Тянет ноги причины у женщин что делать

Содержание

Неприятно, когда по ночам приходится просыпаться из-за непонятной тянущей боли в ногах. При возникновении частых болей либо при болях в ногах, которые держатся более 3 дней, стоит посетить врача, пройти полное обследование, потом лечение.

Отчего крутит ноги

Большинство людей не обращают внимания на неприятные ощущения в ногах, связывая чувство с долгим хождением, возможно, с физическими нагрузками либо со сменой погоды. Мужчины и женщины не подозревают, что боли, сковывающие ноги по ночам, указывают на наличие болезни, которую требуется лечить.

Причины частых болевых ощущений в ногах могут быть вызваны серьёзным заболеванием. Боль способна появиться резко, стать сильной, и наоборот, возникают лёгкие неприятные ощущения, доставляющие небольшой дискомфорт в верхней части бедра, колена, стопы. Рассмотрим ряд заболевай, способных спровоцировать боль и неприятные ощущения в ногах:

Боли в ногах

Нехватка минералов в организме. Кальций укрепляет кости, помогает развитию роста мускулатуры, придаёт упругость мышцам. Магний помогает усваиваться кальцию в организме. Калий способствует улучшению деятельности мышц, предотвращает отёки.
Авитаминоз становится причиной, по которой крутит ноги.
Часто на тянущие боли или судороги в ногах жалуются беременные женщины. Скорректированный рацион, правильно подобранный комплекс витаминов и минералов справляется с неприятными ощущениями в ногах.
Увеличение и изменение форм вен на ногах – варикоз.
Неприятная болезнь геморрой становится причиной, по которой тянет ногу.
Варикоз вен малого таза.
Хроническая интоксикация организма — состояние организма, когда происходит длительное воздействие токсинами. Считается болезнью городского жителя.
При заболевании сахарным диабетом сказывается работа органов человека.
Мочекаменные, воспалительные заболевания почек.
Плоскостопие, встречается у каждого второго человека. При наличии присутствуют тянущие боли ноги, появляются судороги и отёки.
Перенесённые травмы (переломы, сильные ушибы и удары, растяжение связок) ног (либо одной ноги).

Боли в ногах у здоровых людей

У здоровых людей появляются ощущения, что «крутит» ноги после долгого хождения, занятия спортом, тренировки в тренажёрном зале. Чаще боль появляется в икроножной мышце. В подобном случае ощущение боли в ногах одинаковое.

При долгом нахождении тела в принятом статичном положении способно появиться онемение ног, при изменении положения по ногам «бегут мурашки». При появлении указанных болей в лечении нет необходимости, стоит просто дать небольшой отдых ногам, неприятные ощущения пройдут.

Помощь при тянущих болях в ногах

Определить, почему крутит и тянет ногу, тяжело. Для установления причины потребуется пройти полное обследование. Беспокойство в ногах бывает вызвано заболеваниями, болезнью сосудов ног, повреждением нервных окончаний позвоночника, рядом прочих заболеваний, становящихся причиной неприятных ощущений в ногах. Лечение назначает врач, после диагностирования заболевания, давшего осложнение на ноги.

Авитаминоз. При авитаминозе чаще тянет и крутит ноги в зимний период. В холодное время сокращается приём свежих фруктов и овощей, в организме происходит нехватка витаминов и минералов. Затруднение решается легко, врач назначает анализы, показывающие нехватку витаминов в организме. Для восстановления баланса назначается лечение витаминно-минеральным комплексом.
Нехватка витаминов
Варикоз. При варикозе нижних конечностей образуется застрой крови в венах. Боль появляется сзади в икроножной мышце, чаше по ночам. Тянет ноги с одинаковой силой. Со временем проявляются «звёздочки» на ногах, выступают вены. Лечение назначает врач. Потребуется носить компрессионное бельё (колготы, гольфы, чулки), возможно бинтование ног эластичными бинтами. Препараты укрепляют стенки сосудов, повышают тонус, разжижают кровь, снимают боль. При запущенной стадии варикоза рекомендуются операции. Применяется народное лечение: мази, компрессы, разные смеси, отвары и настойки.

Узнав причины, по которым крутит и тянет ноги, проходят полное лечение. Вылечив основную болезнь, пройдут ноющие боли в ногах. Болезнь не стоит лечить самостоятельно, не посетив врача, не пройдя полное обследование. Прежде снятия болевых ощущений в ногах, требуется узнать причину возникновения боли.

Народные средства от боли и тяжести в ногах

Простое средство от снятия напряжения в ногах – уложить их повыше. Ноги рекомендуется положить на скученный валик либо подушку, полежать минимум 15 минут, лучше лечь спать, оставив ноги в приподнятом положении.

Хвойные ванночки избавят ноги от боли и тяжести. 100 граммов хвои запарить литром кипящей воды, 30 минут настоять отвар на водяной бане. После остывания процедить. Готовый отвар добавляют в тёплые ванны для ног. Курс лечения 10 дней по 15-20 минут.

Травяные ванночки для ног

Ванночки с крапивой, мать-и-мачехой и подорожником избавят ноги от ощущения тяжести и ноющей боли. Смешиваются травы 1:1. Затем берётся 4-5 столовых ложек готовой смеси, заливается 3 литрами кипятка. Смешанные травы лучше залить с утра, чтобы к вечеру отвар настоялся. После жидкость процеживают и добавляют в ванночки.

Лёд поможет избавиться от неприятных ощущений тяжести в ногах. Лёд поместить в небольшой пакет, завернуть в тонкое полотенце. Компресс уложить на больное место ноги.

Согревающий компресс. Смешать:

1 килограмм соли (желательно морской, подойдёт и поваренная);
1 столовая ложка отрубей (допустимо использовать пшеничные, ржаные, гречишные, ячменные);
2 столовые ложки сухой горчицы;
100-150 грамм воды.

Смесь получается как каша. Не должна сильно растекаться, воду лучше наливать небольшими порциями. Ингредиенты хорошо перемешать и прогреть до 50 градусов. Кашица не должна быть обжигающе горячей, иначе возможно получить ожог ноги. Готовую смесь намазываем на больное место, сверху накрываем салфеткой, укручиваем пищевой плёнкой либо пакетом. Чтобы тепло дольше держалось, ногу потребуется укрыть тёплым шарфом или полотенцем. На ноге компресс выдерживают, пока тёплый. После ногу вымыть, намазать жирным кремом. После процедуры ногу не перетруждать, не переохлаждать.

