эндокринные болезни тоже вызывают боли в ногах, при этом пациенты также жалуются на чувство тяжести, онемение, ощущение мелких иголочек. В таком случае нужно обратиться к терапевту, который перенаправит вас к необходимому специалисту и назначит ряд диагностических исследований для точного выяснения причины.

Профилактика

С целью профилактики и предотвращения неприятных симптомов, в первую очередь рекомендуется изменить обувь. Она должна быть подобрана по размеру, не должна быть тесной, лучше покупать обувь, отталкиваясь от удобств, а не ее внешнего вида. Травматологи и хирурги советуют носить ортопедическую обувь или хотя бы ортопедические стельки, которые помогут не только амортизировать движения, но и попрепятстсвуют развитию такой патологии как плоскостопие.

Женщинам лучше отказаться от постоянного ношения каблуков, так как уже доказано, что подобного рода обувь пагубно влияет не только на состояние нижних конечностей, но и на организм в целом. Если и носить каблуки, то их размер не должен быть более 2-3 см. Для пеших прогулок и для людей, которые много времени проводят в движении или в положении стоя, лучше приобрести спортивную обувь, которая будет четко фиксировать конечность, не передавливая ее.

Мало кто знает, но в качестве профилактики необходимо также вовремя менять обувь. В процессе носки она быстро стаптывается, что может привести к развитию плоскостопия и косолапия. Поэтому меняйте обувь хотя бы раз в полгода.

Не забывайте и об умеренной физической нагрузке. По возможности, раз в полгода ходите на лечебную физкультуру, которая поможет привести организм в тонус. Но не перегружайте свои ступни, так как это тоже чревато возникновением дискомфорта.

Если вы страдаете лишним весом, то стоит подумать о том, как от него избавиться. Из-за ожирения множество людей жалуются на боли в ногах, не подозревая что основная причина их возникновения — лишние килограммы.

Если болит свод стопы при ходьбе — лечение должен назначить врач. Не стоит лишний раз пренебрегать медицинской помощью. Ведь иногда основная патология, являющаяся причиной возникшего дискомфорта, может быть опасна для вашей жизни. Вовремя обращайтесь к врачу и регулярно проходите осмотр. Здоровье важнее всего, помните об этом!

Видео «Лечение боли в ногах – доктор Бубновский»

Видео-передача с рекомендациями от доктора Бубновского по поводу лечения и уменьшения боли в ногах.

Ступни исполняют роль опоры для человека. Именно на эти части тела приходится наибольшая нагрузка при передвижении. Поэтому даже минимальное болезненное ощущение в ноге оборачивается проблемами с двигательной активностью, к которым неизбежно присоединяется моральный дискомфорт. Попытаемся выяснить, почему болят стопы и как лечить возможные патологии.

Специфика болей

Многие пациенты жалуются на боль в стопе при ходьбе или в состоянии покоя. Но назвать сходу причины боли не сможет даже самый опытный медик. Придется ознакомиться с образом жизни пациента, его привычками, собрать анамнез и сделать рентгенологические и лабораторные исследования.

Но довольно много существенной для диагностики информации можно получить, ознакомившись с характером и концентрацией неприятных ощущений, событиями, предшествующими их появлению.

Чтобы лечащий врач смог определить, почему болят стопы при ходьбе и назначить правильное лечение, нужно попытаться дать развернутую характеристику ощущений.

Чаще всего больные связывают дискомфорт с:

• длительным пребыванием на ногах;
• изменением погодных условий;
• концентрацией на поверхности подошвы;
• с внешней стороны или внутренней;
• непосредственно хождением, любой двигательной активностью.

Нередко болят стопы ног не только при ходьбе, но и в полном покое. Могут успокаиваться после отдыха или приобретать другой характер. Это могут быть стреляющие, жгучие, тянущие и резкие ощущения, кратковременные, постоянные и периодически повторяющиеся. По месту локации и характеру боли в стопе при ходьбе можно поставить предварительный диагноз.

Как показывает практика, причины могут иметь самое различное происхождение, в том числе травматическое и паталогическое, воспалительное и дегенеративное, сосудистое и системное, неврогенное и даже косметическое. Поэтому единая тактика лечения отсутствует.

Механические и косметические причины боли

Не всегда при появлении болей в стопе при ходьбе причины нужно искать в наличии определенного заболевания. Довольно часто ответ лежит на поверхности и достаточно изменить привычки, подобрать подходящую обувь, одежду, косметические средства, чтобы неприятные ощущения ушли.

Прежде всего, необходимо обратить внимание на обувь. Ношение каблуков или обуви неподходящего размера, с заостренным носом неизбежно привод к возникновению дискомфорта. Пациент жалуется на боль в подъеме стопы или ступни с внешней стороны.

Если не предпринять соответствующих мер, к боли присоединяется:

• отечность;
• жжение;
• деформация стопы.

К появлению болей непосредственно на подошве приводит ношение шлепанцев и открытых босоножек с открытой пяткой.

Немаловажным фактором является и качество самой обуви, материала стелек, одежды. При длительном контакте с материалами синтетического типа пациент ощущает весь спектр признаков аллергического характера. Кроме болей ног при ходьбе наблюдается покраснение кожных покровов, сыпь и зуд.

К похожим реакциям может привести и применение косметических средств и процедур:

• некачественных, просроченных и неподходящих по типу кожи средств;
• применение агрессивных или не соответствующих инструкциям процедур;
• чрезмерное удаление кожных наростов с пяток и с внешней стороны.

Чтобы устранить боль в стопе при ходьбе такого характера достаточно сменить обувь или прекратить контакт с аллергеном.

Часто человек жалуется на боль в стопах после длительного пребывания на ногах. С такой реакцией сталкиваются люди, чья профессиональная деятельность связана с постоянным хождением, стоянием. В этом случае стоит обратить внимание на удобство обуви, а также на протяжении рабочего дня давать ногам элементарный отдых.

Дерматологические проблемы

На втором месте причин, из-за которых болит стопа при ходьбе, стоят дерматологические проблемы:

1. Грибковая инфекция чаще всего поражает именно ступни. Заболевание начинается проявляться шелушением, зудом и покраснением кожных покровов между пальцами. В дальнейшем патология охватывает большие участки. При этом кожа уплотняется с внешней стороны и при наступании болит нога в области стопы.
2. Поражение подкожным клещом вызывает зуд, раздражение, покраснение.
3. Последствия укусов различных насекомых выражаются отечностью, гиперемией в месте локации проблемы.
4. Дерматиты и экземы кроме болей провоцируют шелушение, жжение.

