В сезон открытой обуви многие модницы особое внимание уделяют красоте своих стоп. «Роспись» на ногах сейчас ничем не уступает в красоте и дизайне маникюру. Во всех салонах процедура по педикюру обязательно включает в себя окрашивание ногтей. Для ногтей на ногах также используются гелевые лаки и всевозможные варианты дизайна.
Фото с сайта: tam-electronics.tumblr.com
Но бывает так, что ногти далеки от совершенства, они становятся хрупкими, утолщаются и приобретают неприятный желтоватый оттенок. С такой «красотой» мало кто отважится пойти в салон к мастеру. Большинство женщин, столкнувшись с подобной проблемой, предпочитают самостоятельно «втихомолку» закрасить досадный дефект. А проблема решаема, главное не запускать ее. Итак, желтые ногти на ногах, причины и лечение – это тема нашего очередного обзора.
Желтые ногти на ногах: причина
Желтый цвет ногтей на ногах в большинстве своем имеет схожие причины с желтизной ногтей на руках. Рассмотрим их:
- Использование некачественных лаков. Низкосортные лаки содержат в себе токсичные элементы, которые приникая вглубь кератина, вызывают его пигментацию.
- Пренебрежение базовым покрытием. Пигмент, содержащийся в лаках, в том числе и очень качественных, окрашивает ногтевую пластину, придавая ей желтоватый оттенок. Интенсивность желтоватого оттенка будет зависеть от насыщенности цвета. Так если вы предпочли для своих ноготков белый или нежно-розовый лак и т.п., то цвет ногтей вряд ли изменится. А вот такие оттенки как красный, бордовый, синий и т.п. обязательно оставят вам на память свой «след» в виде желтого оттенка.
Фото с сайта: my-fly.ru
- Ношение тесной обуви. Обувь подобранная не по размеру будет сдавливать ногти и тем самым препятствовать проникновению к ним питательных веществ. В качестве защитной реакции ногти, в конце концов, приобретают ребристый рельеф, деформируются, утолщаются и желтеют. Как правило, от тесной обуви страдают мизинцы и большие пальцы ног, на них желтые ногти и образуются чаще всего.
- Прием антибиотиков. Антибиотики, борясь с патогенными микроорганизмами, к сожалению, убивают и полезную микрофлору, что чревато сбоем в работе организма. Не в последнюю очередь это сказывается и на ногтях. Особенно часто пожелтение ногтей связано с приемом тетрациклиновой группы антибиотиков.
Интересно
В некоторых случаях избавиться от желтизны ногтей не получится. Так у некоторых людей ногти имеют легкий кремовый цвет, и это является нормой. Также с возрастом ногтевые пластины утолщаются и приобретают желтоватый оттенок.
- Курение. Думаете, что никотиновые смолы окрашивают только пальцы на руках? Оказывается, пожелтение ногтей может происходить с общим отравление организма никотином. Если у вас приличный стаж курения, то со временем образуются желтые пятна и на ногтях ног.
- Инфекционные и соматические заболевания также могут привести к пожелтению ногтевых пластин. Причем как непосредственно, вызывая стойкие изменения в организме, так и опосредованно через лекарства.
- Самая распространенная и самая неприятная причина появления желтых и белых пятен на ногтях ног – грибок. Его распознать не трудно. Цвет ногтей меняется от белесого до янтарно-коричневого. Структура ногтевых пластин становится рыхлой. Ногти ломаются, «сыпятся», в запущенных случаях деформируются.
Фото с сайта: gribokivaka.ru
Способы лечения желтых ногтей на ногах
Начнем с того, что такие явные проблемы как хронические и инфекционные заболевания требуют специализированного лечения. Снять желтизну с ногтей вам не удастся, пока вы не устраните их первопричину – заболевание. Грибковое поражение ногтей также требует наблюдения о дерматолога и лечения с помощью специальных препаратов по типу «Миконазол», «Клотримазол», «Лоцерил» и т.п. В запущенных случаях, когда грибок затронул большую площадь, потребуется лечение антибиотиками.
Важно
Не пытайтесь закрасить ногти, пораженные грибком, лаком. Грибок очень любит влажную среду. А под лаком (как обычным, так и гелевым) он будет активно «процветать», потому как в любом случае, если ногти заражены грибком, любое лаковое покрытие образует влажный «карман», и при этом не будет возможности подсушить пластину. В итоге, временно замаскировав дефект, вы получите более усиленную картину заболевания.