Масло для кожи

Для снятия мышечной боли в ногах используют смесь масел. В аптеке потребуется купить масла:

ментоловое;
эвкалиптовое;
камфорное;
гвоздики;
зимолюбки;
сок алоэ.

Компоненты смешать 1:1. Смесь масел втирать в больное место на ноге два, три раза в день. Затем укрыть салфеткой, обмотать шерстяным шарфом для согревания.

Использовать лечение народными средствами лучше после консультации врача. Даже травками возможно нанести вред организму.

Спорт, который поможет справиться с болью

Если по вечерам крутит и тянет ноги, уделите внимание спорту. В повседневной жизни люди больше проводят времени за рабочим столом без движения. Сидячий образ жизни не лучшим образом сказывается на здоровье человека. Появляется избыточный вес, большая нагрузка идёт на ноги. Мышцы тела слабеют, снижается работоспособность, приводя к неполадкам в спине, провоцируя болевые ощущения в ногах.

Плавание

В воде человек заставит работать мышцы организма, невзирая на способ плавания, простая ходьба в бассейне заставит работать большую часть мышц. Если просто лечь на воду, происходит обратный процесс, мышцы полностью расслабляются, помогая избавиться от боли в ногах. При выполнении упражнений в воде снимается нагрузка с суставов ног.

Упражнения, выполняемые в воде, не все способны выполнить на суше. При лишнем весе занятия бегом не рекомендуется, идёт чрезвычайно большая нагрузка на суставы ног, приводя к болям. Занятия в бассейне укрепят иммунную систему, улучшат осанку, приведут в норму кровоснабжение организма (включая ноги), снимут стресс, улучшат настроение.

Йога

Популярное направление в фитнесе. Занятия йогой наиболее подходящий вид спорта при болях в ногах. Постоянное посещение занятий поможет привести в норму дыхание, при выполнении асан (упражнений) требуется правильно дышать. Йога способна укрепить мускулы ног, улучшить кровообращение в нижних конечностях, повысить тонус вен, мышцы станут гибкие и эластичные. Регулярное посещение занятия поможет избежать застоя венозной крови в ногах, предотвращая ноющую и тянущую боль.

Выполнение движений в йоге происходит плавно и ритмично, нагрузка возрастает постепенно, сокращая возможность получения болевых ощущения в ногах после тренировок. Отсутствие резких движений в занятиях поможет избежать травм.

Старайтесь больше двигаться, но не переусердствуйте, во всём ищите меру. Если присутствует возможность и желание, заведите собаку. Если дома будет щенок, человеку придётся выходить на улицу два раза в день, а это — движение и нахождение на свежем воздухе, верный шаг к здоровью.

И женщины, и мужчины иногда сталкиваются с таким симптомом: тянет ноги по ночам, причины не понятны и оттого начинают беспокоить. Источником болей может быть одно или несколько заболеваний. Комплекс симптомов может сложить в целостную клиническую картину только врач. Он же порекомендует правильное лечение, чтобы устранить саму болезнь. Если боли повторяются часто или длятся более чем 3 дня, обязательно необходимо обращаться к специалисту, чтобы обследовать организм и выявить патологию.

Тянущим болям в ногах иногда сопутствуют жжение, судорожные реакции, опухание участков кожи на нижних конечностях, различные раздражения кожи, онемение одной или обеих конечностей. Болезни, вызывающие по ночам тянущие боли в ногах, в отсутствие адекватного лечения могут дать серьезные осложнения. Лечить нужно именно эту болезнь, для чего очень важно ее правильно диагностировать. Иногда и у относительно здоровых людей ощущается подобный дискомфорт в ногах. Каждый такой симптом нельзя оставлять без внимания, чтобы не запустить болезнь, ведь она может развиться и от неправильного ее понимания и лечения, и оттого, что вовремя, на первых стадиях, не предприняты меры для локализации и устранения причин, по которым она возникла.

Этиология неприятных ощущений

В случаях таких болей ноги причины обычно связаны с одной или несколькими болезнями из спектра следующих заболеваний:

болезни позвоночника (остеохондроз, позвоночная грыжа);
сосудистая патология (варикоз, атеросклероз, тромбофлебит, диабетическая макро- и микроангиопатия, облитерирующий эндартериит);
поражение суставов (артроз, артрит, подагра, ревматизмы);
хроническая интоксикация;
нейропатия;
авитаминоз и/или недостаток микроэлементов;
почечные патологии;
системные патологии;
геморрой;
нейропатия;
синдром беспокойных ног;
беременность.

Все перечисленные патологии и состояния предполагают в качестве одного из признаков ощущение тяжести, усталости в ногах. Для определения причины этого дискомфорта необходимо определиться с точной локализацией болей. Боли могут быть в следующих местах:

в стопе;
в пяточной области;
в паху или в районе бедра;
боли или судороги в голени;
в некоторых случаях имеют значение боли, многократно варьирующие свое местоположение.

Боли с тянущим эффектом могут быть связаны и с ранее полученными травмами, растяжением икроножной мышцы/мышц или сухожилий. Если была травмирована мышечная или костная ткань, повреждены суставы, вывихнуты или растянуты связки, имели место какие-либо ушибы, то боли, скорее всего, — следствие именно этих инцидентов.

Сосудистые заболевания

Сосудистые болезни, такие как атеросклероз, варикозное расширение вен, диабетическая ангиопатия, вызывают нарушение кровообращения, утрату кровеносными сосудами эластичности из-за застоя крови, скапливания продуктов окисления и распада в волокнах мышц. На начальной стадии этой группы заболеваний трудно отметить их внешние признаки. Последние значительно проявляются в запущенных случаях: кожные покровы истончаются, на них хорошо просматривается рисунок сосудов. Если не принять меры вовремя, то возможно появление трофических язв и даже ампутация конечности. Для точной диагностики этих заболеваний требуется пройти обследование у сосудистого хирурга.

Боли из-за болезней сосудов часто появляются у людей, профессия которых связана с постоянным нахождением в стоячем или сидячем положении. Сосудистые заболевания являются наиболее частой причиной возникновения такой патологии в нижних конечностях.

Патологии позвоночника

Одной из частых причин, почему тянет ноги, являются заболевания позвоночника. Когда в позвоночном столбе поражены нервные окончания, стреляющие боли могут отдавать в нижнюю часть тела. Они имеют ноющий и длительный характер.