Подобные проблемы дерматологического характера требуют особого подхода к терапии. Лечение проводится в домашних условиях с применением специфических мазей и препаратов.

В отдельную группу нужно выделить мозоли. Нередко болит нога в области стопы именно по причине наличия таких образований.

Резкие колющие боли проявляются именно при ходьбе, когда место патологии соприкасается с поверхностью. Пациенту больно наступать на ногу и он пытается минимизировать контакт больного места, изменяя положение стопы при ходьбе, что приводит к усугублению проблемы.

Лечение подбирается в зависимости от типа мозоли:

1. Для сухих мозолей, представляющих собой огрубевшие участки кожи, применяются размягчающие мази, кремы, а также косметическая чистка.
2. Водянистые мозоли в виде пузыря, наполненного жидкостью, необходимо защитить от проникновения инфекции.
3. Для стержневых мозолей лечение подобрать более проблематично, так как удалить стержень иногда получается только хирургическим путем.

При наличии таких проблем нужно избегать повторной травматизации. Игнорирование лечения приводит не только к усилению неприятных ощущений и изменению походки, но и деформации стопы, присоединению болей в других суставах правой или левой ноги, позвоночнике.

Деформация стопы

На фоне длительного пребывания на ногах, ношения неудобной обуви, наследственной предрасположенности, лишнего веса, недостатка физических нагрузок стопа деформируется, что может проявляться плоскостопием или вальгусная деформация.

Плоскостопие

При плоскостопии болит стопа посередине при ходьбе. Неприятные сдавливающие ощущения увеличиваются к концу дня, а также при длительном стоянии.

 Дискомфорт может концентрироваться:

• в области свода стопы;
• в подъеме;
• с внутренней или внешней стороны;
• под лодыжкой;
• между костями плюсны;
• между ладьевидной и таранной костью.

Болезненный синдром может распространяться на голень, коленный и тазобедренный сустав, поясницу.

Ступня при плоскостопии увеличивается в длину и расширяется в центре. При этом свод опускается, а сама стопа развернута внутрь. У пациентов отмечается неуклюжая походка и отечность, тяжесть в конечность после нагрузок.

Лечение на начальных этапах предусматривает ношение ортопедической обуви, в запущенных ситуациях необходима операция.

Вальгусная деформация

Такая патология нередко является осложнением плоскостопия и проявляется образованием шишки в области большого пальца или мизинца, что обусловлено искривлением суставов в этой области. Обычно болит внешняя сторона стопы именно в месте образования патологии чаще всего после длительных нагрузок.

Консервативное лечение состоит из применения:

• ортопедической обуви;
• проведения массажа, лечебной физкультуры;
• ношения бандажей , фиксаторов.

Важно! «Шишка» на ноге – патология деформирующего характера. Поэтому никакие чудодейственные мази и компрессы не смогут ее удалить.

В сложных ситуациях требуется проведение хирургической коррекции.

Травматическое происхождение болей

Ушибы и порезы, ссадины и потертости – явления довольно частые в области стоп, которые провоцируют боль, в том числе и при ходьбе. Но такие повреждения заметны невооруженным взглядом и довольно легко лечатся.

Угрозу представляют более серьезные травмы, среди которых следует выделить:

1. Растяжение. Повреждение затрагивает связки в области лодыжки. С внешней стороны или с внутренней появляется отечность, гиперемия. Человек испытывает резкую пронзительную боль как в момент получения травмы, так и в дальнейшем при попытках стать на ногу.
2. Перелом. При переломах или трещинах у кости, полученных вследствие прямого удара, сдавливания или неаккуратного движения пациент ощущает невыносимую боль именно в момент повреждения. В дальнейшем присоединяется быстро нарастающий отек и синюшность в области травмы.
3. Усталостный или ползущий перелом. Патология развивается на фоне повторяющихся микротравм. Опасность такого повреждение – отсутствие характерной симптоматики и ярких признаков на снимках на начальной стадии. Прогресс проявляется болью с внешней стороны при повреждении пяточной или ладьевидной кости, болезненностью с обеих сторон при травмировании плюсны. Такие травмы чаще всего наблюдаются у профессиональных спортсменов.
4. Синдром кубовидной кости. Патология довольно редкая, но болезненная. Кубовидная кость при таком повреждении оказывается зажатой костями плюсны и пяточной костью. Такая травма происходит в следствии сильного сгибания стопы.

Лечение проводится путем иммобилизации тугой или гипсовой повязки. При сложных переломах, полном разрыве связок требуется операция.

Поражение связочного аппарата

Проблемы с сухожилиями и связками могут носить не только травматическое происхождение, но и воспалительное.

В зависимости от места локации и происхождения патологии выделяют несколько заболеваний:

1. Подошвенный фасциит. Воспаляются фасции, проходящие непосредственно на подошве от пятки до пальцев. Вследствие такой патологии сухожилия теряют эластичность и любое движение, связанное с наступанием на ногу или сгибанием стопы вызывает неприятные ощущения. Такое воспаление происходит в результате чрезмерных нагрузок на стопу на фоне спортивных тренировок, наличия лишнего веса, плоскостопия. Нередко фасциит развивается у пожилых людей из-за потери эластичности тканей. Осложнением такой патологии является образование пяточной шпоры, как нароста на кости. Обычно страдает середина стопы, а также область около пятки.
2. Лигаментит. Это вид воспаления, которое развивается после травмирования связок. Причем повреждение может носить как травматический, так и инфекционный характер. Для назначения лечения необходима тщательная диагностика, чтобы исключить наличие бактериального поражения.
3. Тендинит. Воспаляется ахиллово сухожилие в области пятки. Поэтому именно здесь сконцентрированы боли на начальном этапе. В дальнейшем присоединяется покраснение кожных покровов и проблемы с двигательной активностью.

Любое воспаление связок или сухожилий требует длительного лечения с применением противовоспалительных препаратов, мазей и полной иммобилизацией голеностопа.