В остальных неспецифических случаях с желтизной ногтей на ногах помогут справиться банальные домашние методы. Рассмотрим их подробнее.
- Самыми действенными способами устранения желтизны являются ванночки, содержащие в себе отбеливающие компоненты. Достаточно наполнить небольшую емкость теплой водой и добавить в нее сок лимона (в пропорции 1 ст.л. на 1 л. воды) либо масло чайного дерева (1 ч.л. на 1л. воды). Держать ноги в таком «растворе» следует не менее 20 мин. Курс 2 недели через день.
Фото с сайта: lisavika.ru
- Неплохо справляются с желтизной смягчающие ванночки на основе соды и ромашки. А затем хорошенько отмыть ногти с помощью обычного туалетного мыла. В мягкой воде желтизна легче «смывается». Продолжительность процедуры 20 – 30 мин. Курс 2 недели, ежедневно.
Фото с сайта: tonpix.ru
- Если проблема затронула не все ногти, а, скажем, образовался желтый ноготь на большом пальце ноги, то можно применять точечные растирания соком лимона, либо же слабым раствором уксуса. В случае «работы» с уксусом, лучше даже использовать рисовый или яблочный. Они не столь концентрированы, и их не нужно будет разбавлять. Кислоты наносятся на ватный диск, которым аккуратно растираются пожелтевшие участки. Желательно потом ноги не мыть в течение часа. Выполнять процедуру можно ежедневно до полного исчезновения желтизны.
Фото с сайта: beautimy.ru
- Также в качестве локального воздействия неплохо применять пастообразные средства на основе все того же лимонного сока (или слабого раствора уксуса) и соды. Пропорция – 1,4 ч.л. кислоты на 1 ст.л. соды. Образовавшуюся пасту аккуратно втирать в пожелтевшие места. Сода будет действовать как мягкий абразив, а лимонная (уксусная кислота) осветлят внутренние слои ногтевой пластины. Процедуру следует выполнять через день. Примерно за неделю желтизна сойдет.
Фото с сайта: postila.ru
Профилактика
Всем нам известно, что проблему гораздо легче предупредить, чем бороться с ней. А потому, следует уяснить для себя несколько важных правил и строго их придерживаться:
- Регулярная гигиена.
- Выбирать обувь строго по размеру.
- Не использовать чужую обувь и белье.
- По возможности избегать места с повышенной влажностью и с высоким риском заражения грибком (общественные бани, бассейны и т.п.). Или, во всяком случае, обезопасить себя, использую специальную резиновую обувь и применяя тщательный туалет ног с дезинфицирующими средствами, после посещения подобных мест.
- Применять антибиотики и лекарства только по назначению врача.
- Свести к минимуму вредные привычки.
- Взять за правило использовать базовое покрытие перед нанесением цветных лаков на ногти.
Вот и все ответы и нехитрые советы на вопрос «почему ногти на ногах желтые». Надеемся, они помогут вам избавиться от неприятной проблемы.
Цвет и форма ногтевых пластин – это отличные индикаторы состояния здоровья. Происходящие с ними изменения указывают на присутствие болезни или появление патологического процесса. Если пожелтели ногти на ногах, стали ребристыми, волнистыми, плохо пахнут и слоятся – все это симптомы недугов, на которые нужно обратить пристальное внимание.
Оглавление:
- Причины возникновения заболевания
- Способы лечения
- Эффективные народные рецепты
Почему желтеют ногти?
Причины желтых ногтей на ногах могут быть совершенно различными. Появление этого неприятного симптома обусловлено как внешними, так и внутренними факторами:
1. Наиболее распространенной причиной желтизны на ногтевой пластине являются острые и хронические заболевания печени. Сначала нехарактерный оттенок приобретают ногти, затем белки глаз и кожа.
2. Дисбаланс микрофлоры. Недостаток полезных микроорганизмов в кишечнике и нарушения в его работе также могут вызвать пожелтение.
3. Ноготки на больших пальцах желтеют, слоятся и неровно обламываются в тех случаях, когда они поражены различными видами кожных грибков.
