Трещины на пятках лечение быстро

Содержание

Трещины на пятках – не только косметическая проблема, но и источник постоянного дискомфорта и боли. Вначале на пятке образовывается участок сухой и твердой кожи, который со временем начинает шелушиться и покрываться мелкими трещинками. Эта часть тела постоянно подергается нагрузке и поначалу небольшие повреждения становиться все глубже и больше. Со временем трещины воспаляются и могут инфицироваться, постоянно напоминая о себе режущими и колющими болями.

Такая проблема чаще дает о себе знать летом, но не исключено ее появление и в другие сезоны. После появления глубоких и воспаленных трещин на пятках человеку с трудом дается каждый шаг, а ношение обуви может становиться просто невыносимым. Решить эту проблему и избавиться от изматывающей боли вам поможет наша статья, в которой мы расскажем о причинах и способах лечения трещин на пятках.

Почему появляются трещины на пятках?

Тесная, неудобная обувь способствует появлению на пятках трещин.

Кожа на пятках должна быть гладкой, эластичной, прочной и толстой – именно на нее приходится основная нагрузка всего нашего веса при ходьбе. Утрата эластичности приводит к появлению микроповреждений, которые под воздействием нагрузки, грязи, инфекции и пота увеличиваются в размерах и превращаются в трещины.

Утрата прочности и эластичности кожи на этом участке тела вызывается пересушиванием кожных покровов (например, летом человек ходит босиком по раскаленному песку или носит открытую обувь).

Под воздействием внешних или внутренних факторов верхние слои кожи высушиваются, а грубый и толстый слой ороговевшей кожи трескается под воздействием нагрузки.

Пересыханию и огрубению кожи на пятках, а значит, и их растрескиванию, могут способствовать такие внутренние и внешние факторы:

высушивание кожи летом;
неудобная или тесная обувь;
неправильный уход за кожей ног;
недостаток витаминов А, Е или F;
кожные заболевания (ихтиоз, псориаз и др.);
нарушения в работе пищеварительных органов;
гормональный дисбаланс.

Может ли грибковая инфекция вызывать трещины на пятках?

Грибковые заболевания стоп не вызывают образование трещин на пятках, но эти проблемы могут протекать одновременно. На такое соседство могут указывать:

шелушения стоп в виде похожих на муку тонких чешуек;
красные пятна и зуд в межпальцевом пространстве.

При выявлении таких признаков не стоит заниматься самолечением – обращение к врачу-дерматологу поможет вам справиться с этой проблемой в более быстрые сроки и предотвратит рецидив заболевания.

С чего должно начинаться лечение трещин на пятках?

При обнаружении трещин на пятках стоит задуматься о том, какая внешняя причина могла их вызвать. Ее устранение способно избавить вас от этой проблемы.

Если у вас неудобная или тесная обувь, обязательно смените ее и поухаживайте за ногами, применяя увлажняющие, антибактериальные, ранозаживляющие и смягчающие средства. Людям, склонным к образованию трещин, рекомендуется не носить обувь с открытой пяткой и пользоваться специальными силиконовыми подкладками под пяту (выбирать их следует с учетом размера ноги).
Иногда излишний уход за кожей стоп (например, ее частый пилинг) приводит к тому, что кожа не успевает обновляться, становится тонкой и легкоранимой. В таких случаях бывает достаточно правильно составить график процедур по уходу и использовать для заживления трещин специальные антибактериальные и ускоряющие регенерацию кожи средства.
Хождение босяком по земле или горячему песку также может провоцировать высушивание кожи стоп и образование трещин – постоянно носите на улице обувь и дополнительно поухаживайте за ногами.
Сухость кожи на ногах может вызываться недостаточным количеством витаминов, которые поступают в ваш организм вместе пищей, – включите в свой рацион побольше продуктов, которые содержат много витаминов А, Е и F (печень, яичный желток, сливочное масло, зелень, морковь и др.).
Нормализуйте потребление воды (около 2 л в день).
До заживления трещины необходимо ограничить нагрузку на пятку – постарайтесь поменьше ходить и часть работы выполнять сидя.
Для разгрузки ног задумайтесь об избавлении от лишнего веса (если у вас есть такая проблема).

Первая помощь при трещинах на пятках

Улучшить состояние кожи на пятках помогут кератолитические и увлажняющие кремы.

При первых трещинах на пятке вы можете самостоятельно принять ряд мер по их лечению:

Глубокие и постоянно увеличивающие в размерах трещины можно заклеивать суперклеем (клей на основе цианоакрилата), который можно купить в любом магазине, на рынке или в аптеке. Перед его нанесением на трещину кожу стопы необходимо вымыть с мылом и просушить полотенцем. Нанести несколько капель клея на поврежденный участок (по длине трещины) и дать ему застыть в течение нескольких минут. Многим такое лечение может показаться странным и небезопасным, но оно рекомендуется и одобрено дерматологами.
Если клей хорошо зафиксировал края трещины, то ее дно начинает быстро заживать. Около 5–7 дней не следует проводить никакого другого лечения. Далее вы постепенно снимите ороговевшую кожу на пятках вместе с засохшим клеем.
Через 5–7 дней начинайте периодически размачивать грубую кожу на ногах в теплой ванночке и аккуратно стачивать ее пемзой (не следует этого делать за один раз, счищать кожу необходимо постепенно).
Для улучшения отслоения старой кожи можно воспользоваться кремами с кератолитиками (молочной, гликолевой или салициловой кислотой). Их следует наносить сразу после обработки пемзой.
Днем и на ночь наносите на кожу увлажняющие средства (для усиления эффекта на ночь можно надевать хлопчатобумажные носки).

Уже через 2–3 недели вы сможете заметить положительный эффект от таких мероприятий.

Но можно обойтись без клея и использовать специализированные средства, которые так же обладают пленочным эффектом. Но помимо этой важной функции, содержат в своем составе компоненты, направленные на восстановление потрескавшейся кожи. Например, Хилфикс, произведенный в Швейцарии. Это специальное густое пастообразное средство. Наносится точечно на потрескавшуюся кожу, мгновенно заполняет трещину и покрывает ее тонкой защитной пленкой. Она не только защищает поврежденный участок от дополнительных раздражающих факторов, но и за счет фиксации на коже обеспечивает длительный контакт активных компонентов состава. Сбалансированная уникальная формула направлена на наполнение кожи необходимыми для восстановления веществами, питает ее, увлажняет и способствует снятию воспалений.

В комплексе, перечисленные свойства ХилФикс приводят к тому, что восстановление потрескавшейся кожи пяток происходит в короткие сроки: длительность применения, как правило, составляет 2-3 дня. Видео ролик по составу и применению:

ФингерФикс при трещинах на пальцах рук. ХилФикс при трещинах на пятках

Лечение трещин на пятках у врача

Если все вышеописанные способы вам не помогают, то необходимо обратиться за помощью к специалисту. Врач-дерматолог поможет установить причину образования трещин на пятках и назначит соответствующее лечение. При необходимости он может вас направить на консультацию к эндокринологу или гастроэнтерологу.

При выявлении ряда кожных или грибковых заболеваний дерматолог сможет назначить курс специального лечения и даст рекомендации по уходу за кожей ног. В некоторых случаях при особенно глубоких трещинах, которые могут образовываться при сахарном диабете и других тяжелых заболеваниях, пациенту рекомендуются мази с антибиотиками.

Народные средства для лечения трещин на пятках

Для лечения трещин на пятках могут применяться различные рецепты народной медицины. Эти средства рекомендуются и многими врачами-дерматологами, но только в тех случаях, когда эта проблема не усугубляется осложнениями (сильным воспалением или нагноением).

Народная медицина предлагает множество рецептов для лечения трещин на пятках:

Примочки с отваром девясила – 2 столовые ложки измельченных корней залейте литром воды и доведите до кипения, отвар перелейте в термос и настаивайте в течение ночи. Ежедневно делайте теплые примочки или компрессы – трещины очень быстро заживут.

Ванночки в настое крапивы – 2 столовые ложки травы залейте литром кипятка и накройте емкость теплым полотенцем. Дождитесь остывания настоя, процедите и используйте теплый настой для ванночек, которые следует выполнять на протяжении 15–20 минут. Вытрите ноги и нанесите на трещины 2%-ную мазь с салициловой кислотой. На кожу стоп нанесите жирный крем и помассируйте. Такие ежедневные процедуры порадуют вас результатом уже через неделю.

Ванночки с картофельным крахмалом – в литр теплой воды добавьте 2 столовые ложки крахмала и перемешайте. Перед сном распарьте в этом растворе ноги, ополосните чистой водой и потрите пемзой. Просушите ноги полотенцем, нанесите жирный крем и на ночь наденьте хлопчатобумажные носки. Ванночки делайте ежедневно – уже через неделю будет заметен результат.

Масляный увлажняющий компресс – после ножной ванночки, которую вы проводите перед сном, нанесите на кожу ступней оливковое, облепиховое или льняное масло. Ноги оберните пищевой пленкой и забинтуйте. Компресс оставьте до утра. Утром проведите еще одну ванночку для ног и потрите кожу пяток пемзой (или сделайте другой пилинг).