Причины воспалительного характера

К воспалительным патологиям, поражающим стопу, относят различные виды артритов, в том числе, подагру, остеоартрит, ревматоидный и реактивный, ювенальный и псориатический, посттравматический и инфекционный.

Любое заболевание имеет системный характер. Поэтому поражает не только отдельные участки или суставы, а мажет проявляться на обеих стопах, на кистях, других суставах.

В период обострения болезни стопа отекает, изменяется цвет кожи и локальная температура. Боли при этом пронзительные, которые беспокоят человека как при ходьбе, так и в покое.

Лечение подбирается в зависимости от типа заболевания и может включать применение противовоспалительных лекарств, гормональных, антимикробных, иммуномодулирующих и специфических таблеток. Так как заболевание считается хроническим, лечение не прекращается и в стадии ремиссии.

Видео

Видео — Боль в стопе

Дегенерационные заболевания

Из-за чрезмерной нагрузки, приходящейся на суставы стоп, они довольно часто страдают от дегенеративно-дистрофических изменений, затрагивающих, прежде всего, хрящевую ткань и прилегающие кости.

При такой патологии суставы изнашиваются и постепенно разрушаются, что сопровождается атрофией прилежащих мышечных тканей, утолщением эпофизов, деформацией стопы.

Человек с артрозом жалуется, что болит свод стопы при ходьбе, особенно болезненны первые шаги после ночного отдыха. Пациенту нужно расходиться, чтобы неприятные ощущения ушли. Но с прогрессом заболевания состояние ухудшается, и дискомфорт присутствует постоянно. Характерны стартовые и связанные с изменением погодных условий боли.

В терапии упор делается на обезболивание и снятие воспаления в острый период, а также на массаж, лечебную гимнастику, физиотерапевтические процедуры во время ремиссии.

Другие заболевания

Кроме специфических заболеваний самой стопы, существует ряд патологий сосудистого, обменного, неврогенного характера, которые не имеют отношения непосредственно к суставам голеностопа, но, тем не менее, дают характерные боли при ходьбе:

1. Сосудистые патологии. При нарушении кровообращения в нижних конечностях человека периодически или постоянно беспокоит сильная утомляемость, жжение, отечность и судороги. Болит стопа сверху при варикозной болезни, облитерирующем эндартериите, тромбофлебите, атеросклерозной болезни. Пациенту тяжело наступать на ноги, могут появляться изъявления.
2. Осложнения диабета. При диабетической стопе нога приобретает отечный вид, кожа вначале бледнеет, а позже приобретает синюшный вид. Ощущается жжение в пальцах, в пятках. Боль имеет режущий, колющий или ноющий характер. На запущенных стадиях появляются язвы и кожные покровы отмирают.
3. Полинейропатия. Поражение затрагивает нервные волокна, на фоне чего теряется чувствительность кожных покровов или кожа в области ступней начинает гореть, жечь. Подобные поражения могут наблюдаться и при вегето-сосудистой дистонии.

Болезненные проявления в области стоп с потерей подвижности могут быть связаны со сдавливанием нервных окончаний в области колен, пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Спектр причин, которые способны вызвать боль в стопах, настолько велик, что выяснить истинное происхождение неприятных ощущений без специфической диагностики невозможно. Поэтому начинать лечение до постановки диагноза не имеет смысла.

Похожие статьи

Нижние конечности человека практически всегда находятся под нагрузкой. Благодаря им человек способен двигаться. Большая часть нагрузки выпадает на стопу ноги, поэтому в этой области чаще всего возникают мелкие и серьезные травмы.

Что делать, когда болит стопа при ходьбе посередине? Чтобы разобраться в этой проблеме, нужно рассмотреть причины появления болей, виды их диагностирования и лечения.

Болит стопа при ходьбе посередине

Общие причины. Симптомы недуга

Болевые ощущения в области стоп бывают следствием врожденных заболеваний, а могут развиться из-за различных травм.

Если во время движения человек чувствует дискомфорт в середине стопы, в ней появляется ломота или боли, — это признак возникновения патологии. Она бывает двух видов: ортопедической и ревматологической.

Важно! Если при возникновении подобных ощущений сразу не обратиться к специалисту, то ощущение дискомфорта будет усиливаться, а болезнь примет запущенную форму. Ее лечение будет проходить сложнее и дольше. Поэтому при появлении первых симптомов необходимо сразу начать лечение, а в будущем проводить профилактические мероприятия.

Основные причины возникновения болей — это скрытые заболевания организма и переутомление.

Причины боли в стопе

К второстепенным причинам относятся:

• подошвенный фасциит. Процесс воспаления проходит в стопе. Наблюдаются изменения дегенеративного характера в связках ног;
• лигаментит. Воспаление происходит после травмы стопы ноги;
• недостаток кальция в организме. Кости становятся более хрупкими. В дальнейшем появляются деформации стопы;
• остеопороз. Нарушение костной структуры происходит во всех конечностях. Это касается и ног, а особенно – ступней;
• эритромелалгия. При ходьбе с опорой на пораженную стопу человек чувствует боль.

Однако появление боли нельзя всегда расценивать как сигнал о развивающейся болезни. Если у человека болят ноги во время ходьбы, часто причина кроется в неправильной обуви, которую в таком случае стоит сменить.

Один из главных синдромов — ограничение подвижности, поскольку стопа деформируется.

Подошвенный фасциит

Подошвенный фасциит – заболевание, проявляющееся воспалением оболочки на подошве ступни. Оболочка отвечает за поддержку свода стопы и связывает пальцы и кость в области пятки. Фасциит появляется, когда на стопу оказывается повышенная нагрузка. Человек чувствует боль всё время: и когда ходит, и когда стоит.

Локализация боли при подошвенном фасциите

Поражение бывает двух видов:

• одностороннее. Болит только одна нога;
• двустороннее. Постоянно болят обе ноги.

Когда возникает боль во внутренней стороне стопы, это яркий признак будущего разрыва связок. Так может произойти из-за следующих факторов:

• избыток веса;
• изменение естественной формы ступни;
• развитие плоскостопия;
• неправильная обувь.

Если боль проявляется в центральной части стопы, то человек чувствует дискомфорт, который исчезает спустя короткое время. Облегчения можно достичь посредством изменения положения ноги.

Что представляет собой подошвенный фасциит

Существует несколько основных способов лечения данной болезни.