4. Существует патология, которую называют «синдром желтого ногтя». Она периодически возникает у людей старше среднего возраста. В этом случае не только ногти желтеют и слоятся, но и появляются проблемы с отечностью ног, работой легких. При наблюдении таких симптомов необходимо сделать флюорографию на предмет обнаружения новообразований в дыхательной системе.
5. Пожелтение и расслоение пластин на пальцах ног может быть сопутствующим признаком сахарного диабета.
6. Патологические изменения могут быть вызваны нарушением деятельности защитной и нервной систем. При ухудшении работы иммунитета первыми страдают ногти и волосы, после неприятные деформации появляются и на кожном покрове.
7. Несоблюдение правил личной гигиены, пренебрежение ежедневным мытьем ног, педикюром. За ногтевыми пластинами необходимо тщательно следить, чтобы они не деформировались, не врастали в кожу и не отслаивались (о таких проблемах и их лечении читайте в статье Что делать, если врастает ноготь на большом пальце ноги). Появление желтых пятен часто бывает у тех людей, которые страдают излишней потливостью ног, но при этом не пользуются специальными дезодорирующими средствами (спреями, присыпками, тальком для ног). Ношение синтетической, неудобной обуви также негативно сказывается на состоянии стопы.
8. Длительный прием некоторых лекарств (антибиотиков левомицетинового и тетрациклинового ряда, противомикробных таблеток, фармпрепаратов, содержащих в своем составе мышьяк), воздействие химических веществ (бытовых чистящих средств, декоративного лака) может стать причиной изменения цвета.
Что делать?
В зависимости от того, какой диагноз поставит врач, будет ясно, что делать, если ногтевая пластина на большом пальце стала желтой:
1. В тех случаях, когда желтого цвета ногти на ногах являются результатом хронического заболевания печени (цирроза или гепатита), доктором будет предложено медикаментозное лечение. Оно обязательно включает в себя широкий спектр различных лекарственных препаратов и будет зависеть от стадии и тяжести протекания болезни. Многие из назначаемых медикаментов применяются строго курсами под обязательным контролем доктора. Помимо этого пораженной пластине дают отрастать и аккуратно состригают желтую часть, постепенно избавляясь от неприятного нароста.
2. Если пожелтение вызвано ослаблением иммунитета, то лечить проблему поможет прием витаминно-минеральных комплексов, содержащих в себе спектр полезных веществ, необходимых для восстановления здоровья и укрепления защитной системы организма. В особенно тяжелых случаях могут быть прописаны лекарственные препараты, направленные на стимуляцию работы иммунитета.
3. При грибковых заболеваниях будут назначены лекарства как для внутреннего применения, так и различные растворы для обработки. Чтобы успешно победить недуг, нужно сдать специальные анализы, которые помогут установить, какой именно микроорганизм спровоцировал появление желтых полосок на ногтевой пластине, и подобрать медикаменты для его уничтожения.
В запущенных стадиях болезни показаны хирургическое вмешательство и лазерное лечение. Их уместность может определить только врач. В случае любого установленного диагноза обязательны тщательный уход за ногами, соблюдение правил личной гигиены, нормирование режимов питания и труда и отдыха.
Народные средства
Вернуть пластине большого пальца ноги здоровый цвет в домашних условиях можно, применив некоторые популярные народные рецепты. Ими нужно пользоваться осторожно, выбирая те, что не содержат в своем составе компонентов, вызывающих аллергию:
1. Для того, чтобы вылечить желтые ногти, часто используют чистый, свежий сок лимона. Ваткой, смоченной в нем, или кусочком цитруса необходимо ежедневно протирать пораженную ногтевую пластину. Рекомендуется делать компрессы и оставлять их на несколько часов, предварительно зафиксировав.
2. Можно приготовить специальную мазь для лечения желтых толстых ногтей. Потребуется смешать по одной столовой ложке 70 % уксуса и растительного масла и сырое яйцо. Ингредиенты нужно тщательно перемешать, мазь наложить на пораженный ноготь на ночь, обернуть ногу чистым бинтом и надеть теплые носки. Приготовленный состав хранится в холодильнике несколько дней.
3. Мелко нарезанный чеснок смешивают со сливочным маслом и получившуюся кашицу накладывают на ноготь. Зафиксировать такой компресс необходимо бинтом или стерильной салфеткой и обернуть палец полиэтиленом для дополнительного теплового воздействия. Смесь оставляется на ночь.