Компресс из овсяной каши и льняного масла – сварите на воде овсяную крупу или хлопья, добавьте в кашу большую порцию льняного масла, перемешайте, разделите на две части и переложите в целлофановые пакеты. Наденьте их на ноги и утеплите теплой тканью. Через 2 часа снимите, вымойте ноги в теплой воде, просушите и нанесите жирный крем. Для заметного улучшения состояния кожи пяток и стоп необходимо провести 3–5 таких процедур.

Компресс из меда и капусты – перед сном кожу ступней распарьте в ванночке и просушите полотенцем, вотрите мед в трещины и приложите к пяткам капустный лист. Зафиксируйте бинтом и наденьте носки. Утром снимите компресс и смойте остатки меда теплой водой. Процедуру повторяйте до исчезновения трещин.

Компресс из молока и листьев мать-и-мачехи – вскипятите стакан молока и добавьте 2 толовые ложки мелко нарезанных листьев травы. Емкость переместите на водяную баню и настаивайте около часа. Остудите кашицу из мать-и мачехи, нанесите ее тонким слоем на марлю и приложите к трещине на полчаса. Повторяйте ежедневно до заживления кожи.

Мазь с эфирными маслами ромашки и лаванды для заживления трещин – в столовую ложку детского крема или вазелина добавьте по 2 капли эфирных масел и перемешайте. Мазь нужно хранить в плотно закрывающейся емкости. Наносите на трещины три раза в день до заживления трещин.

Растирания из простокваши и сливочного масла – взбейте в посуде размягченное масло, добавьте в него полстакана простокваши и все перемешайте до однородной консистенции. Распарьте ноги и наносите смесь легкими круговыми массирующими движениями на трещины. Процедуру можете повторять 2–3 раза в день. Используйте это средство до заживления трещин.

Мазь из яичного желтка – взбейте желток, столовую ложку растительного масла и чайную ложку уксуса. Перед сном распарьте ноги в теплой ванночке и смажьте пятки и трещины мазью. Ноги заверните пищевой пленкой и наденьте носки. Утром смойте остатки мази, а пятки аккуратно потрите пемзой.

Используйте эти народные рецепты регулярно – результат от их применения порадует вас. Если после недельного применения того или иного средства вы не замечаете улучшений или кожа на пятках покраснела, нагнаивается и сильно болит – не откладывайте визит к врачу-дерматологу и выполняйте все его рекомендации по лечению.

Трещины на пятках могут доставлять немало хлопот своему обладателю и становиться воротами для внедрения инфекции. Обязательно займитесь устранением этой проблемы! После избавления от трещин не забывайте, что лучшей мерой профилактики их повторного появления станут мероприятия по постоянному уходу за кожей ног. Теплые ножные ванночки, регулярный пилинг, увлажняющие и питательные кремы, ношение удобной обуви – все это поможет вам забыть о неприятных ощущениях от трещин на пятках, которые вы испытали ранее.

К какому врачу обратиться

При появлении трещин на пятках следует обратиться к дерматологу или косметологу. Одновременно нужно обследоваться у терапевта для исключения болезней внутренних органов, при необходимости посетить эндокринолога, гастроэнтеролога, диетолога.

Мозоли на ногах: лечение в домашних условиях

Посмотрите популярные статьи

Трещины на пятках – очень неприятное и болезненное явление, которое относится к категории

дерматитов (

болезней кожи ). Трещина представляет собой частичное нарушение целостности кожи на пятке. Они могут быть, как самостоятельной патологией, с развитием дальнейших осложнений, так и проявлением какой-либо болезни.

Трещины на пятках — явление очень распространенное. Больше всего этой патологии подвержены женщины, но также она наблюдается и среди мужчин. Принято считать, что трещины на пятках появляются только с возрастом. Однако это не так, они могут появляться даже у молодых людей. Частота встречаемости этой проблемы зависит от наличия сопутствующих патологий. Более 90 процентов людей, страдающих

сахарным диабетом

или

анемией

, подвержены этой патологии. Банальный гиповитаминоз становится причиной трещин на пятках у каждого второго.

Трещины на пятках приносят сильные неудобства, поэтому некоторые люди готовы идти на радикальные меры. Одним из таких методов является устранение трещин при помощи строительного клея (

супер-клея

). Так, некоторые обыватели рекомендуют склеивать трещины супер-клеем, утверждая, что данный метод является безопасным и эффективным.

Анатомия кожи стопы

Кожа состоит из эпидермиса и дермы. Кожа стопы ввиду своих структурных особенностей называется еще толстой кожей. Отличием толстой кожи от тонкой (

все участки тела, кроме стоп и ладоней

) является толщина эпидермиса (

верхнего слоя кожи

). Эпидермис стопы состоит из пяти слоев кожи, что равняется 70 – 100 слоям клеток.

Строение эпидермиса стопы:

базальный слой;
слой шиповидных клеток;
зернистый слой;
блестящий или лучистый слой;
роговой слой.

Основные клетки эпидермиса носят название кератиноцитов, поскольку содержат белок-кератин. Кератин, являясь основным белком кожи, выполняет защитную функцию.

Базальный слой

Является самым внутренним слоем и осуществляет функцию регенерации (

восстановления кожи

). В нем формируются новые эпидермальные клетки, по мере того как старые клетки с поверхностного слоя постепенно отмирают. Полный процесс обновления эпидермиса происходит за 28 дней. Однако, с возрастом или при определенных болезнях (

анемии

) этот процесс замедляется. Эпидермис не обновляется новыми и качественными клетками, а кожа стоп, принимая на себя наибольшую нагрузку, повреждается.

Слой шиповидных клеток

Этот слой состоит из 10 слоев клеток. В этом слое происходят некоторые стадии роста мигрирующих от базального слоя кератиноцитов. Соединяются эти слои с помощью определенных структур (

десмосом

), которые имеют вид шипов (

отсюда и название

Зернистый слой

Состоит из 4 – 5 слоев кератиноцитов, в которых синтезируются белки (

кератин, филаггрин

). Кератиноциты соединены между собой своеобразным цементирующим веществом, таким образом, создавая в эпидермисе водонепроницаемый барьер. Этот барьер в дальнейшем предотвращает кожу от высыхания. По мере истончения этого слоя, кожа высыхает, и в ней образуются трещины.

В этом слое образуется сложное по составу вещество – кератогиалин, который под микроскопом имеет вид гранул или зерен (

благодаря чему получил свое название

). Это вещество является предшественником кератина и выполняет защитные функции кожи.

Блестящий слой

Состоит из 3 – 5 слоев плоских кератиноцитов. В этом слое гранулы кератогиалина сливаются и образуют светопреломляющую массу. Эта масса, по сути состоящая из кератина и гиалина, есть только в эпидермисе стопы и ладоней.

Роговой слой

Является самым поверхностным и самым толстым слоем. Его толщина на стопе составляет более 600 мкм. Состоит из окончивших дифференциацию кератиноцитов, которые называются роговыми чешуйками. Эти чешуйки соединены между собой цементирующим веществом, которое богато жирами. Благодаря этим жирам, чешуйки образуют плотный, в норме водонепроницаемый слой.

Однако, благодаря определенным ферментам, в поверхностно расположенных слоях происходит расщепление этого слоя. В результате этого роговые чешуйки начинают отторгаться. Таким образом, происходит постоянное обновление эпидермиса, которое заключается в отторжении поверхностных роговых чешуек и образовании новых.

Причины трещин на пятках Изменения клеток кожи на пятках во время ходьбы

Во время ходьбы стопа, а вместе с ней и кожа, берет на себя всю нагрузку тела. Кожа во время ходьбы подвергается давлению и трению. При этом клетки кожи постоянно изменяют свою форму — они растягиваются и сжимаются. Наибольшему изменению подвержены клетки по краям стопы. При постановке стопы на землю они растягиваются, а при ее поднятии сжимаются.

В то же время, чтобы увеличить площадь стопы и равномерно распределить нагрузку по ее краям, клетки поверхностного рогового слоя начинают интенсивно расти. Это явление называется гиперкератозом и зачастую лежит в основе образования трещин. Поскольку, чем толще роговой слой, тем он менее эластичен, а значит, при ходьбе те клетки стопы, которые постоянно растягиваются, будут травмироваться и разрушаться.

В норме процесс образования новых клеток и удаления старых находится в равновесии и контролируется организмом. Однако при наличии определенных причин клетки эпидермиса могут быть более уязвимы и быстрее повреждаться.

Существуют следующие причины образования трещин на пятках:

сахарный диабет;
железодефицитная анемия;
гиповитаминоз, в частности витаминов А и Е;
грибковая инфекция;
дерматит.

Сахарный диабет Сахарный диабет является одной из основных патологий, сопровождающихся трещинами на пятках. Отличием трещин на стопах при диабете является то, что они не сопровождаются ощущением боли или дискомфорта.

Причиной развития трещин является диабетическая ангиопатия (

повреждение сосудов

). При этом у человека нарушается кровообращение в сосудах и, в первую очередь, страдают сосуды ног. Кровь, как известно, является источником не только кислорода, но и питательных элементов для тканей. Поэтому в тканях, где нарушена циркуляция крови, происходят трофические изменения. Теряется эластичность, а самое главное, кожа стоп (

и всего тела

) становится обезвоженной. Отсутствие влаги в роговом слое является причиной нарушения целостности его структуры, то есть образования трещин.