Стретчинг – это гимнастика, помогающая растягивать мышцы стопы. Особое внимание уделяется также икроножным мышцам. Спазмы в них ускоряют развитие подошвенного фасциита. Стретчинг эффективен как способ уменьшения боли только при регулярных занятиях.

Прием нестероидных противовоспалительных лекарственных средств. Их действие направлено на облегчение боли и спазмов, но долговременный прием не рекомендуется по причине множества возможных побочных эффектов.

Ортопедические стельки. Важно, чтобы они полностью прилегали к ступне — только так будет достигнут необходимый эффект. При поднятой стопе напряжение и боль значительно уменьшаются. Эффективность заметна уже в первые недели.

Специальные ортопедические стельки

Ударно-волновая терапия (УВТ). Подошвенный фасциит достаточно часто лечат таким методом. Однако, если верить результатам исследований, УВТ не всегда оказывается эффективной физиотерапевтической процедурой. Причина кроется в том, что спустя небольшое время боль появляется снова, и процедуру нужно повторять.

Как происходит ударно-волновая терапия

Есть дополнительные рекомендации по устранению дискомфорта и улучшению общего состояния. К ним относятся:

• отдых;
• хождение по твердой поверхности (если на улице — асфальт, бетон, в доме — ламинат и плитка);
• холодные компрессы;
• приём обезболивающих лекарств;
• утренняя зарядка.

Если результата от таких видов лечения нет, то врачом назначается либо приём стероидов, либо шинирование. Хирургическая операция проводится только если боль в ступне или отек не проходят спустя полгода и дольше.

Плоскостопие

Плоскостопие – частая форма деформации ступни. Из-за этого нога опухает и сильно болит.

3 степени плоскостопия

Причины появления следующие:

• врожденные аномалии;
• полиомиелит или рахит;
• срастание перелома было произведено неправильно;
• ослабление мышц;
• сильное давление и нагрузка на ноги;
• артрит или подагра;
• сахарный диабет.

Симптомы ярко выражаются уже во второй стадии развития. Признаки ухудшения следующие:

• отек стоп ближе к концу дня;
• тяжесть и усталость в ногах;
• необходим больший размер обуви.

Степени плоскостопия

Лечение данного недуга состоит в следующем:

• прохождение физиотерапевтических процедур;
• ежедневное выполнение упражнений;
• регулярные сеансы массажа;
• постоянное ношение ортопедической обуви;
• ежедневный приём обезболивающих лекарственных средств.

Если опоздать с лечением плоскостопия, то это приведёт к следующим последствиям:

• боль хронического плана (в стопе, колене, бедре, спине);
• «медвежья» походка;
• атрофия и деформация мышц;
• изменённое положение пальцев;
• неврома Мортона (разрастание фиброзной ткани);
• воспаление мениска в колене;
• развитие различных видов артроза и хондроза, а также межпозвоночной грыжи;
• врастание ногтя внутрь.

Продольное плоскостопие

Если болезнь прогрессирует медленно, то ограничение физических возможностей отсутствует. В таком случае достаточно приёма нестероидных противовоспалительных препаратов или глюкокортикостероидов, а также проведения физиотерапии. Может потребоваться введение «Гидрокортизона» в пораженное место.

При плоскостопии рекомендуется выполнять следующие упражнения из положения стоя.

Таблица. Упражнения из положения стоя при плоскостопии.

Исходное положение – ноги расположить врозь, на уровне плеч. Носки направить внутрь. Начать попеременно поворачивать корпус в левую и правую стороны. При этом стопу поворачивать надо во внешнюю сторону	5-10 раз в зависимости от физических возможностей пациента
Нужно встать на внешние части стоп. Спину нужно держать ровно. Сохранять данное положение в течение определённого времени	30-40 секунд
Руки на поясе. Спину нужно держать ровно. Ходить сначала на носках. Затем продолжить ходьбу, но уже на пятках	2-3 минуты
Исходное положение – руки на поясе.  Нужно ходить с поджатыми к себе пальцами ног, а потом — с поднятыми вверх от себя	2-3 минуты
Классические приседания. Главное — не отрывать пятки от пола	15-20 раз в зависимости от физических возможностей пациента
Исходное положение – руки расположить по бокам. Нужно ходить на цыпочках. Можно в это время руки поднимать вверх. Следует контролировать своё дыхание	2-3 минуты

Как лечить плоскостопия в домашних условиях

Таблица. Упражнения, в котором исходное положение – сидя.

Сгибание-разгибание пальцев ног. Нужно стараться легко по очереди двигать каждым пальцем ноги отдельно. При необходимости помогать себе руками	5-10 раз
Нужно, как можно б­­ольше напрягаясь, притягивать носки на себя, а затем — от себя. Делать это медленно, ноги не сгибать	4-5 раз
Нужно сводить и разводить подошвы стоп. Колени следует при этом держать прямыми	5-10 раз
Сидя, нужно поочерёдно поднимать ноги настолько высоко, насколько получается. После – поднять обе ноги	3-7 раз
Надо отрывать от пола сначала только пятки ног, а потом – только носки. Делать упражнение следует медленно, не забывать контролировать дыхание	5-10 раз
Одно из простых упражнений заключается в том, чтобы пытаться взять кусок ткани с помощью пальцев ног. Можно усложнить задачу. В таком случае надо не просто взять, а захватывать и перемещать с ноги на ногу мелкие предметы. Подойдёт всё – и карандаш, и резинка, и ручки	По возможности
Катание ногой овальных и круглых предметов. Ногу двигать небыстро, осторожно, развивая все группы мышц	По возможности

Как лечить плоскостопие у взрослых

Таблица. Несколько упражнений от Московского института йоги.

Данное упражнение требует смены положения. Сначала развороты стоп будут производиться из положения сидя, после – стоя. Принцип упражнения в том, что разворачивать стопы нужно в следующем порядке – сначала одна пятка к другой пятке, а затем один носок к другому носку	5-10 раз
Исходное положение – стоя на цыпочках.  Не сдвигаясь с места, нужно приподниматься на носочки. Делать это нужно медленно, контролировать ритм дыхания	2-3 минуты

При быстром прогрессировании болезни излечиться можно только путём проведения хирургической операции.

