Тянет ноги что делать как лечить

Содержание

Неприятно, когда по ночам приходится просыпаться из-за непонятной тянущей боли в ногах. При возникновении частых болей либо при болях в ногах, которые держатся более 3 дней, стоит посетить врача, пройти полное обследование, потом лечение.

Отчего крутит ноги

Большинство людей не обращают внимания на неприятные ощущения в ногах, связывая чувство с долгим хождением, возможно, с физическими нагрузками либо со сменой погоды. Мужчины и женщины не подозревают, что боли, сковывающие ноги по ночам, указывают на наличие болезни, которую требуется лечить.

Причины частых болевых ощущений в ногах могут быть вызваны серьёзным заболеванием. Боль способна появиться резко, стать сильной, и наоборот, возникают лёгкие неприятные ощущения, доставляющие небольшой дискомфорт в верхней части бедра, колена, стопы. Рассмотрим ряд заболевай, способных спровоцировать боль и неприятные ощущения в ногах:

Боли в ногах

Нехватка минералов в организме. Кальций укрепляет кости, помогает развитию роста мускулатуры, придаёт упругость мышцам. Магний помогает усваиваться кальцию в организме. Калий способствует улучшению деятельности мышц, предотвращает отёки.
Авитаминоз становится причиной, по которой крутит ноги.
Часто на тянущие боли или судороги в ногах жалуются беременные женщины. Скорректированный рацион, правильно подобранный комплекс витаминов и минералов справляется с неприятными ощущениями в ногах.
Увеличение и изменение форм вен на ногах – варикоз.
Неприятная болезнь геморрой становится причиной, по которой тянет ногу.
Варикоз вен малого таза.
Хроническая интоксикация организма — состояние организма, когда происходит длительное воздействие токсинами. Считается болезнью городского жителя.
При заболевании сахарным диабетом сказывается работа органов человека.
Мочекаменные, воспалительные заболевания почек.
Плоскостопие, встречается у каждого второго человека. При наличии присутствуют тянущие боли ноги, появляются судороги и отёки.
Перенесённые травмы (переломы, сильные ушибы и удары, растяжение связок) ног (либо одной ноги).

Боли в ногах у здоровых людей

У здоровых людей появляются ощущения, что «крутит» ноги после долгого хождения, занятия спортом, тренировки в тренажёрном зале. Чаще боль появляется в икроножной мышце. В подобном случае ощущение боли в ногах одинаковое.

При долгом нахождении тела в принятом статичном положении способно появиться онемение ног, при изменении положения по ногам «бегут мурашки». При появлении указанных болей в лечении нет необходимости, стоит просто дать небольшой отдых ногам, неприятные ощущения пройдут.

Помощь при тянущих болях в ногах

Определить, почему крутит и тянет ногу, тяжело. Для установления причины потребуется пройти полное обследование. Беспокойство в ногах бывает вызвано заболеваниями, болезнью сосудов ног, повреждением нервных окончаний позвоночника, рядом прочих заболеваний, становящихся причиной неприятных ощущений в ногах. Лечение назначает врач, после диагностирования заболевания, давшего осложнение на ноги.

Авитаминоз. При авитаминозе чаще тянет и крутит ноги в зимний период. В холодное время сокращается приём свежих фруктов и овощей, в организме происходит нехватка витаминов и минералов. Затруднение решается легко, врач назначает анализы, показывающие нехватку витаминов в организме. Для восстановления баланса назначается лечение витаминно-минеральным комплексом.
Нехватка витаминов
Варикоз. При варикозе нижних конечностей образуется застрой крови в венах. Боль появляется сзади в икроножной мышце, чаше по ночам. Тянет ноги с одинаковой силой. Со временем проявляются «звёздочки» на ногах, выступают вены. Лечение назначает врач. Потребуется носить компрессионное бельё (колготы, гольфы, чулки), возможно бинтование ног эластичными бинтами. Препараты укрепляют стенки сосудов, повышают тонус, разжижают кровь, снимают боль. При запущенной стадии варикоза рекомендуются операции. Применяется народное лечение: мази, компрессы, разные смеси, отвары и настойки.

Узнав причины, по которым крутит и тянет ноги, проходят полное лечение. Вылечив основную болезнь, пройдут ноющие боли в ногах. Болезнь не стоит лечить самостоятельно, не посетив врача, не пройдя полное обследование. Прежде снятия болевых ощущений в ногах, требуется узнать причину возникновения боли.

Народные средства от боли и тяжести в ногах

Простое средство от снятия напряжения в ногах – уложить их повыше. Ноги рекомендуется положить на скученный валик либо подушку, полежать минимум 15 минут, лучше лечь спать, оставив ноги в приподнятом положении.

Хвойные ванночки избавят ноги от боли и тяжести. 100 граммов хвои запарить литром кипящей воды, 30 минут настоять отвар на водяной бане. После остывания процедить. Готовый отвар добавляют в тёплые ванны для ног. Курс лечения 10 дней по 15-20 минут.