Они обычно не зависят от времени суток, возникают не только ночью и не только при какой-либо физической активности, сложно поддаются обезболиванию. Могут присутствовать неприятные, тянущие ощущения в пояснице и в задней части таза, судороги. Чаще всего при этой патологии тянущие боли асимметричны: присутствуют только в одной конечности, но фиксируются и случаи двусторонней локализации болей.

Обычно остеохондрозные последствия в ногах не сопровождают неприятные ощущения в мышцах. Правильная диагностика заболевания и соответствующе подобранная правильная терапия позволяют в достаточно короткий срок снизить или устранить эти неприятные симптомы.

Авитаминоз и недостаток микроэлементов

При недостатке в организме таких веществ, как калий, магний, кальций, человеческое тело может реагировать миалгией или ночными судорогами в ногах. Необходим общий анализ крови, чтобы определить, каких именно веществ не хватает и что нужно восполнить путем витаминотерапии. Прием витаминно-минеральных препаратов с включением витамина С и недостающих микроэлементов позволяет за достаточно короткий срок устранить эти симптомы. Для предотвращения проявления недостатка этих веществ в организме необходимо внимательно следить за своим рационом питания, включая в него разнообразные и полезные организму вещества. Не стоит злоупотреблять и диетами.

Психосоматические проявления

Эмоциональное перенапряжение, сильный стресс тоже могут вызвать гипертонус и неприятные ощущения в ногах. Психические нагрузки иногда провоцируют физические заболевания. Синдром беспокойных ног выявляется преимущественно у женщин и пожилых людей. Психическая нестабильность, сильное переутомление иногда вызывают нервный срыв. Мышцы ног не расслабляются, а находятся в напряжении, нижние конечности требуют движения даже ночью, при засыпании возникает сильная боль в ногах.

Алкоголь, жирная пища на фоне профессиональных перегрузок организма, стрессы приводят к появлению этого синдрома и у достаточно молодых людей, особенно при психической неустойчивости и наследственной предрасположенности. Этот синдром диагностируется часто и у женщин, прошедших всестороннюю диагностику, не выявившую никаких нарушений в работе эндокринной системы, сосудов, не подтвердившую варикоз или другие заболевания. Виновато психическое состояние, которое не разрешает расслабиться телу, не вызывая никаких внутренних физических изменений.

Варикоз, эндартериит имеют подобные же симптомы, поэтому для их исключения необходимо комплексное обследование человека. На первой стадии при возникновении симптомов этого синдрома следует правильно подобранным комплексом упражнений добиться релаксации мышц, дать возможность организму расслабиться и отдохнуть достаточно продолжительный период. Необходимо дистанцироваться от вызывающих стресс ситуаций, придерживать свои эмоции.

Интоксикация организма

Хроническая или острая интоксикация бывает иногда причиной сильной боли в ногах. Боль вызывает гипертрофия мышц или процессы распада в них из-за скопления токсических веществ в волокнах мышц. Сама интоксикация вызывается как простудными заболеваниями в острых проявлениях, так и инфекциями, патологией в деятельности почек. Вредоносные кетоновые тела, которые при нарушениях работы органов мочевыводящей системы не выводятся из организма, наряду с кислородом поступающие с кровью, соединяются с молочной кислотой (токсином). Токсичная молочная кислота, соединяясь с кетоновыми телами, образует коллагеновые волокна, которые и вызывают тянущие боли.

Чтобы выявить интоксикацию, необходимы как общий, так и биохимический анализ крови, а также УЗИ почек. Необходим и анализ мочи. Требуется исключить или подтвердить подагру или заболевания, при которых констатируется нарушение обмена веществ, поскольку они имеют сходные с интоксикацией симптомы. Терапия в случае интоксикации комплексная и осуществляется в стационаре. Требуется добиться детоксикации организма, устранить вызвавшую болезнь причину.

Процессы, провоцирующие недуг

Можно отметить следующие процессы, приводящие к таким же ощущениям:

постоянное ношение неудобной обуви;
сидячая или стоячая работа;
длительные сильные психические и физические нагрузки;
частая интоксикация организма алкоголем.

Беременность тоже бывает причиной подобного дискомфорта в ногах. В период беременности вес тела женщины естественным образом возрастает, нагрузка на организм в целом и на ноги увеличивается. При неправильно выбранном режиме питания и физической активности чрезмерное напряжение на нижнюю часть тела может привести к варикозным отклонениям.

Не всегда боль в ногах имеет серьезные последствия. Обычно нет причин для беспокойства, если тянет ногу по ночам после тяжелых нагрузок на икроножные мышцы, например, после занятий спортом (особенно после длительного перерыва) или упражнений в тренажерном зале, перегрузки в бассейне. Такие боли у женщин иногда — последствие долгого стояния или хождения на каблуках в течение дня и вызваны усталостью ног. Эти боли кратковременны и быстро проходят. Если они не прекратились через короткий промежуток времени или неоднократно повторяются, следует обследоваться у врача и выявить источник болей.

Боли в ногах являются следствием совокупности признаков различного рода патологий. Дискомфорт в ногах может быть вызван не только заболеваниями позвоночника, суставов и мышц, но и патологиями других органов и систем органов.

Боли тянущего характера могут беспокоить пациента в течение дня или проявляться исключительно в ночные часы, в состоянии покоя. Тянущие боли в ногах, причины и лечение которых должен определять специалист, могут существенно повлиять на качество жизни человека и, в некоторых случаях, привести к инвалидности.

Не допустить осложнений и негативных последствий можно, зная о том, какие причины могут вызывать подобный симптом, и какими дополнительными признаками характеризуется то или иное заболевание.

Причины

Сдавливание нервных корешков при остеохондрозе хребта

Остеохондроз представляет собой заболевание, при котором наблюдается нарушение структуры межпозвонковых дисков, иссыхание пульпозных ядер и истончение фиброзных колец. Результатом такого патологического процесса становится ущемление и воспаление нервных спинномозговых корешков, что причиняет больному болезненные мучения.

При остеохондрозе поясничного отдела позвоночника нередко происходит сдавливание седалищного нерва, что приносит боль не только в область поясницы, но и в нижних конечностях.

Характер и локализация боли

Интенсивность болевого синдрома в ногах варьируется от умеренного до сильного. Иногда боль носит тянущий характер, а в некоторых случаях проявляется острыми приступами.