Видео — Упражнения для лечения и профилактики плоскостопия

Эритромелалгия

Эритромелалгия — болезнь редкая, но она имеет неприятные проявления. Боль в ногах сильная и резкая, нередко это сопровождается жаром. Эритромелалгия может появляться двумя путями:

• как отдельная патология. Лечить в таком случае нужно только её;
• как спутник другого заболевания. Лечить надо и эритромелалгию, и её первопричину.

Сегодня невозможно сказать точно, почему эритромелалгия может появиться как самостоятельное заболевание. Но можно указать причины появления её как спутника других заболеваний. Они бывают следующими:

• рассеянный склероз;
• болезни, вызывающие повышение артериального давления;
• перегрев организма;
• ожоги;
• сахарный диабет.

Эритромелалгия

Симптомы бывают следующими:

• острые боли;
• красная кожа;
• высокая температура тела.

Вначале дискомфорт чувствуется лишь в большом пальце или пятке. Со временем он распространяется на подошву стопы, её тыльную часть, голень и лодыжку.

При самостоятельной патологии лечение состоит в отдыхе и возвышении стоп. Исключается любое воздействие тепла на конечности. Назначается приём лекарств: «Габапентина» или его альтернатив.

При невозможности достижения необходимого результата консервативным лечением стопу корректируют путём хирургической операции.

Лечение эритромелалгии уколами

Ношение неудобной обуви

Бывает так, что боль возникает из-за тесной обуви, которая со временем изменяет нормальную форму стопы. Обувь на каблуках – не исключение, поскольку она тоже деформирует стопу. В таком случае у человека опухает щиколотка и ощущается ноющая постоянная боль. По причине этого у человека могут возникнуть следующие недуги:

• плоскостопие;
• варикоз;
• артроз в колене.

Выход простой: нужно носить обувь, в которой комфортно двигаться и которая повторяет анатомическую форму стопы.

Симптомы варикоза

Недостаток кальция в организме

Бывают случаи, когда ни один из ранее описанных недугов у пациента не обнаружен, а боль всё равно есть. Скорее всего так проявляется недостаток кальция.

Помимо болей в стопе чувствуется дискомфорт в других костях. Из-за недостатка кальция они постоянно болят. Чаще всего боль возникает при долговременной ходьбе.

Недостаточное содержание кальция делает кости более хрупкими – это может привести к трещинам и переломам.

Симптомы недостатка и переизбытка кальция

Лечение заключается в компенсировании нехватки кальция за счёт приёма лекарственных средств, содержащих витамины и полезные минералы. Например, можно принимать такие лекарства, как:

«Кальцемин»		Выпускается под следующими обозначениями — «Кальцемин» №30, №60, №120. В состав лекарства входят следующие компоненты: кальций; витамин D3; цинк; медь; марганец; бор
«Витрум кальциум» + витамин D3		В аптеке продаётся в форме таблеток. Состав у лекарства следующий: кальций карбонат (~ 500 мг обычного кальция); витамин D3; гидроксипропилметилцеллюлоза; титана диоксид; магния стеарат; кремния диоксид; натрия кроскармеллоз
«Кальций Д3 Никомед»		«Кальций Д3 Никомед» — лекарственные таблетки жевательного типа. Содержат кальций и холекальциферол (витамин Д3). Препарат регулирует фосфорно-кальциевый обмен, применяется для профилактики остеопороза. Не рекомендуется принимать при фенилкетонурии, почечной недостаточности, проблемах с сердцем и мочекаменной болезни

Профилактика болей в области стоп

Чтобы предотвратить появление боли в стопе, нужно следовать нескольким рекомендациям.

1. Нужно выбирать удобную обувь. Её конструкция должна поддерживать стопу, подошва должна быть мягкой. Форма носа обуви не должна быть узкой, а каблук – высоким. Обувь также должна быть просторной — это не позволит деформировать стопу. Эти две составляющие обуви прямо влияют на дегенеративные изменения стопы. Для прогулок стоит брать обувь на ровной подошве.
2. Выполняя физические упражнения, нужно обязательно соблюдать очерёдность занятий и отдыха. Перед началом упражнений рекомендуется выполнить разминку. Особое внимание стоит уделить стопам. Нагрузку следует увеличивать постепенно. Делается это для того, чтобы ступни не подверглись чрезмерным нагрузкам.
3. Лишний вес оказывает сильное давление на ступни, что ведет к их деформации, поэтому от него лучше избавиться.
4. Регулярно проходить медицинский осмотр нижних конечностей. При наличии болей или иных признаков стоит проконсультироваться с врачом на предмет возможного развития заболеваний.

Боль в стопе — симптом разных болезней, избавиться от которых может быть непросто. Если такие ощущения не покидают человека более трех дней, рекомендуется обратиться к врачу.

Видео — Что является причиной боли стопы

Многие люди испытывают боль в стопе при ходьбе. Причины такого явления достаточно разнообразны. Иногда дискомфорт проявляется только при повышенных нагрузках или напряжении. Но бывают случаи, когда боль возникает и в состоянии покоя. Дискомфорт, испытываемый человеком, способен не просто вызвать неприятные ощущения, но и фактически обездвижить его. Чем же может быть вызвана боль в стопе при ходьбе? Причины чаще всего сокрыты в заболеваниях. Рассмотрим наиболее распространенные патологии и методы их лечения.

Почему появляется дискомфорт?

Такой вопрос возникает у каждого человека, который испытывает боль в стопе при ходьбе. Причины нередко сокрыты в нарушениях работы организма.

Источниками неприятного ощущения могут быть:

• проблемы в суставах;
• заболевания позвоночной части скелета;
• недуги кровеносных сосудов;
• перенесенные травмы;
• патологии периферической нервной системы.

Таким образом, источником боли могут быть скрытые и явные заболевания.

Рассмотрим наиболее распространенные болезни.

Подошвенный фасциит

Данное заболевание более известно как пяточная шпора. Для патологии характерно разрастание костной ткани.

Подошвенный фасциит проявляется такими симптомами:

• острая боль в стопе при ходьбе, особенно в зоне пятки, при нажатии на нее;
• припухлость в месте разрастания кости;
• проявление болевых ощущений в утреннее время.

Базовыми причинами развития данного заболевания являются: плоскостопие, ревматизм, а также последствия травм и инфекций. При обнаружении первых признаков болезни необходимо обратиться к врачу, который порекомендует курс лечения.