4. Применение масел чистотела или чайного дерева успешно помогает лечить пожелтение ногтя на большом пальце. Можно пользоваться для обработки в любое время, но после обязательно надевать носки для сохранения положительного эффекта.
Если народные рецепты не помогли вернуть здоровый цвет в течение двух недель, тогда следует обратиться к врачу-специалисту за консультацией, установкой диагноза и назначением лечения.
Чтобы избежать пожелтения ногтевой пластины, необходимо уделять внимание здоровью и личной гигиене. В места общественного пользования, такие как сауны, бассейны и общие душевые, нужно надевать обувь из материалов, легко подвергающихся антисептической обработке. Для вытирания ног насухо использовать отдельное полотенце. Для повседневного ношения отдать предпочтение удобной обуви, изготовленной из натуральных материалов и ни в коем случае не надевать чужие туфли. Внимательно следить за состоянием ногтей, особенно на большом пальце, вовремя их состригать, подпиливать и не допускать врастания в кожу. Не забывать о лечении мозолей, натертостей и трещин на ногах.
О состоянии здоровья человека можно рассказать по цвету его ногтей. Появление желтого оттенка может служить сигналом о сбое в работе организма. Почему появляются желтые ногти на ногах? Давайте разберемся.
Причины
Существует несколько причин появления желтого оттенка на ногтях — это внешние и внутренние.
Внешние
- температура и влажность воздуха;
- ультрафиолетовые лучи;
- бытовая химия.
Ультрафиолетовые лучи придают им желтый оттенок, поэтому посещать солярий рекомендуется не больше одного раза в неделю. Бытовая химия наносит значительный вред ногтевой пластине. Пожелтеть они могут от лаков и средств для его снятия, от кондиционеров, от кремов и различных средств по уходу за кожей. Любая химия, соприкасающаяся с поверхностью ногтя может изменить его цвет.
Внутренние факторы
- инфекции;
- синдром желтых ногтей;
- нарушение в обмене веществ;
- длительный курс приема антибиотиков;
- курение и злоупотребление алкоголем;
- грибковые заражения.
Почему это происходит? Причина – хронические инфекции – гепатит, краснуха, псориаз. Из-за этих заболеваний ноготь становится толще и появляется желтый оттенок.Так называемым «синдромом желтых ногтей» чаще всего страдают люди среднего и пожилого возраста. Это связано с дефицитом витаминов и микроэлементов, а также с неизбежными процессами старения.
Сахарный диабет, желтуха, – эти болезни одна из причин почему ноготь пожелтел. Эти заболевания провоцируют сбои в системе обмена веществ, и в результате все это сказывается на их цвете.
Длительный курс приема антибиотиков вызывает изменения в структуре пластины ногтя, она становится толще, и приобретает желтоватый цвет.
Основная причина— это грибковая инфекция. Заразится ей можно где угодно – в бассейне, в бане, сауне, спортивном зале, делая педикюр. Так же грибок появляется из-за высокой влажности в обуви и нарушения ногтевой поверхности.
Первый признак заражения — желтая полоса на большом пальце. Если вовремя не начать лечение, ноготь становится толще и желтее.
Способы лечения
Если ноготь стал желтым из-за различных заболеваний, то лечение может назначить только врач.
Если же причина в заражении грибком, или ноготь стал желтым из-за внешних факторов, то справится с этим можно и самостоятельно.Чтобы вернуть им здоровый цвет, необходимо в первую очередь устранить причину появления желтого цвета. Следует забыть о дешевых лаках и средствах для его снятия, которые содержат нитроцеллюлозу и ацетон. Не стоит постоянно красить ногти, необходимо делать перерыв на несколько дней. Следите за чистотой маникюрных инструментов. Если прибегаете к услугам салонов, то обращайте внимание на то, стерилизуют ли инструменты. Если замечена реакция на бытовую химию, гели для душа, крема, то их применение следует прекратить.
Следите за тем, чтобы обувь и носки всегда были сухими. При излишнем потоотделении в сырой обуви начинают развиваться бактерии, которые могут вызвать грибок.
Оценив степень поражения ногтевой пластины, необходимо выбрать способ устранения грибка. Лечение может быть с помощью народных средств и медикаментозным.