При сахарном диабете осложняющим фактором является диабетическая полинейропатия (

поражение периферических нервов

). Она является причиной отсутствия болей. Этот, казалось бы, облегчающий фактор провоцирует углубление трещин и их расширение. Так как человек не чувствует боли, трещины увеличиваются и к ним присоединяется инфекция.

Железодефицитная анемия

Причиной трещин на пятках является сидеропенический синдром при железодефицитной анемии. Этот синдром обусловлен дефицитом железа в тканях и, как следствие, дистрофическими изменениями кожи. Поскольку железо в тканях используется для синтеза различных белков и ферментов, то его дефицит или отсутствие приводит к нарушению структуры и деления клеток.

Острее всего дефицит железа ощущается в эпителиальных клетках и клетках эпидермиса, так как это самые быстро обновляющиеся ткани организма.

Дефицит железа в эпидермисе проявляется следующими признаками:

сухостью кожных покровов;
шелушением кожи;
образованием трещин.

Гиповитаминоз Недостаток в организме витаминов А и Е приводит к различным дистрофическим и воспалительным изменениям кожи. Витамин Е еще называют протектором кожи, поскольку он защищает мембраны клеток от повреждений. Даже незначительное его снижение приводит к обезвоживанию клеток кожи. Вместе с водой теряется и эластичность кожи. Сухая и неэластичная кожа стоп не выдерживает той нагрузки, которая на нее возлагается. Под грузом веса кожа лопается и в ней образуются трещины.

Витамин А, в свою очередь, принимает участие в процессах обновления кожи. Он синтезирует ферменты, которые предупреждают преждевременную кератинизацию эпидермиса. Однако при гиповитаминозе А процесс ороговения перестает быть под контролем, и наблюдается повышенное ороговение кожи, то есть гиперкератоз. Кожа при этом сухая и грубая. Неэластичная кожа стоп травмируется, и в ней образуются трещины.

Грибковая инфекция

Трещины на пятках могут стать не только входными воротами для проникновения

грибка

, но и быть последствием грибковой инфекции. Чаще всего источником трещин на ногах бывают такие грибковые поражения как руброфития и эпидермофития. Это наиболее частые поражения кожных покровов стоп. Грибок, развиваясь на поверхности стопы, стимулирует усиленный процесс кератинизации. Кожа в результате этого становится утолщенной за счет множественных ороговевших слоев. Как уже известно, чем толще роговой слой, тем он менее эластичен. Неэластичные клетки эпидермиса быстрее подвергаются травматизации во время ходьбы.

Грибковая инфекция нарушает целостность слоев эпидермиса, в результате чего поверхностный слой кожи становится проницаем для влаги и проникновения вторичной инфекции. Это еще больше осложняет ситуацию с трещинами.

Дерматит

Дерматит стоп также может быть причиной трещин на пятках. Причиной тому является все та же потеря эластичности и сухость кожи. При дерматите кожа становится сухой, раздраженной, более восприимчивой к травматизации. Из-за присутствия воспалительного процесса кожа становится очень восприимчивой к малейшим травмам. Незначительная потертость или царапина на стопе приводит к развитию микротрещин, а те со временем переходят в трещины. Трещины при этом постоянно воспалены, болезненны и становятся воротами для проникновения многочисленных инфекций.

Такие факторы как долгое пребывание на ногах,

ожирение

, плохая гигиена являются факторами риска развития трещин на пятках. Наибольшему риску подвержены люди с избыточным весом, так как весь груз принимают на себя стопы, а вместе с ними и кожа. Если к этому добавить длительное пребывание на ногах, то трещины на пятках не заставят себя ждать.

Пренебрежение правилами гигиены, тесная и неудобная обувь – являются факторами, которые совместно с основными причинами способствуют образованию трещин на ногах.

Как избавиться от трещин на пятках? Устранение причин нарушения свойств кожи Трещины на пятках редко являются самостоятельной патологией. В основном они свидетельствуют о наличии в организме иммунных, метаболических или эндокринных нарушений. Поэтому лечение трещин на пятках начинается с устранения причин, повлекших за собой их появление. Чтобы выяснять причину, необходимо обратиться к семейному врачу и пройти некоторые исследования.

Лабораторные и инструментальные исследования для выявления причин трещин на пятках:

общий анализ крови;
биохимический анализ крови;
глюкозотолерантный тест;
допплерография сосудов нижней конечности;
микроскопия ткани из очага поражения.

Общий анализ крови Общий анализ крови может выявлять одну из самых частых причин трещин на пятках – анемию.

Для железодефицитной анемии характерно:

снижение концентрации гемоглобина менее 120 грамм на литр;
снижения числа эритроцитов менее 3,5 х 912
цветовой показатель меньше 0,9;
наблюдаются эритроциты различной величины (анизоцитоз), эритроциты меньшего диаметра (микроцитоз).

Подтвердить или исключить анемию может врач-гематолог. Для более подробной картины он может задать некоторые вопросы, положительный ответ на которые будет свидетельствовать в пользу анемии.

Например:

«Появились ли у пациента необычные пристрастия к пище? Например, непреодолимое желание есть мел, почву, глину?»
«Есть ли предпочтения к соленой, острой пище?»
«Есть ли у него выраженная слабость?»
«Есть ли у пациента частые сердцебиения, одышка при ходьбе?»

Для железодефицитной анемии также характерна слабость, частые сердцебиения и иногда извращенные вкусовые предпочтения (

к мелу, земле

Железодефицитная анемия лечится препаратами железа. Длительность приема этих медикаментов зависит от степени анемии и индивидуальных особенностей каждого организма. Доза также зависит от степени снижения гемоглобина и подбирается индивидуально.

Перечень наиболее распространенных препаратов железа:

тотема;
сорбифер;
феррум лек;
гемофер.

Биохимический анализ крови и глюкозотолерантный тест Биохимический анализ крови может выявить разные стадии сахарного диабета. Как правило, анализ сдается натощак.

Показатели биохимического анализа крови при сахарном диабете:

натощак глюкоза более 5,5 ммоль на литр;
после еды уровень глюкозы более 8,0 ммоль на литр.

После биохимического анализа врач-эндокринолог может рекомендовать тест с сахарной нагрузкой или глюкозотолерантный тест. Суть теста заключается в том, что после взятия биохимического анализа крови натощак пациенту дают выпить стакан воды с 75 граммами растворенного сахара. После этого у пациента каждые полчаса определяют

уровень глюкозы

Показатели уровня глюкозы крови через два часа после нагрузки глюкозой:

менее 7 ммоль/литр – расценивается как норма;
от 7 до 11 ммоль/литр – расценивается как предиабет;
более 11 ммоль/литр – сахарный диабет.

Для уточнения диагноза эндокринолог может задать некоторые вопросы.

Например:

«Ощущает ли пациент постоянную жажду?»
«Есть ли сухость кожи?»
«Часты ли у него мочеиспускания?»

Если человек часто ощущает жажду, а кожные покровы при этом сухи и раздражены, то, возможно, у него сахарный диабет.

При сахарном диабете назначаются гипогликемические средства, которые ингибируют процесс образования глюкозы в печени, тем самым снижая ее уровень в тканях и в крови. Как правило, препараты назначаются до еды или во время самого приема пищи. Доза препаратов подбирается исходя из уровня глюкозы и наличия осложнений диабета (

поражения почек, сосудов глаза

Гипогликемические средства для лечения сахарного диабета.

метформин;
глибенкламид (синоним — Манинил);
глипизид.

Также обязательным элементом в лечении сахарного диабета является соблюдение

диеты

, которая заключается в ограниченном употреблении углеводов (

белый хлеб, сдоба, сахар

Допплерография сосудов нижней конечности Если врач подозревает, что причина трещин – это плохое кровоснабжение нижних конечностей, то он может направить пациента пройти допплерографию сосудов ног. Этот метод диагностики оценивает состояние сосудов нижних конечностей, а также определяет скорость кровотока в этих сосудах.

При ангиопатиях наблюдается снижение кровотока, стенки сосудов при этом могут быть утолщены, сужены или в них может быть полностью нарушено кровоснабжение. Лечение нарушенного кровообращения зависит от причины заболевания.

Препараты, улучшающие кровообращение в сосудах:

венорутон;
троксевазин;
аспирин;
билобил.

Метод микроскопии Методом микроскопии является общедоступным исследованием грибковых инфекций. Чешуйки из очага поражения обрабатываются специальным раствором и далее исследуются под микроскопом. Если в исследуемом материале был найден грибок, то врач-дерматолог рекомендует противогрибковое лечение.

Противогрибковые средства, используемые в лечении грибковой инфекции стоп:

крем тербизил;
крем микотербин;
крем низорал.

Как ухаживать за ногами, чтобы избежать осложнений? Мази для лечения трещин

Существует много продуктов, которые помогут справиться с трещинами на пятках, но важно, чтобы они выполняли ряд задач, ускоряющих восстановление потрескавшейся кожи. Примером такого может служить Хилфикс. Это специальное густое, пастообразное средство, которое наносится на трещину точечно и после нанесения образует тонкую защитную пленку. А, значит, предотвращает попадание различных инфекций и грязи. Во-вторых, за счет пленочного эффекта компоненты состава работают продолжительное время, не стираются, что значительно ускоряет восстановление. Состав активно увлажняет, питает кожу, содержит противовоспалительные компоненты, компоненты, способствующие ускорению регенерации. Подробнее о том, как оно работает в видео.