На начальных стадиях развития заболевания значительное облегчение способны принести следующие мероприятия:

• переход на более удобную обувь;
• использование ортопедических стелек;
• курс массажа;
• выполнение специальных упражнений, обеспечивающих растягивание фасции и мышц голени.

На поздней стадии лечение подразумевает назначение инъекций кортикостероидов. А в некоторых случаях прибегают к хирургическому вмешательству. Во время операции удаляются измененные ткани и сам костный вырост.

Бурсит стопы

Данное заболевание представляет собой воспалительный процесс в околосуставной сумке ахиллова сухожилия.

Основными симптомами бурсита являются:

• сильная боль в стопе при ходьбе;
• отечность пораженного участка;
• покраснение поврежденной зоны;
• дискомфорт ощущается под пальцами, в подушечках.

Такие симптомы указывают на развитие воспалительного процесса.

Возникновение бурсита продиктовано:

• чрезмерной физической нагрузкой;
• инфекцией различного происхождения;
• развитием артроза.

Лечение зависит от происхождения заболевания:

1. При возникновении артрозного процесса в первую очередь необходимо исключить травмирующий фактор. Рекомендуется ограничить физические нагрузки. Если боли не проходят, назначают НПВП.
2. В случае инфекционного бурсита рекомендованы инъекции кортикостероидов. Кроме того, в терапию включают противовоспалительные средства нестероидного типа. Пользу принесут компрессы с лекарством «Димексид».

Развитие артрита

Боль в стопе при ходьбе, после сна, в утреннее время, может быть вызвана артритом. При таком заболевании разрушаются хрящевые ткани в суставных сочленениях. Существует несколько разновидностей данного недуга:

• остеоартрит;
• подагра;
• ревматоидный артрит.

Для патологии характерны такие признаки:

• утром, после сна, появляется скованность в мелких сочленениях;
• пораженная область утолщается и отекает;
• во время ходьбы больной сустав быстро утомляется;
• в зоне поражения наблюдается покраснение.

При артрите пациенту рекомендуют обезболивающие медикаменты, НПВП. Могут назначать инъекции в полость сустава, чтобы снизить воспаление и устранить сильную боль. Если в основе дискомфорта лежит инфекционный артрит, то в лечение включают антибиотики.

Неврома Мортона

Именно это заболевание чаще всего является причиной того, что женщины испытывают боль в стопе при ходьбе на каблуках. Нога длительное время находится в неправильном положении. В результате на носок приходится чрезмерная нагрузка.

Патология характеризуется утолщением межпальцевых нервов. Начинают развиваться опухоли, получившие название невромы. Это доброкачественный нарост, который формируется из нервных миелиновых оболочек.

Чаще всего у женщин при диагнозе неврома Мортона деформируется стопа, присутствует отечность. Боль возникает в результате сдавливания нерва, который в таком состоянии не получает необходимого питания. Это, как правило, происходит во время ходьбы.

Дискомфорт при плоскостопии

С такой патологией сталкивается множество людей. Ведь плоскостопие – одна из самых распространенных и известных форм деформации стопы. Заболевание может быть врожденным и приобретенным. Поэтому следует обратиться к ортопеду, если внезапно начала появляться боль в стопе при ходьбе. Причины недуга сокрыты в слабости мышечно-связочного аппарата.

К основным симптомам плоскостопия относятся:

• повышенная утомляемость ног и возможные судороги;
• визуальный дефект стопы, который приводит к ускоренному изнашиванию обуви;
• боли во внешних сторонах стоп, спровоцированные неправильным распределением веса.

Эффективное лечение возможно только в детском возрасте. Во взрослой жизни патология неизлечима. Однако существует ряд методик, направленных на снижение болевых ощущений.

Рекомендуется:

• применять специальную обувь или ортопедические стельки;
• ежедневно делать гимнастику, укрепляющую своды стоп.

Маршевая стопа

Точно определить эту болезнь можно только при помощи рентгенологического исследования.

Но есть ряд симптомов, свидетельствующих о данной патологии:

• боль в ступне и в подъеме;
• отечность обратной стороны стопы.

Травматический тендовагинит или маршевая стопа – это деформация, к которой приводит ношение неудобной обуви. Недуг может быть вызван повышенными нагрузками. Как правило, патология диагностируется у военных, преимущественно на начальных этапах службы. Обязательно обратитесь к врачу, если вас беспокоит боль в стопе при ходьбе. Причины, лечение может грамотно объяснить только специалист.

Курс терапии зависит от стадии развития заболевания. В периоды острых болей рекомендуется постельный режим. Иногда накладывается гипс на стопу и подъем. Когда боль стихнет, назначают массажные и прогревающие процедуры.

Травмы стопы

От таких патологий не застрахован никто. При травме основная жалоба — резкая боль в стопе при ходьбе, а иногда и в состоянии покоя. Кроме того, дискомфорт может распространяться и на прилегающие участки. Это зависит от вида травмы.

Патология возникает в результате:

• резкого единичного удара;
• постоянных небольших микротравм.

Существует два основных вида травм:

1. Растяжение связок. Появление данной травмы обусловлено бытовыми условиями. В зависимости от тяжести повреждения различаются симптомы. В случае небольшого растяжения поврежденный участок припухает. В этой зоне ощущается тянущая боль. Лечение в данном случае включает в себя соблюдение покоя и ограничение передвижений в течение 5 дней. При более серьезном повреждении дискомфорт достаточно сильный, приводящий к головокружению.
2. Перелом пяточной кости. В большинстве случаев травму провоцирует неудачный прыжок либо падение.

Точный диагноз может поставить только врач, проведя рентгенографическое исследование. Лечение может быть разным, в зависимости от типа травмы. Не исключается хирургическое вмешательство.

В случае появления неприятных ощущений стоит немедленно обратиться к доктору во избежание неприятных последствий.

Основные методы лечения

Конечно, необходимо обратиться к врачу, если появилась боль в стопе при ходьбе. Причины и лечение тесно взаимосвязаны. И только специалист после диагностики может подобрать адекватную терапию.