Травяные ванночки для ног

Ванночки с крапивой, мать-и-мачехой и подорожником избавят ноги от ощущения тяжести и ноющей боли. Смешиваются травы 1:1. Затем берётся 4-5 столовых ложек готовой смеси, заливается 3 литрами кипятка. Смешанные травы лучше залить с утра, чтобы к вечеру отвар настоялся. После жидкость процеживают и добавляют в ванночки.

Лёд поможет избавиться от неприятных ощущений тяжести в ногах. Лёд поместить в небольшой пакет, завернуть в тонкое полотенце. Компресс уложить на больное место ноги.

Согревающий компресс. Смешать:

1 килограмм соли (желательно морской, подойдёт и поваренная);
1 столовая ложка отрубей (допустимо использовать пшеничные, ржаные, гречишные, ячменные);
2 столовые ложки сухой горчицы;
100-150 грамм воды.

Смесь получается как каша. Не должна сильно растекаться, воду лучше наливать небольшими порциями. Ингредиенты хорошо перемешать и прогреть до 50 градусов. Кашица не должна быть обжигающе горячей, иначе возможно получить ожог ноги. Готовую смесь намазываем на больное место, сверху накрываем салфеткой, укручиваем пищевой плёнкой либо пакетом. Чтобы тепло дольше держалось, ногу потребуется укрыть тёплым шарфом или полотенцем. На ноге компресс выдерживают, пока тёплый. После ногу вымыть, намазать жирным кремом. После процедуры ногу не перетруждать, не переохлаждать.

Масло для кожи

Для снятия мышечной боли в ногах используют смесь масел. В аптеке потребуется купить масла:

ментоловое;
эвкалиптовое;
камфорное;
гвоздики;
зимолюбки;
сок алоэ.

Компоненты смешать 1:1. Смесь масел втирать в больное место на ноге два, три раза в день. Затем укрыть салфеткой, обмотать шерстяным шарфом для согревания.

Использовать лечение народными средствами лучше после консультации врача. Даже травками возможно нанести вред организму.

Спорт, который поможет справиться с болью

Если по вечерам крутит и тянет ноги, уделите внимание спорту. В повседневной жизни люди больше проводят времени за рабочим столом без движения. Сидячий образ жизни не лучшим образом сказывается на здоровье человека. Появляется избыточный вес, большая нагрузка идёт на ноги. Мышцы тела слабеют, снижается работоспособность, приводя к неполадкам в спине, провоцируя болевые ощущения в ногах.

Плавание

В воде человек заставит работать мышцы организма, невзирая на способ плавания, простая ходьба в бассейне заставит работать большую часть мышц. Если просто лечь на воду, происходит обратный процесс, мышцы полностью расслабляются, помогая избавиться от боли в ногах. При выполнении упражнений в воде снимается нагрузка с суставов ног.

Упражнения, выполняемые в воде, не все способны выполнить на суше. При лишнем весе занятия бегом не рекомендуется, идёт чрезвычайно большая нагрузка на суставы ног, приводя к болям. Занятия в бассейне укрепят иммунную систему, улучшат осанку, приведут в норму кровоснабжение организма (включая ноги), снимут стресс, улучшат настроение.

Йога

Популярное направление в фитнесе. Занятия йогой наиболее подходящий вид спорта при болях в ногах. Постоянное посещение занятий поможет привести в норму дыхание, при выполнении асан (упражнений) требуется правильно дышать. Йога способна укрепить мускулы ног, улучшить кровообращение в нижних конечностях, повысить тонус вен, мышцы станут гибкие и эластичные. Регулярное посещение занятия поможет избежать застоя венозной крови в ногах, предотвращая ноющую и тянущую боль.

Выполнение движений в йоге происходит плавно и ритмично, нагрузка возрастает постепенно, сокращая возможность получения болевых ощущения в ногах после тренировок. Отсутствие резких движений в занятиях поможет избежать травм.

Старайтесь больше двигаться, но не переусердствуйте, во всём ищите меру. Если присутствует возможность и желание, заведите собаку. Если дома будет щенок, человеку придётся выходить на улицу два раза в день, а это — движение и нахождение на свежем воздухе, верный шаг к здоровью.

Такой неприятный симптом, как тянущая боль в ногах может свидетельствовать о банальной усталости или же о серьезном заболевании. Поэтому важно обнаружив это явление у себя, проанализировать процесс и не бросать свое здоровье на произвол судьбы. О том, что делать, если тянет ноги и в каких случаях необходимо обратиться к врачу, читайте в этой статье.

к содержанию ↑

Причины тянущих болей в ногах

Для того, чтобы точно определить, что вызвало боль в ногах, хороший врач назначит пациенту ряд анализов и лабораторных исследований. Часто причинами появления сильной тянущей боли в ногах являются:

Остеохондроз и защемления нервов.
Варикозное расширение вен.
Нехватка витаминов определенной группы и микроэлементов.
Излишний вес.
Сахарный диабет.
Ревматоидные заболевания.
Поздние сроки беременности.
Геморрой.