Народные методы
Избавиться от желтых ногтей на ногах с помощью народных средств можно следующими способами:
- Если ноготь на ноге стал толще и приобрел желтый оттенок, то с этим сможет справиться сок лимона. Необходимо нанести его на поверхность, или же добавить в ванночку.
- Поможет избавиться от грибка масло чайного дерева. Оно обладает антисептическими свойствами, и хорошо борется с грибковой инфекцией.
- Если ногтевая пластина стала толще и пожелтела, то поможет домашняя мазь. Необходимо смешать сырое яйцо с ложкой растительного масла и 70% уксуса. Намазать пораженные зоны, и оставить на ночь, надев при этом теплые носки для достижения наилучшего эффекта.
- Чистотел помогает вернуть ногтям здоровый вид. Достаточно протирать его соком ногти несколько раз в сутки.
- Если ноготь на ноге стал желтого цвета, то поможет обычный чеснок. Так как он обладает сильным противомикробным действием, ногти приобретают свой обычный вид достаточно быстро. Необходимо кашицу из чеснока смешать с равным количеством сливочного масла, и нанести получившуюся смесь.
- Ванночки с корой дуба имеют положительный эффект в борьбе с грибковой инфекцией и, если ноготь стал толще. Необходимо смешать 3 столовые ложки коры этого дерева с таким же количеством цветков сирени, добавить 2 ложки календулы и 1 чистотела. Залить все горячей водой и оставить на 24 часа. Далее отвар процедить, и использовать для ножных ванночек.
- Обычная салициловая мазь отличное средство в борьбе с грибком. Необходимо просто намазать ее на зараженные участки, обмотать целлофаном, и надеть носки.
Медикаментозное лечение
Если средства народной медицины не помогают, то воспользуйтесь аптечными средствами. Наиболее эффективные — это лаки:
- лоцарил;
- микозан;
- батрафен.
Они достаточно дорогие, их цена варьируется в пределе 700 — 1500 рублей, однако они быстро и эффективно борются с грибком ногтей на ногах.
Если поражение обширное, и грибковое поражение развивается стремительно, то без приема антибиотиков не обойтись:
- дифлюкан – 450-500 рублей;
- фунгавис – около 140 рублей;
- ламизил — 1000-1500 рублей.
Широко используются различные мази и эмульсии. Наиболее популярные из них:
- ламизил – 300-600 рублей;
- экзифин – 200 рублей;
- термикон – 170 руб.
Следует отметить, что действующее вещество этих препаратов циклопироксоламин, оно эффективно только на ранних стадиях поражения грибком.
Если лечение было подобрано правильно, и проведено в полном объеме, ткань, пораженная грибком, заменяется здоровой.
Состояние здоровья человека можно определить, посмотрев на ногтевую пластину на ногах. Если она имеет желтеющий вид или другие изменения, то это указывает на развитие патологического процесса. Не стоит пытаться самостоятельно подбирать лечение, обязательно обратитесь к специалисту.
Пожелтели ногти на ногах? Часто это указывает на заболевание дистрофического характера, которое называется онихомадезисом. Данная болезнь протекает тяжело и может привести к полной потере ногтя. Разберемся детально с причинами, провоцирующими заболевание, а также с методами лечения и профилактики.
Причины
Желтые ногти на ногах
Желтые пятна на ногтях могут появиться в результате разнообразных причин. К ним можно отнести:
- Грибковые заболевания. Чаще всего возбудители – род Candida и Трихофитон (стригущий лишай).
- Поражения кожи – экзема, псориаз или красный плоский лишай.
- Воспалительный процесс в ткани ногтевой матрицы, который спровоцировали гноеродные бактерии.
- Появление онихжелтых ногтей на ногах может быть вызвано энтеровирусом. Через 30-45 дней после выздоровления, ногтевая пластина может отслоиться, спустя определенное время вырастает здоровый ноготь.
- Аллергическая реакция на химическое вещество.
- При вросшем ногте.
- Желтизна на ногте может проявиться после удара или зажатия пластины, а также при проведении педикюра с несоблюдением техники безопасности.
- Анафилактический шок.
- При инфекционных и венерических заболеваниях – скарлатина, лепра или сифилис.
- Интоксикация организма.
- Длительный прием некоторых антибиотиков.
- Генетическая предрасположенность.