Однако существует несколько рекомендаций, как снизить дискомфорт в стопе, до визита к доктору:

1. Отдыхать и снижать физические нагрузки. В случае появления недомогания рекомендуется сократить количество пеших прогулок, давать ногам больше отдыха.
2. Женщинам лучше воздержаться от ношения каблуков.
3. Носить ортопедическую обувь. Она значительно снижает усталость в мышцах. В детском возрасте такая обувь может вылечить от плоскостопия.
4. Использовать ортопедические стельки.

Есть еще ряд методик народной медицины, которые доказали свою эффективность. Рассмотрим их.

Контрастное обливание

Принцип данного метода очень прост. В течение нескольких минут необходимо обливать ноги водой, чередуя по минуте холодные и горячие струи.

Но перед применением необходимо проконсультироваться с врачом. Так как существует ряд заболеваний, при которых подобные процедуры противопоказаны.

Эссенция расслабления

Пользу принесут: масла эвкалипта, розмарина и можжевельника. Ванночки с данными травами обеспечивают расслабление ногам и снижают болевые ощущения.

Необходимо налить в тазик горячей воды. Добавить туда по 6 капель вышеуказанных масел. Опустите ноги в ванночку. Процедура продолжается до тех пор, пока вода не остынет.

Массажные процедуры

Самой простой и известной формой избавления от неприятных болевых ощущений в ногах является массаж.

Главное преимущество метода в том, что для него не требуется никаких дополнительных приспособлений. Такую процедуру можно сделать самостоятельно.

Возьмите немного крема и круговыми движениями втирайте в ступни. Отдельно помассируйте пальчики ног.

Солевая ванна для ног

Одним из старейших средств, помогающих при болях в стопах, является соль Эпсома. Необходимо набрать горячей воды, добавить туда несколько ложек данного продукта и погрузить ноги. После ванночки ополосните стопы прохладной водой.

Использование льда

Не забывайте, что изначально следует выяснить, если возникает боль в стопе при ходьбе, причины. Лечение народными средствами включает в себя множество эффективных методик и старинных рецептов. Но применять их можно только после постановки диагноза, чтобы не спровоцировать неприятных последствий.

В случае нестерпимой боли можно обратиться ко льду. Замотайте его в полотенце и приложите к воспаленному участку. После процедуры это место лучше смазать спиртовым раствором.

Специальная гимнастика

Справиться с дискомфортом в стопах помогут упражнения.

Применяйте такие движения:

1. Вращение стопами. Лучше всего это упражнение делать в несколько подходов. 10 вращательных движений в одну сторону, потом – в другую.
2. Босиком покатайте небольшой мячик. Это стимулирует кровообращение в стопе и смягчает ткани.
3. Пальцами ног поднимайте небольшие предметы с пола, например ручки и карандаши.
4. Организуйте легкий массаж стопы, поместив в домашнюю обувь немного сухих бобовых.

Несмотря на большое количество рекомендаций, не спешите самостоятельно прибегать к использованию народных средств. Изначально обратитесь к врачу.

Чрезмерная нагрузка, которой ежедневно подвергаются нижние конечности, впоследствии может привести к сильным болям.

Если недомогание в скором времени утихает, вероятно, его причина – обычная усталость. Однако наличие болевого синдрома длительное время свидетельствует о необходимости посетить специалиста. Он установит причину боли в стопе, которая проявляется при ходьбе, и назначит подходящее лечение.

Немного анатомии

Человеческая стопа отличается достаточно сложным строением. Это подтверждается условным разделением указанной области на три отдела:

1. плюсна.
2. Предплюсна.
3. Пальцы.

В состав костной системы входит более 20 костей, каждая из которых предназначена для выполнения важной функции.

Уникальное строение позволяет человеческой ступне выдерживать огромное давление, которое оказывает на нее масса тела. Чтобы предостеречь внутренние органы от повреждения, она выступает в роли своеобразного амортизатора. Это возможно благодаря наличию мышц, сухожилий и сводов стопы (поперечного и продольного).

Основные причины болевых ощущений

Наличие болевых ощущений при ходьбе может свидетельствовать о многих патологиях. В их число входят как нарушения структурной основы стопы, так и заболевания всего организма человека. Разберемся подробнее, почему при ходьбе может болеть посередине стопы.

Подошвенный фасциит

Одна из причин боли в стопе во время ходьбы — подошвенный фасциит. Заболевание представляет собой воспалительный процесс, который затрагивает участок соединительной ткани, фиксирующий свод стопы.

Факторы, способствующие развитию патологии, таковы:

• наличие избыточного веса.
• Чрезмерная двигательная активность.
• Профессиональная деятельность, предполагающая регулярное пребывание в стоячем положении.

Обычно болезненные ощущения более явны утром сразу после пробуждения.

Плоскостопие

Это довольно распространенный недуг, при котором болит нога в области стопы. Патология бывает наследственной, что встречается очень редко, или приобретенной.

Недомогание обычно проявляется вечером после избыточных нагрузок. Болевые ощущения при ходьбе возникают с внутренней стороны стопы, сбоку. Факторы, провоцирующие развитие плоскостопия, таковы:

• неверно подобранная обувь.
• Систематическое ношение тяжестей.
• Заболевания опорно-двигательного аппарата.
• Отсутствие достаточной двигательной активности.

Возрастная категория пациентов обширна, поскольку недуг может развиться и у взрослого, и у ребенка.

Лигаментит

Лигаментит – это еще один фактор, объясняющий, почему при ходьбе может болеть стопа. Указанный термин применяется для обозначения воспалительного процесса, который протекает в системе связок стопы. Основная причина развития лигаментита – микроскопические повреждения. Они проявляются как результат избыточных нагрузок на нижние конечности.

Обычные симптомы протекающего воспаления таковы:

• отечность.
• Гиперемия кожных покровов.
• Болезненность.

Клиническая картина недуга неявна, а болевые ощущения могут быть сосредоточены в любой области стопы.

Недостаток кальция в организме

Отсутствие должного количества кальция в организме человека носит определенное название – остеопороз. Известны следующие причины его возникновения:

• ухудшение кровотока в мягких тканях.
• Нарушение питания костного аппарата.
• Проблемы с обменом веществ.
• Генетическая предрасположенность.
• Возрастной фактор.
• И пр.

Для данного заболевания характерно поражение костной ткани, и как следствие, обширная болезненность в стопах (включая внутреннюю область ступни).