Практически все люди, перешагнувшие рубеж в 50 лет, жалуются на тянущие боли в ногах. Но и люди после 25 лет склонны к остеохондрозу, к тому же сидячая работа или малоактивный образ жизни создают благоприятные условиях для появления тянущей боли в мышцах ног.

Рассмотрим некоторые самые распространенные причины появления этого симптома.

Отклонение в работе сердечно-сосудистой системы.

Со временем стенки сосудов становятся менее эластичными, это влияет на эффективность перемещения крови. Когда ухудшается кровообращение, появляются такие заболевания, как варикоз, агниопатия, эндартериит, атеросклероз и другие.

Подробнее о проявлении варикоза вен на ногах читайте по ссылке

Они в свою очередь гарантируют образование застоев крови и продуктов окисления и восстановления в сосудах. Эти лишние компоненты вызывают ощущение тянущей боли и усталости.

На первых порах заболевания никак нельзя внешне различить. Однако, далее начинают вырисовываться кровеносные системы, выделяющиеся сквозь кожу.

Если эти состояния никак не лечить и игнорировать тревожные сигналы, которые посылает нам наш организм, дело может окончиться появлением язв и даже частичной ампутацией ног.

При диагностике пациентов такого рода врач должен назначить анализ на уровень сахара, тромбоцитов в крови, а также на свертываемость.

Защемление нерва или остеохондроз

Защемленный нерв можно отличить от других видов заболеваний по ассиметричности боли: скорее всего, неприятные ощущения будут проявляться только в одной ноге. Во-вторых, болевые ощущения могут возникнуть в любое время и при этом даже сопровождаться судорогами. В-третьих, тянущая боль в ноге в икре при остеохондрозе обычно сопровождается болью в пояснице. Для остеохондроза не свойственно ощущение тяжести в мышцах ног.

Больше о симптомах и лечении защемления нерва в ноге читайте здесь.

Если у вас болит поясница и ноги тянет, есть основания полагать наличие остеохондроза. Не переживайте, при подтверждении диагноза (например, с помощью процедуры МРТ) лечение проходит эффективно и недолго.

Недостаток элементов и витаминов

Тянущая боль в ногах по ночам может появиться в результате нехватки в организме витаминов, магния и кальция. Такое может произойти, например, при ограниченном, неправильном питании, диетах.

Если именно это вызвало тянущую боль в ноге, прием витаминов и микроэлементов заставит ее отступить уже через пару дней.

Интоксикация организма

Это может быть искусственным или врожденным явлением. При этом в мышцах в результате физической активности накапливается молочная кислота, которая, соединяясь с кетонами, попадающими через кровь, образует коллагеновые волокна. Именно из-за них человек ощущает тянущие боли в правой и левой ноге от ягодицы.

Для устранения болевых ощущений, необходимо устранить первопричину.

Люмбализация

Это явление, при котором у человека с рождения имеется неправильное количество позвонков. В течение жизни он ощущает тянущую боль в пояснице, которая отдает в ноги. Эффект усиливается при надавливании на позвонки, длительном неподвижном положении и ношении тяжестей.

Люмбоишиалгия

Тянущая боль от поясницы в ногу может быть вызвана чрезмерной физической нагрузкой или длительным охлаждением организма. Помимо резкой боли может ухудшиться общее состояние, повыситься температура, измениться цвет кожи.

Ишиалгия

При неправильном движении или чрезмерном поднятии тяжести может появиться тянущая боль в ягодице, отдающая в ногу. При этом движение затрудняется.

Рекомендуем почитать «Почему болят и тянут ноги под коленями».

Беременность

Тянущие боли в ногах при беременности также не являются редкостью. Это обусловлено увеличением массы тела и нагрузки на ноги. Поэтому физическое действие, дающееся вам с легкостью в прошлом, может в момент беременности приносить вам гораздо большую усталость.

В период месячных или перед ними у девушек болит низ живота и ноги тянет. Это нормальное явление, не требующее дальнейшего лечения.

Вас беспокоят судороги ног по ночам? Почитайте о причинах и лечении по ссылке к содержанию ↑

Гимнастика, снимающая боль

Без грамотного и комплексного лечения надолго избавиться от боли в ногах не получится. Однако, есть методы, которые ненадолго снизят неприятные ощущения.

Эмбрион

Лягте на бок, противоположный больной ноге. То есть если ощущается тянущая боль в левой ноге, ложимся на правую сторону. Прижмите к себе ноги, свернувшись подобно эмбриону. Полежите так некоторое время, и боль должна утихнуть.

Двусторонний эмбрион

Если боль настигла сразу обе ноги, ложитесь на спину и подтяните к своей груди обе ноги.

Ленивая гимнастика

Для того, чтобы утихла резкая стреляющая боль, встречающаяся при травмах, беременности и др., нужно лечь на живот и вытянуть руки и ноги. Под низ при необходимости подложите высокие подушки.

Другой способ – лечь на спину, поставив бедра перпендикулярно кровати и согнув колени.

к содержанию ↑

Лечение тянущей боли

Традиционное лечение подразумевает использование аптечных средств и препаратов. Курс приема назначается врачом и не может быть составлен самим пациентом.