Боль может локализоваться в любой части ноги. Иногда дискомфорт отмечается лишь в области бедра, но, как правил, защемление седалищного нерва приводит к тому, что боль ощущается по всей протяженности нерва — от поясницы до пальцев ног.

Дополнительные симптомы

К дополнительным признакам состояния можно отнести:

онемение в некоторых участках нижних конечностей или по всей их длине;
вынужденное изменение походки (человек «тянет» ногу за собой);
мышечная слабость;
двигательные ограничения в ногах;
усиление болезненности при резких движениях, кашле, чихании;
возникновение боли в любой момент;
возникновение судорог в икроножных мышцах.

Отличительной чертой болевого синдрома при остеохондрозе хребта является односторонняя боль, то есть, болит та нога, со стороны которой произошло защемление.

Диагностика и лечение

Лечением остеохондроза занимается невролог, ревматолог и остеопат.

Диагностика включает в себя:

общий и биохимический анализ крови;
рентгенографическое исследование;
МРТ и КТ.

Лечение сводится к приему следующих групп препаратов:

нестероидные противовоспалительные средства;
препараты, позволяющие расслабить мышцы (миорелаксанты);
хондропротекторы;
витамины и минеральные комплексы;
анальгетики и спазмолитики.

Так же важную роль в лечении недуга играет физиотерапия, массаж и лечебная гимнастика.

Варикоз вен нижних конечностей

Варикозное расширение вен — необратимое удлинение и расширение сосудов в нижних конечностях, при котором происходит истончение стенок вен, образование венозных сеток и появление венозных узлов.

Характер и локализация боли

Для варикоза ног присущи тянущие боли в ногах в течение всего дня, которые ближе к вечеру становятся более интенсивными и уже носят распирающий характер. Так же нередко отмечаются судороги в нижних конечностях.

Локализуется болевой синдром по всей длине ног, но особенно часто в области ниже колена.

Дополнительные симптомы

Варикозное расширение вен протекает с отечностью в ногах, чувством тяжести в икрах при длительном нахождении в сидячем или стоячем положении. Характерной чертой болевого синдрома при патологии является снижение его интенсивности при ходьбе или после отдыха.

С течение болезни человек отмечает чувство жара и жжение в икрах и появление сосудистых сеточек, которые визуально выделяются на поверхности кожи.

Далее визуально можно различить внутрикожные вены темно-синего цвета.

Последние стадии заболевания проявляются образованием над поверхностью кожи сосудистых узлов, которые представлены расширенными и удлиненными подкожными венами.

Диагностика и лечение

Cпециалисты рекомендуют обращаться за медицинской помощью уже на этапе отечности ног, так как несвоевременная диагностика значительно затрудняет лечение болезни. Запущенный варикоз является одной из причин тромбофлебита, который опасен для жизни.

Диагностикой и лечением болезни занимается флеболог, который определяет наличие варикоза следующими диагностическими методами:

осмотр и опрос пациента;
ультразвуковая допплерография;
рентгеноконтрастное исследование.

В зависимости от стадии заболевания применяют 3 метода лечения:

медикаментозная терапия, включающая в себя использование флеботоников, антикоагулянтов, диуретиков, антиоксидантов и вибринолитиков;
оперативное вмешательство;
склеротерапия.

Недостаток витаминов и микроэлементов

Нехватка витаминов и микроэлементов в человеческом организме часто становится причиной мышечных болей, в том числе и в ногах.

Так, например, тянущая боль в ноге могут быть вызваны дефицитов витаминов группы В, D, и магния.

Характер и локализация боли

При дефиците того или иного элемента человек может испытывать болезненность в ногах различной интенсивности, но чаще всего жалуются на тянущие боли. Дискомфорт локализуется в обеих ногах и, как правило, присутствует в области ниже коленных суставов.

Дополнительные симптомы

При дефиците витаминов группы В отмечаются комплексные нарушения, такие, как:

быстрая утомляемость;
частые простудные заболевания;
нарушения нервной системы;
дисбаланс углеводов и жиров в организме;
понижение уровня в крови гемоглобина;
зуд кожного покрова;
сухость и трещинки на губах и в уголках рта;
нарушение сна.

Дефицит витамина D проявляется:

спастическими болями в мышцах нижних конечностей;
судорогами;
ухудшением состояния зубов и ногтей;
эндокринными заболеваниями.

О нехватке магния в крови говорят:

судороги в мышцах;
суставные боли;
общее недомогание, упадок сил;
неврологические расстройства;
нарушения сна.

Диагностика и лечение

Диагностика состояния включает в себя:

осмотр и опрос пациента;
общий анализ крови;
биохимический анализ крови;
расширенный анализ крови на витамины.

Лечение проводится комплексно и заключается в приеме витаминосодержащих препаратов, минеральных комплексов, соблюдении диеты.

Заболевания суставов

Болезни суставов — одна из самых частых причин появления тянущих болей в ногах. Выделяют 5 основных патологий, основным симптомом которых выступаю болезненные ощущения в нижних конечностях:

ревматизм;
подагра;
артрит;
артроз;
остеопороз.

Ревматизм

Ревматизм — патология аутоиммунной природы, которая является осложнением стрептококковой инфекции и поражает суставы.

Характер и локализация боли

Боль локализуется в области пораженного сустава — голеностопного, коленного или тазобедренного. Болевой синдром носит тянущий, иногда ноющий характер и имеет разную интенсивность.

Так же синдром различен по продолжительности — от нескольких минут до нескольких часов.

Дополнительные симптомы

Кроме болевого синдрома, ревматизм ног проявляется припухлостью и отечностью пораженного сустава, покраснением и гипертермией кожи над ним. В некоторых случаях отмечается повышение температуры тела.

Одновременно с воспалением суставов появляются нарушения в сердечных функциях, упадок сил, отсутствие аппетита, сна.

Интересно: ревматизм поражает крупные суставы ног симметрично.

Однако случается, что в болезнь вовлечены мелкие суставы одной ноги, при этом отмечается боль в левой ноге или в правой.

Диагностика и лечение

Лечением заболевания занимается терапевт, который ставит диагноз на основании результатов следующих исследований:

ЭКГ;
рентгенография;
УЗИ сердца;
общий анализ крови.

Лечение ревматизма основывается на комплексной терапии, которая нацелена на подавление инфекции и воспаления.

На начальном этапе лечения используют:

НПВП;
антибактериальные препараты;
преднизолон;
хинолины.

После проведения медикаментозной терапии, которая, как правил, проводится в стационарных условиях, пациента направляют на восстановление в кардиоревматологические санатории.