Препарат	Механизм действия	Метод использования
мазь Бальзамед (содержит провитамин B5, витамин E, витамин А, глицерин и молочную кислоту)	Мазь оказывает увлажняющее и питающее воздействие на кожу стоп, предупреждает образование трещин, покраснений, раздражений. Витамины А и Е повышают устойчивость кожи к инфекциям и повреждениям	Мазь наносят без усилий на область трещин массирующими движениями. Препарат нужно использовать ежедневно, после водных процедур
мазь Радевит (содержит витамин Е, витамин А, витамин D2, воск эмульсионный и глицерин)	Крем стимулирует регенерацию кожных покровов, оказывает противовоспалительное и дезинфицирующее действие. Витамины E, A и D2 способствуют быстрому восстановлению поврежденных тканей	Радевит наносится тонким слоем дважды в день. Перед применением мази кожу следует обработать антисептическим средством
крем Ламизил	Крем борется с инфекцией, предотвращает и уничтожает грибок. Способствует быстрому заживлению трещин и восстановлению пораженных тканей	Наносить небольшое количество крема на проблемные участки один раз в день. Перед применением крема стопы необходимо вымыть теплой водой и вытереть полотенцем
крем БиоАстин антигрибок (содержит масло льна, экстракт шалфея, экстракт мяты, эфирное масло гвоздики, эфирное масло чайного дерева, мочевину и аллантоин)	Крем обладает противогрибковым действием, борется с инфекциями, защищает кожу от патогенной микрофлоры. Входящие в состав крема масла оказывают смягчающее действие. Экстракты и вытяжки из растений способствуют быстрому заживлению трещин	На очищенную кожу пяток наносить мазь массирующими движениями
гель Заживин (в состав входит эфирное масло чайного дерева, масло расторопши; витамин F и экстракт шалфея)	Гель способствует скорому заживлению трещин на пятках, оказывает ранозаживляющее и бактерицидное действие	Крем следует наносить перед сном массирующими движениями на предварительно вымытые ступни
крем для ног от трещин на пятках Скорая помощь (содержит вазелин, воск, глицерин, аллантоин, масло оливковое, витамины F и E)	Крем оказывает заживляющее и бактерицидное действие. Входящие в состав травяные экстракты ускоряют заживление трещин. Масла и воск смягчают и питают кожу стоп. Витамины активизируют восстановление поврежденной кожи	Крем наносят на пораженные участки. Перед нанесением крема следует распарить кожу стоп и обработать пемзой. Сверху зафиксировать трещину пластырем, стягивая ее края. Надеть носки из хлопчатобумажной ткани
Дардиа Липо Бальзам (содержит мочевину, микрокристаллический воск, парафин, вазелин и крахмал кукурузный)	Мочевина в составе крема борется с сухостью, эффективно смягчая грубую кожу. Воск и парафин нормализуют водный баланс кожных покровов. Крем оказывает восстановительное действие, способствует скорейшему заживлению трещин	Наносить круговыми массирующими движениями. Использовать в качестве питательного крема два раза в день

Народные методы лечения трещин пяток
Для лечения трещин на пятках народная медицина предлагает:

компрессы;
ванночки;
мази.

Компрессы
Компрессы для лечения трещин на пятках увлажняют и питают кожу стоп. Приготовленный в соответствии с рецептом состав наносят на пораженные области, после чего стопы обматывают полиэтиленовой пленкой. Для усиления эффекта, следует надеть теплые носки, а после удаления средства – смазать пятки жирным кремом.

В лечении трещин на пятках используются следующие компрессы:

компресс из репчатого лука;
компресс из яблок и молока;
компресс из картофеля;
компресс из алоэ;
масляные компрессы.

Компресс из репчатого лука Компресс на основе репчатого лука обладает отличными бактерицидными свойствами. Процедуру следует повторить не менее трех раз.

Для приготовления компресса вам понадобятся:

две луковицы среднего размера;
одна чайная ложка соды;
два литра теплой воды;
пищевая пленка;
чистая ткань;
бинт.

Перед нанесением компресса ноги следует распарить, подержав их в теплой воде с содой. Далее завернутую в ткань кашицу из лука следует приложить к пяткам, завернуть пленкой и перебинтовать. Состав оставить на ночь, а утром смыть теплой мыльной водой. Удалив лук, стопы следует обработать пемзой, и смазать жирным кремом.

Компресс из яблок и молока Содержащиеся в молоке и яблоке витамины и микроэлементы питают кожу стоп и способствуют скорейшему заживлению трещин.

Для того чтобы приготовить яблочно-молочный компресс, следует подготовить:

яблоки – две штуки среднего размера;
молоко – 200 граммов невысокой жирности;
сода пищевая – одна чайная ложка;
пшеничная мука (по необходимости).

Яблоки нарежьте мелкими кубиками вместе с кожурой, добавьте молоко и соду и поставьте на медленный огонь в эмалированной посуде. Варить следует в течение 10 — 15 минут, до состояния кашицы. В случае если масса получается слишком жидкой, следует добавить одну — две чайные ложки пшеничной муки. Слегка остудив состав, нанесите его толстым слоем (

0,6 — 1 см

) на пятки, наложив сверху марлевую повязку. Держать следует, до тех пор пока компресс будет теплым. Продлить действие процедуры можно, обернув марлю сверху пищевой пленкой или пергаментом. Делать яблочно-молочный компресс следует не реже одного раза в неделю, до наступления положительного результата.

Компресс из картофеля Картофельные компрессы оказывают ранозаживляющее антибактериальное действие на трещины на пятках. Проводить процедуру следует ежедневно на протяжении десяти дней.

Для приготовления состава возьмите три сырых картофелины. Овощ следует натереть на мелкой терке и приложить кашицу к пораженным участкам. Держать компресс нужно полтора — два часа, после чего смыть состав, обработать пятки пемзой и смазать питательным кремом.

Компресс из алоэ Компрессы из алоэ обладают размягчающим действием и способствуют быстрейшему восстановлению трещин на пятках. Возьмите несколько стеблей этого растения, мелко нарежьте и затем размягчите до состояния кашицы. При помощи полиэтиленовой пленки и бинта массу следует зафиксировать на пятках, сверху надеть носки и оставить компресс на ночь.

Масляные компрессы Масла оказывают увлажняющее и питательное действие, поэтому широко используются при борьбе с трещинами на пятках. Следует взять хлопчатобумажные носки, пропитать их подогретым маслом. На предварительно распаренные ступни надеть носки, сверху укутать пищевой пленкой.

В качестве базы для компресса могут быть использованы следующие виды масел:

оливковое;
касторовое;
миндальное;
кукурузное;
подсолнечное.

Добавленный в любое из вышеперечисленных масел глицерин поможет смягчить кожу и окажет противомикробное действие. При приготовлении масляно — глицериновой смеси следует соблюдать пропорцию 2:1. Увеличивает эффективность масляных компрессов несколько капель пихтового или эвкалиптового эфирного масла. Они обладают ранозаживляющим действием, а также улучшают кровообращение в тканях.

Ванночки Ежедневные ванночки – эффективное средство при лечении трещин на пятках. Залогом успеха применения этого народного метода является систематичное проведение процедур.

В качестве основного ингредиента для ванн могут быть использованы:

травяные настои;
крахмал;
морская соль;
белое вино.

Травяные настои для ножных ванн Ванночки на основе лекарственных трав оказывают положительное воздействие на трещины на пятках, благодаря своим противовоспалительным и ранозаживляющим свойствам. Для проведения процедуры нужно приготовить отвар. Одну столовую ложку сухих растений следует залить литром воды, довести до кипения и продержать на медленном огне в течение получаса. Разбавить отвар водой до допустимой температуры и держать в ней ноги тридцать — сорок минут. После ванночки промокните полотенцем ноги, сделайте легкий массаж и смажьте питательным кремом.

В лечении трещин на пятках используются следующие растения:

шалфей;
зверобой;
девясил;
череда;
ромашка;
календула;
кора дуба.

Использовать нужно травы в сухом виде, купленные в аптеке.

Ванночка с крахмалом Для того чтобы приготовить ванну с крахмалом для ступней понадобятся литр теплой воды и одна столовая ложка картофельного крахмала. Соединив крахмал с водой, опустите в полученную массу ноги на полчаса. По мере остывания состава, следует постепенно добавлять горячую воду. Далее вымойте стопы теплой водой без мыла, смажьте питательным кремом и наденьте носки.

Крахмальные ванночки хорошо размягчают грубую кожу пяток и ускоряют заживление трещин. Усилить эффект процедуры можно, добавив несколько капель эфирного масла розмарина, которое обладает антибактериальным действием. Делать ванны следует ежедневно на протяжении восьми — десяти дней. При глубоких незаживающих трещинах замените воду отваром из таких трав как календула, ромашка, зверобой (

по 5 грамм каждого растения в сухом виде на литр воды

Дополнить крахмальную ванночку можно нанесением специальной смеси на пораженные области. Возьмите в равных долях сок алоэ и лука. Соедините с рыбьим жиром и таким количеством муки, чтобы получилась кашица, схожая по консистенции с дрожжевым тестом. Сформируйте из смеси лепешки и приложите к трещинам, закрепив сверху вощеной бумагой или пищевой пленкой. Обмотайте стопы бинтом и наденьте сверху теплые носки. Компресс следует оставить на ночь. Утром смойте теплой водой, а трещины обработайте крепким отваром календулы или дубовой коры.