Эритромелалгия

Это достаточно редкая болезнь, от которой зачастую страдают мужчины средних лет. Для указанной патологии характерна сильная болезненность в области ступней. Основная симптоматика такова:

• беспричинное увеличение температуры тела.
• Жжение и зуд в пальцах нижних конечностей.
• Гиперемия кожных покровов указанной области.

Наличие эритромелалгии объясняет, почему болят стопы во время ходьбы. Наиболее запущенные случаи недуга обычно чреваты инвалидностью.

Ношение обуви на каблуках

Эта причина боли характерна для пациентов женского пола. Регулярное ношение обуви на высоком каблуке может спровоцировать такие патологии, как:

• артроз (деформация и ограничение подвижности) коленного сустава.
• Варикоз.
• Плоскостопие (уплощение свода стопы).
• Болезненность.

Злоупотребление каблуками увеличивает нагрузку на стопу (в частности, на переднюю ее часть). Из-за этого возможно подворачивание ног при ходьбе внутрь, что приводит к развитию плоскостопия. Патологическое состояние обладает рядом признаков:

• быстрая утомляемость нижних конечностей.
• Продолжительная ходьба сопровождается болью.
• Деформирование пальцев, проявление косточек на ногах.
• Отсутствие необходимой амортизации.

Отсутствие своевременного лечения приводит к серьезным осложнениям.

Видео

Боль в стопе

Характер болей

В зависимости от развившейся патологии болезненность может быть сосредоточена в разных областях стопы. Кроме того, варьируется характер болей. Вот несколько случаев:

• для плоскостопия характерна хроническая форма недомогания.
• Воспаление сухожилий (тендинит) задней большеберцовой мышцы сопровождается дискомфортом во время ходьбы и ноющей болью в стопе. Обычно последняя проявляется после продолжительного покоя.
• Острый характер боли присущ подошвенному фасцииту. Возникшее сразу после сна недомогание успокаивается ближе к вечеру. Пациента беспокоит область внутри подошвы, отсюда и название болезни.
• Воспаление ахиллова сухожилия (ахиллотендинит) сопровождается острой болью. Она охватывает область от пятки до голени, и возникает обычно после отдыха. Недуг проявляется судорогами во время передвижения.
• Хроническое заболевание сосудистой системы (облитерирующий эндартериит) отличается острой болью, постепенно принимающей хроническую форму. Патология сопровождается онемением стопы, хромотой, возникновением язв.

Причины, по которым развивается болезненность в стопе, многообразны. Не имея специального образования, практически невозможно выявить очаг локализации недуга и определить характер имеющейся боли.

Диагностика

Точная причина боли в стопе при ходьбе определяется ортопедом на основании жалоб пациента и результатов определенной диагностики. К последней относятся такие мероприятия:

1. визуальный осмотр стопы на предмет повреждений.
2. Сбор анамнеза, уточнение места сосредоточения болевых ощущений (область ахиллова сухожилия, большого пальца или пятки).
3. Рентгенографическое обследование.
4. Магнитно-резонансная томография (МРТ).
5. Ультразвуковое исследование.
6. Компьютерная томография (КТ).
7. Лабораторные исследования (сдача ряда необходимых анализов).

Полученные результаты позволят установить точный диагноз и подобрать соответствующее случаю лечение.

Лечение боли ступни

Наличие неприятных ощущений в нижних конечностях является веским поводом для обращения к грамотному врачу. Специалист сумеет установить причину недомогания и разъяснить, как лечить боль в стопах при ходьбе.

Консервативная терапия

Выявив факторы, которые непосредственно провоцируют болезненность, врач должен заняться их устранением. В основу консервативной терапии заложено несколько методик:

1. прием медикаментов. Актуально при хронической форме недомогания. Используются стандартные для опорно-двигательного аппарата болеутоляющие средства, согревающие мази, хондропротекторы.
2. Ортопедическое воздействие. Рекомендовано ношение подходящей обуви, использование отрезов и специализированных стелек.
3. Гимнастика, физиотерапия, массаж. Увеличение активности мышц укрепляет свод стопы, тем самым сокращая болезненность и деформацию. Порой на занятиях вводятся тренажеры, что только ускоряет прогресс.
4. Иные способы. Сюда можно отнести ударно-волновую терапию, ортовольтную терапию, водолечение и пр.

Если консервативный подход не принес должного результата, применим более серьезный метод лечения — оперативное вмешательство.

Оперативное вмешательство

Обычно операция проводится при наличии травм связочного аппарата.

В ходе оперативного вмешательства больному сшивают связки, предотвращая их расслаивание. После такой процедуры необходимо наложение гипсовой повязки на пару месяцев. Как только гипс будет снят, больному следует заняться физиотерапией и лечебной гимнастикой. Заживлению соединительной ткани способствует прием определенных обезболивающих препаратов.

Народное лечение

Кроме медикаментозной, имеет место использование народной терапии. Один из действенных способов – контрастный душ или ножные ванны. Необходимо чередовать температуру воды, закончив процедуру холодным обливанием. В ванну можно добавить мяту, ромашку или эфирное масло.

Эффективно избавляет от боли пихтовое масло. Его следует втирать в пораженную область сразу после душа или ванны. Длительность курса такой терапии – около 15 процедур.

Избавить от отека и местного воспаления поможет холодная терапия. Пакеты со льдом прикладывают к поврежденной области на пару минут, дабы не допустить переохлаждения.

Любая из указанных методик наиболее эффективна вместе с консервативными методами терапии.

Профилактика болей в области стоп

Если болит свод стопы при ходьбе, следует немедленно обратиться к врачу. После проведения необходимой терапии важно поддерживать достигнутый во время лечения эффект.

Предупредить повторное возникновение болезненных ощущений поможет грамотная профилактика. В ее основе заложены такие меры, как:

• контроль массы тела.
• Использование правильной, удобной обуви. Следует сократить (а лучше вовсе исключить) ношение тесной обуви, моделей на высоком каблуке и на абсолютно плоской подошве. Оптимальным станет промежуточный вариант.
• Своевременное лечение травм нижних конечностей.
• Сокращение нагрузки на ноги.
• Выполнение специальных упражнений лечебной гимнастики.

Даже простое массирование ступней, выполняемое на регулярной основе, выступает как хорошая профилактика недуга.

Соблюдение указанных рекомендаций позволит избежать развития патологии довольно длительное время.