Подагра

Разновидность ревматологической патологии, поражающая суставы. Прогрессия болезни связана с нарушением обменных процессов в организме и увеличением уровня мочевой кислоты.

Характер и локализация боли

Приступ подагры характеризуется острой внезапной болью в области больного сустава. Как правило, приступ начинается в ночные часы и немного слабеет ближе к утру.

После того, как приступ утихнет, в ногах еще могут присутствовать тянущие боли разной интенсивности.

Дополнительные симптомы

Частыми сопутствующими признаками подагры являются:

чувство усталости;
головная боль;
ассиметричная отечность сустава;
узелковые образования;
покраснение кожи в области больного сустава;
локальное и общее повышение температуры.

Диагностика и лечение

Основным диагностическим признаком патологии является появление более одного приступа. Подтверждение диагноза производится при помощи рентгенографии, УЗИ почек, исследования синовиальной жидкости, клинического и биохимического анализа крови.

Полного излечения от подагры добиться невозможно. Терапия является симптоматической и направлена на облегчение приступов и повышение работоспособности и качества жизни пациента. Обычно используют:

НПВП;
обезболивающие препараты;
препараты, способные снизить количество мочевой кислоты в крови.

Артрит и артроз

Заболевания суставов, основным симптомом которых являются боли в ногах.

При артрозе ног боль носит острый и внезапный характер, усиливается при движениях. В ходе течения заболевания боль становится постоянной, тянущей, хронической и появляется не только при движениях, но и в покое.

Артрит характеризуется острой болью, которая утихает только после приема обезболивающих препаратов.

Дополнительные симптомы

Артроз проявляется следующими признаками:

хрустом в суставах при движениях;
ограничением в движениях;
деформацией больного сустава;
припухлостью и отечностью кожи над пораженным суставом;
ломота в ногах и теле при изменении погоды.

Об артрите можно говорить, если присутствуют такие симптомы:

скованность в движениях суставами;
усиление болевого синдрома при касании больных суставов;
отечность и покраснение, зуд мягких тканей около сустава;
повышение температуры тела;
гипертермия кожи в пораженном участке;
деформация суставов.

Артрозу подвержены, как правило, крупные суставы, в то время как артрит поражает преимущественно мелкие.

Диагностика и лечение

Диагностика заболеваний проводится при помощи:

клинических исследований крови, мочи, синовиальной жидкости;
ультразвуковых исследований;
рентгенографии;
МРТ или КТ.

Для диагностики и лечения данных патологий необходимо обратиться к ревматологу, невропатологу.

Лечение может быть медикаментозным, при котором используют НПВП, анальгетики, хондропротекторы, диуретики, глюкокортикостероиды и антибиотики (при артрите) и хирургическим.

Остеопороз

Заболевание костной ткани, характеризующееся снижением ее плотности и целостности. Опасность патологии заключается в трудностях ее диагностики на ранних этапах развития. Как правило, обнаружение болезни приходится на период, когда костная ткань максимально уязвима перед переломами.

Характер и локализация боли

Боль при остеопорозе отмечается чаще всего в берцовой и малой берцовой костях, носит острый характер, выражена ярко.

При хроническом течении отмечаются постоянные боли тянущего характера, усиливающиеся при нагрузках

Дополнительные симптомы

Начало заболевания протекает бессимптомно. Клинические признаки появляются гораздо позже, когда даже малейшая нагрузка на кость влечет за собой ее перелом.

Иногда отмечают:

боль в спине;
уменьшение роста;
сутулость;
деформация позвоночного столба.

Диагностика и лечение

Для диагностики используют следующие методы:

рентгенографию;
денситометрию костей;
клинические исследования мочи, крови.

Лечение сводится к употреблению с пищей витаминов и кальция и медикаментозной терапии, включающую:

препараты, направленные на костное формирование;
бисфосфонаты;
селективные модуляторы рецепторов эстрогена.

После медикаментозной терапии показаны физиопроцедуры и ЛФК.

Эндокринные заболевания

Некоторые патологии желез внутренней секреции, которые являются следствием нарушения обменных процессов в костях, могут сопровождаться поражением суставов и приводить к возникновению болей. Одним из самых распространенных заболеваний является сахарный диабет.

Характер и локализация боли

При сахарном диабете нарушается проходимость кровеносных сосудов, что вызывает болевой синдром не только при ходьбе, но и в состоянии покоя.

Боль носит ноющий характер и имеет различную интенсивность.

Дополнительные симптомы

Признаками нарушения кровотока в нижних конечностях при сахарном диабете являются:

сухость кожи на ногах, шелушение и зуд;
образование участков пигментации и депигментации;
впадение волос в области голени;
побледнение и похолодание кожи ног или наоборот, посинение и повышение температуры кожи нижних конечностей.

Диагностика и лечение

Диагностика проводится путем осмотра и пальпации ног пациента.

Лечение, как правило, оперативное.

Геморрой и варикоз вен малого таза

При геморрое или варикозе вен малого таза тянущие боли в ногах встречаются достаточно часто. Важно отметить, что ноги не являются очагом появления болевого синдрома. В нижние конечности боль иррадиирует из области малого таза.

Характер боли

Отдающие при геморрое в ногу боли носят ноющий, тянущий характер.

Случается, что пациенты отмечают резкую боль, которая проходит при смене положения тела.

Дополнительные симптомы

Геморрой может быть внутренним и внешним, причем обе формы могут спровоцировать появление болей в ногах. К симптомам геморроя можно отнести:

выделение крови из заднего прохода после опорожнения кишечника;
боль во время или после дефекации;
чувство наполненного кишечника;
зуд, дискомфорт в области анального отверстия;
появление небольших узлов в области анального отверстия;
образование геморроидальных узлов, которые можно самостоятельно прощупать;
выпадение геморроидальных узлов.

Диагностика и лечение

При подозрении на развитие состояния проводят клиническое обследование, которое включает в себя осмотр и пальцевое исследование анального канала, ректороманоскопию и колоноскопию.

Лечение проводят консервативное и оперативное.

Заболевания почек

Причин появления болей в ногах при патологиях почек всего две. Во-первых, нарушенная работа органов приводит к развитию подагры, о которой говорилось выше. Во-вторых, при почечных болезнях, из-за неэффективной фильтрации крови, происходит отек нижних конечностей и, как следствие, появление болевого синдрома.