Основное лечение при тянущей боли в ноге, ягодице, пояснице включает:

Противовоспалительные нестероидные средства.

Противоотечные.

Спазмолитические.

Обезболивающие (при необходимости).

Витаминные комплексы.

Для того, чтобы выбрать определенные препараты из каждой категории, необходима консультация врача.

к содержанию ↑

Народное лечение при тянущей боли

Домашние средства, направленные на избавление от боли в ногах, зачастую могут сравниться по эффективности с синтетическими препаратами. Однако, их применение должно быть комплексным и обговариваться с лечащим врачом. Одними народными рецептами вылечить затяжное заболевание вряд ли удастся.

Компрессы.

Яичный белок смешайте с 25 мл скипидара, тщательно перемешайте и наносите на больное место как примочки. Меняйте компресс три раза в день.

Отвары.

В борьбе с болью в ногах хорошо помогают тысячелистник, алтей, лаванда, корни одуванчика и полевой хвощ. Можете использовать смесь трав или какие-то из перечисленных. 1 стол.ложка травы заливается половиной стакана кипятка. Отвар настаивается и процеживается. Добавьте в него 150 граммов свиного жира, тщательно перемешайте и мажьте на больную ногу несколько раз в день. Если болит поясница и тянет ногу, отвар рекомендуется прикладывать и к пояснице.

Настойки.

Спиртовые настойки помогают разогнать кровь. 30 граммов красного перца нужно выдержать две недели в стакане спирта в темном закрытом месте. После этого такой настойкой можно протирать больные места, например, если болит спина и тянет ноги.

Вместо красного перца можно также использовать сушенную белую акацию.

Если под рукой такой домашней настойки не оказалось, а тянущая боль не дает покоя, натрите больное место просто водкой.

Домашние мази.

Для приготовления мази вам понадобится 50 хмельных шишек и стакан смальца. Шишки сушим и измельчаем, смешиваем со смальцем и оставляем на 15 дней в теплом закрытом месте. В дальнейшем наносим смесь как мазь на беспокоящее место.

Теплые ванны.

После тяжелого дня ножки нуждаются в заботе, так что попробуйте побаловать их теплой ванной с отварами трав: коры дуба или ивы.

Если у вас болит поясница и тянет ногу, что делать, подскажет только врач, особенно если симптомы ухудшаются или не пропадают при самостоятельном лечении. Поэтому не спешите пить горы таблеток или мазать на себя все мази, которые найдете в аптеке. Возможно, истинная причина болей кроется в другом заболевании, и распознать его можно, только сдав определенные анализы.

Будьте здоровы!

Если у вас периодически тянет ногу, от ягодицы до стопы, и вы при этом не подвергали свой организм накануне длительным физическим нагрузкам, и не было травмирующих вас ситуаций, значит, это начальный признак серьёзного или не очень заболевания.

В нижеизложенной статье мы подробно изложим, почему это происходит, какая диагностика и лечение потребуется и как этого можно, вообще, избежать.

Причины, почему тянет ногу от ягодицы до стопы

Иногда причиной может быть даже банальная длительная ходьба на высоких каблуках, ношение тяжестей, долгого стояния на одном месте, длительных изматывающих пеших походах и т. д.

Такое наблюдается также в период бурного роста у подростков, пожилых. Есть много метеозависимых людей, и поэтому при непогоде или, например, давней операции или травме также может тянуть ногу

Но это также наблюдается и при серьёзных заболеваниях, травмах, нарушениях работы нервной системы, инфекциях, воспалениях, нарушениях обмена веществ:

Болезни и травмы позвоночника — приведут к различным патологическим процессам в спинном мозге, спровоцируют различные плохо поддающиеся лечению заболевания: защемление и воспаление нерва, остеохондроз, межпозвонковую грыжу и т. д.

Травмы — различные растяжения и разрывы мышц и сухожилий.

Аномальные костные изменения — при остеомиелите.

Переломы костей — тазовых, шейки бедра, ноги и при сильных ушибах также наблюдается этот синдром.

Воспаление — многие инфекционные заболевания могут привести к воспалительному процессу в тканях и костях, и вызвать в поражённом месте непрерывные тянущие боли.

Онкологические заболевания — различной локализации приводят также к подобному симптому.

Болезни суставов — суставные патологии и износ тазобедренного сустава: артрозы, подагра, артриты, коксартроз.

И многие другие хвори: воспаление седалищного нерва, туберкулёз, остеомиелит, варикоз, миозит, ишиалгия и т. д.

Остановимся поподробней на некоторых заболеваниях:

Остеохондроз — этим недугом болеет каждый второй человек, потому что только у пояснично-крестцового отдела позвоночника такая интенсивная нагрузка.
Именно эта уязвимость и приводит к быстрому формированию патологии. Начинаются необратимые деструктивные нарушения в позвонках, хрящевая ткань замещается костной, нервы и сосуды ущемляются.
Способствуют этому следующие факторы: избыточный вес, воспаления, водно-солевой дисбаланс и т. д.
Остеохондроз в итоге приведёт к сколиозу, ущемлению седалищного нерва, образованию грыжи и т. д. Необходимо комплексное лечение.