Ванночки с морской солью Содержащиеся в морской соли микроэлементы способствуют улучшению циркуляции крови и восстановлению пораженных участков на стопах. Также ванночки с морской солью оказывают размягчающие и отшелушивающее действие. Добавьте в теплую воду сто грамм морской соли и одну столовую ложку соды. Подержите в растворе стопы на протяжении пятнадцати минут. Промокните полотенцем и протрите долькой лимона. После смажьте пятки оливковым или любым другим масло и наденьте теплые носки.

Ванночки с вином Ванночки из вина с добавлением липы оказывают размягчающее воздействие на огрубевшую кожу пяток и способствуют быстрому заживлению трещин. Чтобы провести эту процедуру следует взять двести миллилитров белого сухого вина и одну столовую ложку сухих цветков липы. Состав поставьте на огонь и доведите до кипения. Соедините литр теплой воды и полученный отвар и окуните в него ноги в получившийся раствор. Спустя десять минут разотрите стопы мочалкой и верните их обратно в воду. Повторите данные действия несколько раз. После того как вода с вином остынет, промокните ступни и намажьте питательным кремом, или растительным маслом.

Мази
Приготовленные по народным рецептам мази для борьбы с трещинами на пятках стоит наносить перед сном, оставляя на ночь. Для усиления эффекта ступни следует обмотать полиэтиленовой пленкой и надеть теплые носки. Смывая состав, нужно обработать проблемные зоны пемзой, после чего нанести растительное масло, вазелин или смягчающий крем.

Основой для мазей могут служить следующие продукты:

свиной жир;
барсучий жир;
вазелин.

Мазь из моркови и свиного жира Возьмите свежую морковь средних размеров, и натрите на мелкую терку. Сто граммов свиного жира растопите на водяной бане. Добавив морковь в растопленный жир, оставьте состав на огне в течение пятнадцати минут. Далее процедите через марлю смесь в стеклянную банку и остудите до комнатной температуры. Приготовленную мазь можно использовать как самостоятельно, так и в качестве дополнительного элемента ухода после ванночек и компрессов. Жир хорошо смягчает кожу пяток, а находящиеся в моркови полезные элементы питают кожу. Хранить мазь следует в холодильнике.

Травяная мазь на основе барсучьего жира Входящий в состав данной мази барсучий жир сделает кожу пяток более эластичной и упругой, благодаря витаминам А и Е, которые входят в его состав. Травы оказывают бактерицидное и противовоспалительное воздействие, предотвращают развитие инфекции в трещинах на пятках.

Для приготовления мази необходимы следующие ингредиенты:

барсучий жир – пятьдесят миллилитров;
сухие цветы календулы – одна чайная ложка;
сухие цветы чистотела – одна чайная ложка.

Барсучий жир и растения следует приобретать в аптеке.

Сухие травы залейте кипятком и подержите их в воде в течение одной минуты. Поставьте жир на водяную баню и спустя десять минут добавьте цветы календулы и травы чистотела. Выдержите состав на водяной бане тридцать минут, тщательно помешивая и не допуская кипения. Далее горячий жир нужно процедить через сито и перелить в стеклянную посуду. Хранить мазь нужно в холодильнике, перед применением разогревая на водяной бане.

Мазь на основе вазелина Отличными бактерицидными и ранозаживляющими свойствами обладает мазь из подорожника, приготовленная на основе вазелина. Сухие листья растения нужно растереть в мелкую пыль и смешать с несколькими каплями растительного, оливкового или миндального масла. Далее соединить состав с вазелином в соотношении 1:9.

Также на основе вазелина можно приготовить мазь из календулы. Одну столовую ложку измельченных сухих цветков этого растения следует смешать с четырьмя столовыми ложками вазелина. Мазь из календулы стимулирует восстановление тканей, препятствует воспалительным процессам и обладает антибактериальными свойствами.

Механические способы лечения трещин пяток

Механическое лечение трещин пяток заключается в удалении грубой кожи на пораженных участках и в дальнейшей обработке ран специальными средствами.

Чистка включает в себя следующие этапы:

распаривание кожи;
пилинг;
обработка трещин;
питание и увлажнение.

Распаривание кожи

Для того чтобы распарить кожу на ступнях, следует приготовить содово-мыльный раствор. Можно приготавливать различные ванночки с травами, глицерином.

Для приготовления содово-мыльного раствора понадобятся:

один литр (четыре стакана) воды – температура 40 – 50 градусов Цельсия;
сода – 30 грамм (одна столовая ложка);
жидкое мыло.

Соедините все компоненты в предназначенной для ножных ванночек емкости и опустите туда ноги. По мере охлаждения воды добавляйте кипяток. Длительность процедуры должна составлять не менее тридцати минут.

Ванночка с глицерином Чтобы приготовить глицериновую ванночку для ног соедините пять грамм (одну чайную ложку) глицерина и два литра теплой воды (45 – 50 градусов Цельсия). Опустите в воду ноги и продержите их полчаса. Усилить эффект можно, добавив в раствор две столовые ложки столового 9-ти процентного уксуса.

Ванночка с ромашкой Возьмите шесть столовых ложек сухой аптечной ромашки и залейте половиной литра (два стакана) кипятка. Оставьте на десять минут, для того чтобы раствор настоялся. Далее смешайте запаренную ромашку с тремя литрами воды комнатной температуры. Опустите ноги в воду и держите их десять — пятнадцать минут.

Ванночка с дегтярным мылом Сто грамм дегтярного мыла (половина бруска) измельчите при помощи терки и смешайте с двумя — тремя литрами теплой воды. Для нейтрализации резкого запаха в раствор можно добавить несколько капель эфирного масла цитрусовых (лимон, апельсин, грейпфрут). Продолжительность процедуры – двадцать минут. После ванночки ополосните ноги теплой водой и вытрите насухо.

Пилинг

Пилинг — это процесс удаления поверхностных слоев кожи. Следует знать, что мероприятия по очистке пяток от мертвой кожи стоит проводить не чаще одного раза в неделю.

Использовать для процедур по очистке пяток можно следующие средства:

пемза;
педикюрная терка;
скраб.

Пемза Пемза для лечения трещин на пятках должна обладать порами средней величины. Отдавать предпочтение следует изделиям натурального происхождения. Возьмите пемзу и круговыми движениями пройдитесь по огрубевшим участкам, не затрагивая зоны со здоровой кожей. При возникновении болезненных ощущений процедуру следует прекратить.

Педикюрная терка Начинать обрабатывать пятки при помощи педикюрной шлифовальной терки следует от центра стопы к пятке. На протяжении процедуры пятки следует смачивать при помощи влажного полотенца.

Скраб Удалить грубую кожу с пяток можно при помощи специального средства с абразивными частицами. Приобрести скраб можно в аптеке, специализированном магазине или приготовить самостоятельно.

В качестве основного ингредиента для скраба можно использовать следующие продукты:

молотый натуральный кофе;
морская соль мелкой фракции;
кукурузная мука.

Смешайте две столовые ложки любого из вышеперечисленных продуктов с жидким мылом до состояния кашицы. Нанесите состав на стопы и втирайте в проблемные места круговыми движениями. Длительность процедуры – пять минут. Ополосните ноги теплой водой и вытрите насухо чистым полотенцем.

Обработка трещин

После того как мертвая кожа на пятках была удалена, следует обработать трещины дезинфицирующим средством. Залейте внутрь ран трехпроцентную перекись водорода. Промокните поверхность трещины ватным диском. Далее обработайте проблемную зону кремом, в состав которого входит салициловая, гликолевая или молочная кислота. Приобретать данные средства следует в аптеке. После обработки стоит перебинтовать ступни и надеть хлопчатобумажные носки.

Питание и увлажнение Для питания и увлажнения сухой кожи стоп следует использовать крема, в состав которых входят следующие ингредиенты:

ланолин – смягчает кожу (GEHWOL med, мазь от трещин);
витамин А – борется с инфекциями (крем для ног домашние рецепты);
витамин Е – предотвращает повреждения кожи (крем лекарь с мочевиной);
витамин В5 – способствует заживлению ран (крем бальзамед);

· витамин F – делает кожу эластичной (

крем скорая помощь от трещин

Профилактика трещин пяток Что нужно делать, чтобы предотвратить образование трещин на пятках?

Чтобы предотвратить образование трещин на пятках, следует :

соблюдать правила личной гигиены;
носить правильную обувь;
обеспечить ступням правильный уход.
соблюдать сбалансированный рацион питания и питьевой режим.

Личная гигиена В целях профилактики возникновения трещин на пятках следует соблюдать правила личной гигиены.