Характер и локализация боли

При почечных заболеваниях боль в ногах носит тупой, ноющий характер. Локализуется, как правило, в нижних отделах ног, иногда по всей длине конечности. В зависимости от того, какая почка поражена, болезненность ощущается в разных ногах. Так, например, при поражении левой почки отмечается тянущая боль в левой ноге.

Интенсивность боли варьируется от умеренной до ярко выраженной.

Дополнительные симптомы

Боль в ногах не является основным симптомом заболевания почек. Клинические проявления патологий включают в себя:

боль в области поясницы, паху, подреберье;
появление крови в моче;
болезненное и частое мочеиспускание;
повышение температуры тела;
повышение АД;
появление отечности ног, лица, глаз;
количественное нарушение отделяемой мочи;
общая слабость.

Диагностика и лечение

Лечением заболеваний почек занимается врач-нефролог. Терапия назначается после проведения диагностики, которая включает в себя:

общий анализ крови, мочи;
УЗИ почек;
МРТ или КТ.

Лечение состоит из приема антибактериальных препаратов и антиспастических средств, поддержания диетического питания.

В зависимости от тяжести течения болезни лечение проводится как в стационаре, так и амбулаторно.

Беременность

Боль в ногах — спутница всех беременных женщин. Увеличение массы тела, смещение центра тяжести, повышенный уровень прогестерона в крови — все это является причиной развития неприятных ощущений в ногах будущей мамы.

Тянущие боли в нижних конечностях нередко связаны с варикозным расширением вен, которое также сопутствует беременности.

Определением причин возникновения боли в ногах и ее лечением должен заниматься только гинеколог.

Синдром беспокойных ног

Патология нервной системы, при которой у пациента возникает дискомфорт в нижних конечностях и желание постоянно двигать ногами.

При синдроме боль носит ноющий, тянущий характер. Чаще всего «крутит» ноги в области голеностопа и голени.

Лечение проводится невропатологом, который, основываясь на клинических проявлениях, назначит необходимые препараты.

Как правило, используют дофаминергические средства, бензодиазепины, антиконвульсанты.

В каком случае необходимо срочно обратиться к врачу?

Срочная медицинская помощь при болях в ногах показана, если:

у пациента отмечается спутанность сознания, дезориентация в пространстве;
у пациента сахарный диабет;
боли появились вследствие травмы (позвоночника, головы);
боль не утихает в течение нескольких дней и не купируется анальгетиками.

Настоятельно рекомендуем посмотреть следующее видео

Как снять боль?

Самостоятельно, при условии, что боль появляется нечасто и не слишком интенсивна, можно избавиться от боли в ногах следующими способами:

применение теплых ванночек для ног;
принятие горизонтального положения так, чтоб ноги находились выше уровня головы;
самомассаж;
прием обезболивающей таблетки (Ибупрофен, Анальгин и пр.)

Профилактика болезненных ощущений в ногах заключается в ведении здорового образа жизни, регулярных физических нагрузках (умеренных), нормализации кровоснабжения нижних конечностей.

Так же следует укреплять мышцы живота и позвоночник, придерживаться сбалансированного питания и соблюдать режим питья.

При возникновении симптома не стоит оттягивать визит к специалисту. Предупредить или лечить патологические процессы на ранних стадиях намного легче, чем запущенные заболевания.

Как забыть о болях в суставах и позвоночнике?

Боли ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь?
Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли?
Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей?
Люди, наученные горьким опытом для лечения суставов пользуются… >>

Мнение врачей по этому вопросу читайте

тут

Мучительная тянущая боль в ногах знакома многим людям, но далеко не все обращаются к врачу за помощью при первых признаках болезни. Пытаясь понять, почему тянет ноги, человек ищет информацию в различных источниках и зачастую упускает драгоценное время. Одни и те же симптомы могут говорить о самых различных заболеваниях, и порой бывает довольно сложно разобраться во всем многообразии болезней, провоцирующих боль в ногах. Что делать, если ноги тянет так, что нет сил терпеть? Прежде всего следует попытаться разобраться в причинах, провоцирующих неприятные симптомы, и определиться с методами диагностики патологических состояний.

Тянущие боли в ногах у здоровых людей

Неприятные ощущения в ногах могут появляться безо всякой связи с заболеваниями. У здоровых людей боли в мышцах могут возникать после физической нагрузки, будь то прогулка по лесу или тренировка в спортзале. Чувство потягивания чаще всего возникает в икроножной мышце и ощущается одинаково сильно на обеих ногах. Тупые тянущие боли могут возникать вместе с чувством ползания мурашек и онемением после длительного нахождения в одном и том же положении. Особого лечения не требуется. Для устранения неприятных симптомов достаточно дать отдых своим ногам, сменить положение тела, а также снизить нагрузку на икроножные мышцы.

Тянущие боли в ногах у беременных женщин

Во время беременности многие будущие мамы замечают появление подобных неприятных симптомов. Тянет ноги обычно по вечерам, ближе к ночи. Нередко ситуация осложняется присоединением судорог, что заставляет женщину искать помощи у лечащего врача. При беременности чаще всего появляются тянущие боли в области бедра, голени или стопы, и эти состояния связаны с перестройкой гормонального фона и повышенной нагрузкой на нижние конечности. Мышцы и связки при этом не повреждены, и будущая мама не отмечает связи боли с травмой. Причиной подобных симптомов также могут стать отеки, нередко развивающиеся у женщин во второй половине беременности. Нужно ли лечить такое состояние в период ожидания малыша? Только тогда, когда оно вызвано серьезными патологиями (отеками в связи с гестозом или варикозным расширением вен). В остальных случаях все неприятные ощущения проходят сами собой после рождения ребенка.

Совет

Не занимайтесь самолечением! Многие препараты запрещены к употреблению во время беременности.

Тянущие боли в ногах, связанные с различными заболеваниями

Довольно часто тревожные симптомы оказываются проявлением серьезных болезней. Причиной могут стать патологии позвоночника, нервной системы, а также различные нарушения обмена веществ. Боль может быть как сильной, так и весьма умеренной, и развиваться в области бедер, колена или стоп. Рассмотрим самые частые причины, приводящие к возникновению болей в нижних конечностях.

Травмы нижних конечностей

Ушибы, удары, растяжения связок могут спровоцировать развитие первых симптомов. В большинстве случаев пациент отмечает связь между травмой и появлением боли в мышцах. Тянет ногу, как правило, с одной стороны, на месте воздействия заметен отек. Боль может локализоваться как в бедре, так и в колене – в зависимости от того, куда пришелся основной удар. При повреждении связок и мышц неприятные ощущения сохраняются на протяжении нескольких дней и приводят к существенному ограничению подвижности нижних конечностей.