Различные сосудистые патологии — возможен летальный исход, при отрыве тромба и закупорки сосуда.

Лимфостаз — может развиться в результате травмы или инфекциях,это патология лимфатических сосудов.

Воспалительные процессы — возникают при травмах связок и мышц, их локализация: возле суставной сумки, или в самой сумке, переход мышцы в сухожилии, соединения связки с костью.
Выявить поражённый участок можно по наличию: покраснения, опухоли, боли.

Миозиты — это воспалительные процессы в мышцах. Предпосылкой могут послужить нарушения обменных процессов, последствия инфекционных заболеваний, непомерные физические нагрузки, частые переохлаждения.
Причин для появления тянущих болей немало, но боль всегда сигнализирует о неблагополучии в организме, на которую необходимо молниеносно реагировать.

Сопутствующие симптомы

Если у вас имеются боли тянущего характера, значит, обязательно проявятся и сопутствующие этому симптомы:

озноб и повышение температуры;

отёчность и затекание конечностей;

частичное онемение кожного покрова;

на коже явственно проступают красные пятна, полосы они могут занимать обширную область, или наоборот, маленькие участки;

небольшие плотные шишки или вмятины.

Виды боли в данной области

Болевые ощущения могут быть:

Острыми, сильными — часто свидетельствуют о новой недавней боли, о начавшемся недавно заболевании или регулярных перегрузках организма. Если устранить заболевание или перенапряжения, боль исчезнет.
Хроническая, постоянно ноющая — имеет статус самостоятельной болезни. Если боли продолжаются более 2–3 месяцев, значит, болезнь приобрела хронический характер.

Тянущие боли в ногах по ночам. Беспокоят в равной степени и мужчин, и женщин, источником может послужить одно или даже несколько заболеваний.
Когда это повторяется каждую ночь 3–4 дня подряд, значит, необходима срочная диагностика и лечение для предотвращения различных осложнений в будущем.
Провоцируют ночные тянущие боли следующие заболевания и состояния:

сосудистые патологии: облитерирующий эндартериит, атеросклероз, варикоз, тромбофлебит и т. д.

заболевания позвоночного столба: грыжа, люмбаго, декубитус, остеохондроз, сколиоз, ишиас и т. д.;

суставные поражения: синдром Рейтера, подагра, реактивный артрит, ревматизм, артроз и т. д.;

нейропатия;

беременность;

сахарный диабет;

растяжение сухожилий икроножной мышцы;

дефицит в организме микроэлементов, витаминов и т. д.;

системные и почечные патологии;

облитерирующий эндартериит;

хроническая интоксикация организма;

геморрой;

психическое состоянием — синдром беспокойных ног и т. д.

Диагностика

Чтобы диагностика была более точная и быстрая, необходимо при первой же встрече с врачом рассказать:

виде боли;

её локации;

интенсивности.

Опишите только правильно, возникающие периодически или постоянные болевые ощущения. Какой они носят характер, острый или постоянный. Так, врачу будет легче принять решение о нужности тех или иных назначений и обследований

Доктор, кроме опроса проведёт и пальпированный осмотр: рефлексы некоторых частей тела, подвижность суставов, локализацию болевых ощущений при движении. А также попросят сдать клинический анализ крови и мочи.

При необходимости проведут:

рентгенографию;

УЗИ;

МРТ;

КТ.

В первую очередь должны исключить опасные для жизни состояния: онкологию, инфекционные процессы, тромбофлебит, тромбоз и т. д.

Если боли невыносимые, а диагноз пока не установлен можно принимать обезболивающие, которые отпускают без рецепта. Желательно снизить и физическую активность, а лучше соблюдать полный покой до выяснения

К какому врачу обращаться?

Вначале необходимо записаться на приём к терапевту, а он уже после обследования и сдачи анализов отправит вас: ортопеду, хирургу, невропатологу, вертебрологу и т. д. Многие часто не обращают внимание, особенно на вялотекущую боль, но иногда промедление стоит здоровья.

Особенно нужно насторожиться при следующей симптоматике:

если даже по утрам вы не можете без тянущей боли встать на ноги;

боль не уменьшается, а наоборот, день ото дня только увеличивается.

Лечение

Наиболее частой причиной таких тянущих болей является — ишиалгия.

Лечение заключается в:

снятии воспаления;

купирование болевого синдрома;

восстановить мышечный тонус и двигательную активность.

Для лечения используют не только лекарственные препараты, но и физиопроцедуры вместе с народными средствами, механотерапией и лечебной физкультурой. Целесообразно проводить массаж в стадии ремиссии: точечный, сегментарный

Для обезболивания желательно использовать мазь, но, если она не действует, применяйте анальгетики. Многие из них не только устраняют боль, но и с причиной её возникновения успешно борются. Эти препараты называются НПВС (нестероидные противовоспалительные средства).