Правила личной гигиены для предотвращения возникновения трещин на пятках:

При посещении бассейна, бани, спортзала, пляжа нужно носить закрытую резиновую обувь. Также при регулярных визитах данных учреждений рекомендуется использовать противогрибковые препараты.
Носки, чулки и колготы следует менять каждый день, отдавая предпочтение изделиям из натуральных тканей. Синтетика способствует повышенному потоотделению и накоплению сальных продуктов.
Исключите ношение чужой обуви и не позволяйте обувать вашу обувь даже членам семьи. Педикюр нужно делать только собственными инструментами, а при посещении специализированных салонов – убедиться в их стерильности.
Стоит отказаться от пористых ковриков в ванной, так как они представляют собой благотворную среду для размножения болезнетворных бактерий.

Правильная обувь Для предупреждения трещин на пятках особое внимание следует уделять выбору обуви. Обувь должна быть удобной, хорошо проветриваемой, на среднем каблуке. Важно подбирать туфли в соответствии с размером стопы. Тесная неудобная обувь на высоком каблуке – это увеличенная нагрузка на кожу ног, в результате которой возникают трещины.

В теплое время года избегайте шлепанцев и сланцев. Вследствие ударов стопы о подошву, на коже пяток возникают микротрещины. Под воздействием сухого воздуха и пыли полученные небольшие травмы разрастаются в глубокие трещины. Чтобы защитить кожу стоп от воздействия негативных факторов окружающей среды, при ношении открытой обуви нужно использовать подследники или тонкие носки. Обувь из некачественных синтетических материалов является причиной повышенной

потливости

и нарушенного теплообмена. Искусственные недышащие материалы вызывают повреждения и заболевания кожи, в числе которых и трещины на пятках.

Уход за ногами Правильный уход начинается с ежедневного очищения ног. Не стоит пренебрегать уходом за пятками, но в тоже время нельзя злоупотреблять моющими, абразивными средствами.

Правила ежедневного туалета ног:

вода не должна быть слишком горячей, так как может вызвать сухость кожи.
для мытья нужно использовать жирное мыло.
при повышенной потливости стоп мыть их нужно бактерицидными средствами.
заканчивать мытье ног нужно ополаскиванием холодной водой.
после водных процедур ноги нужно насухо вытирать отдельным полотенцем.
после мытья на ступни следует нанести питательный крем или любое растительное масло.
несколько раз в неделю при помощи специальной мочалки или средств с абразивными частицами необходимо очищать кожу стоп от отмирающих клеток кожи.

Еженедельно следует проводить более глубокую очистку ступней. Распарьте ноги, подержав их тридцать минут в теплой мыльной воде. Для усиления эффекта в раствор можно добавить пищевую соду из расчета одна столовая ложка на литр воды. После этого размягченный слой нужно удалить пемзой или специальным педикюрным инструментом.

Следует воздержаться от применения лезвия, так как им можно травмировать кожу. Воду для распаривания можно заменить отваром таких трав как календула, ромашка, зверобой. Запарьте две столовые ложки сухих растений стаканом кипятка и оставьте на полчаса отвар, чтобы он настоялся. Такие ванные, кроме распаривающего эффекта, оказывают бактерицидное действие и предупреждают возникновение инфекций.

При чрезмерно сухих ступнях полезно в целях профилактики трещин на пятках делать питательные маски. Средство нужно нанести на проблемные участки и обеспечить тепловой эффект, обмотав ступни пленкой из полиэтилена. Поверх пленки нужно надеть теплые носки. Приобрести данные маски можно в специализированных магазинах, аптеках или приготовить самостоятельно. При выборе косметических средств отдавать предпочтение следует тем маркам, в состав которых входят натуральные масла.

Ультрафиолетовые лучи оказывают отрицательное воздействие на кожу ступней. Поэтому перед пребыванием на солнце на стопы следует наносить специальные защитные средства, а после солнечных ванн увлажнять кожу. Также негативно сказывается на состоянии ног морская вода и горячий песок, после которых кожа становится сухой и трескается. Предотвратить появление трещин поможет специальная пляжная обувь и питательные средства по уходу за ногами.

Рацион питания и водный режим В целях предупреждения трещин на пятках, с пищей человеку необходимо получать достаточное количество витамина А и других элементов, которые отвечают за восстановление кожи.

Рацион питания для предупреждения развития трещин на пятках:

говяжья и куриная печень, рыбий жир, печень трески – источник ретинола.
масло зародышей пшеницы, облепиховое и соевое масло, миндаль, фундук, грецкие орехи – содержат большое количество токоферола.
морковь, облепиха, щавель, шиповник, шпинат, сельдерей, черемша – поставщики каротина.

Сухость кожи и, как следствие-возникновение трещин может вызвать преобладание в рационе обезжиренных продуктов питания.

Предупредить возникновение трещин на пятках поможет правильный водный режим. Для хорошего самочувствия кожи человеку необходимо выпивать в день не менее двух литров воды. Отдавать предпочтение стоит негазированной или минерализованной воде, сократив употребление кофе и чая. Достаточное количество влаги также улучшает обмен веществ и способствует нормализации веса. Лишние килограммы создают дополнительную нагрузку на кожу стоп, провоцируя образование трещин.

Чего нужно избегать, чтобы не появились трещины на пятках? В целях предупреждения трещин на пятках нужно исключить некоторые негативные факторы из образа жизни.

В целях профилактики трещин на пятках не следует:

игнорировать правила личной гигиены;
не соблюдать процедуры по уходу за ступнями;
игнорировать использование защитных и питательных средств для ног;
использовать лезвие и чужие инструменты для педикюра;
носить тесную обувь;
отдавать предпочтение синтетическим носкам;
длительное время носить обувь на высоком каблуке;
носить обувь из искусственных материалов;
злоупотреблять низкокалорийными диетами;
не обеспечивать организму достаточное количество витаминов А и Е;
употреблять менее двух литров жидкости в день.

Пяточные трещины не только ухудшают внешний вид стоп и создают неухоженный образ, но и доставляют огромный дискомфорт. Если такие повреждения вовремя не лечить, то в конце концов вам будет больно становиться на пятку и нужно будет обращаться к врачу с воспалением тканей.

Увы, не всегда есть время для тщательного ухода за собой, но ради красоты нужно идти на жертвы, поэтому лучше соблюдать ежедневные процедуры по уходу, чем потом тратить время, силы и деньги на лечение серьезных проблем.

Прелесть домашнего ухода за пятками в том, что он может быть вовсе не затратным, все крема и процедуры можно делать из натуральных ингредиентов.
Но для начала обозначим причины, почему могут трескаться пятки:

Пересыхание кожи на стопах;
Нехватка витаминов в организме, особенно А, Е и F;
Грибковая инфекция;
Сахарный диабет;
Другие серьезные заболевания, связаны с кровообращением и метаболизмом;
Тесная, некомфортная обувь.

Глубокие трещины пяток

Трещинки не всегда выглядят, как лопнувшая кожа. Очень часто на начальной стадии они имеют вид мелких насечек, что создает впечатление, будто человек плохо вымыл пятки. Если на таком этапе не начать заботиться о стопах, это в дальнейшем может перерасти в глубокие раны с болевыми ощущениями.

Поэтому, как только на пятках видно шелушение, ороговелые частицы или мелкие повреждения, необходимо принимать следующие меры:

ежедневно мыть ноги с мылом;
распаривать стопы и чистить пятки пемзой;
использовать питательный крем для ступней;
делать маски из масел на ночь;
ухаживать за обувью;
менять стельки каждый день;
просушивать влажную обувь.

Если же образ жизни не позволяет предупредить проблему на ранней стадии, есть много натуральных рецептов, которые помогут быстро избавиться от трещин на пятках в домашних условиях.

Ванночки для ног

Перед процедурой тщательно помойте ступни, а затем опустите их на 15 минут в теплую ванночку. После нее обязательно потрите пятки специальной щеткой так, чтобы снять ороговелый слой эпидермиса. Затем ополосните пятки под проточной водой и хорошо оботрите полотенцем. После ванночки необходимо смазать ступни жирной мазью или маслами.

На отваре трав

Ромашка, зверобой, календула, шалфей и многие другие травы обладают ранозаживляющими свойствами. Для приготовления травяной ванночки нужно взять 4 ложки любой лекарственной травы, залить ее кипятком (2 л) и оставить остывать и настаиваться. Через 25 минут настой следует процедить и влить в таз или глубокую миску. Держать пятки в теплой (не горячей) ванночке нужно 20-25 минут.

С крахмалом

Когда трескаются пятки, одну столовую ложку крахмала из картофеля нужно развести литром кипятка, немножко остудить и влить в таз. Парить ступни таким образом необходимо пол часа, периодически подливая в емкость теплую воду, чтобы сохранить нужную температуру. После процедуры почистите пятки пемзой
и намажьте питательным кремом или маслом какао.

Регулярные ванночки вернут стопам привлекательность

Содовая

Основываясь на отзывах людей в сети, очень эффективным средством для лечения трещин является пищевая сода. Она хорошо размягчает огрубевший слой кожи на пятках, а также предупреждает развитие грибковой инфекции и убирает неприятный запах.
Необходимо взять столовую ложку соды без горки и пару капель любого эфирного масла для запаха (можно масло иланг-иланга, лимона, коричное, герани),развести в литре теплой жидкости. Принимать ванночку с содой рекомендуется 15-20 минут, пока не вода не станет прохладной. После процедуры смажьте пятки вазелином или жирным кремом и наденьте носки. Ванночку лучше делать вечером, курс — 8-10 процедур через день.