Точная диагностика заболевания возможна на приеме у врача-травматолога. После осмотра доктор назначит рентгенографию больной конечности. При обнаружении перелома пациент направляется на лечение в хирургический стационар. В остальных случаях удается обойтись тугим бинтованием и обеспечением ноге полного покоя.

Варикозное расширение вен

Варикоз – частая причина тянущих болей в ногах. В этой ситуации развивается недостаточность клапанного аппарата вен, в результате чего происходит застой крови в нижних конечностях. Тянет ноги при этом заболевании как с правой, так и с левой стороны одинаково сильно. Боль локализуется сзади в области икроножной мышцы и часто дает о себе знать по ночам, нарушая спокойный сон больного. На голенях и бедрах при осмотре можно заметить мелкие сосудистые звездочки в начальных стадиях заболевания и отчетливо выступающие вены при прогрессировании болезни. При беременности варикозное расширение вен также может стать одной из причин появления тянущих болей в области икроножных мышц.

Что делать, если вы заметили у себя на ногах измененные вены? Прежде всего, следует записаться на прием к врачу-флебологу. В большинстве случаев лечение при варикозе заключается в назначении венотоников – препаратов, повышающих тонус сосудов. Эти средства уменьшают застой крови и эффективно снимают боль и тяжесть в ногах. В некоторых ситуациях может потребоваться хирургическая коррекция измененных вен.

Совет

Не используйте препараты против варикоза без назначения врача!

Остеохондроз

Заболевания позвоночника также могут стать причиной неприятных ощущений. Почему тянет ноги при остеохондрозе? Все дело в том, что при этой патологии происходит ущемление нервов, идущих к нижним конечностям. Боль в ногах может быть двусторонней или локализоваться только с левой или правой стороны. Выраженный дискомфорт в конечностях дает о себе знать в течение всего дня и сочетается с отчетливым потягиванием поясницы. Часто боль распространяется в бедро или колено и не имеет связи с усталостью или перенапряжением. Лечением остеохондроза занимается врач-невролог. В его арсенале имеются противовоспалительные и обезболивающие средства, массаж и физиотерапия – все для того, чтобы облегчить состояние пациента. Из народных средств хорошо зарекомендовали себя пояса из натуральной шерсти, обертываемые вокруг поврежденной поясницы.

Опухоли и кисты

Тянущая боль может возникать при образовании костных опухолей – как доброкачественных, так и злокачественных. Болезненные ощущения усиливаются по ночам и плохо снимаются обычными противовоспалительными препаратами. Поражается одинаково часто как правая, так и левая конечность. В том случае, если дискомфорт вызван злокачественным новообразованием, больной жалуется на общую слабость, боль в мышцах, чувство постоянной усталости. При осмотре определяются увеличенные лимфоузлы, расположенные рядом с опухолью. Лечение такого состояния проводится врачом-онкологом и заключается в назначении химиопрепаратов или лучевой терапии. По показаниям проводится хирургическая операция с удалением опухоли и подлежащих тканей.

Что делать, если тянет ногу в области колена? Прежде всего следует записаться на консультацию к хирургу и сделать снимок пораженной области. Во многих случаях боль сзади под коленом вызвана кистой Бейкера – образованием, располагающимся в подколенной ямке. Заболевание чаще всего встречается у спортсменов. Боль усиливается при любых движениях, особенно при попытке согнуть колено. Лечение кисты заключается в пункции сустава, удалении синовиальной жидкости и введении противовоспалительных препаратов. При своевременно оказанной помощи боль сзади за коленом стихает, спадает отек, и уже в скором времени пациент может вернуться к привычной жизни без ограничений.

Когда ноют ноги, не нужно терпеть. Своевременное обращение за помощью дает шанс как можно быстрее выявить причину дискомфорта и провести необходимое лечение. Берегите свои ноги, не оставляйте без внимания любые боли – и радость активных движений не покинет вас еще долгие годы.

Если у вас периодически тянет ногу, от ягодицы до стопы, и вы при этом не подвергали свой организм накануне длительным физическим нагрузкам, и не было травмирующих вас ситуаций, значит, это начальный признак серьёзного или не очень заболевания.

В нижеизложенной статье мы подробно изложим, почему это происходит, какая диагностика и лечение потребуется и как этого можно, вообще, избежать.

Причины, почему тянет ногу от ягодицы до стопы

Иногда причиной может быть даже банальная длительная ходьба на высоких каблуках, ношение тяжестей, долгого стояния на одном месте, длительных изматывающих пеших походах и т. д.

Такое наблюдается также в период бурного роста у подростков, пожилых. Есть много метеозависимых людей, и поэтому при непогоде или, например, давней операции или травме также может тянуть ногу

Но это также наблюдается и при серьёзных заболеваниях, травмах, нарушениях работы нервной системы, инфекциях, воспалениях, нарушениях обмена веществ:

Болезни и травмы позвоночника — приведут к различным патологическим процессам в спинном мозге, спровоцируют различные плохо поддающиеся лечению заболевания: защемление и воспаление нерва, остеохондроз, межпозвонковую грыжу и т. д.
Травмы — различные растяжения и разрывы мышц и сухожилий.
Аномальные костные изменения — при остеомиелите.
Переломы костей — тазовых, шейки бедра, ноги и при сильных ушибах также наблюдается этот синдром.
Воспаление — многие инфекционные заболевания могут привести к воспалительному процессу в тканях и костях, и вызвать в поражённом месте непрерывные тянущие боли.
Онкологические заболевания — различной локализации приводят также к подобному симптому.
Болезни суставов — суставные патологии и износ тазобедренного сустава: артрозы, подагра, артриты, коксартроз.

И многие другие хвори: воспаление седалищного нерва, туберкулёз, остеомиелит, варикоз, миозит, ишиалгия и т. д.