Чаще всего их используют при артрозах, артритах, это салицилы: Реумафен, Бофен, Индометацин, Кетопрофен, Диклоберл и т. д. И оксикамы: Лорноксикам,Теноксикам, Пироксикам и т. д.

При невралгических проявлениях остеохондроза и различных суставных болях применяют: растирки, компрессы, травяные отвары. Боль и воспаление снимают Демиксидом.

Профилактика

Чтобы предупредить развитие таких патологий, необходимо проводить ежедневную профилактику:

Физическая активность должна быть не от случая к случаю, а каждый день. Бег или хотя бы быстрая ходьба. Сообразуйте это с возрастом и состоянием здоровья.

Если есть избыточный вес, займитесь собой, похудейте.

Избегайте стрессовых ситуаций.

Если у вашей родни были сосудистые заболевания, тогда и вам стоит минимизировать или даже исключить из рациона блюда с большим содержанием твёрдых жиров.

Если есть проблемы позвоночника, не тяните, а обратитесь за консультацией и лечением к специалистам.

Тянущая боль имеет различную, порой и очень опасную этиологию. Поэтому нельзя даже пытаться лечиться самостоятельно по совету «всезнающих» подруг, знакомых, интернета.

Только классный специалист сможет и причину боли выяснить и лечение оптимальное назначить. Не рискуйте здоровьем и всё будет хорошо!

Вместо предисловия

Тянет ногу или даже обе – о таком

симптоме

часто упоминают люди, страдающие

остеохондрозом

или другими заболеваниями

позвоночника

. Однако не только позвоночник может провоцировать такой симптом. Это могут быть заболевания сосудов или желез внутренней секреции.

Поэтому на

консультации терапевт

, скорее всего, назначит достаточно обширное обследование для исключения таких болезней как

атеросклерозварикозподагра

или

сахарный диабет

. Если же у доктора нет большого опыта практической работы, возможно, он тут же определит заболевание позвоночника. Ведь сейчас это больное место у 90% жителей города возрастом старше двадцати пяти.

Почему?Возможные причины того, что тянет ногу:

нехватка или дисбаланс микроэлементов (кальция, магния),

защемление нервов поясничного или крестцового отделов позвоночника,

варикоз вен ног,

облитерирующий эндартериит,

авитаминоз,

подагра,

ревматические явления,

хроническое отравление,

сахарный диабет,

дисфункция мочевыделительной системы,

нейропатия,

беременность,

синдром «беспокойных ног»,

геморрой, варикозное расширение вен малого таза.

В первую очередь тянуть ноги может от заболеваний, связанных с ослаблением тонуса стенок сосудов. Это могут быть заболевания сосудов любого размера и расположения. К ним относится атеросклероз, при котором внутренний диаметр сосудов уменьшается вследствие разрастания холестериновых отложений, варикоз, диабетическая ангиопатия или облитерирующий эндартериит. При каждом из этих нарушений ухудшается движение крови, то есть из мышц вовремя не выводятся продукты метаболизма. Вот эти продукты и провоцируют усталость и тяжесть.

Поначалу никаких симптомов заболеваний может и не быть. А если его долго никак не лечить, можно заметить, что кожа становится тоньше, выявляется рисунок сосудов. При долговременном заболевании появляются трофические язвы, а в особо тяжелых случаях даже прибегают к удалению ноги.

Чтобы определить заболевание, нужно пойти на прием к флебологу или сосудистому хирургу, а также пройти сканирование вен и артерий. Непременно следует сдать кровь на глюкозу и период сворачиваемости, а также на уровень тромбоцитов.

Тянущая боль – признак остеохондрозаЕсли тянет ноги при остеохондрозе или защемлении нервов в позвоночнике, у таких болей довольно явный характер.

Его признаки:

тянущая боль в ногах сочетается с «нытьем» в области поясницы,

чаще всего такая боль наблюдается лишь с одной стороны туловища,

может комбинироваться с судорогами,

может появиться утром, днем, вечером или ночью,

никогда не комбинируется с мышечной усталостью,

устраняется эффективно при лечении первичного заболевания.

Чтобы уточнить диагноз требуется сделать магнитно-резонансную томограмму позвоночника. Это обследование очень четко выявляет защемление нервов.

Нехватка микроэлементов или витаминовИногда тянет ногу, поясницу и пальцы при нехватке некоторых витаминов и минералов. Подобное состояние чаще всего наблюдается у беременных женщин. Например, отчетливые ночные тянущие боли характерны для нехватки магния.

Чаще всего, уже спустя три дня после начала приема комплексных витаминно-минеральных добавок состояние значительно улучшается. В таких комплексах должны присутствовать магний, кальций и витамин С.

Если есть сомнения в правильности диагноза, можно сдать кровь на анализ. Существует специальный анализ, который показывает: каких минералов и витаминов не хватает в организме. А чтобы предотвратить авитаминоз, следует питаться рационально и разнообразно. Чаще всего подобными симптомами страдают представительницы слабого пола, увлекающиеся

диетами

.