Солевая

Соль хорошо проникает в поры, очищая кожу от мелких загрязнений, которые попали в трещинки. Кроме того, морская соль отлично заживляет раны и делает ногти крепкими и здоровыми. Соль для таких ванночек нужно брать в таких же пропорциях, как и соду, только процедуру лучше делать несколько раз в неделю, а не ежедневно.

Натуральные мази

После лечебных ванночек очень важно напитать кожу пяток влагой и лечить их густыми кремами, которые заживят трещинки.
Такие мази будут полезнее в сто крат, если приготовить их с натуральных ингредиентов дома.

Из прополиса

Для изготовления такой мази сначала жарим лук на растительном масле. Процеживаем «луковое» масло через марлю. Один стакан такого масла, 100 грамм воска, кусочек прополиса кладем в небольшую кастрюльку и ставим кипятиться, ждем, пока воск полностью не раствориться в масле. Сливаем эту смесь в кремовую баночку и даем мази загустеть.
Такое средство прекрасно справляется с сухостью кожи и быстро ее регенерирует, особенно места, где пятка лопнула.

Мазь из воска и масел

На водяной бане необходимо растопить чайную ложку воска, добавить чайную ложку масла какао и масла ши. В эту теплую смесь добавить немного масла календулы или масла абрикосовых косточек. Все переливаем в удобную емкость, храним в прохладном месте. Такой мазью можно лечить сухие локти, руки, пятки.

Из календулы

Для лечения трещин в любой аптеке можно приобрести натуральную недорогую мазь календулы, после применения которой пятки выглядят намного лучше. Смазывать ступни мазью лучше перед сном после душа. Продолжительность курса — 10-12 дней.

Мазь календулы спасет, если пятки трескаются

Из желтка

Для приготовления нужно взбить один яичный желток, влить 1 ст. л. растительного масла (можно оливкового) и 1 ч. л. яблочного уксуса. Перед сном нужно распарить пятки и нанести на них мазь, после чего обмотать пленкой и надеть плотные носочки. Утром смыть все проточной водой. Лечить трещины этой мазью рекомендуют минимум неделю.

Из эфирных масел

В 1 ст. л. вазелина (или жирного детского крема) добавить по 3 капельки эфирного масла лаванды и герани, все перемешать. Мазь лучше хранить в плотной баночке в прохладном месте и наносить ежедневно на пятки до полного заживления микротрещин.

Компрессы

Из овсянки и масла льна

Если пятки активно трескаются, нужно сварить овсянку на воде, добавить туда несколько столовых ложек льняного масла, хорошо перемешать и разложить кашу в два отдельных пакета. После чего наденьте пакеты на ступни на 2 часа и утеплите сверху полотенцем. 3-4 таких компресса способны быстро улучшить состояние кожи и убрать повреждения.

Из молока и мать-и-мачехи

Мелко нарежьте листья этого растения и добавьте их в стакан кипяченого молока. Настаивайте смесь на водяной бане около часа. Затем необходимо извлечь нарезанную траву из молока, выложить на марлю и прикладывать к поврежденным местам на пол часа. Лечить таким образом стопы нужно каждый день до момента, пока трещинки полностью не затянутся.

Отвар девясила

Измельчите 2 ст. л. корня девясила и залейте литром кипятка. В готовом отваре смачивайте марлю или ватный диск и регулярно протирайте трещины. Через 5-6 дней применения повреждения, где пятки лопнули, начинают заживать.

Отвар из корней девясила заживит ранки от трещин

Из капусты и меда

Универсальным лекарством, если трескаются пятки, всегда остается мед и капуста. Распарьте стопы перед сном, вотрите мед в трещины, а сверху приложите лист капусты. Закрепите компресс бинтом или кусочком ткани, сверху наденьте носки. На утро нужно убрать компресс и промыть кожу прохладной водой.

Масляный

После того, как вы попарили пятки в ванночке, смешайте в равных пропорциях оливковое, льняное и облепиховое масло и натрите смесью трещины. Обмотайте все пленкой или наденьте целлофановые пакеты и прибинтуйте их к голеностопу, ложитесь спать с компрессом. Утром промойте стопы и сделайте любой пилинг для кожи.

Народные рецепты

Простокваша и масло

100 грамм сливочного масла размягчите в миске и добавьте к нему стакан простокваши, перемешайте. Данную смесь лучше наносить после ванночки, втирая ее в трещины, чтобы удалить проблему. Процедуру можно делать несколько раз в день.

Сырой картофель, лук, яблоко

Эффективным ранозаживляющим средством является также мякоть сырого яблока или натертый лук. Кашицу из мякоти наносите на марлю и прикладывайте к трещинам на 15-20 минут. Картофель для таких процедур лучше отварить и опускать стопы в теплое пюре.

Лепешки из меда

Для лечения несовершенности пяток перемешайте столовую ложку меда и ложки муки и заместите лепешку. Тесто разделите на две части и после распаривания ног положите по лепешке на каждую пятку. После этого необходимо примотать тесто к пяткам пищевой пленкой, сверху надеть носки. Утром снимите компресс и скатайте лепешки в шарики, оставив на следующий раз. Тесто из одной лепешки можно использовать 2-3 раза.
Прикладывания необходимо делать на протяжении недели, за это время грубая кожа сойдет и вы будете обладателем гладких пяток.

Глицерин и уксус

Ложку уксуса смешиваем с 3-я ложками глицерина, наносим на пятки, утепляем тканью и держим целый час. Затем стоит ополоснуть ступни и нанести крем. Уже после 3-4 сеансов кожа на пятках становиться намного ухоженней.

Глицерин — одно из лучших средств для смягчения кожи

Молоко и чернослив

Несколько черносливин сварить в молоке и прикладывать к проблемным местам в теплом виде на 20 минут. После процедуры можно также протирать трещины молоком, которое осталось. Курс лечения — 10 дней.

Оливковое масло

Для профилактики трещин и увлажнения кожи также полезно натирать пятки простым оливковым маслом и надевать сверху хлопковые носочки. Такую маску можно делать ежедневно и ходить с ней целый день.

Важно помнить, что лечение в домашних условиях будет результативным только в том случае, если причина образования трещин связана с внешними факторами вашей жизни, а не внутренними проблемами со здоровьем. Также народные средства работают по накопительной, поэтом необходимо запастись терпением и найти тот действенный рецепт, который поможет именно вам.

Видео по теме:

Более половины взрослых жителей страны не понаслышке знают о том, как неприятно иметь трещины на пятках. Сперва под влиянием разных факторов кожный покров на стопах и пятках приобретает грубый вид, потом на нем проявляются воспаления и нарывы. При этом они также причиняют дискомфорт и боль. Но если вы будете знать, как лечить трещины на пятках в домашних условиях народными средствами, то вы быстро сможете довести свои пятки до нормального состояния. Чтобы добиться такого впечатляющего результата, необходимо четко знать, какие препараты из аптеки применять и как правильно пользоваться разными народными средствами.

Причины проявления трещин на стопах и пятках

Лечение этого неприятного обстоятельства следует начинать лишь после того, как будут досконально выяснены причины его появления, чтобы точно знать, какие факторы повлияли на образование трещин на пятках.

Трещины на пятках чаще всего появляются из-за:

Выбора носков из синтетики или колготок низкого качества;
Тесной обуви;
Нарушения эндокринной системы;
Дефицита минералов;
Несоблюдения каждодневной гигиены ног;
Сухости кожи или грибковых заболеваний стоп;
Недостатка витаминов группы A и E;
Неравномерного состояния кожи, что чаще всего связано со сменой пор года.

Обычно признаки растрескивания кожного покрова на пятках проявляются после сорока лет. Шершавые стопы крайне некрасиво выглядят, портят женские колготки, приносят дискомфорт при передвижении. Необходимость лечения этого дефекта вызвана возрастными изменениями в организме, болезнями почек и органов пищеварения, замедлением восстановления кожного покрова и притормаживания обменных процессов в клетках организма. Желтая некрасивая кожа с сильными утолщениями говорит о плохом состоянии системы пищеварения, наличии гастрита, явных нарушениях обмена веществ.

Как лечить трещины на пятках в домашних условиях

Вам стоит знать, что вы без труда сможете справиться с этой проблемой на своих пятках самостоятельно в домашних условиях, если трещины на них появились не вследствие нарушений функций внутренних органов.

Метод самого эффективного избавления от глубоких трещин на своих пятках каждый может выбрать на свое личное усмотрение, однако, можно выделить ряд правил, что будут актуальны всегда:

Лечение должно проходить систематически. Если уж вы начали активно сражаться с проблемой трещин на пятках, то строго выполняйте все необходимые предписания.
Умеренное использование всевозможных медицинских препаратов от трещин на пятках. Не стоит применять принцип «чем сделаю больше, тем будет лучше». Объемы выбранного средства должны быть строго дозированными.
Соблюдение гигиены ног. Следует избегать факторов, из-за которых однажды и появились трещины на ваших пятках. Чтобы лечение дало ожидаемый результат, а новых трещин больше не было видно, нужно тщательно следить за состоянием своих ног.