Онихомадезис
При поражении ногтевой пластины в матрице нарушается микроциркуляция крови, что приводит к недостатку питательных веществ. Ороговевшая пластина начинает желтеть и отслаивается у основания ногтя, ломаться.
Обязательно обратитесь за помощью в медицинское учреждение, поскольку самостоятельно вылечить заболевание достаточно тяжело. Даже если ноготь полностью отпал, то специалист проведет исследования на выявление возбудителя и распишет профилактические мероприятия.
Симптомы
Внешние признаки заболевания можно разделить по стадии и причине возникновения. На начальном этапе онихомадезис проявляется так:
- Пожелтел или побелел ноготь на большом пальце ноги;
- Деформируется форма;
- Происходит утолщение или отслаивание пластины;
- Ложе ногтя выглядит воспаленным.
Обратите внимание, что первые изменения наблюдаются с зоны роста ногтя, и косвенно указывают на место поражения. Появляется заболевание на одном из ногтей ноги, а вот если патология наблюдается на нескольких пальцах, то это повод немедленно обратиться к узкопрофильному специалисту.
Диагностика
Лабораторное исследование
Для постановки диагноза онихомадезис, дерматолог обязан провести ряд обследований:
- Осмотр ногтевой пластины под специальной лампой;
- Взятие биоматериала для микроскопического исследования на выявление микоза;
- Соскоб с кожи околоногтевой пластины;
- Анализ крови на антитела к лепре, сифилису и энтеровирусам;
- Общий анализ крови.
Несколько дней полученный материал будет изучаться в лаборатории на патогенные микроорганизмы. На основании полученных данных подбирается лечение.
Терапия
Лечение онихомадезиса начинается с выявления возбудителя заболевания. При правильно подобранных препаратах в кратчайшие сроки можно отрастить здоровую ногтевую пластину.
Особенности терапии:
- Болезнь вызвана проблемами со стороны нервной системы. Пациент самостоятельно разрушает ноготь. Требуется консультация психиатра или невролога. Чтобы снять стресс назначается успокоительное.
- Если деформация ногтя произошла в результате перенесенного заболевания, то здоровая пластина отрастет без использования медикаментов. Специалисты рекомендуют ввести в рацион витаминизированные блюда.
- Местное лечение онихомадезиса направлено на регенерацию ногтевого матрикса и уничтожение патогенной микрофлоры. Лечение назначает дерматолог, в определенных ситуациях совместный подбор терапии с аллергологом или инфекционистом. Используют: антибиотики, антисептические, гормональные, противогрибковые, антигистаминные и другие препараты.
- Физиотерапия – назначается фонофорез с витаминами А и Е, диатермия или ионофорез. Курс – 10 сеансов.
- Для восстановления кровоснабжения рекомендован массаж.
- Витаминотерапия.
Народное
Часто специалисты рекомендуют в дополнение к классической схеме терапии использовать народные средства. Среди действенных рецептов выделяют такие:
Ванночка с йодом и морской солью
- Ванночки с йодом и морской солью. На 1 литр теплой воды берется 4 чайные ложки морской соли и 8 капель йода. В течение 3 месяцев необходимо утром и вечером по 15 минут держать ноги в растворе.
- Если ногтевая пластина отошла, то для быстрого заживления кожи используют облепиховое масло с несколькими каплями эфирного масла чайного дерева.
- При грибке ногтя помогает настойка прополиса. Для приготовления необходимо смешать 1 столовую ложку перетертого пчелиного воска с 50 мл кипяченой воды и 30 мл салицилового спирта. Ногтевая пластинка обрабатывается до 5 раз в день на протяжении 2 недель. После этого делается перерыв на 3 дня, и курс лечения повторяется.
Профилактика
Предотвратить развитие онихомадезиса невозможно если его причиной стала травма или инфекционное заболевание. Но придерживаясь рекомендаций специалиста можно уменьшить риск осложнений. Поэтому соблюдайте такие правила:
- Правила безопасности в общественных бассейнах, саунах и фитнес-центрах;
- Перед проведением педикюра обеззараживайте инструменты;
- Не пользуйтесь чужими вещами и обувью;
- Своевременно лечитесь, не допускайте перехода болезни в хроническую форму;
- Много гуляйте на свежем воздухе, полноценно питайтесь и спите не менее 8 часов в сутки.
О ногтях (видео)
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