Интоксикации тоже могут привести к тянущим болямОстрая или хроническая интоксикация нередко приводит к тому, что тянет ноги, мышцы судорожно сокращаются. Интоксикация может объясняться снижением функции почек, острыми микробными и вирусными процессами. При подобных заболеваниях происходят следующие процессы:

в клетках мускулатуры собирается молочная кислота,

вместе с кровью в мышцы попадают кетоновые тела, застрявшие в тканях,

взаимодействие кетоновых тел и молочной кислоты вызывает формирование коллагеновых тканей, которые и провоцируют тянущие неприятные ощущения.

Чтобы подобное не происходило, нужно очистить организм от токсинов, а также избавиться от первичного заболевания.

Для точного определения заболевания назначают анализ крови, анализ мочи, биохимию крови, ультразвук почек. Подобные же процессы протекают в организме при нарушениях метаболических процессов, а также при подагре.

Тянет по ночамНередко подобные жалобы поступают от представительниц слабого пола. Причем чаще всего ноги тянет у совершенно здоровых женщин, которые прошли все диагностические мероприятия и у них не обнаружено никаких нарушений, в том числе варикоза.

Такие жалобы в последние годы участились. Причем чаще всего даже лечение не дает особого эффекта. Объясняется это состояние слишком напряженным психическим фоном. У пациента или пациентки налицо ощущения, как при варикозе или эндартериите. Однако обследования не выявляют никакие нарушения в строении тканей. Потому что причину болезни нужно искать в голове.

Головной мозг, находящийся в состоянии перманентного стресса, мешает полностью расслабиться мускулам. То есть организм все время наготове. Чаще всего симптомом этого являются именно «кручение» ног. Наиболее ярко ощущаются они в постели. Хочется крутить нижними конечностями, перекладывая их с места на место. Но никаких судорог нет. Лишь ощущение перенапряжения мускулатуры. В таком состоянии сложно расслабиться и хорошо выспаться. Синдром беспокойных ног нередко бывает началом невроза.

Таким пациентам следует больше заниматься гимнастикой. Причем нагружать следует именно мышцы ног. За пару часов до сна будет полезна зарядка. Четверть часа бега, десяток приседаний и по паре махов. Но иногда и этого мало. Тогда поможет только невропатолог, а также упражнения по управлению эмоциями. Кроме этого можно посоветовать стараться избегать стрессов.

ВНИМАНИЕ! Информация, размещенная на нашем сайте, является справочной или популярной и предоставляется широкому кругу читателей для обсуждения. Назначение лекарственных средств должно проводиться только квалифицированным специалистом, на основании истории болезни и результатов диагностики.

Сегодня многие люди жалуются на то, что у них тянет ноги. Причин этому может быть много, и без специалистов не разобраться. Чтобы лечить недуг, надо выяснить причину, а для этого нужно обязательно пройти обследование.

Вернуться к оглавлению

Самые распространенные причины

Наиболее часто тянущие боли в ногах бывают по следующим причинам:

недостаток в крови магния, либо кальция, или того и другого вместе;

сдавливание нервных корешков при остеохондрозе хребта;

варикоз вен ног;

недостаток витаминов;

ревматизм, подагра, артрит, артроз, остеопороз;

эндокринные заболевания;

геморрой и варикоз вен малого таза;

заболевания почек;

беременность;

отравление, интоксикация;

синдром беспокойных ног.

Рассмотрим некоторые из них.

Вернуться к оглавлению

Сосудистые заболевания и болезни позвоночника

Боли при варикозе вен или атеросклерозе, при котором происходит сужение просвета в сосудах из-за поражения последних атеросклеротическими бляшками, встречаются довольно часто. Происходит это вследствие застоя крови и скапливания в мышцах ног продуктов расщепления. Именно из-за них в ногах ощущается тяжесть и утомление.

На начальных этапах внешнее проявление этих процессов малозаметно. Когда все пущено на самотек, ногам не уделяется должного внимания, происходит утончение кожи и становится виден рисунок сосудов. При отсутствии своевременного адекватного лечения на ногах могут возникнуть кожные раны.

Для определения диагноза надо обращаться к специалистам и провести процедуру сканирования вен и артерий ног. На сегодняшний день это самый эффективный метод диагностики. Также необходимо проверить, в норме ли тромбоциты и уровень сахара в крови.

Тянущая боль в ногах может быть при остеохондрозе позвоночного столба. Боль появляется при сдавливании нервных корешков в хребте, и ее легко отличить по следующим признакам:

появляется одновременно с болями в поясничном отделе хребта или крестце;

боли беспокоят только правую ногу или только левую ногу;

за болью могут следовать судороги;

может возникнуть в любой момент;

не сопровождается тяжестью в мышцах;

быстро исчезает при лечении основного недуга.

Для постановки правильного диагноза нужно обследовать хребет методом МРТ и удостовериться, действительно ли отдельные нервные корешки подвергаются сдавливанию.

Вернуться к оглавлению

Нехватка витаминов и алкоголь

Тянет ноги при недостатке микроэлементов и витаминов. К примеру, при дефиците магния могут возникать тянущие боли в ногах по ночам. Нередко их сопровождают судороги. Обычно такие боли пропадают, если пропить комплекс витаминов, содержащих витамин С, магний, кальций.