Как лечить трещины на пятках в домашних условиях медикаментозно

Любая аптека вашего города предложит вам огромный ассортимент медпрепаратов, с помощью которых можно быстро и эффективно вылечить даже самые застарелые трещины на пятках в любом состоянии.

Самые действенные из них:

Крем «Заживляющий». В состав этого лечебного средства входят эфирные масла дерева пихты и черного дерева. Благодаря этому составу крем оказывает активное антивоспалительное воздействие, уничтожая все бактерии, качественно увлажняя кожу.
Сосновый крем «Allga San». Среди компонентов этого крема можно найти масло горной сосны (сделает вашу кожу упругой), аллантоин (поспособствует обновлению клеток кожи), экстракт ромашки, скипидар (поспособствует улучшению кровотока). При помощи данного средства вы без труда сможете избавиться от трещин на пятках у себя дома и структура вашей кожи полностью восстановиться за несколько дней.
Мазь «Радевит». Очень качественный препарат, в состав которого входит ударная доза витаминов A, E. Препарат оказывает отличный лечебный эффект при разных повреждениях кожного покрова, поэтому вы можете использовать его и не только для лечения кожи стоп.
Гель «911 Заживин». Один из самых эффективных и популярных лекарственных средств. Оказывает дезинфицирующее действие и способен и заживлять раны, бережно ухаживать за кожей стоп, способствовать восстановлению клеток и заживлению любых трещин. В состав геля входят масло расторопши и масло чайного дерева, витамин F.
Крем для ног «Заживляющий трещины». Это одно из тех средств, что может оказать не только лечебный, но и болеутоляющий эффект. Уникальный крем, изготовленный на основе экстракта ягод облепихи, достаточно часто применяется как профилактическое средство для ухода за сухой и огрубевшей кожей. Благодаря этому крему вы сможете не только избежать появления трещин на пятках, но и предотвратить возникновение на стопах натоптышей и мозолей.

Как лечить трещины на пятках в домашних условиях народными средствами

Главное и весомое преимущество различных народных средств – натуральность компонентов. А это значит, что вы можете не опасаться аллергии и побочных эффектов от их применения. Также, они достаточно дешевы по сравнению с лекарственными средствами, продаваемыми в аптеках.

Мази

Тетрациклиновая мазь с яблочным уксусом.

Очень популярное народное средство для избавления мозолей и трещин дома. Перед сном необходимо хорошо распарить ноги в горячей ванне, вытереть их, аккуратно нанести тетрациклиновую мазь, обмотать при этом сами стопы обычной пленкой. Рано утром, сняв пленку, наложите на ноги повязки из бинтов, пропитанные уксусом. Всего лишь через 12 часов грубая и потрескавшаяся кожа стоп просто снимется обычной пемзой.

Мазь из желтка.

Прекрасное средство для домашнего лечения трещин и мозолей в бытовых условиях. Для его приготовления вам будет необходим желток, 20 граммов подсолнечного масла и 10 граммов уксуса. Все ингредиенты нужно хорошенько смешать и нанести образовавшуюся мазь на заранее распаренные в горячей ванне ноги. Для усиления эффекта ступни лучше всего обмотать целлофаном, а чтобы кожа успела впитать все полезные вещества, лучше всего осуществлять эту процедуру перед сном.

Мазь из жареного лука.

Для ее приготовления нужно разогреть на сковородке 200 граммов подсолнечного масла. Сюда же нужно добавить две нашинкованных луковицы и поджарить их до золотого цвета.

Дальше содержимое сковородки процеживается через марлю, в него добавляется чуть-чуть пчелиного воска, полученную массу нужно поставить на холод. После каждого приема горячей ванны просто используйте эту домашнюю мазь для лечения трещин на пятках.

Компрессы

Если вы хотите узнать, как лечить трещины на пятках в домашних условиях народными средствами наиболее эффективно, вам необходимо научиться делать лечебные компрессы.

Медовый компресс.

Перед сном намажьте трещины на пятках медом, плотно обмотайте стопу обычной пищевой пленкой, наденьте поверх пленки теплые носки. С утра просто удалите остатки меда и хорошенько вымойте ноги. Если вы будете повторять эту процедуру ежедневно, то уже через 5 дней вообще забудете о проблеме трещин на своих пятках.

Компресс против трещин с использованием растительного масла.

Это одно из самых простых и эффективных народных средств против глубоких трещин на подошвах стоп. При этом, вместо растительного масла возможно использование масла оливкового. Пропитайте теплые шерстяные носки маслом, аккуратно наденьте их на ноги, обмотайте стопы пищевой пленкой. Данный компресс должен воздействовать не менее 4-х часов. Вы должны знать, что все это время вы будете чувствовать неудобство и дискомфорт, однако ради спасения своих ног стоит немного и потерпеть.

Компресс с медом и листом капусты.

Нанесите на кожу пяток обычный мед, сверху приложите поверх него лист капусты. Хорошо зафиксируйте капусту бинтом. Все дефекты полностью исчезнут через пару недель.

Маски для ног

Маска из кабачковой кашицы.

Для приготовления маски вам необходимо взять 15 граммов измельченного в кашицу кабачка и 8 граммов оливкового или кукурузного масла. Все компоненты тщательно перемешиваются и в виде густой смеси раскладываются марлевые тампоны. Приложите их к потрескавшейся коже пяток, тщательно обмотайте пищевой пленкой, поверх наденьте носки. 15 минут спустя снимите марлевые тампоны с ног и вымойте их прохладной водой. Для закрепления эффекта необходимо нанести на обрабатываемые участки кожи качественное питательное средство (например, крем «Лекарь»).

Маска из абрикосов.

Раздавите несколько абрикосов до состояния кашицы, добавьте к ним третью часть чайной ложки оливкового масла, поместите компоненты на водяную баню. Через пару минут приложите готовое к применению средство к трещинам на стопах. Через 20 минут снимите средство, тщательно вымойте ноги и нанесите на них питательный крем.

Маска из апельсинов.

Мелко нарежьте 1 апельсин, добавьте к мякоти парочку капель оливкового или кукурузного масла и равномерно распределите смесь по трещинам на пятках. Наложите поверх смеси пленку, и через 15 минут маску уже можно будет снять.

Эфирные масла

Масло чайного дерева.

Всего две-три капли этого масла, добавленные в теплую воду поспособствуют ускорению процесса заживления даже застарелых трещин на ваших пятках.

Масло майорана.

Добавьте 2-3 капли этого масла к любой мази, приготовленной вами дома, и сможете быстро избавиться от отвердевшей кожи на пятках.

Масло эвкалипта.

Всего несколько капелек этого масла, разбавленных в подогретой воде, обеспечат вам облегчение и эффективное удаление трещин.

Ножные ванночки

Ванночка с крахмалом.

Вам необходимо всего лишь нагреть 70 градусов 1 литр воды и добавить в нее 30 грамм сухого крахмала из картофеля. В данную ванночку нужно опустить ступни на полчаса. Периодически можно добавлять более горячую воду. По окончанию процедуры ноги вытираются досуха, после их обрабатывают кремом и надевают на них носки из хлопка или шерсти. Лучше всего такие ножные ванночки делать за час до сна. Качественный уход за ногами 2-3 недели поможет вам запросто справиться даже с самыми страшными трещинами.

Ванночка из крапивных листьев.

Залейте 2 ложки сушеных листьев крапивы 1 литром крутого кипятка и настаивайте эту смесь пару часов. Когда вода станет мутной, опустите ноги в таз на 15 минут. После приема ванночки тщательно просушите ноги и обработайте ступни средством с увлажняющим эффектом. Всего 2 недели спустя у вас 100% будут мягкие пяточки без единого намека на трещины.

Ванночка с пищевой содой.

Уникальное средство для качественного лечения кожи стоп. В литре слегка подогретой воды разведите чайную ложку граммов обычной пищевой соды. Опустите свои ступни в таз на 15 минут. По истечению времени протрите ступни сухим полотенцем и намажьте их любым увлажняющим средством.

Профилактика трещин на пятках

Чтобы всегда иметь красивые ноги, необходимо заблаговременно позаботиться об их здоровье, а для этого следует:

Соблюдать гигиену ног круглогодично. Постоянно использовать скраб, пемзу, быстро реагировать на изменение в худшую сторону кожи ног.
Чаще применять водные процедуры, в ходе которых чередовать холодную воду с горячей.
Правильно питаться. Как можно чаще потреблять фрукты и овощи с наиболее высоким содержанием витамина А и Е, сливочное масло, желток, кисломолочные продукты, зелень и тогда кожа ваших стоп станет более эластичной и мягкой.

Зная, как лечить трещины на пятках в домашних условиях народными средствами любой обыватель, страдающий от данного недуга, может за весьма короткий срок избавиться не только от болезненных или дискомфортных ощущений, но и вернуть своим стопам привлекательный внешний вид и здоровье. Финансовые затраты на лечение при этом будут минимальны.

Лечение трещин на пятках в домашних условиях: видео

Оказалась полезной статья «как лечить трещины на пятках в домашних условиях: народными средствами и медикаментозными»? Делитесь с друзьями с помощью кнопочек социальных сетей. Добавляйте статью в закладки, чтобы не потерять.