Остановимся поподробней на некоторых заболеваниях:

Остеохондроз — этим недугом болеет каждый второй человек, потому что только у пояснично-крестцового отдела позвоночника такая интенсивная нагрузка.
Именно эта уязвимость и приводит к быстрому формированию патологии. Начинаются необратимые деструктивные нарушения в позвонках, хрящевая ткань замещается костной, нервы и сосуды ущемляются.
Способствуют этому следующие факторы: избыточный вес, воспаления, водно-солевой дисбаланс и т. д.
Остеохондроз в итоге приведёт к сколиозу, ущемлению седалищного нерва, образованию грыжи и т. д. Необходимо комплексное лечение.
Различные сосудистые патологии — возможен летальный исход, при отрыве тромба и закупорки сосуда.
Лимфостаз — может развиться в результате травмы или инфекциях,это патология лимфатических сосудов.
Воспалительные процессы — возникают при травмах связок и мышц, их локализация: возле суставной сумки, или в самой сумке, переход мышцы в сухожилии, соединения связки с костью.
Выявить поражённый участок можно по наличию: покраснения, опухоли, боли.
Миозиты — это воспалительные процессы в мышцах. Предпосылкой могут послужить нарушения обменных процессов, последствия инфекционных заболеваний, непомерные физические нагрузки, частые переохлаждения.
Причин для появления тянущих болей немало, но боль всегда сигнализирует о неблагополучии в организме, на которую необходимо молниеносно реагировать.

Сопутствующие симптомы

Если у вас имеются боли тянущего характера, значит, обязательно проявятся и сопутствующие этому симптомы:

озноб и повышение температуры;
отёчность и затекание конечностей;
частичное онемение кожного покрова;
на коже явственно проступают красные пятна, полосы они могут занимать обширную область, или наоборот, маленькие участки;
небольшие плотные шишки или вмятины.

Виды боли в данной области

Болевые ощущения могут быть:

Острыми, сильными — часто свидетельствуют о новой недавней боли, о начавшемся недавно заболевании или регулярных перегрузках организма. Если устранить заболевание или перенапряжения, боль исчезнет.
Хроническая, постоянно ноющая — имеет статус самостоятельной болезни. Если боли продолжаются более 2–3 месяцев, значит, болезнь приобрела хронический характер.
Тянущие боли в ногах по ночам. Беспокоят в равной степени и мужчин, и женщин, источником может послужить одно или даже несколько заболеваний.
Когда это повторяется каждую ночь 3–4 дня подряд, значит, необходима срочная диагностика и лечение для предотвращения различных осложнений в будущем.
Провоцируют ночные тянущие боли следующие заболевания и состояния:

сосудистые патологии: облитерирующий эндартериит, атеросклероз, варикоз, тромбофлебит и т. д.
заболевания позвоночного столба: грыжа, люмбаго, декубитус, остеохондроз, сколиоз, ишиас и т. д.;
суставные поражения: синдром Рейтера, подагра, реактивный артрит, ревматизм, артроз и т. д.;
нейропатия;
беременность;
сахарный диабет;
растяжение сухожилий икроножной мышцы;
дефицит в организме микроэлементов, витаминов и т. д.;
системные и почечные патологии;
облитерирующий эндартериит;
хроническая интоксикация организма;
геморрой;
психическое состоянием — синдром беспокойных ног и т. д.

Диагностика

Чтобы диагностика была более точная и быстрая, необходимо при первой же встрече с врачом рассказать:

виде боли;
её локации;
интенсивности.

Опишите только правильно, возникающие периодически или постоянные болевые ощущения. Какой они носят характер, острый или постоянный. Так, врачу будет легче принять решение о нужности тех или иных назначений и обследований

Доктор, кроме опроса проведёт и пальпированный осмотр: рефлексы некоторых частей тела, подвижность суставов, локализацию болевых ощущений при движении. А также попросят сдать клинический анализ крови и мочи.

При необходимости проведут:

рентгенографию;
УЗИ;
МРТ;
КТ.

В первую очередь должны исключить опасные для жизни состояния: онкологию, инфекционные процессы, тромбофлебит, тромбоз и т. д.

Если боли невыносимые, а диагноз пока не установлен можно принимать обезболивающие, которые отпускают без рецепта. Желательно снизить и физическую активность, а лучше соблюдать полный покой до выяснения

К какому врачу обращаться?

Вначале необходимо записаться на приём к терапевту, а он уже после обследования и сдачи анализов отправит вас: ортопеду, хирургу, невропатологу, вертебрологу и т. д. Многие часто не обращают внимание, особенно на вялотекущую боль, но иногда промедление стоит здоровья.

Особенно нужно насторожиться при следующей симптоматике:

если даже по утрам вы не можете без тянущей боли встать на ноги;
боль не уменьшается, а наоборот, день ото дня только увеличивается.

Лечение

Наиболее частой причиной таких тянущих болей является — ишиалгия.

Лечение заключается в:

снятии воспаления;
купирование болевого синдрома;
восстановить мышечный тонус и двигательную активность.

Для лечения используют не только лекарственные препараты, но и физиопроцедуры вместе с народными средствами, механотерапией и лечебной физкультурой. Целесообразно проводить массаж в стадии ремиссии: точечный, сегментарный

Для обезболивания желательно использовать мазь, но, если она не действует, применяйте анальгетики. Многие из них не только устраняют боль, но и с причиной её возникновения успешно борются. Эти препараты называются НПВС (нестероидные противовоспалительные средства).

Чаще всего их используют при артрозах, артритах, это салицилы: Реумафен, Бофен, Индометацин, Кетопрофен, Диклоберл и т. д. И оксикамы: Лорноксикам,Теноксикам, Пироксикам и т. д.

При невралгических проявлениях остеохондроза и различных суставных болях применяют: растирки, компрессы, травяные отвары. Боль и воспаление снимают Демиксидом.

Профилактика

Чтобы предупредить развитие таких патологий, необходимо проводить ежедневную профилактику:

Физическая активность должна быть не от случая к случаю, а каждый день. Бег или хотя бы быстрая ходьба. Сообразуйте это с возрастом и состоянием здоровья.
Если есть избыточный вес, займитесь собой, похудейте.
Избегайте стрессовых ситуаций.
Если у вашей родни были сосудистые заболевания, тогда и вам стоит минимизировать или даже исключить из рациона блюда с большим содержанием твёрдых жиров.
Если есть проблемы позвоночника, не тяните, а обратитесь за консультацией и лечением к специалистам.

Тянущая боль имеет различную, порой и очень опасную этиологию. Поэтому нельзя даже пытаться лечиться самостоятельно по совету «всезнающих» подруг, знакомых, интернета.

Только классный специалист сможет и причину боли выяснить и лечение оптимальное назначить. Не рискуйте здоровьем и всё будет хорошо!