Чтобы установить диагноз, нужно всего лишь сдать кровь на анализ. Дабы не допустить подобной ситуации, надо следить за своим питанием. Традиционно этим недугом страдают женщины, соблюдая различные диеты и этим ограничивая разнообразие своего рациона.

После алкоголя тоже могут болеть ноги.

Спиртное влияет на кровеносные сосуды: в мелких происходит закупорка, а крупные, наоборот, очень расширяются.

Из-за этого кровоснабжение ног резко ухудшается, циркуляция венозной крови нарушается. Особенно это касается людей, имеющих склонность к варикозу. Алкоголь может вызвать обострение этого заболевания. Также спиртное может вызвать отеки на ногах, поскольку жидкость накапливается в нижних конечностях, создавая болевые ощущения.

Спиртное вымывает кальций из организма, в результате чего в нижних конечностях возникают боли, а нередко и судороги. Если спиртное нанесет ущерб нервной системе, начнутся сильные судороги и онемение ног.

Вернуться к оглавлению

Болят ноги при беременности

Беременные женщины тоже часто чувствуют боли в ногах. На приеме у врача они жалуются, что тянет ноги. Первопричина проста: с увеличением плода растет и вес будущей мамы, а значит, и возрастает нагрузка на ноги.

Чтобы избежать варикоза и отеков, беременная должна правильно питаться, ежедневно делать зарядку, не носить обувь на высоком каблуке. Также ей необходимо пополнять организм микроэлементами: магнием, кальцием, калием и витаминами, особенно витаминами D, Е. Ответ на вопрос, почему болят ноги по ночам, кроется в самой беременности и в тех перегрузках, которые характерны для этого состояния.

Вернуться к оглавлению

Ночные боли в ногах

Бывает так, что человек прошел все необходимые обследования, патологий сосудов не выявлено, анализы мочи и крови хорошие, варикоза нет, а боли в ногах по ночам мучают его.

Такое состояние свидетельствует о проблемах с психическим здоровьем человека. Под воздействием частых стрессов головной мозг не позволяет перед сном полностью расслабиться мышцам. Организм всегда находится в напряжении, даже ночью. Из-за этого в ногах появляются болевые ощущения. Традиционно они появляются перед сном, при засыпании. Хочется все время шевелить ногами, ежеминутно изменяя их позу. Судороги в это время не появляются. Человек долго не может расслабиться и уснуть. Медленно, но верно синдром беспокойных ног может привести к нервному срыву.

Чтобы этого не произошло, следует увеличить физическую нагрузку на мышцы ног. Достаточно перед сном (за пару часов) сделать маленькую зарядку в виде 15-минутного бега на месте, десятка приседаний и нескольких махов ногами. Если занятия не дадут результата, тогда надо обращаться к врачу за комплексным лечением.

Отдельно стоит сказать об острых отравлениях, интоксикации, которые тоже могут вызвать боли в ногах. Одновременно с понижением функций некоторых органов микробные процессы ведут к избытку в мускулах ног ацетоновых тел и молочной кислоты, из-за чего появляются неприятные ощущения.

Когда тянет ноги из-за интоксикации, что делать? Сначала освободить организм от ядов и токсинов. Чтобы определить признаки отравления, врачи назначают биохимические анализы мочи и крови. Разлаженность обмена веществ часто ускоряет зашлакованность организма, и, засоренный, он сигнализирует об этом болями тянущего характера в нижних конечностях.

Вернуться к оглавлению

Когда болит одна нога

Бывает, что болят не обе ноги, а какая-то одна. Боль в левой ноге может свидетельствовать о болезнях хребта, сосудистых заболеваниях ног или заболевании мышц. Боль в левой ноге сигнализирует о серьезной болезни. Она бывает невыносимой, тянущей, ноющей, с чувством натянутости в мышцах, может возникнуть в области ягодицы. Есть мнение, что это связано с болезнями сердца.

Если возникает тянущая боль в левой ноге и одновременно в левой руке, то причина — микроинсульт. Боль в левой ноге может присутствовать у беременных и являться результатом сдавливания нервных корешков в хребте. Боли, возникшие в результате болезней хребта и отдающие в ногу, можно преодолеть с помощью массажа и упражнений, укрепляющих мышцы живота.

Если интенсивные боли от хребта отдают в бедро и распространяются на всю заднюю поверхность левой ноги, то с уверенностью можно говорить о воспалении седалищного нерва (ишиасе).

Причин появления болей в одной ноге может быть множество. Это тромбофлебит, атеросклероз, варикоз, болезни позвоночника и многие другие. И прежде чем искать средства для лечения недуга, надо выяснить его причину. Возможно, у вас межпозвонковая грыжа, и срочно нужно вмешательство медиков, а вы ищете народные средства для устранения боли в ноге. Без специалистов и комплексного обследования причину болей в ногах не установить. Не экспериментируйте со своим здоровьем, обращайтесь вовремя к специалистам.

Loading …